Kiat pertolongan pertama, panduan, jenis, dan isi kotak

Fakta-Fakta Kit Pertolongan Pertama

• Beberapa orang mencoba yang terbaik untuk membantu seseorang yang membutuhkan pertolongan pertama, bahkan jika mereka tidak memiliki pengetahuan. Namun, seringkali seseorang takut mereka akan melakukan kesalahan jika mereka mencoba membantu korban, sehingga melumpuhkan mereka sehingga tidak bertindak.
• Langkah pertama dalam pertolongan pertama adalah ingin membantu. Baik itu membaca pamflet atau mengikuti kursus pertolongan pertama yang ditawarkan oleh Palang Merah, American Heart Association, YMCA, sekolah atau rumah sakit setempat, ada tempat-tempat yang mengajarkan dasar-dasar pertolongan pertama yang akan bertahan seumur hidup dan mungkin menyelamatkan kehidupan.
• Sementara beberapa orang memiliki akses ke perawatan medis yang hampir segera, ada banyak yang dapat dilakukan untuk membantu diri kita sendiri, keluarga kita, dan tetangga kita dengan dapat melakukan intervensi dalam beberapa menit pertama dari cedera atau penyakit untuk membuat perbedaan dalam kehidupan dari orang-orang di sekitar kita.
• Contohnya melibatkan seseorang yang pingsan karena serangan jantung atau jalan napas terhambat. Teknologi medis di rumah sakit dan kantor dokter dapat menyelamatkan nyawa. Namun, perawatan yang diberikan oleh pengamat menggunakan pedoman CPR dasar sering membuat perbedaan dalam apakah orang tersebut bertahan atau tidak.
• Orang yang memiliki teman dan kerabat dengan diabetes harus dapat mengenali tanda dan gejala hipoglikemia (gula darah rendah), di mana individu menjadi bingung, lesu, atau koma. Perawatan bisa semudah membantu mereka minum cairan bergula atau memberi mereka suntikan yang menyebabkan peningkatan gula darah.
• Idealnya setiap orang harus memiliki kemampuan untuk memberikan perawatan awal untuk luka, laserasi, luka bakar, patah tulang, keseleo dan strain, atau gigi yang dicabut.

Kit P3K Dasar

Resusitasi jantung paru sekarang lebih mudah daripada sebelumnya. Jika seseorang ditemukan tidak responsif, tidak bernapas, dan tanpa denyut nadi, hanya ada beberapa langkah yang bisa membantu seseorang untuk membantu korban.

• Pertama, kirim seseorang untuk meminta bantuan (tekan 911 atau aktifkan sistem tanggap darurat dan dapatkan defibrillator eksternal otomatis jika tersedia),
• Selanjutnya mulai mendorong keras dan cepat di dada (tetap berdetak dengan lagu Bee Gees 'Tetap Alive). Tidak perlu melakukan pernapasan mulut ke mulut. Tidak perlu dihitung. Terus mendorong dengan kuat dan cepat di dada sampai AED ditemukan atau bantuan lain tiba. Ini adalah video yang luar biasa dengan aktor Ken Jeong dan American Heart Association memberikan instruksi tentang cara melakukan CPR bebas tangan.

Pertolongan pertama melibatkan lebih dari darurat jantung. Keadaan darurat pertolongan pertama lainnya termasuk tersedak, luka bakar, patah tulang, dan luka yang berdarah. Kebanyakan teknik pertolongan pertama adalah akal sehat, dan mantra ketika dihadapkan dengan krisis medis adalah "ambillah denyut nadi Anda sendiri terlebih dahulu." Penting untuk mencoba tetap tenang dan memikirkan apa yang harus dilakukan untuk membantu korban. Jika orang yang tersedia untuk membantu tidak dapat mengendalikan emosinya, korban mungkin menderita.

Bagaimana Mengenali Keadaan Darurat dan Apa yang Harus Dilakukan

Menurut definisi, keadaan darurat terjadi secara tak terduga. Mereka tidak direncanakan atau disambut. Penting untuk memiliki sedikit persiapan untuk mengetahui apa yang harus dilakukan jika situasi yang mengancam jiwa terjadi.

Memanggil 911: Sebagian besar Amerika Serikat menggunakan 911 sebagai kode darurat, tetapi penting bahwa jika Anda menggunakan telepon seluler, ia dapat memberitahu pusat pengiriman 911 tentang lokasi Anda. Sebagian besar melakukannya, tetapi beberapa tidak.

Beberapa pertimbangan darurat lainnya adalah sebagai berikut:

• Korban cedera: Sebagian besar korban cedera tidak boleh dipindahkan kecuali mereka dalam bahaya menjadi lebih terluka, misalnya dari mobil yang terbakar atau terendam di danau atau sungai. Seringkali yang terbaik adalah menjaga agar korban tetap hangat dalam posisi yang sama dengan yang mereka temukan seandainya ada potensi cedera tulang belakang. Seseorang yang sepenuhnya utuh dapat lumpuh jika mereka dipindahkan secara tidak tepat. Sebagian besar tulang yang patah menyakitkan dan membutuhkan perawatan segera.
• Korban overdosis: Tidak disengaja atau disengaja, membuat muntah korban tidak lagi direkomendasikan. Penting untuk mendapatkan nasihat medis karena bahkan obat-obatan yang dijual bebas dapat mematikan jika terlalu banyak dikonsumsi. Overdosis yang disengaja harus selalu dianggap sebagai darurat medis.
• Stroke dan serangan jantung : Kedua keadaan darurat medis ini sangat sensitif terhadap waktu karena keduanya melibatkan organ-organ penting yang kehilangan suplai darah mereka. Waktu sangat penting dalam keadaan darurat ini, dan gejala nyeri dada dan stroke adalah keadaan darurat yang sebenarnya.
• Pingsan dan tidak sadar: Tidak normal untuk tidak sadar, dan meskipun ada banyak penjelasan yang mudah, situasinya mungkin mengancam jiwa. Jika seseorang pingsan atau tidak sadar, segera cari perawatan medis. Seringkali, seorang anak muda akan minum dan / atau menelan narkoba dan akan pingsan. Teman-teman korban sering takut mencari perawatan medis karena takut "mendapat masalah." Banyak nyawa muda dapat diselamatkan jika teman-teman seseorang pingsan karena narkoba atau alkohol telah mendapatkan perawatan darurat korban.

Kapan Pergi ke Perawatan Darurat atau Departemen Darurat

Dunia telah menjadi tempat yang membingungkan ketika harus mengakses perawatan medis. Tidak setiap rumah sakit memiliki kemampuan yang sama, dan beberapa berjalan di klinik atau pusat perawatan darurat dapat merawat hampir semua penyakit atau cedera sementara yang lain tidak. Karena keadaan darurat dan keadaan darurat tidak direncanakan, akan sangat membantu untuk mengetahui apa yang mungkin tersedia di dekatnya.

Tempat pertama untuk memulai adalah dengan dokter perawatan primer Anda. Mereka akan dapat membantu menyusun rencana jika terjadi keadaan darurat. Kadang-kadang mereka tersedia untuk memberikan saran pada saat cedera atau sakit, dan mereka mungkin dapat melihat pasien segera. Selalu menyenangkan dilihat oleh seseorang yang Anda kenal. Namun, jika bukan itu masalahnya, ada beberapa hal penting yang perlu diketahui sebelum keadaan darurat terjadi.

• Ketahui di mana rumah sakit terdekat berada. Cari tahu kemampuannya dan apakah sesuai dengan kebutuhan Anda. Profesional perawatan kesehatan Anda mungkin merupakan sumber yang bagus untuk bertanya.
• Tidak perlu satu rumah sakit terbaik. Di kota-kota besar, rumah sakit anak mungkin dapat memberikan beberapa layanan kepada anak-anak yang mungkin tidak tersedia rumah sakit umum. Ada pusat nyeri dada yang ditunjuk, pusat stroke, dan pusat trauma. Namun, rumah sakit terdekat Anda mungkin yang terbaik untuk memulai.

Pusat perawatan darurat dapat berdiri sendiri atau berafiliasi dengan sistem rumah sakit. Mereka mungkin atau mungkin tidak berada di kampus rumah sakit dan sering berlokasi di bangunan ritel, kantor, atau berdiri sendiri. Masing-masing akan memiliki kemampuan yang berbeda dan dapat dikelola dengan dokter dengan berbagai tingkat pelatihan, praktisi perawat, atau asisten dokter. Mereka mungkin memiliki laboratorium penuh, mesin X-ray dan CT scan, atau tes diagnostik minimal tersedia.

Klinik serba ada atau klinik ritel sering berlokasi di toko bahan makanan atau apotek dan dikelola oleh perawat berpengalaman yang mampu mendiagnosis dan mengobati penyakit ringan seperti pilek, sakit tenggorokan, dan infeksi saluran kemih. Jika gejala dan tanda Anda mengharuskan Anda membuka pakaian untuk diperiksa, ini mungkin bukan tempat terbaik untuk mendapatkan perawatan.

Kecuali Anda mengunjungi rumah sakit yang secara rutin merawat Anda dan keluarga Anda, penting untuk selalu membawa daftar kondisi medis Anda, daftar obat-obatan Anda, dan alergi apa pun.

Saat bepergian, sebaiknya memiliki nomor telepon dan alamat dokter perawatan primer Anda dan rumah sakit setempat. Catatan medis secara rutin difaks antar rumah sakit untuk memungkinkan perawatan yang berkualitas. Dianjurkan untuk meneliti terlebih dahulu jenis perawatan medis yang disediakan di mana Anda akan bepergian. Rumah sakit berbeda-beda di setiap negara bagian di Amerika Serikat, dan seringkali perawatan medis di luar Amerika Serikat bisa sangat berbeda dari yang biasa Anda lakukan. Di beberapa negara, pasien diharuskan menyediakan tempat tidur, bantal, pakaian malam, dan produk-produk higienis (sabun, sikat gigi, pasta gigi, kain cuci, handuk). Perencanaan ke depan jika terjadi keadaan darurat selalu disarankan.

Apa itu Pencegahan Cidera?

Kecelakaan terjadi, tetapi risiko cedera dapat diminimalkan, perencanaan dan peralatan membuat semua perbedaan. Cedera terjadi di tempat kerja, saat bermain, di rumah, dan di jalan.

Pencegahan cedera di jalan

Hal-hal yang membuat perbedaan saat mengemudi atau mengendarai kendaraan termasuk:

• Kenakan sabuk pengaman.
• Memiliki kursi mobil pas yang tepat untuk bayi dan anak-anak.
• Kenakan helm saat mengendarai sepeda motor atau bersepeda.
• Jangan pernah mengemudi dalam keadaan mabuk atau mengalami gangguan mental baik dari obat-obatan atau kurang tidur.
• Jangan pernah masuk ke dalam mobil dengan pengemudi mabuk atau cacat dan mencoba untuk mencegah mereka mengemudi.
• Awasi pengemudi remaja dan ikuti batasan lisensi yang berlaku sampai pengemudi muda memiliki lebih banyak pengalaman di belakang kemudi.
• Awasi pengemudi yang lebih tua dan bantu mereka memutuskan kapan mereka mungkin menjadi berbahaya. Ini mungkin memerlukan meminta bantuan dokter mereka atau teman-teman lain. Kehilangan mengemudi berarti kehilangan kebebasan bagi seseorang, dan itu sama seperti mengubah hidup sesaat seperti remaja yang mengalami kebebasan dari mobil pertama mereka.

Pencegahan cedera di tempat kerja

• Ketahui cara menggunakan peralatan dengan benar dan jangan mengambil jalan pintas
• Selalu pakai peralatan keamanan
• Saat menggunakan tubuh Anda sebagai alat, gunakan dengan bijak.
• Angkat menggunakan teknik yang tepat.
• Sesuaikan stasiun kerja agar sesuai dengan ukuran dan bentuk tubuh Anda.
• Gunakan akal sehat saat mencapai, terutama saat mengerjakan tangga atau miring.
• Jangan pernah bekerja saat mengalami gangguan. Selain dari narkoba dan alkohol, ini termasuk kurang tidur, yang dapat meningkatkan risiko kecelakaan dan cedera.

Pencegahan Cidera di Rumah

Cedera yang terjadi di rumah terjadi karena jatuh, kebakaran, dan keracunan. Falls terjadi pada segala usia dan meskipun kami menganggapnya kebetulan, jika dipikir-pikir, mereka semua bisa dicegah. Hal yang sama dapat dikatakan untuk kebakaran dan keracunan.

Pencegahan jatuh

Untuk orang dewasa yang lebih tua, CDC merekomendasikan pendekatan empat langkah untuk pencegahan.

1. Mulailah program olahraga teratur yang menekankan kekuatan dan koordinasi
2. Tinjau obat, karena beberapa dapat menyebabkan sakit kepala ringan
3. Periksa visi secara teratur
4. Jadikan rumah lebih aman termasuk melepas benda-benda yang dapat menyebabkan tersandung, melepas karpet kecil, meningkatkan pencahayaan, memakai sepatu sepanjang waktu, dan memasang pegangan jeruji dan pegangan tangan.

Pencegahan kebakaran

1. Pasang detektor asap di rumah, kapal, atau RV, dan ganti baterai secara rutin dan pastikan baterai berfungsi.
2. Miliki rencana penyelamatan kebakaran untuk rumah, kapal, atau RV Anda dan pastikan semua orang, bahkan anak-anak, mengetahuinya.
3. Jauhkan korek api dari anak-anak.
4. Jangan merokok di tempat tidur.
5. Pastikan semua abu itu dingin dan tidak membara sebelum memasukkannya ke tempat sampah.
6. Gunakan pemanas ruangan dengan bijak dan jangan letakkan di dekat tirai atau bahan mudah terbakar lainnya.

Pencegahan Keracunan

Obat-obatan harus disimpan jauh dari jangkauan anak-anak dan idealnya harus dikunci. Ini termasuk obat yang dijual bebas seperti acetaminophen (Tylenol), ibuprofen dan aspirin. Obat-obatan yang dijual bebas bisa beracun dan sama mematikannya dengan obat-obatan yang diresepkan jika dikonsumsi dengan tidak benar.

Bahan kimia pembersih, cairan, dan deterjen harus selalu disimpan dalam wadah aslinya dan disimpan di tempat yang jauh dari jangkauan anak-anak. Di bawah wastafel adalah tempat yang buruk kecuali area selalu terkunci.

Rumah yang tahan racun termasuk membuang bahan kimia yang tidak Anda butuhkan. Ini termasuk barang-barang di dapur, ruang cuci, garasi, dan bengkel.

Ketahui nomor telepon pusat kendali racun setempat Anda dan tulis atau programkan ke ponsel Anda. Nomor telepon National Poison Control adalah 1-800-222-1222.

Pasang detektor karbon monoksida di rumah, kapal, atau RV Anda untuk menghindari keracunan karbon monoksida. Beberapa negara mengharuskan ini oleh hukum.

Pencegahan Cedera saat Bermain

• Kenakan helm saat melakukan apa pun yang lebih cepat daripada yang bisa Anda lakukan. Ini termasuk sepeda, skuter, skateboard, ski, papan seluncur salju, dan terlalu banyak perangkat buatan sendiri yang dibuat untuk kecepatan. Kecepatan itu menyenangkan tetapi harus ditempa dengan aman.
• Peralatan bermain harus dipelihara, terutama jika berada di halaman belakang. Ayunan adalah penyebab umum jatuh pada anak-anak. Di taman bermain umum jatuh dari struktur panjat merupakan sumber cedera nomor satu.
• Tenggelam harus selalu bisa dicegah. Air itu menarik bagi orang tua dan muda tetapi air harus diperlakukan dengan hormat. Tenggelam adalah penyebab paling umum kedua kematian akibat kecelakaan pada anak-anak berusia 1-14.

Nomor Telepon Darurat

Ini hanya sebagian daftar nomor telepon penting untuk disimpan di dekatnya:

• Dokter keluarga
• Rumah sakit lokal
• Farmasi reguler
• Perusahaan asuransi kesehatan. Nomor polis juga bermanfaat untuk dimiliki
• Pusat Kontrol Racun: Memprogram nomor Pusat Kontrol Racun Nasional di telepon Anda. Jumlahnya adalah 1-800-222-1222.

Bencana, Rumah, Kantor, Kapal, Peralatan P3K

Ada berbagai peralatan P3K komersial yang tersedia yang dapat digunakan di rumah, di jalan, dan saat bermain. Mereka berbagi persediaan dasar yang sama untuk perawatan luka (luka dan goresan), serta persediaan untuk membuat belat atau gendongan. P3K luar ruangan akan memiliki selimut, sarung tangan dan alat pemberi sinyal. Manfaat kit premade adalah bahwa persediaan dirakit dalam kotak keras atau tas nilon dan mudah diakses, dan dapat diisi ulang dengan mudah. Kelemahannya adalah Anda membayar kenyamanan itu. Sebagian besar persediaan tidak mahal dan dapat disimpan dalam wadah plastik.

Kit Pasokan Bencana untuk Rumah

FEMA menyarankan berikut ini untuk bencana dasar yang memasoknya.

Kit persediaan darurat dasar dapat mencakup kotak P3K dan barang-barang yang direkomendasikan berikut:

• Air, satu galon air per orang per hari selama setidaknya tiga hari, untuk minum dan sanitasi
• Makanan, setidaknya pasokan tiga hari makanan yang tidak mudah busuk
• Radio bertenaga baterai atau engkol tangan dan Radio Cuaca NOAA dengan peringatan nada dan baterai ekstra untuk keduanya
• Senter dan baterai ekstra
• Pertolongan pertama
• Bersiul meminta sinyal
• Masker debu untuk membantu menyaring udara dan plastik yang terkontaminasi dan selotip ke tempat berlindung
• Handuk basah, kantong sampah, dan dasi plastik untuk sanitasi pribadi
• Kunci pas atau tang untuk mematikan utilitas
• Pembuka kaleng manual untuk makanan
• Peta lokal
• Ponsel dengan charger, inverter atau solar charger

Kit P3K Dasar untuk Rumah

Dalam keadaan darurat apa pun, anggota keluarga atau Anda sendiri mungkin mengalami cedera. Jika Anda memiliki persediaan pertolongan pertama dasar ini, Anda lebih siap untuk membantu orang yang Anda cintai ketika mereka terluka. Mengetahui cara merawat luka ringan dapat membuat perbedaan dalam keadaan darurat. Anda dapat mempertimbangkan mengambil kelas pertolongan pertama, tetapi hanya memiliki hal-hal berikut dapat membantu dalam keadaan darurat medis.

Tempat terbaik untuk menyimpan kotak P3K adalah di dapur. Sebagian besar kegiatan keluarga berlangsung di sana. Kamar mandi memiliki kelembaban terlalu banyak, yang memperpendek umur simpan banyak barang.

Kit P3K dasar harus memiliki yang berikut ini:

• Dua pasang Lateks atau sarung tangan steril lainnya jika seseorang alergi terhadap Lateks
• Pembalut steril untuk menghentikan pendarahan
• Agen pembersih / sabun dan handuk antibiotik
• Salep antibiotik
• Salep terbakar
• Perban perekat dalam berbagai ukuran
• Larutan cuci mata untuk menyiram mata atau sebagai dekontaminasi umum
• Termometer
• Obat resep yang diminum setiap hari seperti insulin, obat jantung, dan inhaler asma. Rotasi obat secara berkala untuk memperhitungkan tanggal kedaluwarsa.
• Persediaan medis yang ditentukan seperti peralatan dan persediaan glukosa dan tekanan darah

Obat tanpa resep:

• Aspirin atau pereda nyeri non-aspirin
• Obat anti diare
• Antasida
• Pencahar
• Antihistamin oral (diphenhydramine, dll.)
• Semprotan anestetik (lidocaine topikal) atau lotion (Calamine) untuk sengatan serangga, gigitan, atau ruam
• Dekongestan oral

Persediaan P3K lainnya:

• Gunting
• Pinset
• Tabung petroleum jelly atau pelumas lainnya

Peralatan P3K untuk Kapal

Karena mungkin memerlukan waktu yang signifikan bagi kapal untuk berlabuh, atau jika untuk keadaan darurat di atas air, memiliki peralatan P3K penuh di rumah adalah wajar. Selain itu, berikut ini harus tersedia:

• Selimut penghangat reflektif.
• meclizine (Antivert) di atas meja tablet untuk mual atau mabuk laut
• Benadryl di atas meja tablet untuk reaksi alergi
• Aspirin, asetaminofen, dan ibuprofen. Aspirin akan menjadi obat pilihan jika seseorang mengeluh sakit dada.
• Bulu tikus mondok

Peralatan P3K untuk Mobil, Kemping, atau RV

Lebih sedikit peralatan yang dibutuhkan untuk mobil, dan iklim dan geografi juga akan berperan dalam merancang kotak P3K. Beberapa tambahan termasuk yang berikut:

• Selimut hangat dan persediaan makanan dan air bermanfaat, terutama ketika bepergian dalam kondisi musim dingin atau terisolasi
• Bendera darurat
• Tongkat lite atau tongkat Glo
• Ponco hujan
• Sarung tangan

Obat biasanya tidak diperlukan, terutama apa pun yang dapat menyebabkan sedasi sebagai efek samping (seperti diphenhydramine atau meclizine). Mengemudi tidak dianjurkan setelah minum obat ini.