Daftar Makanan Sumber Antioksidan, Ampuh Tangkal Radikal Bebas- dr Samuel Oetoro| Ayo Hidup Sehat
Daftar Isi:
Jadi begitulah. Kapanpun semuanya baik, mama pasti ada di Tengah. Tempat yang mulia yang selalu dia dambakan (tidak diilustrasikan dengan sempurna oleh alat ukur ini, tapi Anda mendapatkan ide itu).
DanHaleluya
, akhir-akhir ini, dia sudah berada di sana sedikit! Rata-rata 14 hari pada mobile meter (selalu ada di dompet saya) = 138, dan di meter rumah (di laci pembungkus dapur) = 115. Yippee!
Nah, untuk satu hal ada skala makanan itu, yang pastinya membuat karbohidrat-menghitung lebih tepat. Juga, saya menjadi pemantau pemalu, memeriksa setiap saat yang sepi sepanjang hari, dan setidaknya setiap malam selama jam tidur. Saya sekarang benar pada 2, 3, 4 am - lebih banyak pemogokan dari daftar hal yang saya sumpah tidak akan pernah saya lakukan. Juga, aku telah berhenti melawannya.
Saya sekarang mencoba untuk melihat tingkat BG saya tidak sebagai pertempuran konstan untuk dimenangkan, melainkan sebagai sebuah teka-teki yang harus dipecahkan. Selalu ada beberapa tweak kecil yang bisa Anda lakukan untuk memperbaiki kemajuan Anda dalam teka-teki ini. Di depan ini, saya telah terinspirasi oleh Phil Southerland yang tak tergoyahkan, yang memimpin tim pengendara sepeda tipe I pertama di Amerika Serikat untuk meraih kemenangan dalam Race of America sejauh 1-3.000 tahun lalu. (Saya menulis sebuah cerita tentang dia untuk newsletter baru diaTribe Close Concerns terbaru bulan lalu.) Orang ini memiliki sikap "hanya melakukannya" yang paling tidak diragukan lagi yang bisa dibayangkan. Dia tidak pernah merasa kasihan pada dirinya sendiri - atau orang lain dengan diabetes, dalam hal ini. Itu hanya cegukan hidup yang tak terelakkan lagi. Kamu bisa melakukannya. Ayo pergi …
: Konten yang dibuat oleh tim Tambang Diabetes. Untuk lebih jelasnya klik disini.
Penafian