Kesehatan jantung: apa yang menyebabkan jantung berdebar?

Seperti Apa Rasanya

Jantung Anda berdebar, berdebar, atau sepertinya berdetak. Anda mungkin menyebutnya palpitasi perasaan. Meskipun mereka bisa terasa menakutkan, kebanyakan tidak serius dan jarang membutuhkan perawatan. Mengetahui apa yang membuat jantung Anda berdetak cepat dapat membantu Anda tidak panik ketika itu terjadi dan tahu kapan harus menghubungi dokter Anda.

Stres dan Kecemasan

Emosi yang intens dapat memicu pelepasan hormon yang mempercepat detak jantung Anda. Tubuh Anda bersiap menghadapi ancaman, bahkan jika Anda tidak dalam bahaya. Serangan panik adalah serangan ketakutan yang intens yang dapat berlangsung beberapa menit. Gejalanya meliputi jantung berdebar kencang, berkeringat, menggigil, sulit bernapas, dan nyeri dada. Serangan panik bisa terasa seperti serangan jantung. Jika Anda tidak yakin yang mana yang Anda alami, dapatkan bantuan medis.

Olahraga

Berolahraga baik untuk Anda. Dan kelas lari cepat atau bersepeda dalam ruang yang intens secara alami akan membuat jantung Anda berdetak lebih cepat. Itu membantu jantung Anda memompa lebih banyak darah untuk memberi tenaga otot-otot Anda melalui latihan. Jika jantung Anda berdebar atau berdegup kencang, bisa jadi itu karena Anda belum berolahraga dalam beberapa saat dan Anda dalam kondisi tidak normal. Detak jantung yang tidak teratur, atau aritmia, juga dapat menyebabkan jantung berdebar saat berolahraga.

Kafein

Apakah jantung Anda berdetak lebih cepat setelah latte pagi Anda? Kafein adalah stimulan yang meningkatkan detak jantung Anda, di mana Anda mendapatkannya dari kopi, soda, minuman berenergi, teh, cokelat, atau sumber lain. Satu penelitian menemukan bahwa kafein dari kopi, teh, dan cokelat tidak mungkin menyebabkan jantung berdebar pada orang yang sehat. Tetapi para ahli tidak tahu apakah itu dapat memicu mereka pada orang dengan masalah irama jantung.

Nikotin

Bahan kimia adiktif dalam rokok dan produk tembakau lainnya, nikotin meningkatkan tekanan darah Anda dan mempercepat detak jantung Anda. Berhenti merokok adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk jantung Anda, meskipun itu mungkin tidak memperlambat detak jantung Anda segera. Tambalan dan produk pengganti nikotin lainnya dapat membuat jantung Anda berdebar kencang. Palpitasi juga bisa menjadi gejala penarikan nikotin, tetapi mereka harus berhenti dalam 3 sampai 4 minggu setelah Anda berhenti.

Perubahan Hormon

Para wanita mungkin memperhatikan bahwa detak jantung mereka meningkat ketika mereka mengalami menstruasi, mereka sedang hamil, mereka mendekati menopause, atau mereka sedang menopause. Alasannya: kadar hormon. Peningkatan detak jantung biasanya bersifat sementara dan tidak ada alasan untuk khawatir. Jika Anda hamil, jantung berdebar juga dapat terjadi jika Anda mengalami anemia, yang berarti Anda tidak memiliki cukup sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh Anda.

Demam

Ketika Anda mengalami demam selama sakit, tubuh Anda menggunakan energi dengan kecepatan lebih cepat dari biasanya. Ini dapat mematikan palpitasi. Biasanya suhu Anda harus di atas 100, 4 F untuk memengaruhi detak jantung Anda.

Obat-obatan

Beberapa resep dan obat-obatan bebas menyebabkan palpitasi sebagai efek samping, termasuk:

• Antibiotik
• Obat antijamur
• Obat antipsikotik
• Inhaler asma
• Obat batuk dan pilek
• Obat pelangsing
• Obat tekanan darah tinggi
• Pil tiroid

Jika Anda menggunakan satu atau lebih dari jenis obat-obatan ini, tanyakan kepada dokter Anda apakah itu dapat mempengaruhi detak jantung Anda. Jangan melewatkan dosis apa pun sebelum Anda memeriksakan diri ke dokter.

Gula darah rendah

Pernahkah Anda memperhatikan bahwa Anda merasa goyah, rewel, dan lemah ketika Anda melewatkan makan? Ini juga dapat menyebabkan palpitasi. Ketika kadar gula darah Anda turun, tubuh Anda melepaskan hormon stres seperti adrenalin untuk mempersiapkan kekurangan makanan darurat. Adrenalin mempercepat detak jantung Anda.

Kelenjar tiroid yang terlalu aktif

Tiroid Anda adalah kelenjar berbentuk kupu-kupu di leher Anda. Itu membuat hormon yang membantu mengatur metabolisme Anda dan hal-hal lain. Tiroid yang terlalu aktif (disebut hipertiroidisme) dapat menghasilkan terlalu banyak hormon tiroid. Itu bisa mempercepat jantung Anda sehingga Anda merasakannya berdetak di dada. Mengambil terlalu banyak hormon tiroid untuk mengobati kelenjar tiroid yang kurang aktif (disebut hipotiroidisme) juga dapat meningkatkan detak jantung Anda.

Masalah Irama Jantung

Kadang-kadang irama jantung yang tidak teratur, yang disebut aritmia, menyebabkan jantung berdebar.

• Fibrilasi atrium, atau AFib, terjadi ketika bilik atas jantung, yang disebut atria, berdebar bukannya berdetak secara normal.
• Takikardia supraventrikular adalah detak jantung cepat yang tidak normal yang dimulai di bilik atas jantung.
• Takikardia ventrikel adalah detak jantung yang cepat karena sinyal yang salah di ruang pompa jantung yang lebih rendah, yang disebut ventrikel.

Alkohol

Jika Anda banyak minum, atau hanya minum lebih banyak dari biasanya, Anda mungkin merasa jantung Anda berdetak lebih cepat atau lebih cepat. Ini sering terjadi pada hari libur atau akhir pekan, ketika orang minum lebih banyak, mendapat julukan "sindrom jantung liburan." Tetapi bagi sebagian orang, itu dapat terjadi bahkan ketika mereka hanya minum sedikit.

Kontraksi Ventrikular Dini

Kontraksi ventrikel prematur (PVC) adalah detak jantung ekstra. Mereka terjadi ketika ventrikel jantung Anda terlalu cepat berdetak. Denyut ekstra membuang irama normal jantung Anda dan membuatnya berdebar, berdebar, atau melompat di dada Anda. Jika jantung Anda sehat, PVC sesekali tidak perlu dikhawatirkan. Tetapi Anda mungkin perlu perawatan jika Anda memiliki penyakit jantung dan Anda mendapatkan detak ekstra ini sering.

Kokain dan Obat-Obatan Jalanan Lainnya

Obat-obatan terlarang seperti amfetamin, kokain, dan ekstasi berbahaya bagi jantung. Kokain meningkatkan tekanan darah, meningkatkan denyut jantung, dan merusak otot jantung. Amfetamin merangsang sistem saraf, yang meningkatkan detak jantung Anda. Ekstasi memicu pelepasan zat kimia yang disebut norepinefrin, yang membuat jantung berdetak lebih cepat.

Kapan Mengunjungi Dokter

Jika Anda sehat, Anda mungkin tidak perlu khawatir tentang palpitasi yang terjadi sesekali dan hanya berlangsung beberapa detik. Tetapi buatlah janji dengan dokter jika mereka datang lebih sering atau Anda juga memiliki gejala seperti ini:

• Nyeri atau tekanan di dada
• Sesak napas
• Pusing
• Pingsan

Menemukan Penyebabnya

Tes-tes ini dapat membantu dokter Anda mengetahui apa yang terjadi:

• Elektrokardiogram (EKG). Tes ini mencari masalah dengan sinyal listrik yang mengontrol ritme jantung Anda.
• Monitor holter. Anda memakai EKG portabel ini selama 24 hingga 72 jam sekaligus. Ini dapat menemukan masalah irama jantung dan pola apa pun yang mungkin memerlukan lebih banyak tes.
• Monitor Acara. Anda memakai perangkat ini selama beberapa minggu. Ini merekam irama jantung Anda ketika Anda menekan tombol sambil mengalami gejala.
• Ekokardiogram. Tes ini menggunakan gelombang suara untuk membuat gambar hati Anda. Ini dapat menemukan masalah dengan struktur jantung Anda.