10 Cara untuk Membantu Tenggorokan Sakit

Pengobatan untuk sakit tenggorokan

Kami memilih barang-barang ini berdasarkan kualitas produk , dan daftar pro dan kontra dari masing-masing untuk membantu Anda menentukan mana yang paling sesuai untuk Anda. Kami bermitra dengan beberapa perusahaan yang menjual produk ini, yang berarti Healthline mungkin menerima sebagian dari pendapatan saat Anda membeli sesuatu menggunakan tautan di bawah ini. .

Anda mungkin pernah mengalami gejala sakit tenggorokan seumur hidup Anda. Gatal, goresan, dan pembakaran tidak menyenangkan, terutama jika disertai gejala flu lain atau virus yang lebih serius. Sakit tenggorokan bisa benar-benar menyedihkan.

Namun, dalam banyak kasus, Anda dapat menemukan kelegaan tanpa segera berlari ke dokter Anda. Berikut adalah 10 cara untuk merasa lebih baik saat sakit tenggorokan:

• ngemil air asin
• peledakan obat bebas pereda
• madu
• semprotan echinacea / sage
• hidrasi
• pelembab
• mandi uap
• angkat kepala
• antibiotik
• Baca lebih lanjut: Sakit tenggorokan "

Kumur air asin1. Berkumur dengan air garam

Berkumur dengan air garam hangat dapat membantu menenangkan tenggorokan yang gatal. Garam menarik lendir dari jaringan bengkak dan meradang dan membantu meredakan ketidaknyamanan.

Klinik Mayo merekomendasikan penggabungan 1/4 sampai 1/2 sendok teh garam meja dengan 4 sampai 8 ons air hangat Aduk sampai garam larut, lalu kumur dengan itu selama beberapa detik dan lepaskan. Ulangi garam berkumur beberapa kali setiap hari.

< Lozenges 2. Suck on a lozenge

Beberapa permen tenggorokan over-the-counter (OTC) mengandung mentol, ramuan yang dapat dengan lembut mematikan jaringan di tenggorokan Anda. Hal ini dapat memberi Anda penghilang sementara dari rasa panas dan rasa sakit. . Dalam keadaan darurat, permen bisa memiliki efek yang sama.

Permen dan tetes obat batuk meningkatkan produksi air liur Anda dan membantu tenggorokan Anda dilumasi. Namun, permen dan obat batuk tidak akan menenangkan sakit tenggorokan Anda selama obat penghilang rasa sakit atau meredakannya seefektif mungkin, dan Anda mungkin merasa perlu segera sembuh lagi.

Hindari pemberian obat tetes tenggorokan atau batuk pada anak kecil. Keduanya adalah bahaya tersedak.

Beli Teman Nelayan Menthol Batuk Penekan Lozenges hari ini "

Obat pereda nyeri OTC3. Cobalah pereda nyeri OTC

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, virus menyebabkan sebagian besar sakit tenggorokan. Virus tidak dapat diobati dengan antibiotik. , yang hanya membunuh bakteri Sebaliknya, virus harus menjalankan kursusnya di tubuh Anda.

Obat antiinflamasi nonsteroid OTC (NSAIDs) seperti ibuprofen (Advil, Motrin IB) atau naproxen (Aleve) dapat mengurangi peradangan dan pembengkakan. di tenggorokanmuMereka juga bisa meringankan rasa sakit atau gatal.

Beli Advil atau Aleve di Amazon. com hari ini "

Honey4 Nikmati setetes madu

Teh hangat yang dimaniskan dengan madu bisa membantu menenangkan tenggorokan Anda yang menjengkelkan. Teh juga membuat Anda terhidrasi, yang merupakan langkah penting dalam mengobati sakit tenggorokan. cangkir waktu berikutnya sakit tenggorokan mulai menggelitik

Anda mungkin mempertimbangkan untuk memilih teh hijau, yang berfungsi sebagai penghilang rasa sakit, pereda nyeri, dan sumber antioksidan yang kaya, serta membantu mengurangi peradangan.

Madu memiliki manfaat lain Saat Anda sakit, penelitian menunjukkan bahwa ini adalah obat penahan batuk yang efektif dan bekerja sama dengan obat batuk OTC.

Beli Perusahaan Teh Bigelow Tea Tray Pack dan madu di Amazon.com hari ini "

Echinacea / sage spray5. Cobalah semprotan echinacea dan sage

Gunakan beberapa spritze semprotan yang mengandung kombinasi echinacea dan sage. Sebuah penelitian di European Journal of Medical Research menemukan bahwa obat herbal ini menenangkan sakit tenggorokan dan juga semprotan bantuan sakit tenggorokan OTC.

Apakah Anda memiliki obat untuk sakit tenggorokan? Beritahu kami di komentar di bawah ini "

Hydration 6. Tetap terhidrasi

Tetap terhidrasi adalah bagian penting dari mengobati sakit tenggorokan. Saat Anda mengalami dehidrasi, tubuh Anda tidak dapat menghasilkan cukup air liur dan lendir untuk menjaga agar tenggorokan Anda tetap alami. dilumasi, ini akan membuat pembengkakan dan pembengkakan menjadi lebih buruk.

Air adalah pilihan yang baik, seperti juga teh hangat atau sup hangat. Teh panas atau sup panas justru bisa membakar tenggorokan Anda yang sudah sensitif dan membuat masalah menjadi lebih buruk. Hindari kafein dan alkohol, yang bisa mengeringkan Anda lebih banyak lagi

Humidifier7 Gunakan humidifier

Pernapasan di udara lembab dapat membantu menenangkan jaringan bengkak di hidung dan tenggorokan Anda. Nyalakan humidifier kabut yang dingin untuk meningkatkan jumlah uap air di ruangan Anda.Anda dapat membeli pelembab di sebagian besar pengecer.

Beli pelembab kabut Amir yang keren hari ini "

Steam shower8. Beri diri Anda mandi uap

Jika Anda tidak memiliki alat pelembab, Anda masih bisa terhindar dari udara lembab. Bernapaslah dalam uap dari shower hangat untuk membantu mengurangi pembengkakan dan meringankan sakit tenggorokan.

Anda juga bisa membuat uap dengan mengalirkan air yang sangat panas ke bak cuci. Angkat handuk di atas kepala Anda dan bersandar ke bak cuci untuk menghirup uap. Tarik napas dalam-dalam selama beberapa menit, dan ulangi seperlunya untuk meringankan sakit tenggorokan Anda.

Anda mungkin mencoba merebus air dalam panci di kompor selama 30 menit untuk meningkatkan kelembaban di rumah Anda. Tambahkan satu sendok makan salep mentol seperti VapoRub Vick ke air mendidih untuk mengisi udara dengan aroma mentol dekongestan.

Angkatlah kepala Anda9. Angkat kepala Anda

Saat kemacetan datang dengan sakit tenggorokan Anda, berikan bantal ekstra atau dua di bawah kepala Anda. Tinggi ekstra akan membantu Anda bernafas lebih mudah. Dengan kemacetan Anda lega, Anda tidak perlu tidur dengan mulut terbuka, yang bisa mengeringkan tenggorokan Anda dan menyebabkannya melukai lebih banyak lagi.

Antibiotik10. Dapatkan resep

Virus menyebabkan kebanyakan sakit tenggorokan, tapi terkadang pelakunya bisa menjadi bakteri seperti streptococcus, yang menyebabkan radang tenggorokan.Jika sakit tenggorokan Anda tidak hilang atau bertambah parah, atau Anda demam, temui dokter Anda untuk tes strep. Anda mungkin membutuhkan antibiotik.

Jika dokter Anda meresepkan antibiotik, selesaikan keseluruhannya. Jangan berhenti minum obat, meski gejalanya hilang dan Anda mulai merasa lebih baik. Menghentikan antibiotik bisa membuat beberapa bakteri tertinggal untuk menginfeksi Anda kembali, dan bakteri yang bertahan hidup ini mungkin tidak lagi merespons antibiotik.

Pada anak-anak Sakit tenggorokan pada anak-anak

Sakit tenggorokan adalah penyakit anak-anak yang umum. Mereka sering disebabkan oleh virus dan akan membaik dalam empat atau lima hari. Jika anak Anda demam demam 101 ° F (38. 3 ° C) atau lebih tinggi, berkunjung ke dokter anak. Demam bisa menjadi tanda radang tenggorokan. Karena strep disebabkan oleh bakteri, maka perlu diobati dengan antibiotik.

Anda dapat menghilangkan rasa sakit pada sakit tenggorokan anak Anda dengan obat-obatan seperti acetaminophen (Tylenol Anak-anak) atau ibuprofen (Child's Advil, Motrin Anak-anak). Tanyakan saja kepada dokter anak Anda terlebih dahulu jika anak Anda berusia kurang dari enam bulan. Jangan berikan aspirin (Bufferin) kepada anak-anak di bawah 18 tahun, karena risiko kondisi langka namun serius yang disebut sindrom Reye.

Berikut adalah beberapa cara lain untuk meringankan rasa sakit tenggorokan anak Anda:

Campurkan 1/4 sampai 1/2 sendok teh garam dan 8 ons air hangat, dan mintalah anak Anda berkumur dengan itu. Anak-anak di atas usia 6 tahun biasanya cukup tua untuk berkumur tanpa menelan.

Berikan anak Anda cairan hangat, seperti kaldu ayam atau teh. Anak-anak di atas usia setahun dapat memiliki sedikit madu dicampur ke dalam teh untuk menenangkan tenggorokan mereka.

Biarkan anak Anda mengisap sesuatu yang dingin, seperti es pop.

• Hindari menggunakan semprotan sakit tenggorokan pada anak-anak. Produk ini mengandung benzocaine anestesi (Anbesol), yang bisa menyebabkan reaksi alergi pada beberapa anak.
• Temui dokter Kapan harus menemui dokter
• Anda tidak harus menderita sakit tenggorokan. Banyak pengobatan OTC dan pengobatan di rumah dapat membantu Anda mendapatkan kelegaan dari rasa sakit dan ketidaknyamanan.

Jika sakitnya tidak membaik, temui dokter Anda. Juga membuat janji jika Anda:

mengalami rasa sakit yang parah saat menelan

Mengalami demam tinggi

mengalami mual atau muntah

• PreventionPrevention
• Salah satu cara untuk mencegah terpapar kuman yang menyebabkan sakit tenggorokan adalah dengan cuci tangan dengan air hangat dan sabun sepanjang hari. Jika Anda tidak memiliki akses ke wastafel, gunakan pembersih tangan berbasis alkohol. Cuci tangan Anda setiap kali Anda menyentuh permukaan umum seperti kenop pintu atau keyboard, berjabat tangan, atau terpapar pada orang-orang yang batuk atau bersin.
• Cobalah untuk menghindari berada di sekitar orang yang sakit. Jangan berbagi barang pribadi, seperti sikat gigi, gelas, dan perak, dengan orang lain. Dan pertahankan ketahanan tubuh Anda dengan makan dengan benar, tidur nyenyak, dan berolahraga.

Q:

Jenis teh dan sup apa yang terbaik untuk sakit tenggorokan?

A:

Air hangat adalah apa yang memberi kelegaan. Teh apa saja yang Anda suka bisa digunakan, seperti chamomile, peppermint, oolong, atau melati.Menambahkan madu akan memberi kontribusi pada efek menenangkan pada tenggorokan sakit berkat konsistensi dan fakta bahwa ia akan "menempel" atau mengarahkan tenggorokan Anda.

Sup sangat efektif - lagi karena air hangat dan isinya dan konsistensi. Kaldu ayam atau daging sapi yang bening juga akan bekerja dengan baik. Garam dalam sup akan membantu melonggarkan lendir dan setiap lemak dalam sup akan melapisi tenggorokan.

Dr. George KrucikAnswers mewakili pendapat ahli medis kami. Semua konten sangat informatif dan tidak boleh dianggap sebagai saran medis.