Adalah Orang dengan Diabetes yang Lebih Sensitif terhadap Matahari?

Hi All - Punya pertanyaan tentang hidup dengan diabetes? Lalu kamu datang ke tempat yang tepat! Itu akan menjadi kolom saran diabetes mingguan kami, Ask D'Mine

, diselenggarakan oleh penulis tipe veteran 1 dan diabetes Wil Dubois. Minggu ini, kita memiliki pertanyaan musim panas yang tepat waktu tentang seberapa banyak sinar matahari yang menyengat bisa menimbulkan masalah bagi penderita diabetes, terutama mereka yang menghabiskan banyak waktu di luar rumah?

{

Punya pertanyaan sendiri? Email kami di AskDMine @ diabetesmine. Jason, tipe 2 dari Missouri, menulis:

Saya baru saja didiagnosis dengan tipe 2 dalam satu tahun terakhir, dan selama beberapa bulan terakhir telah kehilangan berat badan (40 pon) dan telah makan dengan lebih baik. dan umumnya hidup lebih sehat. Saya bukan insulin, hanya metformin. Aku hanya menghabiskan hari Sabtu bekerja 10 jam di luar di panas dan itu menyapu saya keluar seperti sebelumnya. Saya tidak memiliki energi yang tersisa pada akhirnya. Jadi, apakah bekerja di luar di bawah sinar matahari dan panas mempengaruhi penderita diabetes lebih banyak daripada yang lain?

Wil @ Ask D'Mine jawaban: Hal pertama yang pertama - penurunan berat badan Anda - itu sangat aneh! Jalan untuk pergi! Woot, woot, woot! Selanjutnya: Mengalami diabetes in-and-of-sendiri seharusnya tidak menyebabkan Anda mengalami masalah saat bekerja di luar dalam keadaan panas, meskipun 10 jam di luar adalah peregangan yang panjang. Itu benar-benar akan menendang pantatku. Tapi saya rasa ini adalah masalah dari apa yang biasa Anda lakukan. Jika tidak terlalu lama yang lalu - dan beratnya 40 pound - Anda dapat memiliki energi setelah 10 jam di bawah sinar matahari, maka ada sesuatu yang baru terjadi, dan kita perlu sampai ke dasarnya. Di sisi lain, jika terakhir kali Anda menghabiskan 10 jam di luar bekerja di panas Anda berusia 20 tahun, maka yang harus saya katakan adalah: Selamat datang di usia paruh baya!

Tapi dengan asumsi bahwa sampai baru-baru ini Anda adalah superman luar, saya bisa memikirkan setidaknya tiga penyebab kematian Anda yang belum pernah terjadi sebelumnya di penghujung hari. Dan yang pertama adalah obatmu. Meskipun jarang, photosensitivitas adalah efek samping terdokumentasi yang terpenuhi, yang muncul sekitar tiga minggu setelah memulai metformin. Sekarang biasanya, photosensitivitas yang disebabkan obat memanifestasikan dirinya sebagai sinar matahari yang tidak diinginkan atau sensitivitas cahaya terang. Tapi jika Anda hanya sedikit fotosensitif terhadap med, mungkin saja tubuh Anda bereaksi dengan cara yang tidak khas. Pikiran Anda, ini adalah efek samping yang jarang terjadi untuk memulai, jadi kemungkinan reaksi atipikal terhadap efek samping yang sangat jarang bukanlah sesuatu yang secara pribadi akan saya perlukan banyak uang. Namun, hal-hal aneh telah terjadi.

Tapi tunggu, masih ada lagi. Setidaknya satu penelitian menunjukkan bahwa metformin dapat menyebabkan sedikit pengurangan pada apa yang disebut kapasitas aerobik puncak.Ya, mungkin. Menurut saya mungkin karena subjek penelitian adalah 17 pria dan wanita dengan berat badan normal yang tidak menderita diabetes. Dan mereka hanya bertemu selama seminggu, yang, mengingat jendela tiga minggu itu bertemu perlu memicu fotosensitifitas pada mereka yang menderita penyakit itu, membuat saya bertanya-tanya apakah pengurangan toleransi latihan akan lebih signifikan jika penelitian tersebut membuat subjek pada metformin lebih lama

Tapi intinya adalah bahwa meskipun bagi kebanyakan orang ada beberapa efek samping yang berharga dari mengambil metformin, hal itu mampu menyebabkan Anda bermasalah. Jadi bagaimana Anda bisa tahu apakah itu bertemu yang menendang belakang Anda, atau sesuatu yang lain?

Dengan, dan hanya dengan, restu dokter Anda, saya menyarankan sebuah trial break dari metformin untuk melihat apakah energi luar Anda kembali. Anda perlu menguji gula Anda lebih sering dan mungkin perlu makan karbohidrat rendah selama percobaan ini untuk menjaga diabetes Anda tetap terkendali, walaupun karena Anda telah kehilangan banyak berat badan, saya bertaruh gula Anda telah membaik cukup dari itu agar tes ini aman.

Sekarang melihat ke arah yang berbeda, ada hubungan antara diabetes tipe 2 dan hipotiroidisme, suatu kondisi dimana organ komando dan kontrol untuk metabolisme tubuh Anda menjadi ceroboh saat bekerja. Ini tidak sekuat koneksi seperti yang kita lihat antara masalah tiroid dan diabetes tipe 1, di mana diagnosis satu pengujian mandat untuk yang lain, namun tipe 2 masih memiliki tingkat gangguan tiroid yang jauh lebih tinggi daripada masyarakat umum. Ini adalah sesuatu yang pasti layak untuk diselidiki karena tidak memiliki energi yang tersisa di penghujung hari adalah tanda peringatan utama tiroid malas. Tes darah sederhana yang diperintahkan oleh dokter Anda akan sampai ke bagian bawah dalam 24 jam. Jika tiroid Anda gagal, Anda perlu minum pil pendorong untuk mengembalikannya ke jalur semula.

Dan pikiran ketiga saya ada hubungannya dengan manajemen energi. Secara umum, Anda akan mengharapkan seseorang yang kehilangan 40 pound untuk memiliki lebih banyak energi daripada sebelum mereka kehilangan berat badan. Lagi pula, kelebihan berat badan seberat 40 pound itu seperti mengangkut sup kendi air lima galon, atau dua ban mobil, atau empat bola bowling, bersama Anda sepanjang hari setiap hari. Neraka, 40 pon adalah delapan Chihuahuas, dan tidak ada yang waras akan membawa delapan Chihuahuas jika mereka tidak perlu melakukannya.

Tapi … dan selalu ada tapi … Anda harus kehilangan berat badan itu entah bagaimana, jadi saya rasa Anda telah membuat beberapa perubahan pada makanan Anda, karena satu-satunya cara efektif untuk menurunkan berat badan adalah dengan mengonsumsi lebih sedikit energi daripada yang Anda bakar. .

Saya pikir Anda mungkin akan melihat ke mana saya akan pergi dengan ini.

Sangat mungkin bahwa tingkat konsumsi kalori Anda yang baru cukup memadai untuk hari kerja, namun tidak cukup bahan bakar untuk membawa Anda bekerja 10 jam di luar saat panas. Anda mungkin telah mengakhiri hari Anda terhapus hanya karena tubuh Anda tidak memiliki cukup bahan bakar untuk membawa Anda sepanjang hari.

Jelas, diet Anda bekerja dengan baik untuk Anda secara keseluruhan, tapi Anda mungkin perlu makan sedikit lebih banyak untuk hari kerja superman-in-the-sun.

Ini bukan kolom saran medis. Kami adalah penyandang cacat dengan bebas dan secara terbuka membagikan hikmah dari pengalaman kami yang terkumpul - pengetahuan kami - dari pengetahuan itu dari parit. Tapi kita bukan MDs, RNs, NPs, PAs, CDEs, atau partridges di pohon pir. Intinya: kami hanya sebagian kecil dari total resep Anda. Anda masih memerlukan saran profesional, perawatan, dan perawatan profesional medis berlisensi.

Penafian

: Konten yang dibuat oleh tim Tambang Diabetes. Untuk lebih jelasnya klik disini.

Penafian

Konten ini dibuat untuk Diabetes Mine, sebuah blog kesehatan konsumen yang berfokus pada komunitas diabetes. Konten tersebut tidak ditinjau secara medis dan tidak mematuhi pedoman editorial Healthline. Untuk informasi lebih lanjut tentang kemitraan Healthline dengan Diabetes Mine, silakan klik di sini.