Daftar Makanan Sumber Antioksidan, Ampuh Tangkal Radikal Bebas- dr Samuel Oetoro| Ayo Hidup Sehat
bahwa Anda dapat melakukan
sesuatu
dengan diabetes dan bahwa Bakat atletik bisa digunakan untuk berbuat baik di dunia. Didiagnosis pada bulan Januari 2000, Gavin mulai membuat sebuah nama untuk dirinya sendiri di Inggris sekitar enam tahun yang lalu dengan lari ultra maraton di seluruh negeri. Tapi namanya benar-benar mencapai tahap dunia pada pertengahan 2012 saat dia adalah salah satu dari hampir dua lusin orang cacat yang dipilih sebagai Obor Olimpiade (dengan diabetes!) Menuju Olimpiade Musim Panas di London. Sejak saat itu, Gavin berlari sejauh ribuan mil ke seluruh Inggris, mengilhami anak-anak dan orang dewasa, dan pada tahun lalu dia memperluas advokasi diabetesnya di luar Inggris sebagai bagian dari program Pemimpin Muda Federasi Diabetes Internasional.Itulah sebabnya mengapa kita berpikir bahwa anak berusia 22 tahun dari London ini, yang sekarang berusia 14 tahun tinggal dengan tipe 1, telah mendapatkan tempat sebagai salah satu Advokat Menakjubkan dari kita di sini di '
milikku.
Gavin saat ini sedang merencanakan tantangan atletik pertamanya di AS, dan akhir pekan ini dia akan mengumumkan rincian kunjungannya yang akan datang ke Amerika pada bulan September dan Oktober yang mencakup tujuh maraton dalam beberapa hari (!) Sementara mengunjungi kota new york Dan untuk tahun 2015, Gavin mendapat perhatiannya pada tantangan di seluruh dunia yang bisa membawa dia ke semua tujuh benua yang mengarah ke Kongres Diabetes Dunia IDF berikutnya di Vancouver!
DM) Pertama, ceritakan kisah diagnosis Anda?
GG) Saya didiagnosis dengan tipe 1 tepat setelah berusia 8 tahun, pada pergantian Milenium antara liburan Natal di tahun 1999 dan Januari 2000. Saya memiliki banyak gejala klasik karena haus dan merasa aneh, dan kemudian haus dan aneh lagi, dan ketika gula darah saya diperiksa lebih dari 100 mmol (lebih tinggi dari 1800 mg / dL
!). Jadi, ya - saya dirawat di rumah sakit dengan infus insulin untuk menurunkan saya dari DKA. Kemudian ketika dokter saya masuk dengan suntikan insulin, saya yakin tentang hal itu … sampai ibu saya hampir melepaskan kaki saya - dia pasti mengira itu adalah permainan anak panah. Jadi, saya melakukan semua suntikan saya sendiri setelah itu. Segera setelah itu, saya khawatir bermain olahraga dan bisa bermain sepakbola (terjemahan: sepak bola). Saat itulah semakin jelas bahwa saya tidak menerima diabetes saya dan juga tampaknya, terutama di sekolah.Ketika anak-anak lain memanggil saya nama di sekolah, mungkin tidak sepenuhnya memahami keseriusannya, saya bereaksi negatif dan mendapat masalah karena berperang. Itu benar-benar beberapa tahun sampai saya menerima kehidupan diabetes saya dan menyadari bahwa saya masih bisa bermain sepak bola (lihat: sepak bola), pergi keluar dengan teman dan masih melakukan semua yang saya inginkan.
Kapan Anda pertama kali mulai melakukan tantangan ketahanan atletik ini? Saya memulai 'ultra' yang berjalan di tahun 2008 saat berusia 17 tahun, menghadapi tantangan 29 mil di Kent untuk mendukung klinik setempat dan mengumpulkan uang untuk Diabetes Inggris. Terhadap semua kemungkinan (sejauh menyangkut pers lokal), saya terus-menerus mencabuti tantangan dan menyelesaikannya dengan cepat 3 jam 1 menit. Dari kesuksesan itu, inti 'DiAthlete' lahir … pesan saya adalah bahwa walaupun ada tanggung jawab 24/7 untuk kesehatan dan kendali Anda dalam hidup dengan diabetes tipe 1, dengan bertanggung jawab, hal itu tidak akan pernah menghalangi Anda untuk berhasil dalam jalur manapun. kehidupan.
Pada tahun depan di bulan April 2012, saya berlari sejauh 44 mil dalam satu hari dari Hastings ke Brighton untuk mendukung JDRF. Itu sekitar tiga bulan befo
re saya menjadi pembawa obor Olimpiade London 2012. Dalam mengumumkan berita tersebut, reputasi DiAthlete mulai berkembang. Jika saya tidak menderita diabetes, saya tidak akan dinominasikan untuk itu. Bagus sekali; Rasanya seperti terbangun dan menjadi Pangeran Harry selama sehari. Pengalaman itu tentu menyoroti, dan saya harus tetap menyalakan obor dan sering memamerkannya untuk berpidato saat berbicara.DiAthlete adalah sebuah gagasan (seperti Batman) bahwa, jika Anda menderita diabetes, Anda mampu mencapai lebih banyak. Ini merek saya, sejak 2012, tapi saya tidak mendapatkannya dari itu. Sebenarnya, dua temanku di Inggris, John dan Susan Sjolund dari Timesulin, benar-benar berada di belakang namanya. Mereka benar-benar seperti "orang tua diabetes" saya dan membantu saya menemukan nama merek itu, dan Susan menciptakan logo itu untuk saya. Saya bertemu mereka di tahun 2012, dan dalam salah satu permainan saya, saya memakai baju Timesulin. Mereka adalah bagian besar tim DiAthelete saya.
Apa yang telah Anda alami sejak pengalaman obor Olimpiade itu?
Saya telah memutuskan bahwa saya menginginkan "tantangan besar" setelah itu, jadi saya mengambil tantangan paling ekstrem saya sampai saat ini pada tanggal 27 April 2013 - sebuah tantangan 30/30 yang pada dasarnya 30 ultra maraton dalam sebulan , dari puncak Skotlandia sampai ke bawah Inggris - atau dari John O 'Groats to Lands End. Saya ingin membuat penderita diabetes terlibat dalam setiap aspek, dan saya mengumpulkan uang untuk dibagi antara Diabetes Inggris dan JDRF. Itu sangat menggembirakan. Anda mungkin melihat selebriti melakukan tantangan besar seperti ini, namun mereka memiliki tim pendukung keseluruhan; Aku tidak memilikinya. Sebenarnya, saya mendapat dukungan dari komunitas akar rumput. Orang-orang membawa tas saya, dan meletakkan saya untuk semalam dengan membiarkan saya tidur di sofa. Saya berhasil menyelesaikan tantangan ini, yang membutuhkan banyak persiapan dan menguji pengetahuan saya tentang memahami diabetes saya sendiri secara ekstrem.
Wow, seluruh Inggris dalam sebulan … itu pasti pengalaman fisik yang sangat menantang!
Itu adalah tantangan paling ekstrem yang pernah saya lakukan. Beberapa hari lebih dari 30 mil, jadi totalnya sekitar 900 mil! Saya berjuang minggu pertama saya, di perbukitan besar di Skotlandia, dan saya merasa sulit untuk melanjutkan. Saya memiliki seorang tukang pijat mengatakan bahwa saya tidak pernah benar-benar pulih dari luka-luka saya di Isle of Wait beberapa tahun sebelumnya. Saya tidak pernah berpikir untuk menyerah dan berhenti, tapi saya sangat kesakitan dan tidak tahu bagaimana saya bisa melewati neraka tiga minggu lagi. Tapi saya melakukannya, dan menjadi lebih kuat setelah minggu itu.
snafus utama lainnya?
Ya, saya juga tertabrak mobil di dekat mobil saat mengenakan bendera Inggris, dan kemudian saat keluar dari Liverpool, saya sampai di sebuah mobil polisi karena kami telah berjalan dengan cara yang salah di jalan. Seorang teman sedang menemaniku hari itu, dan polisi berbicara tentang mendenda kami, tapi akhirnya membiarkan kami pergi saat aku mengatakan kepada mereka bahwa ini adalah acara amal di seluruh negeri. Pada akhirnya, di Inggris barat daya, saya selesai dengan sprint, yang telah menjadi merek dagang milik saya.
Ya, selain berlatih, saya juga harus menguasai kontrol diabetes saya, tapi untungnya saya tahu dari pengalaman masa lalu apa yang harus dilakukan untuk menurunkan insulin latar belakang saya hampir sepanjang waktu. Saya menguji setidaknya 10 kali sehari untuk memastikan bahwa saya selamat. Saya memiliki meter GlucoMen LX PLUS (tidak tersedia di U. S.) dan telepon diikatkan pada lengan saya untuk banyak tantangan sehingga begitu ada yang saya rasa perlu saya uji. Saya hanya memiliki tujuh hypo untuk keseluruhan tantangan yang sangat saya sukai.
Saya pikir kadar glukosa darah saya sangat baik saat berlari saat Anda mempertimbangkan apa yang sedang saya lakukan dan daya tahan dan sedikit pemulihan yang terlibat. Saya memang memiliki nilai yang lebih tinggi dari yang diperkirakan tapi saya belum pernah melakukan tantangan seperti ini sebelumnya. Aku berhasil melewatinya, seperti yang kuyakini. Dan itulah yang mencerminkan diabetes lain sehingga kita mampu melakukan apa saja selama hidup dengan diabetes. Tidak ada batasan bagi kita, dan bahkan dengan diabetes Anda bisa melakukan apapun jika Anda memikirkannya.
Untuk menyelesaikan tahun lalu, saya kemudian pergi ke Melbourne, Australia, dan menjadi perwakilan bagi Inggris di Pemimpin Muda IDF di Diabetes, yang memiliki 130 anggota dari 79 negara yang berbeda. Itulah pengalaman terbaik yang pernah saya dapatkan sejauh ini. Semua orang di ruangan ini memiliki ikatan diabetes, meski berasal dari negara-negara yang mungkin berperang atau dari agama-agama yang tidak melihat mata-ke-mata. Ini benar-benar membuka mata saya, bukan hanya tentang diabetes secara global tapi bagaimana perbedaan budaya mempengaruhi penderita diabetes. Ketika Anda mendengar tentang daerah di India di mana anak-anak tidak hidup lebih lama dari setahun dengan diabetes karena mereka tidak memiliki insulin, atau China di mana wanita tidak dapat menikah jika mereka menderita diabetes atau mereka dipermalukan dan didiskriminasikan … hal-hal ke dalam perspektif.
juga melakukan "Down Under" Challenge saat kamu disana di Australia …?
Ya, bahwa Down Under Challenge sangat menyenangkan. Saya tiba di Adelaide pada hari Minggu dan berlomba dalam acara Caper Christmas 5km dengan South Australia Road Running Club, dan kemudian hari berikutnya mendapat tur lokal dari komunitas olahraga Adelaide. Dukungan dari dunia olahraga menandakan bahwa komunitas olahraga profesional tidak melakukan diskriminasi terhadap penderita diabetes, yang di berbagai wilayah di dunia adalah sesuatu yang perlu diubah. Saya adalah pembicara tamu di acara Diabetes South Australia dan kemudian mengikuti ultra marathon 55km terakhir saya di tahun 2013. Saya hanya memiliki satu kejadian hipo di perbukitan Mount Lofty, titik tertinggi di Australia Selatan, dan saya selesai dengan sprint . Semua itu membantu JDRF Australia. Itu adalah saat yang tepat, dan saya bahkan mendapat dukungan yang sampai ke Amerika Serikat dengan video yang diteriakkan dari pemandu sorak Minnesota Vikings!
Apa yang bisa kita harapkan dari tur U. S. debutmu akhir tahun ini? Pada bulan September dan Oktober saya akan berkeliling San Diego, San Francisco, Chicago, Boston dan New York City melakukan tujuh maraton dalam tujuh hari. Ini akan menguntungkan Dana Marjorie, yang telah saya koordinasikan untuk acara tersebut. Dexcom akan mensponsori tur saya, dan saya akan memakai sensor CGF Dexcom (mungkin gen G5 berikutnya yang masih dalam pengembangan!). Saya baru saja ke California dan Florida untuk liburan sebagai remaja, tapi tidak pernah ke daerah yang saya jalani sekarang … Saya juga berharap ini akan membantu saya merencanakan 2015, ketika saya ingin berlari keliling dunia dan berakhir di Vancouver untuk Kongres Diabetes Dunia.
Setiap rencana spesifik diluar usaha DiAthlete Anda?
Saya lulus dengan gelar media dari universitas pada tahun 2012, dan saya berharap dapat terus melakukan advokasi diabetes secara penuh. Saat ini, tidak membayar semua itu dengan baik dan saya sedang menggores larasnya, tapi saya bisa menghasilkan uang dengan beberapa ceramah dan dengan menulis blog tentang sepak bola (sepak bola) atau topik lainnya. Saya bisa bekerja di kantor menghasilkan lebih banyak uang, tapi inilah yang paling berarti bagi saya dan mengilhami orang. Di masa depan, tujuan saya adalah menjadi wiraswasta sebagai DiAthlete penuh waktu, dengan cara di mana perusahaan dan organisasi akan membuat saya tetap didanai - bukan penderita diabetes. Akulah apa aku bagi mereka, dan itu bukan untuk keuntungan tapi waktu dan dedikaku sendiri.
Kita tidak sabar untuk menemuimu di sini di Amerika Gavin! Kami akan terus mengawasi blog DiAthlete Anda dan umpan Twitter untuk semua advokasi dan inspirasi atletik Anda!
Penafian: Konten yang dibuat oleh tim Tambang Diabetes. Untuk lebih jelasnya klik disini.
Disclaimer
Konten ini dibuat untuk Diabetes Mine, sebuah blog kesehatan konsumen yang berfokus pada komunitas diabetes. Konten tersebut tidak ditinjau secara medis dan tidak mematuhi pedoman editorial Healthline. Untuk informasi lebih lanjut tentang kemitraan Healthline dengan Diabetes Mine, silakan klik di sini.