Insomnia Dokter: Perawatan Primer, Neurologi, dan Lebih Banyak

Dokter yang mengobati insomnia

Jika Anda mengalami masalah jatuh atau tertidur, Anda mungkin menderita insomnia. Jika tidak diobati, ini bisa menghentikan Anda dari tidur yang Anda butuhkan. Itu bisa meningkatkan risiko cedera akibat kecelakaan dan banyak kondisi kesehatan kronis.

Dokter Anda dapat membantu mendiagnosis dan mengobati insomnia. Bergantung pada riwayat dan gejala kesehatan Anda, mereka mungkin mengarahkan Anda ke dokter spesialis. Misalnya, mereka mungkin mengarahkan Anda ke ahli saraf, psikolog, psikiater, atau praktisi pengobatan alternatif.

Dokter pertama yang harus Anda lihat tentang masalah tidur Anda adalah dokter perawatan primer Anda, atau dokter keluarga. Mereka mungkin menawarkan strategi pengobatan sederhana untuk membantu Anda tidur lebih nyenyak. Misalnya, mereka mungkin merekomendasikan perubahan pada kebiasaan tidur dan gaya hidup Anda secara keseluruhan. Mereka mungkin juga menyarankan untuk mengubah rejimen pengobatan Anda, terutama jika Anda saat ini menggunakan obat yang dapat mengganggu tidur.

Jika rekomendasi pengobatan dokter utama Anda tidak berhasil, mereka mungkin akan mengarahkan Anda ke dokter spesialis. Mereka mungkin juga mengarahkan Anda ke spesialis jika mereka menduga masalah tidur Anda disebabkan oleh kondisi kesehatan yang mendasarinya.

Pediatrik Dokter Anak

Jika Anda mencurigai anak Anda menderita insomnia, buat janji dengan dokter anak. Seorang dokter anak adalah dokter yang memiliki pelatihan tambahan dalam merawat anak. Mereka dapat membantu mendiagnosis dan memberi resep pengobatan yang tepat untuk anak Anda. Mereka mungkin juga mengarahkan anak Anda ke dokter spesialis untuk perawatan lebih lanjut.

Anak Anda mungkin perlu melihat seorang dokter anak perkembangan perilaku. Jenis dokter anak ini memiliki pelatihan tambahan dalam masalah perilaku, perkembangan, dan pembelajaran. Beberapa anak dengan gangguan tidur memiliki masalah mendasar yang harus diatasi.

Obat tidur Spesialis obat tidur

American Board of Medical Specialties (ABMS) menawarkan sertifikasi subspesialisasi di berbagai area, termasuk obat tidur. Berbagai jenis dokter dapat disertifikasi sebagai spesialis obat tidur, termasuk dokter perawatan primer, dokter anak, dan ahli saraf.

Pakar obat tidur ahli dalam mendiagnosis dan mengelola kondisi yang berhubungan dengan tidur. Jika dokter perawatan primer Anda bukan spesialis tidur bersertifikat, mereka mungkin akan mengarahkan Anda ke dokter mata.

NeurologyNeurologist

Anda mungkin juga dirujuk ke ahli saraf. Seorang ahli saraf adalah dokter dengan pelatihan mendalam tentang gangguan sistem saraf. Ketidakseimbangan dalam kimia otak Anda dapat menyebabkan banyak gejala negatif, termasuk insomnia. Neurologis juga mengobati sindrom kaki gelisah, penyebab umum insomnia.Psikolog dan psikiater Psikolog atau psikiater Psikolog dan psikiater dapat membantu mengobati beberapa kasus insomnia. Seorang psikolog adalah ilmuwan sosial yang telah mempelajari perilaku dan proses mental. Seorang psikiater adalah seorang dokter yang mengkhususkan diri dalam diagnosis dan pengobatan gangguan mental. Seorang psikiater bisa meresepkan obat terlarang, sementara psikolog tidak bisa.

Seorang psikolog atau psikiater dapat menawarkan terapi konseling atau perilaku untuk membantu mengatasi insomnia Anda. Mereka juga dapat mengobati kondisi kesehatan mental lainnya yang mungkin menyebabkan masalah tidur Anda.

Pengobatan Alternatif Praktisi pelengkap dan pengobatan alternatif

Banyak praktisi pengobatan komplementer dan alternatif menawarkan perawatan untuk insomnia. Misalnya, instruktur yoga dan meditasi bersertifikat dapat membantu Anda mempelajari teknik relaksasi yang bisa membantu Anda tidur lebih nyenyak.

Ahli terapi pijat juga dapat membantu Anda rileks dan mengurangi ketegangan otot yang mungkin mengganggu tidur Anda.

Artikel review yang diterbitkan dalam Journal of Alternative and Complementary Medicine menunjukkan bahwa akupunktur juga merupakan pengobatan yang efektif untuk insomnia.

Bicaralah dengan dokter Anda sebelum Anda mencoba pengobatan komplementer atau alternatif. Sementara beberapa perawatan didukung oleh penelitian ilmiah, yang lainnya tidak.

Temukan Dokter

PersiapanPersiapkan janji Anda

Jika Anda mengalami masalah saat jatuh atau tertidur, buat janji dengan dokter utama Anda. Mereka mungkin merekomendasikan perubahan gaya hidup, perubahan pengobatan, atau strategi lain untuk membantu Anda tidur lebih nyenyak. Mereka mungkin juga mengarahkan Anda ke spesialis untuk membantu mendiagnosis dan mengelola masalah tidur Anda.

Untuk mendapatkan hasil maksimal dari janji temu Anda, buat daftar pertanyaan untuk diajukan ke dokter atau spesialis Anda. Misalnya:

Apa yang harus saya lakukan untuk mengatasi masalah tidur?

Apakah saya harus minum obat?

Jika saya tidak mau minum obat, adakah alternatifnya?

• Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk perawatan?
• Anda juga harus siap menjawab pertanyaan seperti:
• Apakah Anda mengalami tekanan baru di tempat kerja atau di rumah?
• Apakah ada yang terjadi baru-baru ini membuatmu kesal?

Apakah Anda merasa tertekan atau cemas?

• Apakah saat ini Anda sedang minum obat?
• Jam berapa biasanya kamu tidur?
• Berapa lama biasanya kamu tidur?
• Jam berapa kamu bangun?
• Apakah kamu merasa gelisah di malam hari?
• Apakah otot-otot Anda kedutan saat Anda berbaring?
• Insomnia bisa menghentikan Anda dari tidur yang Anda butuhkan. Dokter atau spesialis obat tidur Anda dapat merekomendasikan perawatan untuk membantu Anda mengelola kondisinya.