Cara yang lebih baik untuk memberi makan bayi Anda

Menghindari Makanan Asing?

Ada begitu banyak frustrasi yang datang dengan memberi makan orang kecil yang tidak bisa berkomunikasi di luar isak dan teriakan. Tetapi dengan kesabaran dan bimbingan, Anda dapat belajar memberi anak-anak Anda makanan yang mereka butuhkan dengan cara yang benar-benar mereka hargai. Mengikuti panduan ini, Anda akan lebih dekat ke tujuan itu, mulai dengan cara-cara untuk memperkenalkan makanan baru.

Merupakan hal yang umum dan alami bagi bayi untuk menghindar dari makanan asing. Dengan sedikit pengalaman makanan, itu membuat berbagai macam makanan sulit dijual pada awalnya. Ada beberapa strategi untuk melawan kecenderungan ini. Salah satunya adalah memastikan si kecil makan dengan anggota keluarga lainnya saat makan. Bayi belajar dengan menonton, dan dengan melihat orang tua dan saudara mereka makan dan menikmati berbagai macam makanan, bayi Anda lebih mungkin untuk mencobanya juga. Ini penting, karena penelitian menunjukkan bahwa mengekspos bayi dengan berbagai macam rasa dan tekstur membuat mereka lebih sehat di masa depan.

Merangkul Mess

Siapa pun yang pernah memberi makan si kecil tahu fakta yang dingin dan sulit ini: memberi makan bayi adalah pekerjaan yang berantakan. Dan orang tua yang kelelahan di mana-mana telah mencari solusi untuk "masalah" ini. Tetapi ada alasan bagus untuk membiarkan anak Anda sendirian dan membiarkannya bermain. Ternyata tots lucu itu belajar saat mereka melumatkan, menumbuk, dan menghirup makanan mereka.

Sebuah studi dari University of Iowa menemukan bahwa makanan yang berantakan memberikan pelajaran objek yang berharga bagi anak-anak di usia 16 bulan. Benda padat lebih mudah dipelajari karena bentuknya tetap konsisten. Tetapi ooey, lengket, hal-hal yang berantakan - pikirkan oatmeal dan makanan bayi - lebih sulit untuk dipahami oleh pikiran muda. Jadi anak-anak yang diizinkan untuk mengotori itu sebenarnya mempelajari konsep ini lebih awal.

Menghindari Ludah dan Muntah

Siapa pun yang melihat cucian mereka berlipat ganda dengan bayi baru tahu betapa sulitnya anak kecil yang lugu. Waktu biasanya menyembuhkan masalah ini, tetapi ada beberapa tips yang dapat membantu orang tua yang frustrasi sementara itu.

Salah satu perbaikan yang mudah adalah memberi makan lebih sering dengan lebih sedikit makanan. Semakin banyak makanan di perut bayi Anda, semakin besar kemungkinan semua akan kembali lagi. Jadi cobalah porsi yang lebih kecil lebih sering.

Pendekatan lain adalah lebih sering bersendawa. Gas dapat mengembalikan semuanya, dan jika Anda ingin bersendawa di akhir makan, itu menyisakan lebih banyak waktu untuk perut yang kesal.

Meskipun Anda biasanya harus menunggu tanda enam bulan untuk memberikan makanan padat, ada beberapa bayi yang harus diberi sedikit makanan padat dan ringan dengan susu atau susu formula mereka. Itu benar jika si kecil mengalami kesulitan menelan (disfagia) atau jika gumoh menyebabkan mulas (refluks). Bicaralah dengan dokter anak Anda tentang metode terbaik.

Sekitar 5% bayi memiliki alergi atau intoleransi terhadap formula kedelai atau susu. Untuk spitter-uppers ini, solusi terbaik adalah beralih ke formula hypoallergenic. Alergi atau intoleransi semacam ini mungkin menunjukkan tanda-tanda lain, seperti lekas marah, gassiness, dan perubahan kotoran.

Juga, sementara waktu perut sangat bagus untuk anak-anak, Anda mungkin ingin membatalkan ritual ini tepat setelah waktu makan. Setiap tekanan tambahan pada perut mereka cenderung membuat apa yang turun naik kembali.

"Tidak Ada Makanan Lagi!"

Apakah anak kecil Anda meletakkan tangan di atas mulut ketika makanan choo-choo datang? Mungkin pemandangan di dapur Anda lebih seperti King Kong menangkis pesawat, dengan setiap pukulan diarahkan ke sendok makan. Apa pun cara anak Anda berkomunikasi "tidak ada makanan lagi, " yang terbaik adalah menghormati pilihan itu, kata para ahli. Menolak makanan bisa menjadi pertanda anak Anda sakit, terganggu, lelah, atau hanya kenyang. Dalam kasus apa pun, si kecil Anda akan melanjutkan makan ketika siap.

Mengapa Bayi Pilih-pilih

Anak-anak Anda dilahirkan dengan preferensi makanan tertentu. Sejak awal, anak-anak kecil lebih menyukai makanan yang lembut dan manis yang padat kalori. Makanan ini biasanya mudah dikunyah dan menyediakan banyak energi, tetapi tidak memenuhi semua kebutuhan nutrisi. Jadi membiasakan si kecil dengan makanan baru penting untuk mengembangkan kebiasaan makan sehat yang bisa bertahan seumur hidup.

Untuk beberapa alasan pada titik tertentu, bayi Anda mungkin akan mulai menolak makanan baru. Bahkan ada kata untuk itu: neophobia. Neophobia biasanya memuncak pada 20 bulan dan menghilang pada saat seorang anak berusia 5 hingga 8 tahun. Terlepas dari kecenderungan ini, ada cara untuk memperkenalkan makanan baru sejak dini.

Menangani Pemilih Pemilih

Para peneliti telah mempelajari apa yang mungkin bisa membuat pemilih makanan lebih mudah beradaptasi dengan makanan baru. Mereka telah menemukan beberapa solusi juga. Salah satunya adalah menyusui. Karena ASI memiliki lebih banyak variasi rasa daripada susu formula, ini membantu kondisi seorang anak untuk menerima berbagai makanan yang lebih luas.

Tetapi apakah Anda memilih untuk menyusui atau tidak, solusi lain yang efektif adalah menggiling makanan bayi Anda di rumah. Ini bisa melibatkan blender atau penggiling, atau sekadar menumbuk makanan lunak dengan garpu di meja makan. Mengapa ini bekerja lebih baik daripada makanan bayi dari toples? Makanan jarred ditingkatkan agar lebih enak. Jadi si kecil Anda mungkin lebih suka langsung, tetapi juga dapat menolak ketika mencoba makanan yang sama dalam keadaan alami.

Cara lain untuk memperkenalkan beragam makanan baru pada masa bayi adalah dengan memperkenalkan lebih dari satu makanan dalam satu waktu. Pengaturan waktu itu penting - ini harus dimulai tepat sekitar 6 bulan, masa ketika anak-anak Anda akan lebih mudah menerima rasa dan tekstur baru, dan juga waktu ketika mereka harus memulai makanan padat. Semakin dini anak-anak diperkenalkan buah-buahan dan sayuran sehat, semakin besar kemungkinan mereka untuk terus memakannya pada saat mereka berusia 7 tahun.

Tapi ini tidak semua tentang rasa. Tekstur memainkan peran besar dalam cara kita makan, dan lidah kita mengembangkan kemampuan untuk memindahkan makanan padat di sekitar mulut antara usia enam dan 12 bulan. Ini juga merupakan saat yang tepat untuk mulai memperkenalkan makanan padat dan padat di luar pure yang halus.

Memulai lebih awal benar-benar penting. Mengekspos anak Anda sejak dini ke berbagai rasa dan tekstur dikenal sebagai "efek generalisasi." Dan semakin besar jumlah pengalaman baru anak Anda dengan makanan sebelum berusia 1 tahun, semakin besar kemungkinan anak Anda akan menerima yang lebih luas. berbagai makanan sehat ketika ia lebih tua.

Alergi makanan

Alergi makanan bisa menakutkan. Gejala-gejalanya berkisar dari sedikit perasaan geli hingga syok anafilaksis yang mengancam jiwa. Mengetahui makanan apa yang rentan terhadap reaksi alergi dan apa yang harus dilakukan jika anak Anda mengembangkannya itu penting.

Apakah Bayi Saya Alergi?

Terkadang alergi bingung dengan hal lain. Gejala alergi termasuk kulit gatal dan gatal-gatal, bengkak, mengi dan tenggorokan mengencang, sakit perut, muntah, diare, dan masalah sirkulasi seperti kulit pucat dan pusing. Jika anak Anda mengalami jenis gejala ini, ini mungkin merupakan tanda anafilaksis, dan Anda harus segera mencari perhatian medis. Berita baiknya adalah reaksi seperti ini jarang terjadi.

Namun reaksi lain dapat disebabkan oleh hal yang berbeda. Terkadang diare dan muntah disebabkan oleh keracunan makanan. Kafein dapat membuat anak Anda gelisah dan gelisah, dan terkadang menyusup menjadi permen dan bahkan ASI. Beberapa kulit yang teriritasi dapat disebabkan oleh kandungan asam yang tinggi pada tomat, jus jeruk, jus nanas dan sejenisnya. Dan kadang-kadang diare disebabkan oleh terlalu banyak gula dari makanan seperti jus buah.

Makanan Yang Menyebabkan Alergi

Beberapa alergen makanan yang paling umum meliputi yang berikut:

• Susu sapi
• Ikan
• Gandum
• Kedelai
• Kacang kacangan
• Telur
• Kerang
• Kacang pohon (almond, kenari, pecan, dll.)

Tapi ada kabar baik. Jika anak Anda alergi, kemungkinannya sekitar 80% hingga 90% bahwa ia akan mengatasi alergi terhadap gandum, kedelai, telur, atau susu pada saat ia mencapai usia 5. Namun alergi terhadap kacang hanya 20% kemungkinan hilang oleh usia 5. Alergi kacang pohon dan makanan laut bahkan lebih persisten.

Alergi Kacang

Alergi kacang membutuhkan pertimbangan khusus. Reaksi alergi kacang bisa lebih parah daripada reaksi lain, dan sekitar 1% hingga 2% anak-anak saat ini alergi. Tetapi hasil studi baru bisa mengubah itu.

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa memberi bayi produk kacang sekitar 8 bulan mengurangi kemungkinan mereka terkena alergi kacang tanah hingga 70%. Itu biasanya berarti sedikit kacang, seperti menjilati sendok dengan sedikit selai kacang. Anda juga bisa memasukkannya ke dalam pure makanan.

Menangis Menjeda Waktu Makan?

Setiap bayi terkadang menangis. Tetapi untuk sekitar satu dari lima bayi, tangisan tidak mereda setelah bayi berusia tiga atau empat bulan. Tangisan siang dan malam yang gigih ini dikenal sebagai kolik.

Kolik dapat memiliki banyak penyebab, termasuk makan berlebih. Pastikan membatasi pemberian makan hanya dua hingga dua setengah jam sekali untuk menghindari hal ini. Masalah makan lain yang berkaitan dengan kolik adalah sensitivitas makanan. Dalam beberapa kasus yang jarang terjadi, seorang anak kecil mungkin kesal karena susu formula mereka atau karena sesuatu yang diberikan melalui ASI berdasarkan makanannya.

Apa pun penyebabnya, ketahuilah bahwa kol yang total mungkin perlu ditenangkan sebelum ia mau makan. Untuk menenangkan, American Academy of Pediatrics merekomendasikan lampin, menggunakan dot, atau mengantar si kecil dalam gendongan bayi. Menggunakan white noise dari ruang hampa udara, kipas angin, atau pengering pakaian juga bisa membantu.

Jika Anda menduga anak Anda menderita sakit perut, Anda harus berkonsultasi dengan dokter. Seorang dokter anak dapat mengesampingkan penyebab yang lebih serius, termasuk hernia dan penyakit.

Masalah Nomor 2

Apakah itu bergerak terlalu cepat atau terlalu lambat, masalah usus bisa menakutkan bagi orang tua. Itu terutama berlaku untuk orang tua baru, yang mungkin bertanya-tanya apakah semuanya normal, atau apakah sudah waktunya untuk memanggil dokter. Berikut ini beberapa tipsnya.

Melihat hijau?

Jika popok yang kotor menunjukkan warna hijau, itu sebenarnya normal. Warna kotoran bayi baru lahir yang sehat berkisar dari kuning ke hijau ke oranye ke coklat muda, atau kombinasi dari semuanya. Warna itu disebabkan oleh bakteri yang terjadi secara normal serta empedu, jus pencernaan yang digunakan untuk menetralkan asam lambung selama pencernaan.

Kotoran hijau, kuning, dan oranye biasanya bukan masalah besar. Tetapi jika Anda melihat warna hitam, merah terang, atau tidak berwarna / gading, ini bisa menjadi tanda kondisi yang lebih serius. Kotoran yang tidak berwarna, pucat, atau gading dapat mengindikasikan empedu tidak dikeluarkan dan menyebabkan dokter. Hitam dan merah dapat mengindikasikan perdarahan (darah kering dapat berubah menjadi hitam), jadi ini juga alasan untuk segera menghubungi dokter.

Diare

Hal pertama yang harus dipahami orang tua adalah apa itu diare - dan apa yang bukan. Kotoran yang longgar tidak dianggap diare. Tetapi jika feses encer dan terjadi sebanyak 12 kali sehari, Anda harus memeriksa gejala lainnya juga.

Jika anak Anda berusia di bawah tiga bulan, memiliki suhu dubur 100, 4 F atau lebih tinggi, muntah, menolak makan, kekurangan energi, atau menunjukkan tanda-tanda dehidrasi (mulut kering, tidak buang air kecil selama tiga jam atau lebih lama), hubungi dokter.

Sembelit

Sembelit tidak biasa pada bayi. Dan itu bisa mudah untuk keliru perilaku normal untuk suatu masalah. Dalam keadaan normal, bayi yang diberi susu botol biasanya buang air besar sekali sehari, tetapi ia bisa makan satu atau dua hari tanpa buang air besar. Seseorang yang disusui mungkin tidak cukup makan jika dia tidak buang air kecil sekali sehari, tetapi sebenarnya bisa pergi selama seminggu antara gerakan dalam keadaan normal.

Jika Anda mencurigai konstipasi, cobalah untuk menentukan apakah si kecil terlalu cerewet, muntah lebih sering daripada biasanya, apakah bayi mengejan lebih dari 10 menit ketika mencoba mengeluarkan feses, atau apakah fesesnya luar biasa keras, terutama jika mengandung sedikit darah. Ini dapat menunjukkan konstipasi nyata.

Apa yang Anda lakukan jika dicurigai mengalami konstipasi? Anda dapat mencoba jus apel atau pir, yang dapat membantu menambahkan air ke dalam kotoran dan membuatnya lebih mudah. Batasi jus sampai satu ons per bulan anak sudah tua. Jadi, anak berusia tiga bulan biasanya dapat diberi jus tiga ons per hari. Jika Anda sudah memperkenalkan makanan padat, cobalah buah-buahan dan sayuran - terutama buah prem. Jika pengobatan rumahan untuk konstipasi ini tidak berhasil, hubungi dokter.

Melakukan Makanan Jar dengan Aman

Ada beberapa alasan bagus untuk mempertimbangkan menggiling makanan Anda sendiri untuk waktu makan bayi, tetapi salah satu keuntungan besar dari makanan jar yang dibeli di toko adalah pengawet. Pengawet menjaga makanan lebih segar, jadi makanan yang tidak enak biasanya tidak rusak secepat apa pun yang dibuat segar di rumah.

"Lebih lama" tidak sama dengan "selamanya, " sekalipun. Jika Anda menyimpan sisa-sisa makanan yang tersisa untuk makanan berikutnya, itu dapat memasukkan bakteri dari mulut bayi Anda ke dalam sisa makanan, di mana bakteri bisa tumbuh, yang berpotensi mengganggu perut kecil lain kali. Jika Anda sudah melakukan ini dan melihat gejala seperti diare atau muntah, cobalah mengubah kebiasaan makan.

Tetapkan Pola Hidup Sehat Dengan Menghindari Makanan Sampah

Sulit dipercaya, tetapi kumpulan kecil kebahagiaan tak berdaya Anda tumbuh dengan cepat, dan tak lama kemudian dia memakan banyak makanan yang sama dengan Anda. Tetapi jika apa yang Anda makan adalah junk food, ini bisa menjadi waktu yang berbahaya bagi kesehatan pencernaan anak Anda. Dengan memperkenalkan makanan asin, manis, dan berlemak, berminyak sejak dini, Anda mungkin memulai anak Anda menyusuri jalan panjang kebiasaan makanan yang tidak sehat. Kebiasaan ini bisa sulit untuk dihilangkan, jadi untuk kesehatan yang lebih baik untuk seluruh keluarga, mulailah menjadikan makanan sehat sebagai prioritas di rumah Anda.

Makanan Tidak-Tidak

Sangat menyenangkan bisa memperkenalkan makanan baru kepada bayi Anda. Ini harus menjadi pengalaman yang menyenangkan, tetapi untuk memastikan itu tetap seperti itu Anda harus menyadari beberapa makanan untuk dihindari. Salah satunya adalah madu jika bayi Anda berusia kurang dari satu tahun. Madu dapat menyebabkan botulisme pada bayi, suatu kondisi yang sangat serius. Juga hindari makanan chunky yang dapat menimbulkan risiko tersedak seperti anggur utuh, hot dog, popcorn, potongan keju, dan buah-buahan dan sayuran mentah yang kenyal.

Bumbu dan Bumbu: Haruskah Makanan Bayi Hambar?

Banyak anak kecil diberi makan makanan hambar dan bertepung karena makanan ini sesuai dengan preferensi alami mereka dan dimakan dengan lebih sedikit keluhan. Tetapi pilihan sehat yang Anda benar-benar ingin mereka makan cenderung memiliki rasa yang lebih rumit. Dan tidak ada yang salah dengan meningkatkan makanan bayi, yang dapat membuat transisi yang lebih mudah ke pilihan yang lebih solid dan sehat.

Kapan Mulai Makanan Padat

Kapan saatnya mengeluarkan bayi dari botol? Untuk perawatan terbaik, inilah yang dikatakan dokter. Bayi tidak boleh mulai dengan makanan padat sampai mereka mencapai enam bulan, menurut American Academy of Pediatrics. Banyak bayi mulai mengonsumsi makanan padat lebih cepat - sekitar fase tiga hingga empat bulan. Itu terutama benar jika Anda memberi susu botol kepada bayi Anda, atau jika Anda menganggap bayi Anda rewel.

Tetapi melakukan hal itu menimbulkan ancaman kesehatan khusus. Bayi yang memulai makanan padat sebelum enam bulan lebih mungkin mengalami kenaikan berat badan. Bukan saja mereka sering menambah berat badan, tetapi mereka juga mendapatkan jenis yang tidak sehat - mereka menjadi lebih gemuk. Bobot ekstra itu bisa membuat anak Anda siap untuk perjuangan seumur hidup dengan obesitas, jadi tetap berpegang pada nasihat dokter dan menunda makanan padat sampai tanda enam bulan.

Jus: Baik atau Buruk?

Jus buah adalah bagian umum dari diet anak-anak terkecil sekalipun. Tetapi dokter sekarang merekomendasikan untuk menghindari sepenuhnya sebelum ulang tahun pertama mereka. Itu karena ada atau tidak ada kata "buah" di dalamnya, jus buah tidak terlalu sehat. Itu tidak boleh digunakan sebagai pengganti buah asli, menurut American Academy of Pediatrics, karena dapat menyebabkan obesitas.

Pedoman mereka juga menyarankan Anda membatasi jus buah untuk anak-anak 1-3 hingga empat ons sehari atau kurang. Sebagian dari masalahnya adalah kerusakan gigi, yang sangat berisiko jika anak Anda memiliki cangkir sippy atau kotak jus untuk diambil kapan saja dia mau. Selain itu, hindari jus yang tidak dipasteurisasi. Beberapa anak minum obat yang dapat mengganggu jus jeruk bali, jadi jika anak Anda sedang minum obat, tanyakan kepada dokter terlebih dahulu.

Kapan Seorang Dokter Harus Dipanggil

Apakah Anda bermasalah dengan cara bayi Anda makan, atau tidak makan? Jika kekhawatiran Anda tidak dibahas di sini, atau jika Anda melihat tanda-tanda yang mengganggu seperti bayi Anda kehilangan berat badan, muntah, atau tersedak makanan tertentu, Anda harus segera menghubungi dokter anak. Itu juga benar jika Anda berpikir bayi Anda mengalami refluks asam, atau jika anak tersebut mengalami sembelit, diare, atau dehidrasi. Ketika Anda memiliki kekhawatiran tentang diet bayi Anda, jangan ragu - hubungi dokter.