A Fresh Take on Dealing with Diabetes Burnout (with Book Giveaway!)

Seorang teman baik memiliki Buku diabetes baru yang benar-benar berbicara kepada kita. Ini semua tentang masa-masa diabetes kita saat kita merasakan tekanan pankreas kita yang membebani kita … ketika kita mencapai ujung tali kita sehingga bisa berbicara dan merasa tidak bisa terus melakukan apa yang kita ketahui. kita perlu lakukan

Judul karya terbaru oleh sesama tipe 1, pelatih hidup dan penulis terlengkap Ginger Vieira cukup banyak mengatakan itu semua: "

Berurusan dengan Diabetes Burnout: Cara Mengisi Ulang dan Kembali ke Jalur Saat Anda Merasa Frustrasi dan Kehilangan Li

dengan Diabetes . "

Ini adalah sampul selamat datang dan sangat tepat waktu untuk koleksi pribadi saya saat ini, mengingat bahwa masalah D-burnout seringkali sangat penting bagi saya. Saya telah mengalaminya berkali-kali selama tiga dekade hidup dengan diabetes tipe 1, dan saya benar-benar berjuang untuk keluar dari lubang burnout lagi pada saat ini. Buku ini juga tepat waktu mengingat semua percakapan saat ini tentang perbedaan antara depresi, kesusahan dan kelelahan.

Ini sebenarnya adalah buku ketiga oleh Ginger, yang didiagnosis 15 tahun yang lalu dan bekerja sebagai pelatih kesehatan pribadi (dan tentu saja terkenal di komunitas online sebagai bagian dari

Tim DiabetesDaily

). Ginger menulis " Percobaan Ilmu Diabetes Anda " pada tahun 2011 dan kemudian tahun lalu, merilis sebuah buku tentang makan emosional. Rangkaian 244 terbarunya tentang D-burnout mengikuti tema menangani aspek emosional dari penyakit yang menjengkelkan ini.

Jika Anda pernah hidup dengan diabetes untuk waktu yang lama, topik yang dieksplorasi dalam buku Ginger mungkin tidak terlalu mengejutkan. Mereka cukup standar untuk apa yang Anda harapkan dalam panduan tentang kelelahan diabetes - semuanya dari benjolan di jalan kembali: makanan, olahraga, pemeriksaan gula darah, hubungan dokter, dan komunikasi dengan orang lain tentang diabetes. Tapi kepribadian Ginger unik dan menyegarkan di atas segalanya, jadi dia menghadirkan gaya unik untuk menangani topik-topik ini yang benar-benar membuat buku ini menonjol. Sebenarnya, Ginger melakukan sesuatu yang luar biasa di sini: dia berhasil membaca tentang kelelahan diabetes.

Hal-hal kecil seperti menambahkan beberapa bakat pada judul bab-nya membuat perbedaan besar - seperti "Kapan Setiap Angka Terasa Seperti Kelas," dan "Ya, Saya Makan 17 Cookie … Jadi Sue Me!" dan "Saya Belum Memeriksa Gula Darah Saya Dalam Tiga Minggu (Ehhh … Bulan)." Judul-judul itu benar-benar menarikku ke dalam bab ini, membuatku tertawa atau mengangguk saat aku mulai membaca bab masing-masing dengan tip, trik, dan lembar kerja aktivitas.

Sejak awal, dia berbicara tentang usaha untuk tidak menjadi sempurna, tapi untuk melakukan yang terbaik dalam menyeimbangkan semua hal yang dibutuhkan diabetes dari Anda.Dia mencatat bahwa tidak ada definisi standar tentang kelelahan diabetes, namun perasaan "dapat datang dalam bentuk ungu, bulat, tinggi, atau ditutupi bintik-bintik (i. Itu bervariasi untuk semua orang)."

Saya merasa terhormat telah berkontribusi dalam buku ini sendiri, dengan cuplikan singkat tentang tim pendukung D saya termasuk di halaman terakhir (lihat halaman 202, jika Anda penasaran). Ditambah kolumnis

Ask D'Mine

Wil Dubois juga salah satu dari banyak yang dikutip, di halaman 99.

Buku jahe juga interaktif, seperti buku sebelumnya, dalam artian dia menyertakan beberapa Lembar kerja dan saran aktivitas yang sangat membantu untuk meminta Anda menggali lebih dalam ke D-dunia Anda sendiri dan kehabisan daya yang mungkin Anda alami.

Saya sangat mengunyah menikmati bagian dimana Ginger menyarankan untuk memikirkan emosi diabetes seperti Anda sedang diwawancarai oleh Oprah, Barbara Walters, Jimmy Fallon atau ikon media terkenal lainnya. Bagaimana Anda mengatakan salah satu dari mereka tentang perasaan, kekhawatiran dan tekanan Anda terkait diabetes?

Di bab lain, Ginger menggambarkan seekor anjing emas setebal 100 pon bernama Blue dan betapa menegangkannya saat ia menjadi anak anjing pada musim lumpur, karena ia merasa seolah-olah dia selalu membersihkannya. Dengan analogi yang sempurna untuk diabetes, dia menggambarkan bagaimana dia melihat ke belakang dan bertanya-tanya bagaimana dia bisa stres karena Blue hanya menjadi seekor anjing? Lagi pula, kekacauan hanya apa yang dilakukan anjing …

Sama halnya dengan D-burnout, karena "ini hanya fakta kehidupan yang akan ada saat dalam hidup saya ketika saya tidak memiliki energi dan motivasi yang saya butuhkan untuk Ikuti diabetes saya sebaik yang saya mau. " Sekarang Ginger telah belajar untuk menghargai energi dan semangat Blue yang tak terbatas karena itulah yang membuatnya menjadi anjingnya - dan dia mencoba untuk memiliki pendekatan yang sama terhadap semua aspek diabetes setiap hari. Suka analoginya, Jahe!

Seperti yang telah disebutkan, saya telah menangani diabetes baru-baru ini, jadi buku Ginger telah sangat membantu saya dalam mengerjakan beberapa hal emosional dan mental. Saya selalu terdorong oleh tip atau trik dari PWD lain. Dan sangat membantu menggunakan lembar kerja aktivitas Jahe yang membimbing saya untuk membaca bab-bab ini dan menuliskan catatan tentang perasaan saya, dan kemudian menggunakannya untuk membedah situasi saya saat ini dan berpikir untuk terus maju dengan lebih produktif.

Jadi, saya memberikan buku terbaru Ja's dua bolus (err … thumbs up!). Dirilis pada tanggal 18 Juni 2014, "

Berurusan dengan Diabetes Burnout: Cara Mengisi Ulang dan Kembali ke Jalur Saat Anda Merasa Frustrasi dan Kehilangan Hidup dengan Diabetes

" tersedia di Amazon.com seharga $ 9. 99 dalam format Kindle dan $ 14. 09 dalam paperback.

Hadiah DMBooks

Tertarik untuk memenangkan salinan buku baru Ginger Vieira, "

Berurusan dengan Diabetes Burnout " yang baru saja sampai di toko buku? Inilah kesempatanmu

Memasuki giveaway ini semudah memberi komentar:

1. Kirimkan komentar Anda di bawah ini dan sertakan codeword " DMBooks " di suatu tempat di teks tersebut untuk memberi tahu kami bahwa Anda ingin dimasukkan ke dalam giveaway.

2. Anda harus sampai

Jumat, 11 Juli 2014,

pukul 5pm PST untuk masuk. Sebuah alamat email yang valid diperlukan untuk menang.

3. Pemenang akan dipilih menggunakan Random. org.

4. Pemenang akan diumumkan di Facebook dan Twitter pada hari Senin, 14 Juli 2014, jadi pastikan Anda mengikuti kami! Kami akan memperbarui posting ini dengan nama pemenang begitu terpilih. Selamat mencoba, Teman! Kontes ini sekarang ditutup. Selamat kepada D-Dad David Brown, yang Random. org memilih sebagai pemenang buku baru Ginger!

Penafian

: Konten yang dibuat oleh tim Tambang Diabetes. Untuk lebih jelasnya klik disini.

Penafian

Konten ini dibuat untuk Diabetes Mine, sebuah blog kesehatan konsumen yang berfokus pada komunitas diabetes. Konten tersebut tidak ditinjau secara medis dan tidak mematuhi pedoman editorial Healthline. Untuk informasi lebih lanjut tentang kemitraan Healthline dengan Diabetes Mine, silakan klik di sini.