Menggunakan Minyak Lavender untuk Migran

Jika Anda terkena migrain, Anda mungkin mencari cara baru untuk merawatnya. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa lavender dapat mengurangi migrain. Ada beberapa cara untuk menggunakan lavender, sehingga Anda bisa memilih rute yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda. Teruslah membaca lebih lanjut tentang cara menggunakan obat di rumah ini.

Dasar-dasar Migrain

Migrain lebih dari sekadar sakit kepala sederhana. Sakit kepala sedang sampai parah yang mencakup beberapa tahap. Seringkali migrain berulang. Lebih dari 12 persen penduduk mengalami sakit kepala migrain.

Migrain terjadi pada orang-orang dari segala umur. Pemicu dapat mencakup:

• cahaya
• berbau
• suara keras
• kelelahan
• tekanan
• makanan
• perubahan cuaca
• obat
• perubahan hormonal kafein
• pada wanita < Menurut Klinik Cleveland, genetika mungkin merupakan akar migrain Anda. Kelainan bawaan di otak bisa menyebabkan sakit kepala migrain.

Apa Tahapan Migran?

Ada empat tahap migrain:

Selama tahap prodromal, ada perubahan halus pada tubuh Anda yang mengindikasikan adanya migrain. Ini bervariasi menurut orang dan mungkin termasuk kedutan, dering di telinga, atau rasa aneh di mulut.

• Anura dapat terjadi sebelum atau selama migrain. Gejala yang paling umum adalah hilangnya penglihatan atau gangguan penglihatan lainnya. Beberapa orang mungkin tidak mengalami gejala.
• Fase serangan adalah saat Anda mengalami migrain. Hal itu bisa bermanifestasi sebagai rasa sakit yang berdenyut pada satu atau kedua sisi kepala. Ini bisa berlangsung dari empat sampai 72 jam.
• Fase postdromal adalah akhir dari sebuah migrain. Anda mungkin merasa terkuras atau merasakan euforia dalam beberapa kasus.

Jika Anda mengalami migrain, Anda harus berbicara dengan dokter Anda. Bersama-sama, Anda bisa menentukan tindakan terbaik untuk meringankan gejala Anda.

Cara Mengobati Migran

Tidak ada satu pengobatan pun untuk migrain. Anda dapat melakukan hal berikut untuk mengurangi frekuensi migrain:

Kurangi tingkat stres Anda.

• Cukup tidur
• Cobalah latihan relaksasi.
• Catatlah migrain Anda.
• Penghilang rasa sakit over-the-counter dapat membantu meringankan gejala Anda. Mereka yang sering mengalami migrain mungkin juga melihat pengobatan yang mencegah migrain. Ini harus dipertimbangkan hanya jika Anda mengalami migrain beberapa kali per bulan.

Selain perawatan medis tradisional, ada juga bukti terbaru yang mengindikasikan penggunaan lavender dapat membantu migrain.

Lavender adalah tanaman yang tumbuh di Mediterania dan bagian lain dunia, termasuk Amerika Serikat. Diperkirakan menenangkan, menenangkan, dan bekerja sebagai obat penenang. Lavender tersedia dalam berbagai bentuk, termasuk minyak esensial dan produk topikal, seperti lotion. Anda bahkan bisa minum teh lavender atau membeli tanaman lavender segar atau kering.

Bagaimana Lavender Dapat Membantu

Ada bukti baru bahwa penggunaan minyak lavender dapat mengobati migrain.Sebuah studi di Neurologi Eropa mengamati inhalasi minyak esensial lavender untuk mengobati migrain. Studi tersebut menyimpulkan bahwa menghirup minyak esensial lavender bisa menjadi cara yang efektif dan aman untuk menghilangkan rasa sakit migrain.

Penggunaan terapi lavender pada migrain juga dilaporkan dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Herbal Medicine. Setelah periode tiga bulan, peserta dalam kelompok yang menggunakan lavender melaporkan pengurangan frekuensi dan tingkat keparahan migrain mereka.

Cara Menggunakan Lavender untuk Bantuan Migrain

Sebelum memberi lavender pada bayi atau anak kecil, Anda harus berbicara dengan dokter Anda. Mereka dapat memberikan panduan lebih lanjut tentang apakah ini adalah perawatan terbaik.

Orang dewasa dapat menghirup minyak esensial lavender dengan cepat. Untuk melakukan ini, tambahkan 2 sampai 4 tetes minyak ke 2 sampai 3 cangkir air mendidih. Lalu, hirup uapnya. Anda juga bisa memijat beberapa tetes ke kulit.

Pastikan Anda berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mencoba pengobatan alternatif untuk meredakan migrain Anda.

Baca lebih lanjut: Pengobatan rumah herbal migrain dari seluruh dunia "

Takeaway

Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda mengalami migrain dan ingin mencoba lavender untuk meringankan gejala Anda. Hati-hati dengan pemberian minyak esensial karena Mereka dapat menyebabkan efek samping dan berinteraksi dengan obat lain. Bersama-sama, Anda dapat memutuskan apakah ini tindakan terbaik untuk Anda. Anda tidak boleh minum lavender jika Anda hamil atau menyusui.