Podcast Keto Terbaik tahun 2017

Kami telah memilih dengan seksama podcast ini karena mereka secara aktif bekerja untuk mendidik, menginspirasi, dan memberdayakan pendengar dengan cerita pribadi dan informasi berkualitas tinggi. Nominasi podcast favorit Anda dengan mengirim email ke nominasi @ healthline. com !

Apa yang dimiliki LeBron James, Gwyneth Paltrow, dan Kim Kardashian? Mereka semua ada dalam berita untuk mencoba ketogenic, atau keto, diet. Dan mudah untuk melihat mengapa: Pemimpin dalam gerakan keto berjanji bahwa makanan tersebut menawarkan beberapa hasil yang sangat menakjubkan.

Jika Anda mempertimbangkan diet keto, podcast ini dikemas dengan informasi bermanfaat dan cerita motivasi. Kami berharap mereka memberdayakan Anda dengan tip, trik, pengetahuan, motivasi, dan informasi keselamatan untuk membantu Anda menemukan kesuksesan dalam diet.

The Keto Diet Podcast

Dengan empat novel terlaris di bawah ikat pinggangnya, Leanne Vogel adalah seorang ahli keto. Sebelum menemukan makanan, Vogel berjuang dengan gangguan makan, gangguan penggunaan zat, hipotiroidisme, periode tidak terjawab, dan masalah hormon. Dia mengkreditkan keto dengan manajemen dan pemulihan gejala yang mengubah hidup. Melalui buku, situs web, dan podcast, dia keluar untuk membantu orang lain merasa diberdayakan alih-alih diliputi oleh makanan. Wawancara dan episode podcast-nya mencakup segala hal mulai dari pemulihan gangguan makan melalui keto hingga diet sains dan tip.

Dengarkan di sini

. Podcast Paleo Solution

Robb Wolf adalah mantan juara powerlifting dan ahli biokimia penelitian. Dia juga seorang ahli gizi. Wolf telah menulis dua buku laris New York Times dan menjadi editor ulasan Journal of Nutrition and Metabolism. "Podcast Solusi Paleo" menyelidiki semua jenis nutrisi dan mata pelajaran kebugaran, seperti autoimunitas dan pemulihan pelatihan. Dalam episode ini, Wolf berbicara dengan Mark Sisson, seorang penulis terlaris, tentang buku barunya "The Keto Reset Diet. "Obrolan Sisson dan Wolf tentang dasar-dasar diet keto, serta bagaimana tidur, struktur makan, suplemen, dan puasa berperan dalam kesehatan Anda.

Dengarkan di sini

. 2 Keto Dudes

Perjalanan kesehatan Carl Franklin dan Richard Morris sangat luar biasa. Setelah menjadi kelebihan berat badan secara signifikan meskipun diet "sehat" mereka, Franklin dan Morris mulai mengembangkan penyakit serius. Saat pengobatan dan perubahan diet lebih lanjut tidak berjalan, mereka beralih ke diet keto. Sekarang, mereka tidak hanya berhasil menurunkan berat badan, mereka juga menurunkan kadar glukosa mereka kembali normal. "2 Keto Dudes" menawarkan wawasan langsung tentang Franklin dan Morris dan gaya hidup ketogenik mereka.Episode mengeksplorasi berbagai topik, dari ilmu ketosis hingga resep, tip, dan cerita pribadi.

Dengarkan di sini

. Pikiran Tubuh Podcast Hijau

Setelah mengalami cedera disk, Jason Wachob mencari alternatif untuk operasi balik dan pengobatan. Dia menyembuhkan dirinya sendiri melalui diet, meditasi, yoga, dan praktik lain yang didedikasikan untuk pikiran, tubuh, dan jiwa yang sehat. Melalui podcast "mindbodygreen" -nya, Wachob memberi Anda pakar kesehatan terbaik di bidangnya. Dalam episode ini, Wachob mewawancarai Kelly LeVeque, ahli gizi holistik dan pelatih kesehatan bersertifikat. LeVeque, yang bekerja dengan selebriti seperti Jessica Alba, menjelaskan bagaimana gula, puasa, dan diet keto dapat membentuk kesehatan Anda.

Dengarkan di sini

. Keto untuk Normandia

"Keto for Normies" dimulai oleh Matt Gaedke dan Megha Barot. Blog mereka menawarkan banyak saran praktis untuk benar-benar menjalani diet keto. Ini termasuk bagaimana cara bertahan dalam anggaran dan apa yang sebenarnya bisa Anda makan di rantai seperti Panda Express. Mereka terus memberikan saran pribadi mereka melalui serial podcast mereka. Mereka juga berbicara dengan tamu tentang segala keto, dari ilmu pengetahuan hingga bisnisnya.

Dengarkan di sini

. Ali Miller RD - Makanan Secara Alami

Ahli diet Ali Miller memperlakukan makanan sebagai obat untuk membantu Anda mencapai kesehatan optimal. Dalam podcast-nya "Naturally Nourished," dia menyajikan makanan tentang kekurangan nutrisi, pencegahan penyakit, dan penyembuhan tubuh Anda melalui pengobatan fungsional. Episode ini menampilkan Brian Williamson, seorang "ketovangelist" yang pada awalnya beralih ke diet keto untuk membantu epilepsi anaknya. Dengarkan episode untuk mendengar nasehatnya tentang segala hal mulai dari bagaimana mengetahui bahwa Anda sedang mengalami ketosis mengenai bagaimana keto dapat memberi Anda sebuah euforia dan mempengaruhi kesejahteraan emosional Anda.

Dengarkan di sini

. Keto for Women Show

Shawn Mynar adalah suara di balik "Keto for Women Show. "Mynar beralih ke diet keto setelah menjalani diet dan fluks ulseratif. Dia menganjurkan diet untuk membantu wanita lain mencapai kesehatan optimal. Namun, dia juga percaya bahwa wanita harus menyesuaikan makanan secara khusus dengan kebutuhan kesehatan mereka. Mengapa wanita membutuhkan diet berbeda dari pria? Dia menangani pertanyaan itu di episode pertamanya. Dia juga mencakup topik khusus seperti kebutuhan hormonal, menyusui, dan menopause.

Dengarkan di sini

. STEM-Talk

Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang ilmu keto, episode "STEM-Talk" ini telah Anda bahas. Serial ini diproduksi oleh sebuah laboratorium nirlaba yang disebut Institut Florida untuk Kognisi Manusia dan Mesin (IHMC). Episode ini menampilkan ilmuwan komputer pemenang penghargaan Ken Ford, yang membahas jalur pribadinya pada diet keto, mengapa ia merekomendasikannya untuk populasi yang menua, bagaimana mengoptimalkan latihan Anda, dan cara lain untuk meningkatkan kesehatan Anda. Jika Anda menyukai ceramah ini, lihat episode relevan lainnya dalam rangkaian ini.

Dengarkan di sini

. Keto Bicara dengan Jimmy Moore dan Dr. Will Cole

Blogger kesehatan Jimmy Moore dan praktisi obat fungsional William Cole, DC, telah bekerja sama untuk menyoroti keto terbaru.Mereka meringkas dan mendiskusikan berita dan berita utama. Tune in untuk mengambil mereka yang cakupan tentang keto akurat dan apa temuan baru mungkin berarti untuk kesehatan Anda. Sebagai contoh, dalam satu episode, mereka menyebutkan sebuah studi baru yang menemukan bahwa makan lebih banyak karbohidrat bisa membuat keringat Anda berbau busuk. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang diet keto, Anda bisa mengirimkannya ke pertunjukan di ketotalk. com.

Dengarkan di sini

. Tim Ferriss mengundang tamu di puncak lapangan untuk berbicara terus terang tentang pekerjaan mereka, kejadian terkini, rahasia kesuksesan, dan informasi lainnya. Dalam episode ini, tamu Rhonda Patrick, PhD, ahli biokimia dan ilmuwan, menjawab pertanyaan tentang olahraga, puasa, terapi sauna, kehilangan lemak, dan banyak lagi. Secara khusus, dia membahas persamaan dan perbedaan antara puasa dan ketosis. Patrick menunjukkan beberapa keuntungan dari kedua diet dan beberapa manfaat tambahan dari puasa karena ketosis. Anda juga mungkin tertarik pada episode yang lebih keto-centric dengan Dom D'Agostino. Dengarkan di sini

.

Ben Greenfield Fitness: Diet, Fat Loss dan Kinerja

Dengan latar belakang kebugaran dan sains yang luas, Ben Greenfield sekarang melatih orang lain tentang bagaimana mencapai kesehatan dan kebugaran terbaik mereka. Podcast-nya mengeksplorasi kebugaran, nutrisi, penuaan, dan masalah kesehatan lainnya dengan pakar tamu dalam latihan, diet, dan obat-obatan. Dalam episode ini, Greenfield menyoroti diet keto dan makanan keto. Ahli gizi dan ahli fisiologi Maria Emmerich telah menulis buku masak bergizi untuk makan keto dan berbagi bagaimana membuat barang-barang karbohidrat tradisional keto-friendly. Dengarkan di sini

.