Apa Aplikasi Terbaik untuk Mengonsumsi Carb-Counting? | Ask D'Mine

Siapa yang terkadang tidak memerlukan sedikit bantuan untuk menavigasi kehidupan dengan diabetes? Itulah sebabnya kami menawarkan Ask D'Mine

, kolom saran mingguan kami, yang diselenggarakan oleh penulis 1 dan diabetes tipe lama Wil Dubois. Minggu ini, Wil memakai topeng medtech-nya untuk menjawab pertanyaan tentang aplikasi mobile yang berfokus pada makanan. Ada begitu banyak di luar sana … Untungnya, Wil memiliki beberapa pendapat untuk dibagikan tentang penawaran dan bagaimana menurutnya mereka bisa membantu.

{

Punya

pertanyaan terkait D Anda sendiri? Email kami di AskDMine @ diabetesmine. Ruth, tipe 1 dari Florida, menulis: Dapatkah Anda merekomendasikan beberapa aplikasi untuk smartphone Android untuk menghitung karbohidrat? Saya tipe 1 selama 43 tahun. Disajikan pada usia 26 tahun dengan DKA dan gula darah 1739! ! ! Betapa cara untuk mengetahui bahwa saya menderita diabetes. Saya melakukannya dengan baik di rumah namun tidak memiliki petunjuk tentang karbohidrat paling sering makan di restoran. Terima kasih.

Wil @ Ask D'Mine menjawab:

Hoe. Lee. Sapi. Seribu tujuh ratus tiga puluh sembilan? Saya pikir Anda harus mendapatkan semacam T-shirt buatan sendiri. Anda tahu, mungkin "1739 dan Masih Menendang" di dalam lingkaran biru. Ini akan menjadi starter percakapan hebat pada pertemuan kelompok pendukung diabetes Anda berikutnya. Tapi untuk aplikasi, adakah beberapa yang bisa saya rekomendasikan untuk menghitung makanan restoran dengan menggunakan sistem operasi Android? Tidak, saya minta maaf. Aku tidak bisa Anda perlu beralih ke Apple IOS. Sebab, sejujurnya, hanya ada satu aplikasi karbohidrat yang Anda butuhkan, dan menurut pengalaman saya lainnya adalah buang-buang waktu.

Hands down, aplikasi karbohidrat terbaik di planet ini adalah CalorieKing yang mungkin tidak tepat, yang sayangnya tidak ada dalam format Android. Apa yang membuatnya menjadi yang terbaik? Sebagian database lebih dari 70.000 makanan termasuk 260 restoran berantai. Sebagian kemampuan untuk mencari menurut kategori atau dengan nama makanan. Sebagian fakta database lebih dari sekedar kompendium label bodoh yang muncul pada makanan kemasan, seperti beberapa aplikasi lainnya. CalorieKing mencakup data makanan mentah seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan bahkan obat batuk dan bumbu! Namun fitur pembunuh dari aplikasi ini adalah kemampuan untuk mengubah ukuran penayangan di aplikasi, yang secara otomatis menyesuaikan data. Mari saya tunjukkan bagaimana cara kerjanya di dunia nyata. Misalnya, saya ingin makan semangkuk sereal Kashi Berry Blossoms Squares untuk sarapan pagi. Halaman percikan untuk sereal di aplikasi CalorieKing menunjukkan ukuran porsi resmi ¾ cangkir, yaitu 1. 1 ons. Aplikasi ini memberitahu saya bahwa ukuran mangkuk memiliki 25 karbohidrat dengan 5 gram serat. Tapi bagaimana kalau aku lapar? Bagaimana jika saya ingin mangkuk yang lebih besar? Di masa lalu yang buruk Anda harus mengeluarkan kalkulator dan mulai mengerjakan matematika yang serius.Tuhan tolong kamu jika kamu menuangkan krim dulu! Tapi di aplikasi CalorieKing, saya dapat dengan cepat mengganti ons atau gram dan memasukkan jumlah yang sebenarnya akan saya makan, dan fakta nutrisi diperbarui dalam sekejap. Makan 1. 7 ons menurut skala dapur anda? Masukkan di app dengan beberapa film layar dan karbohidrat melonjak menjadi 40 dengan 8 gram serat.

Untuk menambahkan penghinaan terhadap cedera bagi pengguna Android Anda, biaya aplikasi yang mengagumkan ini sama sekali tidak ada. Ya. Gratis. Tapi tidak semuanya hilang. Saya memiliki dua kemungkinan solusi untuk Anda pertimbangkan, daripada membolos Android Anda dan bergabung dengan Apple Cult, meskipun seperti yang akan Anda lihat sebentar, ada alasan kedua untuk mempertimbangkan beralih ke iOS.

Solusi pertama adalah menggunakan Android Anda untuk online ke situs web CalorieKing, di mana mereka memiliki alat pencarian makanan gratis yang sesuai dengan aplikasinya. Anda mencari berdasarkan kategori, atau cukup ketik data yang Anda butuhkan, dan Anda dapat menyesuaikan ukuran penyajian seperti yang Anda bisa di aplikasi. Perlu mencari berapa banyak karbohidrat di dalam apel menggunakan Android? Cukup gunakan browser web anda!

Solusi lain adalah pergi ke sekolah tua. Dan untuk memahami pilihan itu lebih baik, mari kita masuk ke dalam sejarah. Sejarah CalorieKing Siapa sih mereka sih? Percaya atau tidak, mereka adalah pakaian Australia berusia 40 tahun yang sekarang menjadi perpaduan antara klub penurunan berat badan online dan penerbit. Counter karbohidrat pertama mereka adalah sebuah buku yang diterbitkan Down Under pada tahun 1973. Versi Amerika menabrak jalan kami pada tahun 1988, dan dengan cepat menjadi buku yang setara dengan album platinum ganda. Dan banyak lagi. Menurut siaran pers dari CalorieKing pada tahun 2005, dalam 17 tahun pertama peluncuran buku ini, lebih dari 10 juta eksemplar telah terjual.

Saya tidak bisa membayangkan menjual 10 juta kopi dari sebuah buku … tapi anak laki-laki, apakah saya mau!

Bagaimanapun, bahkan di dunia aplikasi modern ini, buku pohon mati CalorieKing masih dicetak, dan masih diperbarui setiap tahun. Sebenarnya, mereka memiliki ukuran saku klasik

dan

edisi cetak besar. Di luar dasar-dasarnya, versi 2018 yang baru juga mencakup daftar untuk minuman keras, makanan stadion, perjalanan internasional, karnaval dan makanan yang adil, dan bahkan makanan teater bioskop dan makanan ringan!

Tentu saja, buku ini lebih terbatas daripada aplikasi, yang menampilkan 17.000 daftar ke aplikasi itu 70.000 (untuk membuat buku bisa diatur dengan baik) tetapi masih mencantumkan data pada 200 rantai restoran; dan karena di sanalah Anda mengalami masalah yang paling banyak, saya rasa menyimpan salinan di kotak sarung tangan mobil Anda akan menjadi ide bagus. Heck, itu hanya $ 8. 51, yang cukup sedikit lebih murah dari iPhone terbaru, seperti yang saya mengerti.

Tapi Anda masih harus mempertimbangkan untuk beralih ke Apple. Dan inilah mengapa: Memiliki data karbohidrat yang bagus hanyalah langkah awal dalam pengelolaan diabetes yang baik. Mencakup dengan benar karbohidrat dengan jumlah insulin yang tepat adalah langkah kedua. Kebanyakan orang menggunakan pulpen atau jarum suntik memilih satu rasio insulin terhadap karbohidrat sepanjang hari untuk menjaga agar matematika mental tetap terkendali, namun kenyataannya, kebanyakan D-orang memerlukan rasio yang berbeda pada waktu yang berbeda.Mitra yang sempurna untuk CalorieKing adalah RapidCalc, dosis insulin dan aplikasi pelacakan yang dapat Anda anggap sebagai otak pompa insulin untuk pumpless. Tapi, sayangnya, saat ini juga hanya Apple.

Menarik bagi saya bagaimana seluruh PC / Apple dimainkan di bidang kesehatan. Saat desktop adalah raja, hampir semua program diabetes hanya PC. Saya dapat mengingat saudara laki-laki dan perempuan yang mencintai Apple yang menangis untuk paritas Apple. Untuk sebagian besar, itu tidak terjadi. Kemudian smartphone tiba, dan semalam sepatu itu berada di kaki yang lain. Aplikasi diabetes ponsel hampir semua iOS dan kerumunan Android dibiarkan menangis, "Bagaimana dengan kami? "

Apakah itu akan berubah? Saya pikir itu akan, hanya karena ekonomi. Sementara ponsel Apple nampaknya ada dimana-mana, dan menahan sekitar 70% pasar U. S., mereka hanya bertahan 12. 9 persen dari pasar global, sementara Android menawarkan 86. 2%! Karena diabetes bersifat global, saya pikir Anda dapat mengandalkan aplikasi diabetes agar Android meningkat di tahun-tahun mendatang.

Tapi sementara itu, taruhan terbaik Anda adalah pohon mati dan web browser.

Ini bukan kolom saran medis. Kami adalah penyandang cacat dengan bebas dan secara terbuka membagikan hikmah dari pengalaman kami yang terkumpul - pengetahuan kami - dari pengetahuan itu dari parit. Tapi kita bukan MDs, RNs, NPs, PAs, CDEs, atau partridges di pohon pir. Intinya: kami hanya sebagian kecil dari total resep Anda. Anda masih memerlukan saran profesional, perawatan, dan perawatan profesional medis berlisensi.

Penafian

: Konten yang dibuat oleh tim Tambang Diabetes. Untuk lebih jelasnya klik disini.

Disclaimer

Konten ini dibuat untuk Diabetes Mine, sebuah blog kesehatan konsumen yang berfokus pada komunitas diabetes. Konten tersebut tidak ditinjau secara medis dan tidak mematuhi pedoman editorial Healthline. Untuk informasi lebih lanjut tentang kemitraan Healthline dengan Diabetes Mine, silakan klik di sini.