Daftar Makanan Sumber Antioksidan, Ampuh Tangkal Radikal Bebas- dr Samuel Oetoro| Ayo Hidup Sehat
, yang diselenggarakan oleh pengetik diabetes tipe 2, pendidik diabetes dan pendidik Wil Dubois. Pekan ini, Wil mengambil topik serius yang membutuhkan kejujuran lurus, tentang kehidupan kita yang diharapkan terbentang dengan diabetes di kapal. Ya, meski mantra Your Diabetes May Vary berlaku, ini adalah pertanyaan besar bagi kita semua.
{
Butuh bantuan untuk menavigasi hidup dengan diabetes? Kirimkan pertanyaan Anda ke AskDMine @ diabetesmine. com} Bev, tipe 3 dari Kansas, menulis: Seorang teman saya, usia 69, adalah penderita diabetes dengan pompa insulin. Dia juga seorang pecandu alkohol. Saya tahu ini akan sangat umum, tapi berapa jadinya harapan hidupnya?
Saya dapat hidup dengan itu. Oh. Uh. Maafkan. Saya sering menceritakan hal itu kepada kelompok penderita diabetes - biasanya mereka yang juga memiliki pompa insulin dan bisa dibilang tergolong paling tidak peminum alkohol paruh waktu (penulis diabetes kita adalah sekelompok orang yang berpesta keras). bersama-sama) -dan dokterku yang malang telah dikritik karena membuat ramalan itu. Meski begitu, aku mengaguminya karena memiliki bola untuk memilih nomor. Apakah itu nomor yang benar? Kita akan melihatnya dalam sekejap, tapi dia memiliki lebih banyak keberanian daripada yang saya lakukan saat pasien mengajukan pertanyaan yang sama kepada saya.
Itu karena saya selalu bilang 100. Tentu saja tidak benar, karena hanya sedikit orang yang berumur 100 tahun. Menurut Perserikatan Bangsa-Bangsa, hanya ada 316, 000 centenarian di seluruh dunia. Kami kebetulan memiliki jumlah terbesar di sini di negara kita sendiri (dengan sekitar 17% dari total), diikuti oleh Jepang, di mana 16% dari populasi super tua. Meskipun, jika Anda menyesuaikan ukuran populasi, Jepang memimpin secara komando. Sebagai persentase penduduk Jepang kemudian diikuti oleh Thailand, Spanyol, Prancis, Italia, Afrika Selatan, Kanada, Inggris, Jerman, Swedia, Australia, dan akhirnya kita, AS Dari negara-negara besar yang repot-repot melacak hal-hal seperti itu, agak mengejutkan. Mengingat seberapa baik tetangga mereka melakukannya, China memiliki persentase terendah orang-orang super tua.
Tunggu sebentar, Anda bertanya, jadi mengapa Anda tidak memberikannya kepada pasien Anda secara langsung? Nah, sementara kebanyakan orang tidak berhasil mencapai angka 100, siapapun bisa secara teoritis bisa melakukannya. Jadi poin saya adalah bahwa jika Anda merawat diabetes Anda seharusnya tidak mengurangi rentang hidup Anda.
apakah aku benar
Hanya secara teori, karena bukti menunjukkan bahwa diabetes benar-benar menghabiskan masa hidup. Baru-baru ini di awal April, studi baru menunjukkan bahwa tipe 1 dapat mencukur 12 tahun dari kehidupan seseorang.Apakah ini hanya karena kebanyakan orang benar-benar tidak melakukan pekerjaan yang sangat baik dalam merawat diabetes mereka? Mungkin tidak, karena penelitian terbaru juga menunjukkan bahwa kontrol ketat mungkin tidak ada kaitannya dengan rentang hidup. Meski begitu, saya ingin percaya bahwa itu mungkin. Dan mendukung optimisme saya, saya memiliki banyak pasien yang sangat tua, beberapa di antaranya menderita diabetes hampir selama saya hidup.
Tetap saja, Anda memiliki jawaban kuantitatif yang nyata, bukan beberapa nomor motivasi yang bagus. Jadi mari kita lihat apakah bisa, secara ilmiah, menentukan berapa lama teman Anda kemungkinan besar akan bertahan. Apa yang kita ketahui tentang dampak tipe 1 pada rentang hidup? Nah, ini bukan berita bagus, tapi itu membaik.
Pada 1970-an, penelitian menunjukkan bahwa diabetes tipe 1 mengurangi harapan hidup selama 27 tahun penuh. Satu dasawarsa kemudian, jumlah itu meningkat menjadi 16 dan setengah tahun yang mempersingkat hidup. Data terakhir, dari Skotlandia, menunjukkan bahwa T1 laki-laki seperti saya seharusnya mengharapkan 11 tahun lebih sedikit daripada saudara laki-laki kita tanpa diabetes, dan saudara perempuan T1 kita harus memperkirakan 13 tahun lebih sedikit daripada wanita non-D (ingat bahwa wanita selalu hidup lebih lama dari laki-laki - penghargaan mereka dari pencipta mereka untuk bertahan bersama kami).
Tentu saja, karena alkohol juga memperpendek umur Anda. Data terakhir, melihat orang-orang yang minum keras di Manchester, Inggris, menunjukkan bahwa alkoholisme akan mengetuk 7. 6 tahun dari hidup Anda.
Jadi teman Anda memiliki dua jam yang bekerja melawannya - diabetes dan alkohol - dan kita dapat menggunakan faktor risiko tersebut untuk memprediksi berapa lama hidupnya akan dipersingkat. Tapi berapa banyak waktu yang Anda habiskan tidak memberi tahu Anda banyak jika Anda tidak tahu berapa banyak yang harus Anda harapkan, bukan? Jadi berapa lama orang benar-benar hidup, secara umum, di negara kita? Untuk mengetahui hal itu, saya menghubungi statistik statistik yang ramah di Pusat Statistik Kesehatan Nasional, dan mereka mengatakan kepada saya:
Itu tergantung.
Yah, itu tidak terlalu membantu, bukan?
Itu karena berapa lama Anda bergantung pada jenis kelamin, etnisitas, dan tahun Anda dilahirkan. Ini juga tergantung pada seberapa kaya Anda, seberapa bagus akses Anda terhadap perawatan kesehatan, bagian dari daerah tempat Anda tinggal, jenis pekerjaan yang Anda lakukan, dan banyak lagi.
Meskipun tidak mungkin kita dapat mengetahui semua hal itu, kita dapat mengambil dua indikator paling kuat - gender dan tahun kelahiran - dan kemudian menyesuaikannya untuk dua faktor risiko terbesar: Diabetes dan boozing. Sebagai teman Anda berusia 69 tahun, kami akan berasumsi bahwa dia lahir pada tahun 1947. Menurut Administrasi Jaminan Sosial, "harapan hidup kohort" -nya sebagai wanita kelahiran tahun itu adalah 78. 7 tahun. Selanjutnya, mari kita turunkan 13 tahun untuk diabetes tipe 1-tahun-tahun yang hilang yang harus Anda harapkan dari penelitian terbaru-dan 7-7 tahun lagi untuk masalah minumnya.
Mari kita lihat di sini, jadi itu
78. 7 - 13 - 7. 6 = 58. 1
Ah. BAIK. Dengan perhitungan ini, teman Anda pasti sudah meninggal selama hampir sebelas tahun.Jadi saya rasa Anda harus berhenti mencemaskannya.
Begitu banyak ilmu pengetahuan. Inilah sebabnya mengapa saya mengatakan kepada orang-orang bahwa mereka akan hidup 100. Menariknya, sekitar setengah dari orang-orang yang saya ajak bicara menyukai gagasan itu, dan sekitar setengahnya mengatakan bahwa tidak mungkin di surga atau neraka mereka ingin hidup selama itu. Meskipun ada pengecualian, orang-orang muda cenderung menyukai tanggal kadaluwarsa yang lebih lama, sementara orang tua pada umumnya sudah cukup dan merasa terbebani dengan perasaan tidak enak hati.
Jadi, pesannya di sini adalah bahwa teman Anda telah tinggal lebih lama dari perkiraan, dan dengan margin yang cukup bagus. Itu sebenarnya berarti batas langit, karena jumlahnya menyembunyikan rahasia. Ayah saya adalah seorang ahli statistik, dan saya ingat dia mengajarkan bahwa, pada zamannya, kebanyakan pria tidak berhasil mencapai usia enam puluh tahun ke atas, tapi yang melakukannya kemungkinan besar hidup seperti tidak seperti itu. Harapan hidup benar-benar hanya menunjukkan kepada kita di mana reaper diparkir. Begitu Anda bisa melewati titik itu, kemungkinan benar-benar menguntungkan Anda. Bagaimana dengan saya? Apakah dok saya benar saat dia menyebut tembakan bahwa 80 adalah batas atas saya? Saya lahir pada tahun 1963, jadi laki-laki yang lahir tahun itu (yang tidak menderita diabetes dan bukan pecandu paruh waktu) memiliki rentang hidup yang diharapkan sebesar 75. 3 tahun. Jadi, dok saya melakukan apa yang saya lakukan. Dia mengambil nomor yang menyarankan diabetes saya tidak memiliki efek nyata pada rentang hidup saya.
Bekerja di kolom ini, saya menemukan Kalkulator Harapan Hidup yang agak menyenangkan ini secara online. Ini membawa Anda meskipun beberapa halaman faktor risiko dan kemudian memprediksi berapa lama Anda akan hidup. Satu-satunya gelandangan adalah Anda harus memberi mereka email untuk mendapatkan hasilnya. Bagaimanapun, menurut situs ini, ketika saya menjawab semua pertanyaan dengan jujur, saya memperkirakan akan berumur 84 tahun, mengatakan, "Anda akan hidup lebih dari 31 tahun lagi! "
Kemudian ia bertanya," Apakah Anda memiliki cukup uang yang disimpan untuk hidup selama itu? "
Mungkin sebaiknya saya tidak memberi mereka email saya. Sekarang mereka akan mengirimi saya spam finansial untuk 31 tahun ke depan.
Kemudian, hanya untuk bersenang-senang, saya ingin melihat apakah saya sudah mati jika saya menjawab semua pertanyaan dengan jawaban terburuk. Saya kira begitu, karena ketika saya melakukan itu, jawabannya keluar: "Harapan hidup Anda adalah
?
tahun. "
Yap. Jika saya hidup cukup parah, saya akan mati. Sama seperti temanmu. Tapi saya yakin dia akan hidup sampai usia 80 tahun. Atau mungkin bahkan 100.
Ini bukan kolom saran medis. Kami adalah penyandang cacat dengan bebas dan secara terbuka berbagi kebijaksanaan dari pengalaman kami yang terkumpul - pengetahuan kami yang telah dilakukan - dari parit. Tapi kita bukan MDs, RNs, NPs, PAs, CDEs, atau partridges di pohon pir. Intinya: kami hanya sebagian kecil dari total resep Anda. Anda masih memerlukan saran profesional, perawatan, dan perawatan profesional medis berlisensi. Penafian : Konten yang dibuat oleh tim Tambang Diabetes. Untuk lebih jelasnya klik disini.
Disclaimer
Konten ini dibuat untuk Diabetes Mine, sebuah blog kesehatan konsumen yang berfokus pada komunitas diabetes. Konten tersebut tidak ditinjau secara medis dan tidak mematuhi pedoman editorial Healthline.Untuk informasi lebih lanjut tentang kemitraan Healthline dengan Diabetes Mine, silakan klik di sini.
