Bulimia: Kisah Pribadi

Riwayat saya dengan gangguan makan dimulai saat saya berusia 12 tahun. Saya adalah seorang cheerleader sekolah menengah. Saya selalu lebih kecil dari teman sekelas saya - lebih pendek, kurus, dan mungil. Di kelas tujuh, saya mulai berkembang, saya bertambah beberapa inci dan berat badan di tubuh saya yang baru. Dan saya tidak benar-benar mudah menghadapi perubahan ini saat mengenakan rok pendek di depan Seluruh sekolah di demonstrasi peperangan

Kelainan saya dimulai dengan membatasi asupan makanan saya, saya akan mencoba melewatkan sarapan dan hampir tidak makan siang. Perut saya akan berguling dan menggeram sepanjang hari. Aku ingat malu jika kelas cukup sepi bagi orang lain untuk mendengar gemuruh. Tak pelak lagi, aku akan kembali ke rumah pada sore hari setelah latihan cheerleader benar-benar kelaparan. Aku melakukan pesta dengan apapun yang bisa kulakukan. ind. Kuki, permen, keripik, dan semua jenis junk food lainnya.

Masukkan bulimia

Episode binging ini semakin banyak di luar kendali. Saya terus makan lebih sedikit di siang hari dan kemudian lebih dari sekadar menebusnya di malam hari. Beberapa tahun berlalu, dan kebiasaan makan saya berfluktuasi. Saya bahkan tidak pernah mempertimbangkan untuk muntah sampai saya melihat film Lifetime tentang seorang gadis yang menderita bulimia. Prosesnya terasa begitu mudah. Aku bisa makan apapun yang kuinginkan dan betapapun aku menginginkannya, dan kemudian menyingkirkannya dengan toilet sederhana.

Pertama kali saya bersihkan saat berada di kelas 10 setelah makan setengah dari segelas es krim cokelat. Itu tidak mengherankan, karena kebanyakan kasus bulimia dimulai pada wanita di akhir usia belasan hingga awal 20an. Itu bahkan tidak sulit dilakukan. Setelah saya menyingkirkan kalori yang menyinggung perasaan, saya merasa lebih ringan. Saya tidak hanya bermaksud bahwa dalam arti fisik kata itu juga.

Anda lihat, bulimia menjadi semacam mekanisme penanggulangan untuk saya. Ini akhirnya tidak terlalu banyak tentang makanan seperti halnya kontrol. Saya sering mengalami stres di SMA. Saya telah mulai berkeliling perguruan tinggi, saya mengambil SATs, dan saya memiliki pacar yang menipu saya. Ada banyak hal dalam hidup saya yang tidak bisa saya kelola. Saya binge dan terburu-buru makan begitu banyak makanan. Lalu aku akan mendapatkan dorongan yang lebih besar dan lebih baik lagi setelah menyingkirkan semuanya.

Di luar kendali berat badan

Tidak ada yang memperhatikan bulimia saya. Atau jika mereka melakukannya, mereka tidak mengatakan apapun. Pada satu titik selama tahun senior saya di SMA, saya turun menjadi hanya 102 pon pada bingkai saya yang hampir 5'7. Pada saat saya sampai di perguruan tinggi, saya binging dan membersihkan setiap hari. Ada begitu banyak perubahan yang datang bersamaan dengan pindah dari rumah, mengikuti kuliah, dan menangani sebagian besar hidup saya untuk pertama kalinya.

Terkadang saya menyelesaikan siklus pembersihan habis-habisan beberapa kali dalam sehari. Saya ingat sedang dalam perjalanan ke New York City dengan beberapa teman dan dengan putus asa mencari kamar mandi setelah makan pizza terlalu banyak.Aku ingat berada di kamar asrama setelah makan sekotak kue dan menunggu gadis-gadis di lorong berhenti mandi di kamar mandi supaya aku bisa membersihkannya. Ia sampai pada titik di mana aku juga tidak akan benar-benar binge. Saya akan membersihkan setelah makan makanan berukuran normal dan bahkan makanan ringan.

Saya akan mengalami masa-masa sulit dan masa-masa buruk. Terkadang berminggu-minggu atau bahkan beberapa bulan berlalu saat aku hampir tidak membersihkan sama sekali. Dan kemudian akan ada waktu lain - biasanya ketika saya menambahkan stres, seperti pada saat final - saat bulimia akan menurunkan kepalanya yang jelek. Saya ingat membersihkan setelah sarapan sebelum lulus kuliah. Saya ingat pernah mengalami masa pembersihan yang sangat buruk sambil mencari pekerjaan profesional pertama saya.

Sekali lagi, ini sering tentang kontrol. Coping Aku tidak bisa mengendalikan segalanya dalam hidupku, tapi aku bisa mengendalikan aspek yang satu ini.

Satu dekade, hilang

Sementara efek jangka panjang dari bulimia tidak diketahui secara pasti, komplikasi dapat mencakup apapun dari dehidrasi dan menstruasi yang tidak teratur hingga depresi dan kerusakan gigi. Anda mungkin mengalami masalah jantung, seperti denyut jantung tidak teratur atau bahkan gagal jantung. Saya ingat pernah pingsan karena berdiri cukup sering selama periode bulimia saya yang buruk. Melihat ke belakang, nampaknya sangat berbahaya. Pada saat itu, saya tidak dapat menahan diri meski saya merasa takut dengan apa yang sedang dilakukannya terhadap tubuh saya.

Akhirnya saya menceritakan kepada suami saya tentang masalah makan saya. Dia mendorong saya untuk berbicara dengan seorang dokter, yang hanya saya lakukan sebentar. Jalan saya menuju pemulihan sudah lama karena saya mencoba melakukan sebagian besar dari pekerjaan saya sendiri. Itu berakhir dua langkah maju, satu langkah mundur.

Itu adalah proses yang lamban bagi saya, tapi terakhir kali saya sembuh adalah saat berusia 25 tahun. Ya. Itu 10 tahun hidup saya benar-benar sia-sia. Episode jarang terjadi saat itu, dan saya telah belajar beberapa keterampilan untuk membantu mengatasi stres. Misalnya, saya sekarang berjalan teratur. Saya menemukan bahwa hal itu meningkatkan mood saya dan membantu saya mengatasi hal-hal yang mengganggu saya. Saya juga melakukan yoga, dan telah mengembangkan kecintaan untuk memasak makanan sehat.

Masalahnya, komplikasi bulimia melampaui fisik. Aku tidak bisa kembali dekade atau lebih aku menghabiskan di bulimia bulimia. Selama waktu itu, pikiran saya dikonsumsi dengan binging dan pembersihan. Begitu banyak momen penting dalam hidup saya, seperti prom saya, hari kuliah pertama saya, dan hari pernikahan saya, ternoda kenangan akan pembersihan.

Takeaway: Jangan membuat kesalahan saya

Jika Anda menghadapi gangguan makan, saya mendorong Anda untuk mencari pertolongan. Anda tidak perlu menunggu. Anda bisa melakukannya hari ini. Jangan biarkan diri Anda hidup dengan gangguan makan untuk satu minggu, bulan, atau tahun lagi. Gangguan makan seperti bulimia seringkali tidak hanya tentang menurunkan berat badan. Mereka juga berkisar pada isu-isu kontrol atau pikiran negatif, seperti memiliki citra diri yang buruk. Belajar mekanisme coping yang sehat bisa membantu.

Langkah pertama adalah mengakui diri Anda bahwa Anda memiliki masalah dan Anda ingin memutus siklusnya. Dari situlah, teman atau dokter yang tepercaya dapat membantu Anda menuju pemulihan. Ini tidak mudah.Anda mungkin merasa malu. Anda mungkin yakin bisa melakukannya sendiri. Tetap kuat dan mencari pertolongan. Jangan membuat kesalahan saya dan isi buku memori Anda dengan mengingatkan akan gangguan makan Anda, bukan saat-saat yang benar-benar penting dalam hidup Anda.

Carilah bantuan

Berikut adalah beberapa sumber untuk mendapatkan pertolongan dengan gangguan makan:

• Asosiasi Gangguan Makan Nasional
• Academy for Eating Disorders