Aku mencoba yoga telanjang karena aku benci yoga

Pertama kali saya mencoba yoga adalah di awal tahun 2000an di New York City. Baru-baru ini saya kehilangan satu ton Berat jalan Oprah sekolah tua, melalui berlari dan perubahan diet. (Ini tidak menjadi bingung dengan cara Oprah asli, yang melibatkan penggantian makanan pengganti, atau cara Oprah baru, yang melibatkan Weight Watcher dan roti.) > Saya perlu melakukan sesuatu untuk melakukan diversifikasi rejimen kebugaran saya Tapi saya juga bangkrut, dan latihan - tidak berbeda dari hari ini - bisa mahal. Saat itulah saya menemukan Yoga untuk Rakyat, sebuah kelas yoga berbasis sumbangan di dekat Universitas New York ( NYA)

Sungguh mengerikan

saya akan melakukan pose sebaik mungkin, dikelilingi oleh yang terasa seperti ratusan orang berkeringat yang memadati loteng yang dimaksudkan untuk 30. Dan saat aku menemukan tempat sejahteraku yang damai melakukan beberapa hal Ninja Pose, seseorang akan mengerang.

Bukan erangan halus. Sebuah erangan seks penuh.

Kemudian orang lain akan mengeluh.

Kemudian yang lain bahkan lebih keras lagi, seolah-olah mereka mencoba untuk keluar - mengerang satu sama lain.

Sebagian besar rintihan ini berasal dari aktor NYU, yang menjelaskan getaran panggung yang hebat dalam erangan mereka yang bergema. Mengerang yang tidak perlu ini benar-benar mengubahku menjadi yoga dan aku bersumpah tidak akan pernah melakukannya lagi. Atau berkencan dengan seorang aktor.

Baiklah, ayo kita coba ini lagi

Sekitar 15 tahun kemudian, saya menyakiti punggung saya - beberapa ketegangan otot - lakukan CrossFit (ya, cerita khas, yada yada, terus berlanjut). Sekali lagi, saya perlu mencari pilihan kebugaran alternatif, tapi kali ini saya membutuhkan latihan yang akan meregangkan dan mengencangkan inti saya. Saya bertanya sekitar, dan secara harfiah tanggapan semua orang?

Yoga.

Alam semesta yang indah, aku mendengarmu.

Tapi yoga macam apa?

Saya tinggal di Los Angeles sekarang. Ada lebih banyak pilihan untuk yoga daripada ada es krim Baskin-Robbins. Ada yang dari yoga panas dan berbasis kardio hingga fokus relaksasi dan udara. Dan kemudian ada terminologi, yang saya tolak untuk belajar. Jadi, saya hanya membiarkan hati saya berbicara dan memutuskan untuk melakukan tindakan yang paling banyak bicara kepada saya.

Saat itulah saya melihat pilihan untuk yoga telanjang.

Saya tahu apa yang Anda pikirkan: Banyak orang di sebuah ruangan kecil yang menyebar dengan lebar benar-benar TIDAK perlu telanjang. Aku bersamamu. Tapi seperti yang saya katakan, saya menyakiti punggung saya dan saya suka telanjang. Pantai telanjang, pemandian Turki, Kamis biasa … Jika ada kesempatan untuk telanjang, saya RSVP'ing "Ya. "Saya menemukan sebuah studio di sisi barat Los Angeles yang melakukan yoga - di dalam kipas angin.

Saya siap untuk pencerahan saya

Saya memasuki ruang yoga berpakaian, seperti orang lain, menaruh pakaian saya di kamar kecil di ruang ganti (yang dipisahkan oleh jenis kelamin), dan berjalan ke lantai. Sebagian besar rekan yogiku berusia 30-an atau 40an, berbagai bentuk, dan kebanyakan perempuan.

Instruktur, juga telanjang, membawa kita melewati pose tradisional. Awalnya, saya berusaha mengikuti arus, tapi terganggu dan mulai melihat sekeliling ruangan untuk mengukur reaksi orang lain. Saya telah mengantisipasi orang-orang yang menyelinap mengintip, tapi kebanyakan berlatih dengan damai, secara eksklusif berfokus pada yoga. Seolah-olah pakaian yang biasanya mereka kenakan membuat mereka terhindar dari pengalaman memuaskan yang mereka idamkan.

Saya memutuskan untuk fokus pada gerakan saya. Saya bukan yang paling lentur, jadi saya sedang berjuang. Tapi akhirnya aku "bertemu" dan fokus pada napasku, persis seperti yang dikatakan instruktur. Ketika saya mencoba bergerak ke dalam gerakan tertentu, instruktur mendekat dan memperbaiki pendirian saya.

"Pindahkan pinggulmu ke depan," katanya.

Saya melakukannya.

"Lebih maju," katanya.

Saya melakukannya lagi.

Dia tidak terlihat terkesan, yang dua kali memalukan saat Anda telanjang.

Setelah beberapa saat, semuanya menjadi normal. Saya tidak merasa telanjang dan bisa fokus pada yoga. Tidak seperti hari-hariku di New York City, tidak ada suara moaners yang terdengar di ruangan itu. (Anggap saja, gagasan mengerang di ruangan yang penuh dengan orang telanjang mungkin bisa disalahartikan.)

Mampu benar-benar fokus pada latihan akhirnya memberi saya "aha! "Saat (semuanya kembali ke Oprah) yang saya cari.

I

benci

yoga. Yoga menyebalkan, berpakaian atau telanjang. Seperti, telanjang itu hebat, tapi meski telanjang tidak bisa membuat yoga tertahankan untukku. Melihat ke belakang, saya mungkin bahkan tidak membenci buah moaners. Aku hanya membenci yoga. Dan itu bukan kesalahan yoga.

Jujur saja, ini aku.

Yoga membuat saya lebih banyak di dalam kepalaku daripada yang kuinginkan. Saya menjadi stres. Dan terus terang, stres adalah reaksi berlawanan yang harus Anda dapatkan dari yoga. Saya terkesan bahwa orang lain dapat mengistirahatkan pikiran mereka dan tidak merasa dihakimi. Tapi semua itu terlalu mahal, hiduplah sebaik mungkin untukku.

Jadi, yoga dan saya dapat terus setuju untuk tidak setuju. Itu hanya membawa saya untuk telanjang, pantat, untuk menyadari hal ini … yang, sejujurnya, adalah bagaimana saya telah mempelajari sebagian besar kesalahan saya dalam hidup.

H. Alan Scott

adalah seorang penulis / komedian yang berbasis di Los Angeles. Karyanya telah ditampilkan di MTV, VICE, Esquire, The Huffington Post, Thought Catalog, Daily Dot, Nerdist, dan Fusion. Dia muncul di CNN, MTV, Fusion, dan "Jimmy Kimmel Live. "Dia berkonsultasi dengan Fusion's" No, You Shut Up "dan TV Land's" Younger. "H. Alan mencatat diagnosis kankernya dengan #Chemocation, yang saat ini dibuat menjadi sebuah memoar.