Panik Gangguan dengan Agoraphobia

Apa itu Panic Disorder dengan Agoraphobia?

Gangguan Panik

Orang yang memiliki gangguan panik, juga dikenal sebagai serangan kecemasan, mengalami serangan tiba-tiba dengan rasa takut yang kuat dan luar biasa sehingga sesuatu yang mengerikan akan terjadi. Tubuh mereka bereaksi seolah-olah berada dalam situasi yang mengancam jiwa. Serangan ini datang tanpa peringatan dan sering menyerang saat orang tersebut berada dalam situasi yang tidak mengancam.

Sekitar 6 juta orang dewasa memiliki kelainan panik. Siapapun bisa mengembangkan kelainan ini. Namun, ini lebih sering terjadi pada wanita daripada pria.

Gejala biasanya muncul pada usia sekitar 25 tahun. Agoraphobia biasanya mengandung ketakutan tertangkap di tempat di mana "pelarian" tidak mudah, atau akan memalukan. Ini termasuk:

mal

pesawat terbang

• kereta
• teater
• Anda mungkin mulai menghindari tempat dan situasi di mana Anda mengalami serangan panik sebelumnya, karena takut itu akan terjadi lagi. Rasa takut ini bisa membuat Anda tidak bepergian dengan bebas atau bahkan meninggalkan rumah Anda.

Gejala Gejala Serangan Panik dan Agoraphobia

Serangan Panik

Gejala serangan panik sering kali terasa paling kuat dalam 10 hingga 20 menit pertama. Namun, beberapa gejala bisa berlama-lama selama satu jam atau lebih. Tubuh Anda bereaksi seolah-olah Anda benar-benar dalam bahaya saat Anda mengalami serangan panik. Ras hati Anda, dan Anda bisa merasakannya berdebar di dada Anda. Anda berkeringat dan mungkin merasa pingsan, pusing, dan sakit perut.

Anda mungkin kehabisan napas dan mungkin merasa tersedak. Anda mungkin memiliki perasaan tidak sadar dan keinginan yang kuat untuk melarikan diri.

Anda mungkin takut mengalami serangan jantung, atau bahwa Anda akan kehilangan kendali atas tubuh Anda, atau bahkan mati

.Anda akan memiliki setidaknya empat dari gejala berikut saat mengalami serangan panik: perasaan bahaya

harus lari

• jantung berdebar
• berkeringat atau menggigil
• gemetar atau kesemutan > sesak napas
• sensasi tersedak atau ketegangan di tenggorokan
• sakit dada
• mual atau ketidaknyamanan perut
• pusing
• perasaan tidak sadar
• takut bahwa Anda kehilangan akal sehat > takut kehilangan kendali atau sekarat
• Agoraphobia
• Agoraphobia biasanya melibatkan ketakutan akan tempat yang sulit untuk ditinggalkan atau ditemukan jika terjadi serangan panik. Ini termasuk keramaian, jembatan, atau tempat seperti pesawat terbang, kereta api, atau mal.
• Gejala agorafobia lainnya meliputi:
• takut sendirian

takut kehilangan kendali di depan umum

perasaan melepaskan diri dari orang lain

merasa tak berdaya

• merasa bahwa tubuh atau lingkungan Anda berada tidak nyata
• jarang meninggalkan rumah
• Penyebab Apa yang menyebabkan Panic Attack dengan Agoraphobia?
• Genetika
• Penyebab spesifik serangan panik tidak diketahui.Namun, beberapa bukti menunjukkan bahwa mungkin ada aspek genetik yang terlibat. Beberapa orang yang didiagnosis dengan gangguan ini tidak memiliki anggota keluarga lain dengan kelainan ini, namun banyak yang melakukan.
• Stres

Stres juga berperan dalam membawa gangguan ini. Banyak orang pertama kali mengalami serangan saat mengalami masa-masa penuh stres. Ini bisa termasuk:

kematian orang yang dicintai

perceraian

kehilangan pekerjaan

keadaan lain yang menyebabkan kehidupan normal Anda terganggu

• Perkembangan Serangan
• Serangan panik cenderung terjadi tanpa peringatan Karena lebih banyak serangan terjadi, orang tersebut cenderung menghindari situasi yang mereka anggap sebagai pemicu potensial. Seseorang dengan gangguan panik akan merasa cemas jika mereka mengira berada dalam situasi yang bisa menyebabkan serangan panik.
• DiagnosisApakah Gangguan Panik dengan Agoraphobia Didiagnosis?
• Gejala gangguan panik dengan agorafobia dapat serupa dengan kondisi lainnya. Karena itu, mendiagnosa dengan benar gangguan panik bisa memakan waktu. Langkah pertama adalah mengunjungi dokter Anda. Mereka akan melakukan evaluasi fisik dan psikologis menyeluruh untuk menyingkirkan kondisi lain yang memiliki beberapa gejala yang sama dengan gangguan panik. Kondisi ini bisa meliputi:

masalah jantung

ketidakseimbangan hormon

penyalahgunaan zat

Mayo Clinic membuat titik bahwa tidak semua orang yang memiliki serangan panik memiliki kelainan panik. Menurut

• Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders
• (DSM), Anda harus memenuhi tiga kriteria untuk diagnosis gangguan panik:
• Anda sering mengalami serangan panik yang tidak terduga

Anda telah menghabiskan setidaknya satu bulan mengkhawatirkan serangan panik lain serangan panik Anda tidak disebabkan oleh alkohol atau narkoba, penyakit lain, atau gangguan psikologis lainnya DSM memiliki dua kriteria untuk diagnosis agorafobia:

• takut berada di tempat itu akan sulit atau memalukan untuk keluar dari jika Anda memiliki serangan panik
• menghindari tempat atau situasi di mana Anda takut Anda mungkin mengalami serangan panik, atau mengalami tekanan besar di tempat-tempat seperti itu
• Jadilah benar-benar jujur ​​dengan dokter Anda. tentang gejala Anda untuk mendapatkan diagnosis yang akurat.

TreatmentHow Apakah Panic Disorder dengan Agoraphobia Diperlakukan?

• Kelainan panik adalah penyakit nyata yang memerlukan perawatan. Sebagian besar rencana pengobatan adalah kombinasi obat antidepresan dan psikoterapi seperti terapi perilaku kognitif (CBT). Namun, dokter Anda mungkin merawat Anda dengan pengobatan atau CBT saja. Kebanyakan orang berhasil mengelola serangan panik mereka dengan pengobatan.
• Terapi

Dua jenis psikoterapi umum untuk penanganan gangguan panik dengan agorafobia.

Terapi Perilaku Kognitif (CBT)

Anda akan belajar tentang agoraphobia dan serangan panik pada terapi perilaku kognitif (CBT). Terapi ini berfokus pada mengidentifikasi dan memahami serangan panik Anda, lalu belajar mengubah pola pikir dan perilaku Anda.

Di CBT, Anda biasanya akan:

diminta untuk membaca berdasarkan kondisi Anda

mencatat antara janji

menyelesaikan beberapa tugas

Terapi pemaparan adalah bentuk CBT yang membantu Anda mengurangi tanggapan Anda terhadap ketakutan dan kecemasan.Sesuai namanya, Anda secara bertahap terpapar pada situasi yang menyebabkan rasa takut. Anda akan belajar untuk menjadi kurang sensitif terhadap situasi ini dari waktu ke waktu, dengan bantuan dan dukungan dari terapis Anda.

• Peredaasaan desensitisasi dan pemrosesan mata (EMDR)
• EMDR juga telah dilaporkan bermanfaat dalam mengobati serangan panik dan fobia. EMDR mensimulasikan gerakan mata cepat (REM) yang terjadi normal saat Anda sedang bermimpi. Gerakan ini mempengaruhi cara otak memproses informasi dan dapat membantu Anda melihat sesuatu dengan cara yang kurang menakutkan.
• Obat

Empat jenis obat biasanya digunakan untuk mengobati gangguan panik dengan agorafobia.

Selective Serotonin Reuptake Inhibitor (SSRI)

SSRI adalah sejenis antidepresan. Mereka biasanya merupakan pilihan pertama pengobatan untuk mengobati gangguan panik. SSRI yang umum termasuk:

fluoxetine (Prozac)

paroxetine (Paxil)

sertraline (Zoloft)

Serotonin-Norepinephrine Reuptake Inhibitors (SNRIs)

• SNRI adalah kelas antidepresan lain dan dianggap efektif sebagai SSRI dalam mengobati gangguan kecemasan. Ini cenderung memiliki efek samping lebih banyak daripada SSRI. Efek sampingnya antara lain:
• sakit perut
• insomnia

sakit kepala

disfungsi seksual

• peningkatan tekanan darah
• Benzodiazepin
• Benzodiazepin adalah obat yang mendorong relaksasi dan mengurangi gejala kegelisahan fisik. Mereka sering digunakan di ruang gawat darurat untuk menghentikan serangan panik. Obat ini bisa menjadi kebiasaan pembentuk jika diminum untuk waktu yang lama atau pada dosis tinggi.
• Antidepresan trisiklik
• Ini efektif dalam mengobati kecemasan namun dapat menyebabkan efek samping yang signifikan, seperti:

penglihatan kabur

sembelit

penurunan tekanan darah tiba-tiba

penurunan tekanan darah mendadak saat < Minum obat ini persis seperti yang ditentukan. Jangan mengubah dosis Anda atau berhenti mengkonsumsi semua ini tanpa terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter Anda.

• Mungkin diperlukan beberapa usaha untuk mendapatkan obat yang tepat untuk Anda. Dokter Anda akan membantu Anda melakukan ini.
• Pastikan untuk memberi tahu dokter Anda tentang efek samping yang Anda alami sehingga mereka dapat melakukan penyesuaian yang diperlukan. Jangan berhenti minum obat tanpa berbicara dengan dokter. Hal ini dapat menyebabkan risiko kesehatan lainnya.
• Mengatasi Kondisi Anda
• Sulit untuk hidup dengan kondisi kronis. Bicaralah dengan dokter Anda tentang kelompok pendukung di wilayah Anda. Banyak orang menemukan kelompok pendukung yang membantu karena memungkinkan mereka terhubung dengan orang-orang yang memiliki kondisi yang sama dengan mereka.

Mungkin diperlukan beberapa waktu bagi Anda untuk menemukan terapis, kelompok pendukung, atau dosis pengobatan yang membantu Anda mengelola gejala Anda. Bersabarlah dan bekerja sama dengan dokter Anda untuk membuat rencana pengobatan yang paling sesuai untuk Anda.