Daftar Makanan Sumber Antioksidan, Ampuh Tangkal Radikal Bebas- dr Samuel Oetoro| Ayo Hidup Sehat
Daftar Isi:
- Atribut Gambar
- 3. Miliki pemotretan profesional mengenakan pakaian aneh
- Sebuah pos yang dibagikan oleh Pelatih Cinta Diri Sendiri oleh Mary England (@uncustomarylove) pada tanggal 31 Oktober 2017 pukul 1: 16pm PDT
- 5. Berpura-pura menjadi selebriti
- Daah-ling,
- Jika seseorang bertanya apakah mereka dapat melepaskannya, katakan kepada mereka - tidak karena mereka sudah terlihat hebat.
- Atribut Gambar
- Minta sesuatu dimulai dengan menjadi yang pertama di luar sana dan lakukan "Macarena. "The" Cupid Shuffle "dan" Dougie "juga merupakan pilihan yang mengagumkan.
- 10. Cobalah beberapa pakaian di toko, dan model sebagai manekin
- Cinta diri adalah sesuatu yang jarang kita bicarakan sekitar satu dekade yang lalu, dan sekarang ini adalah istilah yang relatif terkenal - yang menakjubkan! Salah satu hal yang saya temukan paling penting saat mencintai diri sendiri adalah untuk mengakui dan merayakan yang aneh di dalam diri kita. Semua orang aneh. Apa yang aneh bagi Anda mungkin tidak terasa aneh, dan itu indah. Kebiasaan Anda membuat Anda lebih cantik, dan mereka harus dirayakan.
- Sebagai balasannya, Anda berkata," Saya tidak peduli dengan apa yang Anda pikirkan. Inilah aku, dan aku sangat mencintai bagian diriku ini, aku melemparkannya ke pesta ". Dan itulah yang dilakukan oleh perawatan diri dan cinta-diri.
Saya tidak mengatakan penjurnalan, pedikur, dan meditasi bukanlah alat yang ampuh untuk perawatan diri. Mereka semua adalah hal yang saya lakukan secara teratur. Tapi ada lebih dari satu cara untuk mendekati masalah apapun. Dan penting untuk diingat bahwa bagian dari perjalanan cinta-diri Anda mencakup pilihan, kemampuan untuk mengubah pikiran Anda sebanyak yang Anda inginkan, dan kebebasan menjadi agak tidak biasa jika Anda menginginkannya.
Jadi jika Anda mencari sesuatu yang aneh untuk menambahkan sedikit lompat ke langkah Anda lagi, cobalah 10 cara konyol ini untuk menunjukkan diri Anda cinta diri.1. Carry confetti di kantongmu
Setiap kali Anda mengatakan (atau pikirkan!) Sesuatu yang benar-benar mengagumkan, buang sedikit perayaan dengan melemparkan confetti ke udara. Sebab, kenapa tidak? ! (Berjalan pergi untuk keluar secara dramatis segera sesudahnya jika situasinya memanggilnya.)Atribut Gambar
Atribut Gambar
Sumber: Mary England
2. Bekerja pada tubuh positif dengan merayakan Hari Berkebun TelanjangAtau lebih baik lagi, memperpanjang liburan yang tidak biasa yang biasanya hanya terjadi setiap bulan Mei dan menjadikannya sebuah hobi yang berulang. Jika berkebun tidak menarik minat Anda, pertimbangkan untuk mengubah hobi dasar menjadi telanjang.
3. Miliki pemotretan profesional mengenakan pakaian aneh
Pikirkan kostum kostum ayam! Jangan hanya berhenti di situ saja. Cetak sekumpulan foto ini, letakkan kembali pakaian itu, dan keluar di depan umum. Bawa foto Anda bersamamu, dan saat ada yang memandang, katakan, "Ambil gambar, itu akan bertahan lebih lama," begitu Anda memberi mereka foto.
Sebuah pos yang dibagikan oleh Pelatih Cinta Diri Sendiri oleh Mary England (@uncustomarylove) pada tanggal 31 Oktober 2017 pukul 1: 16pm PDT
4. Jadikan tubuh Anda bergerak dengan cara yang unik
Lupakan semua yang Anda pikir Anda ketahui tentang olahraga - lakukan saja apa yang Anda sukai. Berpakaian seperti Kevin Bacon dan menari secara eksklusif di gudang yang ditinggalkan. Tarian saat Anda berjalan-jalan di jalanan kota Anda dengan headphone di disko diam Anda sendiri (bonus poin untuk lip-synching secara dramatis). Perjalanan ke Philadelphia dan menjalankan rute yang ditempuh Rocky sampai ke tangga museum, sementara Anda membawa mobil mengikuti peledakan "Eye of the Tiger" untuk dorongan musikal.(Sungguh, Anda bisa melakukan ini di kota manapun, selama Anda memiliki musik!) Mendapat ide itu? Selama tubuh Anda bergerak dan Anda merasa baik, Anda melakukannya dengan benar!
5. Berpura-pura menjadi selebriti
Lain kali Anda naik taksi atau menggunakan layanan perjalanan bersama, kenakan kacamata hitam besar, topi floppy, kacamata Groucho dan kumis menyamar, dan bertindak sangat bingung karena Anda "lolos dari gerombolan pemujaan. penggemar. "Buatlah sebuah nama dan dengan santai sebutkan beberapa contoh (nyata!) Dari prestasi dan kualifikasi Anda.
Merasa berani? Tawarkan pengemudi sebagai selfie sebagai ucapan terima kasih karena telah mengusir Anda. Kemudian mintalah mereka untuk mengucapkan semoga sukses saat Anda berangkat ke tujuan selanjutnya.
Daah-ling,
kamu adalah bintang seperti itu!
Sebuah pos yang dibagikan oleh Pelatih Cinta Diri Sendiri oleh Mary England (@uncustomarylove) pada 17 Juli 2017 pukul 2: 34pm PDT 6. Jangan memakai celana di kereta bawah tanah Jika Anda ingin perusahaan melakukan ini, bergabunglah dengan sebuah kelompok di kota terdekat Anda yang mengamati Naik Kereta Subway Everywhere's No Pants setiap bulan Januari. Terlalu dingin untuk melangkah keluar tanpa celana? Luangkan hanya satu hari celana gratis di rumah Anda atau saat berkendara.
7. Tutup semua cermin di rumah Anda dengan catatan yang berbunyi, 'Saya sudah tahu bahwa saya cantik'
Jika seseorang bertanya apakah mereka dapat melepaskannya, katakan kepada mereka - tidak karena mereka sudah terlihat hebat.
Atribusi Gambar
Atribut Gambar
Sumber: Mary England
Sertakan foto diri Anda, daftar semua hal yang Anda lakukan yang mengagumkan tahun itu, dan tujuan Anda untuk tahun depan. (Bonus poin untuk ongkos kirim yang bertuliskan "Nama Anda Mengagumkan.")
9. Tarian di sebuah acara dimana tidak ada musik
Minta sesuatu dimulai dengan menjadi yang pertama di luar sana dan lakukan "Macarena. "The" Cupid Shuffle "dan" Dougie "juga merupakan pilihan yang mengagumkan.
Sebuah pos yang dibagikan oleh Pelatih Cinta Diri Sendiri oleh Mary England (@uncustomarylove) pada tanggal 1 April 2017 di 9: 12:00 PDT
10. Cobalah beberapa pakaian di toko, dan model sebagai manekin
Jika Anda bisa masuk ke jendela tanpa menyebabkan keributan atau masalah, pose berpose untuk pejalan kaki! Anda bahkan bisa bertanya kepada seorang karyawan di mana mereka ingin Anda memodelkan pakaian, karena mereka terlihat sangat baik pada Anda dan Anda pikir Anda bisa meningkatkan komisi mereka. Ingat, wajah lurus itu wajib! (Atau, paling tidak, Anda bisa mencoba melakukannya tanpa tertawa!)
Takeaway
Cinta diri adalah sesuatu yang jarang kita bicarakan sekitar satu dekade yang lalu, dan sekarang ini adalah istilah yang relatif terkenal - yang menakjubkan! Salah satu hal yang saya temukan paling penting saat mencintai diri sendiri adalah untuk mengakui dan merayakan yang aneh di dalam diri kita. Semua orang aneh. Apa yang aneh bagi Anda mungkin tidak terasa aneh, dan itu indah. Kebiasaan Anda membuat Anda lebih cantik, dan mereka harus dirayakan.
Jika Anda berjuang dengan kesehatan mental atau hanya merasa sedih karena Anda tidak seperti "orang lain," ingat: Ini memberdayakan untuk menjadi aneh, tidak masuk akal, dan menggelikan. Salah satu deklarasi cinta diri yang paling menakjubkan adalah melakukan apa yang ingin Anda lakukan, mengetahui seseorang mungkin menyebut Anda "aneh."
Sebagai balasannya, Anda berkata," Saya tidak peduli dengan apa yang Anda pikirkan. Inilah aku, dan aku sangat mencintai bagian diriku ini, aku melemparkannya ke pesta ". Dan itulah yang dilakukan oleh perawatan diri dan cinta-diri.
Foto kredit untuk semua gambar: Maura Housley Photography
Mary England adalah pencipta
Uncustomary. org
, sumber untuk perawatan diri dan bimbingan kesehatan mental. Setelah mengalami penyakit jiwa selama 20 tahun dan bekerja di bidang studi psikologi selama lima tahun, dia meluncurkan
Uncustomary untuk membagikan pengalaman pribadi dan profesionalnya dengan kesehatan mental dengan cara yang menerjemahkan > untuk membantu diri sendiri. Ini adalah misinya untuk membuat orang lain bahagia dan menyebarkan cinta dan warna ke seluruh dunia. Dia mendorong setiap orang yang dia temui untuk merangkul batin mereka yang aneh . Ikutilah dia di Instagram .
Apa yang Akan Membuat Anda Terlibat dalam Inovasi Medis?
Apa itu Perawatan Diri-Perawatan Diri Sendiri Selama Kambuh MS?
Karena tidak ada dua relaps MS yang sama, sulit untuk menemukan obat yang berhasil. Berikut adalah beberapa tips perawatan kesehatan pemulihan dari pasien MS.
Bantuan bunuh diri jika Anda mengalami depresi & memiliki pikiran untuk bunuh diri
Apakah Anda tahu tanda-tanda atau gejala-gejala peringatan dari seseorang yang memiliki pikiran untuk bunuh diri? Cari tahu bagaimana merespons dengan bantuan ketika Anda mencurigai seseorang dalam bahaya mengambil nyawanya sendiri.
