Harga diri pada anak-anak: Bagaimana Membantu Mengembangkannya

Sebagai orang tua, kami ingin membesarkan anak-anak kita untuk dunia, namun melindungi mereka dari bahaya-bahayanya. Kami ingin anak-anak kami mengendarai sepeda motor mereka tanpa roda latihan, asalkan tidak tergores. Kami ingin membiarkan mereka memilih teman mereka, selama kita merasa nyaman dengan mereka. Naluri protektif ini bisa menghalangi sesuatu yang benar-benar ingin kita lakukan: membangun harga diri anak-anak kita sehingga mereka memiliki keberanian untuk mencoba hal-hal baru dan kepercayaan diri untuk membuat keputusan yang baik. Setidaknya begitulah kata Patti Cancellier. Dia adalah direktur pendidikan The Parent Encouragement Program (PEP), seorang nirlaba di daerah Washington, D. C. yang menawarkan kelas pengasuhan kepada keluarga dari semua pendapatan.

Tidak pernah terlalu dini - atau terlambat - untuk membantu anak Anda mengembangkan rasa sehat diri mereka sendiri. Berikut adalah beberapa trik untuk mencoba setiap tahap kehidupan anak Anda.

Gunakan "Bahasa Dorongan"

Saya merasa ngeri setiap kali mengingat anak saya, "Pekerjaan bagus! "Karena saya tahu itu akan membuat mereka tersenyum bangga. Menggunakan bahasa spesifik yang mendorong untuk menggambarkan tindakan mereka jauh lebih baik dalam jangka panjang, kata Cancellier.

Mungkin sesederhana mengatakan pada bayi Anda yang berumur 4 bulan, "Lihatlah dirimu! Saya melihat Anda mencapai dan bekerja untuk berguling. "

Bayi yang sedikit lebih tua mungkin merasa frustrasi karena mereka tidak bisa meraih bola yang tidak terjangkau. Jangan berikan itu pada mereka. Sebagai gantinya, gerakkan sedikit lebih dekat dan dorong anak Anda untuk mencoba lagi.

"Anak itu mungkin tidak mengerti, tapi mendapat pengertian dari nada suaramu dan perhatian bahwa itu hal yang baik," katanya.

Prinsip yang sama juga berlaku untuk anak yang lebih tua. Tentu, lebih mudah dan lebih cepat untuk membantu anak Anda berpakaian untuk sekolah. Tapi mendorong mereka untuk melakukannya sendiri melayani Anda berdua dengan lebih baik dalam jangka panjang.

Membuat Pekerjaan Rumah Tangga Teman Anda

Siapa yang tidak mencintai perhatian? Jika anak-anak tidak mendapat perhatian positif dari Anda, mereka akan menemukan cara lain untuk mendapatkannya, kata Cancellier. Itu tidak akan cantik.

Anak kecil ingin melakukan semua hal yang dilakukan orang tua mereka - bahkan hal-hal yang membosankan. Mereka ingin membantu vakum, mengatur meja, dan memasak makan malam. Jadi biarkan mereka.

"Biasanya, orang tua akan berkata, 'Tidak, tidak, tidak sayang. Kamu terlalu sedikit Pergilah dan mainkan dengan adikmu, '"katanya. "Kami telah mengajarkan mereka bahwa tawaran bantuan mereka tidak berguna. Tapi kemudian, mereka akan masuk ke ruangan lain dan membuat masalah sehingga Anda masuk. "

Salah satu muridnya mengajar anak laki-lakinya yang berusia 2 tahun untuk menaruh alas piring dan perak di kursi makan sebelum makan malam. Lalu dia akan menempatkan mereka di atas meja. Puterinya mengerti bahwa dia berkontribusi pada keluarga.

"Apa yang mereka dapatkan adalah rasa berharga," kata Cancellier. "Mereka berpikir, 'Saya orang penting di sini. ''

Anak-anak prasekolah bisa merobek selada untuk salad, mencuci buah dan memasukkannya ke dalam mangkuk saji, dan mengukur bahan baking.Taman kanak-kanak, dengan latihan yang cermat dan di bawah pengawasan ketat, bisa menggunakan pisau untuk memotong makanan, katanya. Terus dan pada usia 10, mereka akan membuat makan malam satu malam dalam seminggu.

Manfaatnya melampaui tahun-tahun pertama. Remaja perlu mengetahui keterampilan bertahan hidup seperti memasak, kata Cancellier.

"Jika mereka keluar dari dunia ini dan semua orang tahu bagaimana melakukan sesuatu dan mereka tidak melakukannya, mereka tidak merasa nyaman dengan diri mereka sendiri dan mereka berantakan," katanya.

Mendorong Latihan

Mempertahankan rutinitas aktivitas fisik telah terbukti menjadi bagian penting dalam mempromosikan harga diri anak-anak. Menurut sebuah studi yang diterbitkan di PLOS One, kebugaran berhubungan langsung dengan peningkatan harga diri dan individualitas. Dan asosiasi ini bahkan semakin kuat dalam hal kegiatan berbasis sekolah dan olahraga.

Jadi jika Anda pikir Anda menyelamatkan anak Anda dari masalah rasa malu dan harga diri dengan membiarkan mereka memilih keluar dari kelas olahraga, Anda mungkin melakukan hal yang sebaliknya.

Pecahkan Masalah Soal

Berapa kali Anda bergegas keluar rumah tepat waktu, tetapi apakah rencana Anda digagalkan oleh seorang anak yang berkeras memakai celana pendek pada pagi hari saat berada di luar 45 derajat? Mereka melemparkan diri ke lantai, mengatakan bahwa mereka tidak akan bergerak jika Anda membuatnya memakai celana.

Tentu, Anda bisa mencoba beralasan dengan mereka: "Anda harus memakai celana karena kedinginan di luar. "

Tetapi, dalam" Membesarkan Anak yang Emotionally Intelligent, "penulis John Gottman, seorang psikolog yang lebih dikenal dengan karyanya dengan pasangan, menunjukkan bahwa Anda akan mendapatkan lebih jauh dengan mengakui perasaan anak Anda daripada menolak atau mengabaikannya. Begitu mereka sudah tenang, Anda bisa mendiskusikan masalah dan melakukan brainstorming solusi.

Metode ini juga bekerja dengan baik saat dua anak memperebutkan mainan, kata Cancellier. Dia merekomendasikan agar orang tua meminta anak-anak untuk menemukan solusi. Jika tidak memilikinya, Anda mungkin menyarankan sesuatu yang sederhana, seperti menggunakan timer untuk memaksa mereka bergiliran.

Dia ingat menggunakan trik itu dengan anak-anak dalam program penitipan anak PEP. Anak-anak mencoba timer, tapi kemudian menemukan cara mereka sendiri untuk berbagi mainan itu.

Aturan Suka Saja yang Membuat Rasa

Orang tua memiliki banyak peraturan. Yang benar bisa memberi anak rasa keamanan dan konsistensi yang membantu mereka mengembangkan harga diri. Sangat mudah untuk mengerti mengapa mereka harus memegang tangan Anda saat menyeberang jalan. Jika mereka melanggar peraturan, Anda akan memasukkannya ke kereta dorong agar aman.

"Ketika anak-anak melihat bahwa ada batas, dan batas-batas itu masuk akal, meskipun mereka mendorong mereka, mereka tahu, 'Orang tua saya memiliki punggung saya,'" kata Cancellier.

Emily Kopp adalah ibu kembar dan tinggal di daerah Washington, D. C.. Dia adalah seorang jurnalis yang memiliki pengalaman pelaporan dan pengeditan selama 13 tahun untuk platform siaran dan digital di tingkat lokal, nasional, dan internasional. Cari tahu lebih banyak tentang pekerjaannya di EmilyKopp. com.