Kehamilan dan Merokok

Gambaran Umum

Penghentian merokok adalah salah satu tindakan yang paling dapat dicapai dalam memastikan kehamilan yang sehat. Namun, menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC), sekitar 13 persen wanita merokok dalam tiga bulan terakhir kehamilan mereka. Merokok pada setiap saat selama kehamilan dapat menyebabkan implikasi seumur hidup bagi bayi Anda.

Penting untuk berhenti merokok jika Anda belum berhenti sebelum hamil. Dengan tekad dan dukungan, Anda bisa sukses.

Merokok Saat Kehamilan Mengapa Merokok Berbahaya Selama Kehamilan?

Merokok meningkatkan risiko:

• kelahiran lahir rendah
• kelahiran prematur (sebelum 37 minggu)
• keguguran
• kematian janin intrauterine (lahir mati)
• celah langit-langit mulut dan cacat lahir lainnya > Masalah pernafasan
• Merokok selama kehamilan juga terkait dengan kondisi serius yang dapat mempengaruhi anak Anda selama masa kanak-kanak dan masa kanak-kanak. Ini bisa meliputi:

ketidakmampuan belajar

• masalah perilaku
• serangan asma
• sering infeksi
• Ada beberapa bukti yang menunjukkan bahwa kebiasaan merokok dikaitkan antara generasi Beberapa penelitian telah menunjukkan tingkat merokok yang meningkat pada anak perempuan perempuan yang merokok selama kehamilan. Hal ini menunjukkan bahwa beberapa faktor biologis dapat ditentukan dalam kandungan saat ibu merokok selama kehamilan. Dengan kata lain, merokok selama kehamilan membuat bayi Anda berisiko menjadi perokok saat mereka tumbuh dewasa.

Mengapa Keluar Sekarang? Mengapa Keluar Sekarang?

Perokok yang menjadi hamil mungkin berpikir bahwa bahaya telah terjadi dan tidak ada manfaat bagi bayi untuk berhenti selama kehamilan kedua atau ketiga kehamilan.

Ini tidak benar Menurut Smokefree Women, berhenti selama tahap kehamilan mengurangi risiko kerusakan paru-paru dan tingkat kelahiran rendah. Selain itu, pasien cenderung lebih bertekad untuk berhenti pada awal kehamilan dan dapat dengan mudah menentukan tanggal berhenti merokok.

Semua wanita hamil yang merokok dianjurkan untuk berhenti merokok, bahkan saat mereka berada di bulan ketujuh atau kedelapan kehamilan mereka.Bagaimana Cara Menghentikan Dapatkah Saya Berhenti?

Sebelum Anda mencoba berhenti merokok, luangkan waktu untuk menganalisis kapan dan mengapa Anda merokok. Penting bagi Anda untuk memahami pola merokok Anda sehingga Anda dapat merencanakan acara dan situasi yang akan menggoda atau membuat Anda stres. Apakah Anda merokok saat Anda merasa tegang atau cemas? Apakah Anda merokok saat Anda perlu memberi energi pada diri sendiri? Apakah Anda merokok saat orang lain di sekitar Anda merokok? Apakah Anda merokok saat Anda minum?

Bila Anda memahami pola merokok Anda, Anda bisa mulai memikirkan aktivitas alternatif.Misalnya, jika Anda merokok dengan rekan kerja saat istirahat kerja, pertimbangkan untuk berjalan-jalan dengan teman kerja lainnya. Jika Anda merokok saat Anda minum kopi, pertimbangkan untuk beralih ke minuman lain untuk memutuskan hubungan.

Rencanakan kapan Anda akan tergoda. Temukan seseorang untuk menjadi orang pendukung Anda selama masa-masa sulit ketika Anda ingin merokok. Berikan penguatan positif untuk berhenti merokok. Setelah Anda memiliki rencana, tetapkan tanggal berhenti dan beritahu dokter Anda tentang hal itu.

Hapus semua tembakau dan produk terkait dari rumah Anda, pekerjaan Anda, dan mobil Anda sebelum tanggal berhenti. Ini adalah langkah penting untuk bebas dari asap rokok.

Konsultasikan dengan dokter Anda untuk membantu menentukan tanggal keluar Anda, agar strategi menghentikan rokok, dan untuk mendapatkan sumber penguatan positif saat Anda menjalani proses penting ini. Beberapa orang membutuhkan lebih banyak bantuan daripada yang lain, tergantung pada seberapa banyak kebiasaan yang tertanam dan seberapa mereka kecanduan nikotin.

Menghentikan Kesulitan Bagaimana Cara Mengatasinya?

Tingkat kesulitan berhenti merokok bergantung pada sejumlah faktor dan bervariasi di antara wanita. Semakin sedikit Anda merokok dan semakin Anda mencoba berhenti merokok, semakin mudah jadinya. Memiliki pasangan yang tidak merokok, berolahraga, dan memiliki keyakinan yang sangat kuat tentang risiko merokok selama kehamilan juga akan membuat lebih mudah berhenti merokok.

Semakin banyak asapmu, semakin sulit untuk berhenti. Wanita yang merokok lebih dari satu pak sehari dan wanita yang mengonsumsi kafein mungkin merasa lebih sulit berhenti merokok. Wanita yang mengalami depresi atau yang mengalami banyak kesulitan dalam hidup mungkin juga merasa sulit untuk berhenti merokok. Mereka yang terisolasi dari dukungan sosial mengalami lebih banyak kesulitan untuk berhenti merokok. Menariknya, tidak ada hubungan dengan penggunaan alkohol yang memprediksi terus merokok atau pantang.

Alat Penolong AidsAdditional Aids in Quitting Smoking Available Through Your Caregiver

Jika Anda mencoba berhenti merokok, dokter Anda mungkin memberikan pemantauan sebagai penguat. Hal ini dapat dilakukan dengan penggunaan tes yang mengukur kadaluarsa karbon monoksida atau metabolit nikotin kadaluwarsa.

Penggantian Nikotin Apakah Penggantian Nikotin Aman Selama Kehamilan?

Alat penghentian merokok, seperti pengganti nikotin, biasanya digunakan oleh orang yang ingin berhenti merokok. Contohnya termasuk patch nikotin, permen karet, atau inhaler. Namun, alat bantu ini tidak boleh digunakan selama kehamilan kecuali manfaatnya jelas lebih besar daripada risikonya. Jumlah nikotin yang dikirim oleh permen karet atau patch biasanya jauh lebih rendah daripada yang akan Anda terima dengan terus merokok. Namun, nikotin menurunkan aliran darah ke rahim dan berpotensi membahayakan janin dan plasenta yang sedang berkembang, terlepas dari metode persalinannya. Keprihatinan semacam itu digariskan oleh Kongres Obstetri dan Ginekologi Amerika (ACOG), yang juga menyatakan bahwa tidak ada bukti klinis untuk menunjukkan bahwa produk ini benar-benar membantu wanita hamil untuk berhenti merokok selamanya.

Nikotin telah diberi label Kategori Kehamilan C oleh Food and Drug Administration.Ini berarti risiko janin tidak bisa dikesampingkan. Pakan nikotin telah diberi label Kategori Kehamilan D, yang berarti ada bukti positif adanya risiko.

Bupropion Bupropion Aman Selama Kehamilan?

Bupropion (Zyban) telah membantu perokok yang memiliki kesulitan dengan suasana hati yang tertekan saat mereka berhenti merokok. Ini mungkin bertindak sebagai antidepresan, membantu dengan gejala penarikan mood tertekan, gangguan tidur, kegelisahan, dan nafsu makan meningkat. Bupropion mungkin sama efektifnya dengan penggantian nikotin dalam membantu pasien berhenti merokok. Meningkatnya tingkat keberhasilan diamati saat pasien juga menerima terapi perilaku atau bimbingan.

Sayangnya, tidak ada data yang tersedia mengenai keamanan bupropion selama kehamilan. Obat ini dipasarkan sebagai Wellbutrin untuk pengobatan depresi dan bisa digunakan selama kehamilan untuk indikasi itu. Bupropion diberi label sebagai Kategori B untuk pengobatan depresi selama kehamilan. Namun, ada risiko tinggi penularan obat ke ASI.

RelapsWho yang paling mungkin untuk memulai kembali merokok?

Sayangnya, wanita yang berhenti merokok saat hamil sering kambuh selama kehamilan atau pada masa postpartum. Faktor risiko kambuh selama kehamilan meliputi:

menurun, namun tidak benar-benar berhenti merokok

mengumumkan bahwa seseorang telah berhenti sebelum pergi seminggu tanpa tembakau

• memiliki sedikit kepercayaan pada kemampuan seseorang untuk tetap bebas tembakau Sebagai seorang perokok berat
• Selain itu, jika Anda tidak terganggu oleh mual dan telah melahirkan sebelumnya, kemungkinan Anda akan mulai merokok lagi.
• Apakah keluarga seorang wanita, teman, dan rekan kerja merokok tampaknya menjadi salah satu prediktor utama kesuksesan jangka panjang dalam penghentian merokok. Wanita yang berhenti merokok selama kehamilan membutuhkan dukungan lanjutan agar tetap bebas rokok selama kehamilan berlangsung. Penting agar berhenti merokok dianggap sebagai proses dan bukan sebagai acara satu kali. Jika pasangan Anda merokok, Anda lebih cenderung kambuh lagi. Hubungan lanjutan dengan individu yang merokok dapat berarti ketersediaan rokok yang mudah dan peningkatan peluang kambuh.
• Relapse After DeliveryWhy Apakah Wanita Melanjutkan Merokok Setelah Pengiriman?

CDC memperkirakan bahwa lebih dari 50 persen wanita yang berhenti merokok selama kehamilan akan mulai merokok lagi dalam waktu enam bulan setelah melahirkan. Banyak wanita melihat masa postpartum sebagai waktu untuk mengejar aktivitas yang dinikmati sebelum hamil - bagi banyak orang, ini berarti kembali merokok. Beberapa wanita tampak sangat prihatin dengan penurunan berat badan dan manajemen stres dan ini juga berkontribusi terhadap kambuh.

Sayangnya, bahan self-help, konseling individual, dan saran dokter belum menunjukkan tingkat perbaikan pada relaps pascamelahirkan. Penting untuk memiliki pelatih atau seseorang dalam hidup Anda untuk membantu memotivasi Anda agar tetap bebas rokok.

Tetap Bebas Asap Agar Tidak Merokok Setelah Bayi Lahir

Ada bukti kuat untuk tetap bebas rokok setelah melahirkan. Studi menunjukkan bahwa jika Anda merokok lebih dari 10 batang rokok per hari, jumlah susu yang Anda hasilkan berkurang dan perubahan susu Anda meningkat.Selain itu, wanita yang merokok lebih cenderung berpikir bahwa persediaan susu mereka tidak cukup baik dan mungkin kurang termotivasi untuk menyusui. Selain itu, bayi yang telah disusui oleh ibu yang merokok cenderung lebih kolik dan menangis lebih banyak, yang bisa mendorong penyapihan dini.

Selain itu, bayi dan anak kecil memiliki lebih banyak infeksi telinga dan infeksi saluran pernapasan bagian atas saat ada perokok di rumah. Ada juga bukti yang menunjukkan bahwa asma lebih cenderung berkembang pada anak-anak yang orang tuanya merokok.