Ask D'Mine: Dear Wil ...

Selamat datang kembali ke kolom saran diabetes mingguan kami, > Ask D'Mine , diselenggarakan oleh veteran tipe 1, pengarang diabetes dan pendidik masyarakat Wil Dubois

. Liburan di sini! Dan kita tidak percaya siapa yang menulis untuk meminta nasihat … {

Punya pertanyaan sendiri? Email kami di AskDMine @ diabetesmine. com

}

Santa, tipe 2 dari Kutub Utara, menulis: Ny. C dan saya adalah penggemar DiabetesMine yang hebat, dan saya sering membaca artikel yang ditulis oleh Anda, Amy, Mike, dan yang lainnya, kepada Peri pada malam musim dingin. Nah, sebenarnya semua malam cukup dingin di sini. Kalian tahu bahwa banyak Peri memiliki tipe 1, bukan? Bagaimanapun, seperti dugaan Anda, saya memiliki pekerjaan dengan stres tinggi dengan jam kerja yang tidak biasa. Kebanyakan orang mungkin mengira saya hanya bekerja satu hari dalam setahun (ya, benar) tapi mengelola pabrik adalah pekerjaan sepanjang tahun dan ruang surat kabar benar-benar gila di musim dingin. Jadi makan sehat adalah tantangan nyata bagi saya. Sebagian besar waktu, saya dapat mempertahankan diet saya dengan cukup baik, tapi kali ini saya harus membuat banyak penampilan di depan umum dan sepertinya kemanapun saya pergi, orang menawarkan makanan yang sebenarnya bukan pilihan yang baik untuk diabetes saya. . Saya tidak ingin bersikap kasar, dan menjadi selebriti, saya harus berhati-hati untuk tidak menghina penggemar saya. Apakah Anda punya tip untuk menjaga 'Saint Nick jolly? Saya diberitahu bahwa saya menjadi pemarah saat gula darah saya berada di utara 250. Uh … maafkan punahnya.

PS: Oh, dan saya hanya ingin membersihkan udara di sekitar sesuatu yang terjadi sejak lama yang saya rasa sedikit bersalah. Saya mendapatkan permintaan Anda kembali pada tahun 1977, tapi saya yakin bahwa sekarang bahwa Anda lebih tua, Anda dapat mengerti bahwa membawa Anda Miss December bukan pilihan. Tidak terpikir oleh saya sampai bertahun-tahun kemudian saya bisa mengaitkan Anda dengan gambar yang ditandatangani. Maaf soal itu Bagaimanapun, terimakasih untuk bantuanmu, Wil, dan aku akan tahu apa yang bisa kulakukan untuk mengeluarkanmu dari daftar nakal itu. Selamat Natal.

Wil @ Ask D'Mine jawaban:

Wow! Sepucuk surat

dari

Santa! Apa yang twist Saya merasa terhormat, dan saya berterima kasih atas ucapan baik Anda tentang situs kami. Sebenarnya, saya tahu tentang Peri dan tipe 1, saya rasa saya membacanya di New England Journal of Medicine. Sebagai tipe 1 lebih umum di antara populasi utara, saya rasa masuk akal bahwa Peri memiliki beberapa tingkat prevalensi tipe 1 tertinggi di dunia, karena mereka adalah populasi paling utara di antara populasi di utara.

Maaf, pikiran saya mengembara … Pertanyaan Anda. Anda tahu, ini adalah masa sulit tahun ini bagi banyak orang. Bukan hanya selebritis dan orang (dan Peri) yang menderita diabetes, dan menurut saya akar masalahnya berkaitan dengan peran makanan dalam masyarakat Amerika. Makanan bukan hanya tentang nutrisi.Pribumi di benua ini mungkin telah menggunakan pipa perdamaian kembali pada hari itu, tapi di suatu tempat di sepanjang jalan yang digantikan oleh kue pora perdamaian. Kita sudah menjadi budaya makanan. Dalam bisnis kita menggunakan makanan untuk penawaran transaksi, membuat kesepakatan, dan transaksi segel. Dalam politik kita menggunakan makanan untuk mengesankan, mengintimidasi, atau mengintegrasikan. Di masyarakat kita menggunakan makanan untuk berteman dan menunjukkan pertemanan. Makanan digunakan untuk ikatan dengan orang yang dicintai dan untuk memperbaiki surat-surat yang rusak: Kotak coklat untuk mengatakan maaf kepada pasangan Anda untuk apa pun yang Anda lakukan untuk menyakitinya.

Makanan adalah bagaimana kita berkencan, menikah, dan mati. Neraka, bahkan banyak ritual keagamaan memiliki komponen makanan yang serius. Kami tidak cukup menyembah makanan, tapi sudah dekat.

Pada hari libur, nampaknya budaya makanan masyarakat kita mencapai tingkat demam. Makanan ditawarkan kepada pengunjung di rumah, dibawa kerja, dikirim dari rekan bisnis, dan bahkan ditawarkan kepada orang asing di toko. Dan makanan tidak hanya ditawarkan secara pribadi: Cukup buah kue untuk membangun kembali piramida besar di Giza dikirim ke orang-orang tercinta yang jauh setiap tahun.

Ada apa dengan itu?

Nah, makanan, terutama saat liburan, penuh dengan kalori, karbohidrat, dan kolesterol. Makanan juga sarat dengan makna, simbolisme, dan ritual. Itulah yang membuatnya begitu sulit untuk diatasi. Bukan hanya makanan. Ini telah berkembang menjadi bentuk komunikasi interpersonal yang kritis. Pada gilirannya, itu berarti menolak makanan dapat dilihat sebagai tindakan kekasaran yang mirip dengan mengabaikan seseorang yang sedang berbicara dengan Anda - paling baik itu kalus, dan paling buruk itu adalah penghinaan.

Apa yang harus dilakukan? Mengingat semua makanan bawaan mengandungnya, hanya mengatakan "tidak" bukanlah pilihan yang realistis. Tapi fakta bahwa makanan telah berevolusi menjadi bentuk komunikasi, Dear Santa, adalah kunci keselamatan Anda. Karena ada lebih dari satu cara untuk berkomunikasi.

Saran bertahan hidup saya adalah menerima kenyataan bahwa makanan adalah cara yang digunakan orang untuk mencoba ikatan, menunjukkan kasih sayang, penghargaan, atau berbagi rasa memiliki masyarakat. Ini adalah dasar keramahan yang kembali menawarkan air kepada orang asing yang berkeliaran di luar padang pasir. Tapi kita perlu bertahan dari jenis gurun yang berbeda, salah satu kelebihannya, dan saya pikir kunci untuk bertahan dalam liburan adalah menemukan cara untuk menerima sang pembawa pesan sambil menolak pesan tersebut.

Jadi, apa yang dapat Anda katakan untuk menolak tawaran cinta, kedamaian, dan persahabatan seseorang sambil membuat mereka merasa nyaman dengan hal itu? Anda harus memodifikasi ini agar sesuai dengan gaya Anda, tapi untuk menyeimbangkan kedamaian di tubuh Anda dengan damai sejahtera dengan seluruh dunia, bolehkah saya menyarankan seorang Lie Putih?

(Ini mungkin bagaimana saya mendapatkan daftar nakal di tempat pertama)

Sekarang terletak pada semua rasa. Saya tidak yakin apa yang telah saya ajarkan kepada anak saya tentang berbohong, tapi kenyataannya adalah bahwa sebuah kebohongan dan dosa tidak sama. Saya tidak berpikir bahwa 100% jujur ​​sepanjang masa diperlukan, atau bahkan diinginkan, saat tinggal di masyarakat sipil. Siapa pun yang pernah ditanyai pertanyaan "lemari pakaian" yang terkenal ini membuat saya tahu bahwa terkadang kebenaran bukanlah pilihan terbaik.Jika kebenaran akan menyakiti orang lain, dan tidak memberikan keuntungan kepada siapapun, maka saya serahkan itu kejam; Meski kurang jujur ​​bisa menjadi tindakan kebaikan.

Jadi saya pikir Anda harus meninggalkan jalan keluar dari makanan yang Anda tahu tidak Anda inginkan sebenarnya. Untuk melakukan ini, Anda memerlukan dua hal: Tekanan Besi dan naskahnya. Anda tahu, seperti call center yang digunakan. Naskah Anda akan menjadi penolakan Anda secara hati-hati untuk menerima apa yang ditawarkan sementara, semoga, tidak menghina pihak luar.

Kekuatan yang tidak dapat saya bantu. Ketegasan dengan ironisnya-namaku bukanlah titik kuatku. Tapi seperti naskahnya, sebagai penulis,

bahwa

saya dapat membantu Anda.

Sekarang, sebelum saya menayangkan naskah, ingatlah bahwa Anda hanya satu pasangan dalam tarian sosial ini. Anda memerlukan skrip antipeluru karena Anda berenang ke hulu dan dapat mengharapkan beberapa perlawanan dari orang-orang yang Anda lawan sendiri. Inilah mengapa naskah "just say no" selalu gagal. Pihak lain akan menolaknya. Jika Anda berkata, "Oh, tidak, terima kasih, saya sedang diet," Anda tidak akan berhasil karena pasangan dansa Anda dalam permainan sosial ini akan merespons, "Oh, jangan konyol, satu kue tidak akan terasa sakit. kamu." Demikian juga, dengan mengatakan, "Maaf saya menderita diabetes" tidak akan berfungsi karena tidak ada orang yang tidak memiliki diabetes mengetahui hal itu.

Jadi saran saya adalah: "Oh, astaga, saya telah makan seperti babi sepanjang hari dan jika saya makan satu gigitan lagi, saya akan meledak!

(Pastikan menepuk perut Anda pada titik ini.) Tapi kelihatannya indah. (Dapat diterima secara sosial untuk menjilat bibir, tapi hindari meneteskan air liur.)

Apakah Anda mempertimbangkan untuk membungkus saya sepotong kecil yang bisa saya bawa untuk saya nanti? "

Kemudian menyumbangkan persembahan ke tempat penampungan tunawisma dalam perjalanan pulang. Jadi itu saran saya Berbohong. Berbaringlah dengan baik. Berbaringlah dengan manis, dan jauhkan gula darah Anda. Jangan melawan masyarakat kita; hanya bebek peluru itu kebakaran. Anda akan menjaga kendali yang Anda inginkan, menjaga kedamaian dengan dunia, dan Anda tidak akan mengambil risiko menyakiti perasaan siapa pun. Oh, benar. Berbicara tentang perasaan orang, jangan main kartu alergi. Hindari mengatakan (bahkan jika itu benar), "Saya tidak bisa memakannya karena saya celiac / lactose-intoleran / alergi," karena sekarang Anda telah membuat pasangan dansa Anda merasa tidak enak karena mereka mengenal Anda Begitu buruknya, alih-alih pipa perdamaian mereka baru saja menawari Anda secangkir penuh racun.

Buatlah Natal Berbaring Putih untuk perdamaian di bumi dan kemauan baik untuk pria - dan wanita dan Peri, tentu saja.

Oh, dan Santa? Jangan khawatir tentang daftar daftar nakal itu, saya sudah terbiasa dengan itu sekarang. Tapi foto bertanda tangan dari Miss December di kaus saya pasti akan diterima.

Ini bukan kolom saran medis. Kami adalah penyandang cacat dengan bebas dan secara terbuka membagikan hikmah dari pengalaman kami yang terkumpul - pengetahuan kami - dari pengetahuan itu dari parit. Tapi kita bukan MDs, RNs, NPs, PAs, CDEs, atau partridges di pohon pir. Intinya: kami hanya sebagian kecil dari total resep Anda. Anda masih memerlukan saran profesional, perawatan, dan perawatan profesional medis berlisensi. Penafian : Konten yang dibuat oleh tim Tambang Diabetes.Untuk lebih jelasnya klik disini.

Disclaimer

Konten ini dibuat untuk Diabetes Mine, sebuah blog kesehatan konsumen yang berfokus pada komunitas diabetes. Konten tersebut tidak ditinjau secara medis dan tidak mematuhi pedoman editorial Healthline. Untuk informasi lebih lanjut tentang kemitraan Healthline dengan Diabetes Mine, silakan klik di sini.