Rangkai salindia: apa yang harus diberi makan bayi Anda di tahun 1

Mulai Padatan pada 4-6 Bulan

Itulah waktu yang disarankan untuk memperkenalkan makanan padat. Tapi ini bukan hanya tentang usia. Sebelum memulai makanan padat, bayi Anda harus bisa duduk (dengan dukungan), memalingkan muka, dan membuat gerakan mengunyah. Dia juga harus melewati refleks yang membuatnya mengeluarkan apa pun termasuk cairan.

Terus Gunakan ASI atau Formula

Bayi biasanya tidak makan banyak makanan padat segera. Jadi pikirkan makanan padat sebagai sesuatu yang Anda tambahkan ke dalam makanan bayi Anda, bukan sebagai pengganti ASI atau susu formula. Ingat, Anda memperkenalkan makanan padat, tidak sepenuhnya mengubah pola makan bayi Anda atau menghilangkan ASI. Itu akan terjadi secara bertahap.

Mengapa Mulai Dengan Sereal Beras?

Anda tidak harus - tidak ada aturan yang keras dan cepat tentang makanan padat seperti apa yang harus Anda mulai dari bayi terlebih dahulu. Bahkan, Anda tidak harus mulai dengan sereal sama sekali. Tetapi jika Anda melakukannya, cobalah sereal bayi yang diperkaya zat besi dengan rasa netral atau tanpa rasa. Juga akan sedikit lebih mudah untuk mengetahui alergi makanan apa pun dibandingkan dengan sereal yang dibuat dari beberapa butir. Anda mungkin ingin mencampurnya dengan susu formula atau ASI untuk mendapatkan konsistensi berair pada awalnya, jadi itu bukan perubahan drastis untuk bayi Anda. Secara bertahap kentalkan lebih banyak sampai bayi Anda terbiasa dengan tekstur baru.

Makan Padatan Membutuhkan Praktek

Ini mungkin terlihat seperti sesuatu yang alami, tetapi diberi makan dengan sendok adalah hal baru bagi bayi Anda. Sampai sekarang, dia hanya melakukan diet cair. Dia perlu latihan untuk terbiasa dengan sendok dan merasakan makanan padat di mulutnya. Jadi jangan berharap dia makan banyak - mungkin satu atau dua sendok teh sekaligus - ketika Anda mulai. Alih-alih mencoba membuatnya makan dalam jumlah tertentu, fokus untuk membiarkannya terbiasa dengan pengalaman itu.

Mulai Buah dan Sayuran, Satu demi Satu

Buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan bahkan daging bubur semua bisa menjadi menu untuk bayi Anda. Anda mungkin ingin memperkenalkannya satu per satu untuk melihat bagaimana reaksi si kecil terhadap rasa dan teksturnya dan untuk memastikan tidak ada alergi yang muncul. Jika bayi Anda tidak akan memakannya pada awalnya, coba lagi nanti. Bayi perlu menolak makanan setidaknya 5 hingga 10 kali pada kesempatan yang berbeda sebelum Anda benar-benar bisa mengatakan mereka tidak suka makanan itu. Beri tahu dokter anak Anda jika Anda merasa bayi Anda alergi terhadap makanan baru. Gunakan makanan bayi yang lembut dari toples, atau melunakkan makanan dengan memanaskan dan / atau membuat bubur. Taruh cukup di sendok agar bayi Anda mudah menelan. Jangan paksa memberi makan makanan.

Hindari Susu dan Madu

Kebanyakan dokter anak mengatakan Anda harus menunggu sampai setelah ulang tahun pertama bayi Anda untuk mulai menawarkan susu sapi. Itu karena secara nutrisi tidak sesuai dengan ASI atau memiliki nilai gizi formula yang dikembangkan secara khusus. Dan, jangan berikan madu kepada bayi di bawah 1 tahun. Itu karena kemungkinan risiko botulisme yang membuat sistem kekebalan bayi yang berkembang tidak dapat menangkis.

Berhenti Saat Bayi Siap Berhenti

Bayi Anda akan memberi tahu Anda saat dia selesai makan. Dia mungkin memukul sendok, memalingkan kepalanya, menutup rapat bibirnya, memuntahkan apa pun yang kamu masukkan ke dalam mulutnya, atau menangis. Jangan membuatnya makan lebih dari yang ia inginkan. Anak-anak akan makan ketika mereka lapar dan berhenti ketika mereka kenyang. Menghormati naluri itu dapat membantu mereka menghindari makan berlebihan sekarang dan ketika mereka bertambah tua.

Punya Pemakan Rewel? Jangan Bingung

Hanya karena bayi Anda tidak langsung menyukai makanan baru, tidak berarti ia pasti akan pilih-pilih selamanya. Tunggu beberapa hari dan coba lagi. Dan lagi. Dan lagi … Mungkin perlu anak Anda lebih dari beberapa kali sebelum dia siap memberikan kacang polong. Ingat, Anda adalah panutan, sehingga bayi Anda mungkin lebih tertarik pada makanan yang dia lihat Anda makan dan nikmati. Tetapi jangan memaksa anak Anda untuk makan, dan jangan membuat masalah besar tentang makanan baru.

Ini Akan Berantakan

Saat bayi Anda tumbuh, ia akan mencoba untuk memberi makan dirinya sendiri. Kemungkinannya, sedikit makanan yang baik menuju wajahnya, tangan, rambut, bib, pakaian, atau nampan kursi tinggi - belum lagi Anda atau permukaan apa pun dalam jangkauan lemparan. Belajar makan makanan padat adalah pengalaman taktil seluruh tubuh untuk bayi Anda. Letakkan tikar di bawah kursi tinggi untuk menangkap beberapa kekacauan, berpakaian sesuai, dan bersabar - fase ini tidak akan berlangsung selamanya.

Cobalah Makanan Jari Saat Bayi Siap

Sekitar 9 bulan atau lebih, bayi Anda akan dapat mengambil potongan kecil makanan meja lunak untuk dimakan. Anda masih perlu menyendok sesaat, dan melanjutkan susu formula atau ASI. Beberapa "makanan jari" yang enak termasuk potongan pisang yang matang, potongan wortel yang dimasak, keju cottage, pasta yang dimasak dengan baik, sereal kering, dan telur orak-arik. Hindari bahaya tersedak seperti permen keras, keripik, sayuran mentah, anggur atau kismis, keju keras, dan hot dog utuh.