Osteoartritis dan Penangannya
Daftar Isi:
- Apa itu osteoartritis?
- Sakit1. Rasa sakit
- Kelembutan adalah ketidaknyamanan yang Anda rasakan saat menekan sendi. Kelembutan juga bisa termasuk pembengkakan yang terlihat di area sendi, tapi ini lebih sering terjadi pada stadium lanjut OA.
- Seiring dengan nyeri sendi terjadi kekakuan. Kekakuan sendi normal saat pertama kali Anda bangun atau sudah duduk di meja kerja seharian. Ini juga pertanda awal OA. Perasaan kayu yang membuat Anda merasa lesu dan lamban mungkin membuat Anda ingin kembali tidur, tapi menahan keinginan. Orang dengan arthritis sering mulai merasa lebih baik setelah mereka menghangatkan persendian mereka melalui beberapa latihan ringan atau bahkan hanya menjalani rutinitas sehari-hari mereka.
- Tulang rawan dimaksudkan sebagai shock absorber yang membantu sendi Anda bergerak dengan lancar. Saat tulang rawan menyusut, tulang-ke-tulang menggosok dapat menghasilkan sejumlah sensasi abnormal. Kisi-kisi sendi sering terjadi pada orang dengan OA. Inilah manifestasi tulang yang digosok bersama. Anda mungkin juga merasakan atau mendengar sendi Anda mengklik atau membungkuk saat Anda bergerak.
- Orang-orang pada tahap awal radang sendi mungkin memperhatikan bahwa memindahkan daerah yang terkena dampak pada tubuh mereka tidak semudah dulu. Kekakuan sendi dan nyeri bisa menyebabkan hilangnya kelenturan, juga disebut kehilangan jangkauan gerak. Rentang gerak adalah sejauh mana Anda dapat memindahkan sendi Anda dalam pola normalnya.Misalnya, membungkuk dan memperpanjang lutut Anda sepenuhnya adalah gerakannya. Jika Anda menderita radang sendi, Anda mungkin tidak bisa menekuk lutut sejauh ini. Kehilangan fleksibilitas biasanya merupakan proses yang sangat bertahap.
- Nyeri, nyeri tekan, dan kekakuan sendi cenderung terbatas pada waktu yang sangat spesifik pada tahap awal osteoarthritis. Anda mungkin memperhatikan pinggul Anda sakit setelah bola basket, atau punggung Anda terasa kaku di pagi hari. Sebagai arthritis degeneratif berlangsung, bagaimanapun, Anda mungkin memiliki sendi achy bahkan ketika Anda beristirahat.
- Pada fase awal radang sendi, tulang rawan di antara persendian Anda menjadi aus dan robek serta meradang. Proses keausan menyebabkan hilangnya air di sendi, yang menyebabkan tulang rawan menjadi keras. Tulang rawan yang mengeras membuat sendi di sekitar lebih sulit. Hilangnya tulang rawan adalah proses yang lamban. Beberapa orang memiliki gejala arthritis dini selama bertahun-tahun sebelum penyakit ini berkembang.
- Anda dan penyedia layanan kesehatan Anda dapat membuat rencana pengelolaan OA bersama untuk meredakan nyeri radang sendi. Penghilang rasa sakit over-the-counter, kawat gigi untuk mendukung sendi, dan latihan rentang-gerak dapat membantu Anda mempertahankan kemandirian dan gaya hidup aktif.
Apa itu osteoartritis?
Osteoarthritis (OA) adalah bentuk nyeri sendi degeneratif yang disebabkan oleh keausan pada persendian Anda. Seiring bertambahnya usia, tulang rawan yang melindungi sendi Anda mulai turun, sehingga tulang bisa digosok bersamaan. Tulang-on-tulang tindakan menyebabkan radang sendi.
OA paling sering menyerang sendi di lengan dan kaki Anda, termasuk jari tangan, pergelangan tangan, lutut, pergelangan kaki, dan pinggul Anda.
Bagian bawah punggung juga merupakan sumber nyeri OA yang umum. Biarkan dokter Anda tahu jika Anda mengalami gejala awal OA berikut ini.
Sakit1. Rasa sakit
"Oh, punggungku yang sakit" adalah ungkapan yang belum pernah Anda dengar sebelumnya. Anda mungkin bahkan telah mengucapkannya sendiri. Orang-orang dengan arthritis terlalu akrab dengan sakit punggung, leher, lutut, dan pinggul. Nyeri artritis awal dapat diklasifikasikan dalam dua cara yang berbeda: nyeri dan nyeri tekan. Anda mungkin juga merasakan sakit yang lebih tajam saat memindahkan sendi yang terkena dampak dengan cara tertentu, seperti saat membuka toples dengan jari-jari rematik.
Kelembutan adalah ketidaknyamanan yang Anda rasakan saat menekan sendi. Kelembutan juga bisa termasuk pembengkakan yang terlihat di area sendi, tapi ini lebih sering terjadi pada stadium lanjut OA.
kekakuan3. Kekakuan sendi
Seiring dengan nyeri sendi terjadi kekakuan. Kekakuan sendi normal saat pertama kali Anda bangun atau sudah duduk di meja kerja seharian. Ini juga pertanda awal OA. Perasaan kayu yang membuat Anda merasa lesu dan lamban mungkin membuat Anda ingin kembali tidur, tapi menahan keinginan. Orang dengan arthritis sering mulai merasa lebih baik setelah mereka menghangatkan persendian mereka melalui beberapa latihan ringan atau bahkan hanya menjalani rutinitas sehari-hari mereka.
Tulang rawan dimaksudkan sebagai shock absorber yang membantu sendi Anda bergerak dengan lancar. Saat tulang rawan menyusut, tulang-ke-tulang menggosok dapat menghasilkan sejumlah sensasi abnormal. Kisi-kisi sendi sering terjadi pada orang dengan OA. Inilah manifestasi tulang yang digosok bersama. Anda mungkin juga merasakan atau mendengar sendi Anda mengklik atau membungkuk saat Anda bergerak.
Kehilangan fleksibilitas5. Kehilangan fleksibilitas
Orang-orang pada tahap awal radang sendi mungkin memperhatikan bahwa memindahkan daerah yang terkena dampak pada tubuh mereka tidak semudah dulu. Kekakuan sendi dan nyeri bisa menyebabkan hilangnya kelenturan, juga disebut kehilangan jangkauan gerak. Rentang gerak adalah sejauh mana Anda dapat memindahkan sendi Anda dalam pola normalnya.Misalnya, membungkuk dan memperpanjang lutut Anda sepenuhnya adalah gerakannya. Jika Anda menderita radang sendi, Anda mungkin tidak bisa menekuk lutut sejauh ini. Kehilangan fleksibilitas biasanya merupakan proses yang sangat bertahap.
Waktu ketidaknyamanan6. Waktu ketidaknyamanan Anda
Nyeri, nyeri tekan, dan kekakuan sendi cenderung terbatas pada waktu yang sangat spesifik pada tahap awal osteoarthritis. Anda mungkin memperhatikan pinggul Anda sakit setelah bola basket, atau punggung Anda terasa kaku di pagi hari. Sebagai arthritis degeneratif berlangsung, bagaimanapun, Anda mungkin memiliki sendi achy bahkan ketika Anda beristirahat.
Memahami rasa sakit OA Apa yang terjadi di sana?
Pada fase awal radang sendi, tulang rawan di antara persendian Anda menjadi aus dan robek serta meradang. Proses keausan menyebabkan hilangnya air di sendi, yang menyebabkan tulang rawan menjadi keras. Tulang rawan yang mengeras membuat sendi di sekitar lebih sulit. Hilangnya tulang rawan adalah proses yang lamban. Beberapa orang memiliki gejala arthritis dini selama bertahun-tahun sebelum penyakit ini berkembang.
Mengelola rasa sakitManajemen dan solusi
Anda dan penyedia layanan kesehatan Anda dapat membuat rencana pengelolaan OA bersama untuk meredakan nyeri radang sendi. Penghilang rasa sakit over-the-counter, kawat gigi untuk mendukung sendi, dan latihan rentang-gerak dapat membantu Anda mempertahankan kemandirian dan gaya hidup aktif.
Minyak cengkeh untuk sakit gigi: apakah ini berhasil?
Bagaimana Anda bisa menggunakan minyak cengkeh dengan benar sebagai obat alami untuk sakit gigi? Pelajari tiga cara berbeda untuk menggunakan perawatan ini.
Kontraksi Setelah Seks: Apakah ini Normal?
NOODP "name =" ROBOTS "class =" next-head
Apa itu edema? Apakah ini serius? gejala, gambar, jenis & perawatan
Edema adalah pembengkakan pada bagian tubuh karena penumpukan cairan di jaringan. Edema perifer adalah jenis edema yang paling umum dan menyerang lengan, tungkai, dan pergelangan kaki. Pengobatan dan prognosis untuk edema tergantung pada penyebabnya.
