Kencing Selama Seks: Yang Harus Anda Ketahui

Kencing atau orgasme ?

Peeing saat berhubungan seks adalah masalah yang sangat umum. Ini terutama masalah wanita karena tubuh pria memiliki mekanisme alami yang mencegah buang air kecil saat mereka mengalami ereksi.

Sebanyak 60 persen wanita yang memiliki tingkat Inkontinensia umum mengalami kebocoran saat berhubungan seks Beberapa wanita yang khawatir bahwa mereka mengencingi saat berhubungan seks mungkin tidak benar-benar buang air kecil, namun sebaliknya mereka mungkin mengalami ejakulasi wanita saat orgasme.

Mengenai ejakulasi wanita, cairan apa yang sebenarnya telah diperdebatkan. Selama aktivitas seksual, beberapa wanita mengalami pengeluaran cairan pada orgasme. Beberapa periset mengklaim bahwa hanya urine yang dikeluarkan. Yang lain percaya bahwa p Kelenjar araurethral menciptakan cairan yang mirip dengan ejakulasi pria yang dibuat di prostat.

Pada wanita, kelenjar paraurethral juga dikenal sebagai kelenjar Skene. Kelenjar ini berkumpul di sebuah cluster pada pembukaan luar uretra wanita dan menghasilkan cairan bening atau keputihan. Ini juga bisa melembabkan uretra dan jaringan yang mengelilingi vagina.

Jaringan yang mengelilingi kelenjar paraurethral terhubung ke vagina dan klitoris, dan kelenjar ini dapat distimulasi melalui vagina. Beberapa orang percaya ini adalah G-spot yang kontroversial, atau zona erotis yang dikatakan bisa menghasilkan gairah yang lebih besar dan orgasme yang lebih kuat.

Penyebab Apa yang menyebabkan buang air kecil saat berhubungan seks

Kencing selama berhubungan seks sangat sering terjadi karena inkontinensia. Inkontinensia adalah buang air kecil yang tidak disengaja. Menurut National Association for Continence, sekitar 25 juta orang dewasa Amerika mengalami inkontinensia jangka pendek atau jangka panjang. Sampai 80 persen adalah wanita. Faktanya, satu dari empat wanita berusia di atas 18 mengalami kebocoran urine sesekali.

Inkontinensia urin

Wanita dapat mengalami kebocoran urin selama aktivitas seksual, saat mengalami orgasme, atau keduanya. Stimulasi seksual bisa memberi tekanan pada kandung kemih atau uretra Anda. Bila dikombinasikan dengan otot dasar pelvis yang lemah, tekanan ini bisa membuat stres inkontinensia. Jika Anda menggiring air kencing saat orgasme, seringkali karena otot-otot urat kandung kemih Anda. Ini disebut inkontinensia dorongan.

Urge incontinence adalah gejala kandung kemih yang terlalu aktif. Ini ditandai dengan kebutuhan mendesak dan mendesak untuk buang air kecil dan kontraksi kandung kemih yang tidak disengaja, yang mengeluarkan urin.

Mendorong inkontinensia dapat dipicu oleh banyak hal, seperti mengalirkan air atau membuka pintu, kadang-kadang disebut sindrom kunci-di-pintu.

Stress incontinence

Stress incontinence terjadi saat aktivitas seperti tempat seks menekan kandung kemih Anda. Pemicu untuk inkontinensia stres berbeda untuk setiap orang. Pemicu umum meliputi:

• batuk
• tertawa
• bersin
• mengangkat benda berat
• melakukan aktivitas fisik seperti berlari atau melompat
• berhubungan seks

Faktor risikoIncontinensi faktor risiko

Beberapa orang Mungkin berisiko tinggi mengalami inkontinensia saat berhubungan seks.Berikut adalah beberapa faktor risiko yang umum:

• kehamilan dan persalinan
• menopause
• pembesaran prostat atau operasi prostat
• batu kandung kemih
• kelebihan berat badan
• infeksi di saluran kemih, kandung kemih, atau prostat bagian bawah < konstipasi
• kerusakan saraf dari kondisi seperti stroke dan diabetes
• beberapa obat, termasuk obat antidepresan dan tekanan darah tertentu
• diuretik alami dan iritasi kandung kemih seperti kafein dan alkohol
• gangguan kemampuan untuk bergerak bebas < gangguan fungsi mental
• operasi ginekologi atau saluran kencing sebelumnya
• Pada pria malas Tuntas saat berhubungan seks
• Bila seseorang mengalami ereksi, sfingter di dasar kandung kemihnya tertutup sehingga air kencing tidak bisa lewat uretra Ini berarti kebanyakan pria tidak bisa buang air kecil saat berhubungan seks.

Pria yang telah menjalani prostat mereka dengan operasi pembedahan untuk mengobati kanker prostat sangat sering mengalami inkontinensia, yang dapat mencakup inkontinensia saat berhubungan seks. Mereka kemungkinan besar mengalami kebocoran baik saat foreplay atau saat mereka mencapai klimaks.

TreatmentDiagnosing dan mengobati inkontinensia saat berhubungan seks

Jika Anda merasa buang air kecil saat berhubungan seks, bicarakan dengan dokter Anda. Mereka dapat membantu menentukan apakah Anda sedang buang air kecil atau mengalami hasil orgasme. Jika Anda buang air kecil saat berhubungan seks, dokter Anda dapat merekomendasikan pilihan pengobatan untuk membantu Anda mengendalikan inkontinensia Anda.

Perkuat otot dasar panggul Anda

Jika Anda seorang wanita, dokter Anda mungkin menyarankan untuk menemui ahli terapi fisik yang mengkhususkan diri pada otot pelvis wanita. Kerucut vagina atau teknik biofeedback yang tertimbang dapat membantu memperkuat otot dasar panggul Anda, selain latihan kegel. Latihan kegel bisa menambah kekuatan otot dasar panggul Anda, otot-otot yang menopang organ di panggul Anda, dan otot sfingter yang terbuka dan tertutup saat Anda buang air kecil atau buang air besar. Latihan kegel dapat memiliki sejumlah manfaat, termasuk:

perbaikan kontrol kandung kemih

peningkatan inkontinensia tinja, yang merupakan gerakan usus yang tidak disengaja

peningkatan aliran darah ke organ seks dan meningkatkan kenikmatan seksual

• Pada pria, Kegels mungkin Membantu dengan tidak hanya inkontinensia urin, tapi juga disfungsi ereksi. Satu studi kecil menunjukkan bahwa 40 persen pria yang mengalami disfungsi ereksi selama lebih dari enam bulan memiliki gejala sepenuhnya sembuh dengan kombinasi terapi fisik dasar panggul dan latihan kegel di rumah.
• Latihan dapat dilakukan dengan berdiri, duduk, atau berbaring, dan bisa dilakukan kapan saja atau tepat waktu. Sebaiknya kosongkan kandung kemih Anda sebelum melakukannya.
• Pertama cari otot-ototnya. Hal ini dilakukan saat kencing dan berhenti di tengah jalan. Otot yang Anda gunakan untuk menghentikan sementara buang air kecil adalah apa yang akan Anda kerjakan.

Setelah Anda mengidentifikasi otot-otot itu, kencangkan mereka saat Anda tidak buang air kecil, tahan selama lima detik, lalu rileks sepenuhnya. Jangan mengepalkan otot perut, tungkai, atau pantat. Bagian santai juga penting. Otot berfungsi dengan cara berkontraksi dan santai.

Bekerjalah dengan sasaran 20 sekaligus, tiga sampai empat kali sehari, dan kencangkan otot dasar panggul Anda selama lima detik setiap kalinya.

Latihan kandung kemih

Latihan kandung kemih membantu Anda mengendalikan kandung kemih Anda dengan lebih baik. Hal ini memungkinkan Anda untuk pergi untuk jangka waktu yang lebih lama antara buang air kecil. Hal itu bisa dilakukan bersamaan dengan latihan Kegel.

Pelatihan kandung kemih terdiri dari penggunaan toilet pada jadwal yang tetap, apakah Anda merasakan dorongan untuk pergi atau tidak. Teknik relaksasi membantu menekan dorongan jika Anda merasa perlu buang air kecil sebelum waktu yang dijadwalkan. Secara bertahap, periode waktu antara jeda kamar mandi dapat ditingkatkan dengan interval 15 menit, dengan tujuan akhir menjalani tiga sampai empat jam antara kencing. Mungkin diperlukan waktu 6 sampai 12 minggu sebelum mencapai tujuan Anda.

Perubahan gaya hidup

Bagi beberapa orang, perubahan gaya hidup dapat membantu mencegah buang air kecil saat berhubungan seks:

Cobalah posisi yang berbeda saat berhubungan seks. Itu bisa membantu Anda menemukan yang tidak memberi tekanan pada kandung kemih Anda.

Kosongkan kandung kemih Anda sebelum berhubungan seks.

Jika Anda kelebihan berat badan, penurunan berat badan bisa membantu. Dokter Anda dapat membantu Anda membuat rencana diet dan kebugaran.

• Batasi asupan minuman dan makanan yang mengandung kafein atau alkohol. Kafein dan alkohol berperan sebagai diuretik, sekaligus menjadi iritasi kandung kemih, sehingga bisa menambah keinginan buang air kecil.
• Hindari minum terlalu banyak sebelum aktivitas seksual. Itu akan mengurangi jumlah urine di kandung kemih Anda.
• Pengobatan dan perawatan lainnya
• Pengobatan biasanya diberikan hanya jika latihan dasar panggul dan perubahan gaya hidup tidak efektif dalam menghilangkan gejala. Obat-obatan yang sering diresepkan untuk mengobati inkontinensia meliputi:
• obat-obatan yang mengurangi kejang kandung kemih, seperti obat darifenasin (Enablex), solifenacin (VESIcare), dan oxybutynin chloride (Ditropan)

antispasmodic, anti-tremor seperti hyoscyamine Cystospaz, Levsin, Anaspaz)

Suntikan Botox ke dalam otot kandung kemih Anda

• rangsangan listrik
• operasi untuk meningkatkan ukuran kandung kemih Anda
• Pelajari lebih lanjut: Botox untuk kandung kemih terlalu aktif "
• OutlookOutlook
• Most Orang-orang dapat mengurangi atau bahkan menghilangkan buang air kecil saat berhubungan seks dengan perubahan gaya hidup dan latihan otot dasar panggul. Jika inkontinensia Anda disebabkan oleh kondisi yang mendasarinya, merawat kondisinya dapat membantu mengurangi inkontinensia Anda. Bicarakan dengan dokter Anda tentang masalah yang Anda hadapi. Anda bisa mulai menemukan penyebab dan rencana perawatan untuk inkontinensia Anda.