Kuman: barang sehari-hari dengan bakteri terbanyak

Berenang Bersama Bakteri

Kolam renang sangat menyenangkan untuk anak-anak, dan cara yang bagus untuk tetap bugar. Tapi tahukah Anda bahwa kolam renang sebenarnya mengandung banyak kotoran? Sebuah studi Centers for Disease Control (CDC) menemukan bahwa 70% kolam renang umum, 66% taman air, dan 49% kolam di klub pribadi memiliki bukti kontaminasi bakteri E. coli, yang umumnya ditemukan pada kotoran. E. coli dapat menyebabkan diare berdarah yang parah. Klorin tidak selalu membunuh kuman segera, dan beberapa kuman lebih resisten daripada yang lain.

Kolam yang sering dikunjungi oleh anak-anak dapat menjadi yang terburuk karena anak-anak mungkin tidak memiliki kebiasaan kebersihan terbaik dan mungkin tidak membersihkan diri sebelum pergi ke kolam renang. Lebih lanjut, popok berenang tidak efektif mencegah bakteri dan urin bocor. Dan mari kita hadapi itu, anak-anak buang air kecil di kolam renang. Urin berikatan dengan klorin, sehingga menggunakannya dan meninggalkan lebih sedikit untuk membunuh bakteri.

Pertahanan terbaik melawan penyakit air rekreasi (RWI) termasuk tidak menelan air, menjauhi air jika Anda diare, tidak kencing di kolam, dan mandi sebelum Anda masuk ke dalam air. Jika Anda punya anak, keluarkan mereka dari kolam setiap jam untuk istirahat di kamar mandi, dan periksa popok. Jangan lupa untuk menggunakan kembali tabir surya!

Apa untuk makan malam?

Berapa banyak orang menyentuh menu restoran itu sebelum diserahkan kepada Anda? Cukup sehingga bisa ada bakteri hingga 100 kali lebih banyak pada menu restoran daripada kursi toilet! Bakteri di tangan satu pengunjung dapat masuk ke menu dan dapat bertahan hingga 48 jam. Menu dihapus mungkin sekali sehari, jika itu, dan bahkan mungkin dengan kain kotor.

Lindungi diri Anda dengan mencuci tangan setelah menangani menu dan memesan, daripada sebelumnya.

Suka Kuman Dengan Hiasan Anda?

Seiring dengan menu, irisan lemon di restoran juga mungkin memiliki tingkat bakteri yang tinggi. Satu studi menemukan hampir 70% lemon restoran diuji positif untuk sekitar 25 kuman dan ragi yang berbeda, termasuk bakteri E. coli, yang dapat menyebabkan penyakit. Sebagian besar kuman yang ditemukan berada di kulit, meskipun beberapa ditemukan di bubur. Studi ini tidak melihat apakah pelanggan benar-benar sakit karena irisan lemon ini, tetapi untuk berada di sisi yang aman, lewati saja lemon. Jika Anda benar-benar harus memiliki lemon, untuk mengurangi setidaknya beberapa paparan kuman: minta lemon pada hidangan terpisah, peras jus ke dalam minuman Anda, dan jangan masukkan irisan ke dalam minuman Anda.

Air Mancur Pemuda

Keran air mancur ruang kelas dapat memiliki lebih banyak kuman di atasnya daripada dudukan toilet! Ini karena air mancur dibersihkan lebih jarang daripada kamar mandi. Mintalah anak-anak Anda membawa botol air sendiri untuk mencegah bakteri tertular yang mungkin mengintai di air mancur.

Tangani dengan hati-hati

Sayangnya, tidak semua orang mencuci tangannya setelah menggunakan toilet. Sebuah studi CDC menunjukkan bahwa hanya 31% pria dan 65% wanita yang melakukannya. Lebih lanjut, satu penelitian menunjukkan hanya sekitar 5% orang yang benar-benar mencuci tangan selama 20 detik atau lebih yang direkomendasikan CDC. Itu berarti banyak orang berjalan keluar dari kamar mandi dan menyentuh pintu dan tombol-tombol dengan tangan germy.

Kuman dapat menyebar jauh dan luas - dan dengan cepat. Dalam satu studi, para peneliti menempatkan sampel virus pada gagang pintu dan permukaan meja. Sepanjang hari mereka mencicipi 60 hingga 100 permukaan di seluruh gedung mulai dari sakelar lampu hingga pegangan teko kopi hingga komputer, dan menemukan bahwa dalam dua hingga empat jam, virus telah menyebar ke 40 hingga 60 persen orang di fasilitas itu. Para peneliti dari penelitian ini menemukan penggunaan tisu antibakteri pada permukaan dapat membantu mengurangi penyebaran bakteri berbahaya.

CDC merekomendasikan untuk mencuci tangan selama 20 detik dengan sabun dan air (Anda dapat menyenandungkan "Selamat Ulang Tahun" untuk diri sendiri sebagai pengatur waktu yang membantu), terutama setelah menggunakan kamar mandi dan sebelum makan. Pembersih tangan berbasis alkohol dapat digunakan sebagai tambahan untuk mencuci tangan, tetapi sebaiknya tidak digunakan sebagai pengganti.

Mengangkut Grime

Anda mungkin ingin berpikir dua kali sebelum meletakkan anak Anda di kursi keranjang belanja. Gagang keranjang belanja dapat ditutupi dengan lebih banyak bakteri daripada yang ditemukan di toilet umum! Satu pegangan bisa memiliki hingga 11 juta mikroorganisme, termasuk beberapa dari daging mentah. Belum lagi popok kotor dan pilek.

Jangan pernah menaruh barang belanjaan Anda sendiri, terutama produk, di kursi paling atas itu. Banyak toko sekarang menawarkan tisu antibakteri untuk digunakan sebelum mendorong gerobak; bawa sendiri jika toko Anda tidak. Ada juga sarung jok keranjang belanja yang dirancang untuk melindungi anak-anak.

Jangan Tekan Keberuntungan Anda

Namun permukaan lain yang sering lebih terkontaminasi daripada permukaan toilet: tombol lift. Mereka mungkin dibersihkan lebih jarang daripada kamar mandi. Pilihan terbaik untuk kesehatan Anda adalah naik (berolah raga!). Jika tidak, coba tekan tombol dengan siku atau ujung pena, atau gunakan pembersih tangan berbasis alkohol sebelum dan sesudah menekan tombol.

Check In dan Check It Out

Kamar-kamar hotel bisa terasa mewah dan mengundang. Tetapi mereka juga mengundang beberapa tamu yang tidak disukai - kuman. Remote control TV mungkin adalah objek paling kotor di ruangan itu. Bersihkan dengan lap pembersih sebelum digunakan, atau lebih baik, masukkan ke dalam kantong plastik. Sinyal akan tetap bekerja, dan Anda tidak akan bersentuhan dengan bakteri atau virus yang dapat membuat Anda sakit.

Tempat-tempat lain di kamar hotel yang mungkin terkontaminasi termasuk sakelar lampu, telepon, ember es, gelas minum tanpa bungkus, pengering rambut, seprai, pembuat kopi, dan keran kamar mandi. Gunakan lap pembersih pada semua permukaan saat Anda bisa, dan buang saja seprai dan jangan menggunakannya untuk tidur. Minta selimut ekstra yang baru dicuci jika perlu.

Main-main dalam Kotoran

NSF International melakukan penelitian untuk menemukan tempat-tempat umum paling kuman, dan tempat teratas pergi ke kotak pasir, yang dapat mengandung hingga 36 kali lebih banyak kuman daripada baki restoran. Karena kotak pasir hangat dan lembab, mereka adalah tempat yang ideal untuk bakteri yang berasal dari satwa liar seperti kucing atau rakun serta dari manusia yang meninggalkan air liur, bahan makanan, dan kuman dari tangan mereka. Jika anak-anak Anda memasukkan tangan mereka ke pasir dan kemudian ke mulut mereka, mereka bisa menjadi sakit karena bakteri atau virus apa pun di pasir.

Lindungi anak-anak Anda dengan menggunakan pembersih tangan berbasis alkohol di tangan mereka segera setelah mereka keluar dari kotak pasir, dan cuci tangan mereka dengan saksama saat Anda tiba di rumah.

Uang kotor

"Letakkan uangmu di tempat mulutmu, " kata pepatah lama. Bukan saran yang bagus, ternyata. Uang - dan tombol ATM yang kami tekan untuk mendapatkan uang tunai - dilindungi oleh kuman. Tagihan satu dolar dapat menampung hingga 3.000 jenis bakteri. Kebanyakan dari mereka tidak berbahaya, tetapi beberapa tidak. Virus flu adalah satu - dan dapat hidup dengan uang dolar hingga 17 hari! Menangani uang kertas masih merupakan hal yang perlu dilakukan oleh sebagian besar dari kita, jadi pastikan untuk menggunakan pembersih tangan berbasis alkohol setelah memegang uang tunai, atau cuci tangan dengan bersih jika memungkinkan.

Seperti permukaan publik lainnya yang disentuh oleh banyak orang, tombol atau layar ATM juga dapat ditutupi oleh kuman. Beberapa perusahaan ATM mencari untuk mengembangkan layar sentuh antimikroba yang akan menghambat pertumbuhan kuman. Sampai saat itu, gunakan pena untuk menekan tombol jika memungkinkan, dan sekali lagi, keluarkan pembersih tangan itu.

Gym Germs

Gym adalah tempat penyimpanan kuman. Semua orang menjadi panas dan berkeringat dan ada banyak permukaan yang dibagi dan disentuh mulai dari beban gratis, hingga tikar olahraga, hingga bola olahraga. Bahkan pancurannya bisa memiliki jamur yang menyebabkan kaki atlet. Staph, strep, dan Norovirus dapat menyebar dengan mudah di lingkungan ini. Gym juga merupakan tempat tidur subur bagi bakteri yang kebal antibiotik seperti MRSA, yang dapat menyebabkan infeksi kulit yang berbahaya.

Bersihkan semua peralatan dengan tisu pembersih sebelum digunakan. Banyak gym menyediakan ini sekarang tetapi bawa sendiri jika gym Anda tidak. Selalu gunakan keset gym dan handuk Anda sendiri, gunakan kacamata dan penutup telinga di kolam renang gym, tutupi luka atau goresan, dan kenakan sandal jepit di ruang ganti dan mandi.

Penumpang SPBU

Sebuah studi 2011 menemukan bahwa pompa gas adalah salah satu permukaan paling kotor yang disentuh orang Amerika. Lebih dari 71% gagang pompa bensin yang diuji ternyata terkontaminasi bakteri dan virus yang dapat membuat Anda sakit. Tetapi kita harus memompa gas, agar tetap sehat, gunakan tisu pembersih pada gagang pompa sebelum dan sesudah digunakan dan gunakan pembersih tangan berbahan dasar alkohol setelah Anda memompa gas. Pertimbangkan untuk menggunakan kompartemen sarung tangan Anda untuk benar-benar menyimpan sepasang sarung tangan lateks ekstra untuk melindungi tangan Anda.

Monster Mikro Seluler

Tambahkan ponsel Anda ke daftar item dengan lebih banyak kuman daripada kursi toilet! Baik telepon seluler dan telepon kantor dapat menampung bakteri yang diketahui menyebabkan infeksi. Masalahnya adalah kebanyakan orang tidak membersihkan layar ponsel mereka dan sering berbagi telepon. Sebuah studi Journal of Applied Microbiology memperingatkan bahwa hingga 30% virus dapat ditransfer dari ujung jari ke permukaan kaca, seperti ponsel Anda.

Pelindung layar sekali pakai adalah salah satu cara terbaik untuk melindungi terhadap penyebaran kuman. Kain mikrofiber dapat membersihkan kotoran dan kotoran lainnya. Ada beberapa pembersih cahaya violet yang tersedia untuk membantu membersihkan ponsel Anda. Tisu pembersih umumnya tidak direkomendasikan untuk elektronik. Periksa garansi pabrik Anda dan ikuti semua instruksi jika Anda menggunakan produk ini agar tidak merusak telepon Anda. Akhirnya, kebersihan yang layak dan mencuci tangan dapat membantu mencegah penyebaran banyak kuman.