Motivasi pribadi dan menyenangkan dengan aplikasi 'Monster Diabetes'

Menangkap monster diabetes kita mungkin tampak seperti hanya sebuah metafora untuk apa yang kita coba lakukan setiap hari, tapi sekarang ada aplikasi baru yang menyenangkan untuk itu. Baru saja diluncurkan di U. S. untuk pertama kalinya pada tanggal 4 Juni, aplikasi MySugr Companion dibuat beberapa tahun yang lalu oleh tim penyandang cacat (dan beberapa non-PWD) di Austria. Kunci untuk membuat aplikasi baru ini unik adalah memungkinkan kita bermain PWD dengan "rakasa diabetes" setiap kali kita memasukkan data, sehingga pengalaman memantau gula darah, olahraga, insulin dan makanan - bersama dengan suasana hati dan perilaku. - Bisa sedikit menyenangkan!

Hanya dalam beberapa minggu menggunakan aplikasi ini, saya ketagihan.

Tentu, ada banyak sekali aplikasi untuk semuanya dan manajemen diabetes saat ini tidak berbeda - Anda dapat menemukan lebih dari 600 aplikasi diabetes di iDevices dan 1.000 untuk Droid, namun benar-benar menemukan satu hal yang berguna untuk Anda secara pribadi kadang-kadang. terasa seperti mencari jarum (atau lancet?) di antara tumpukan jerami online digital. Jadi apa yang membuat

ini sangat berbeda?

Di mata saya, aplikasi MySugr baru ini berbeda karena tidak hanya memberi saya alat untuk mencatat data kesehatan saya, namun

membuat informasi tersebut dapat dilakukan dan membuat saya tetap terlibat. Ini bukan hanya penebangan. Sebaliknya, modifikasi perilaku adalah apa yang ada di belakang MySugr.

Baiklah, saya akan mengatakannya: aplikasi baru ini membuat saya benar-benar ingin mencatat data saya (!).

Di situlah orang lain jatuh pendek, untuk saya. Di waktu saya menggunakan aplikasi ini, saya telah menemukan diri saya memodifikasi perilaku saya dan benar-benar hidup lebih sehat sebagai akibat langsung bermain dengan aplikasi MySugr ini di iPad saya.

Semua terima kasih kepada Gula Darah Gula Saya (atau BG Bumble untuk jangka pendek), nama yang telah saya tetapkan ke D-Monster saya … karena sungguh, begitulah saya berguling - saya sering saja terbungkuk bersama ketika datang untuk gula darah dan diabetes.

Hal yang paling keren adalah pendekatan gamifikasi untuk menjaga data diabetes. Aplikasi ini menawarkan "pendamping monster" yang masing-masing diberi nama dan mencoba untuk "menjinakkan" setiap hari dengan mencatat data, tetap berada dalam jangkauan, atau hanya aktif. Semakin banyak poin yang kita dapatkan untuk aktivitas ini, semakin baik kita menjinakkan D-Monster dengan benar-benar meletakkan bola dan rantai pada monster itu sehingga tidak merajalela dan merusak gaya hidup kita yang berpotensi sehat.

Klip video singkat ini adalah MySugr Companion 101, lengkap dengan suara sesama tipe 1 dan D-Advocate Scott Johnson yang telah berkonsultasi dengan perusahaan dan membantu mereka mencapai lebih dari DOC: < Sejak awal, aku akan mengaku sebagai penggemar. Tentu, entri data adalah sesuatu yang harus Anda lakukan dengan tangan.Tidak ada koneksi nirkabel atau koneksi kabel yang ditawarkan untuk mendownload data Anda secara langsung dari perangkat D Anda ke aplikasi. Tapi itu tidak mengganggu saya karena mereka telah membuat entri data mudah dan cepat, dengan pendekatan gulir dan klik cepat dari keyboard smartphone atau iPad (saya tidak memiliki iPhone dan belum tersedia di ponsel Android) . Ini sangat user friendly. Saat menyiapkan aplikasi, Anda hanya perlu memasukkan beberapa informasi penting, seperti jenis terapi insulin, kisaran target, dan ambang Low and High. Dan untuk entri makanan, Anda bisa memilih untuk menggunakan "pertukaran" (ingat itu?) Atau hanya gram untuk jumlah karbohidrat.

Memasukkan data sangatlah mudah. Anda menekan tombol + besar di bagian atas layar, dan layar lain terbuka dengan semua petunjuk untuk mengisi tanggal, waktu, dan lokasi. Anda dapat menambahkan tag waktu makan atau catatan yang berkaitan dengan perasaan Anda, seperti "Lelah" atau "Stres" atau jika Anda memiliki perasaan "Hypo". Ada juga banyak fitur lain yang memungkinkan Anda untuk memasukkan rincian makanan, bolus, bas bas, latihan dan aktivitas lainnya, dan catatan lainnya. Beberapa faves saya termasuk mampu memukul tag "Alkohol" atau ada juga "Traveling" atau "Driving" sebagai pilihan juga!

Seperti perangkat lunak logging D-data yang bagus, Anda juga bisa mendapatkan rata-rata dan laporan menunjukkan standar deviasi, total makanan yang Anda makan dan olahraga yang Anda dapatkan, dan bahkan berapa banyak Hypos / Hypers yang Anda miliki berdasarkan data yang Anda masukkan Warna berubah masing-masing berdasarkan tingkat BG di (merah yang buruk, oranye biasa-biasa saja, dan hijau itu bagus).

Saya juga menyukai kenyataan bahwa Anda dapat mencari aplikasi ini, untuk apa saja yang sesuai dengan pengambilan keputusan Anda. Misalnya, saya bisa mencari tag atau mencari "bir" atau tempat yang saya makan, untuk melihat bagaimana saya menghitung segalanya dan dampaknya terhadap saya. Sangat keren.

Bagian menyenangkan lainnya dari aplikasi MySugr adalah sesuatu yang disebut "Tantangan," yang pada dasarnya adalah permainan kecil yang berkelok-kelok ke dalam permainan yang lebih besar yang memungkinkan Anda mendapatkan poin ekstra dengan membantu diri Anda menjadi lebih sehat - lebih banyak berolahraga, sering melakukan data logging, dan begitu seterusnya Salah satu tantangan yang saya hadapi saat ini adalah tantangan "Vampire" yang mendorong saya untuk memeriksa gula darah saya 7 kali sehari, "sebelum vampir mendapat kesempatan!" Hal lain yang baru saja saya selesaikan adalah "Sweat For a Cure" yang mendorong berolahraga setidaknya 30 menit dalam dua hari berturut-turut untuk mengumpulkan poin.

Ini Pribadi

Saya adalah salah satu dari sedikit DOC yang diajak untuk mengambil percobaan sistem dasar yang tersedia untuk perangkat iOS secara gratis. Ada juga versi "pro" berbayar dari aplikasi ini, namun saya tidak menggunakannya dan para pendirinya mengatakan bahwa perbedaan sebenarnya hanyalah jumlah data yang tidak terbatas jumlahnya di beberapa tempat di mana batasan tersedia pada versi dasarnya.Mereka juga memiliki aplikasi Junior MySugr untuk anak-anak di luar negeri, tapi itu belum ada di Amerika Serikat.

Di seluruh dunia, ada sekitar 14.000 orang yang menggunakan sistem ini - terutama di Austria, Jerman, dan Italia saat ini. Namun pada akhir 2013, tim MySugr yang terdiri dari 16 orang yang mencakup beberapa staf PWD yang bekerja untuk staf berharap dapat mengembangkan basis pelanggan menjadi 60.000. Peluncuran seluruh negara bagian baru-baru ini merupakan bagian penting dari itu.

Fredrik Debong

Sekarang, aplikasinya mengesankan dengan sendirinya - tapi yang juga sangat mengesankan adalah anggota tim MySugr, termasuk dua pendiri, telah hidup dengan diabetes tipe 1 sejak mereka masih anak-anak. . VP manajemen produk Fredrik Debong dari Wina, Austria, didiagnosis sekitar tiga dekade yang lalu pada usia 4 (tahun yang sama dengan saya di tahun 1984!), Dan CEO Frank Westermann didiagnosis berusia remaja sekitar 15 tahun yang lalu.

Selama obrolan Skype baru-baru ini, saya menemukan diri saya berhubungan dengan cerita Fredrik tentang bagaimana dia memberontak dalam kehidupan D-nya bertahun-tahun yang lalu - jauh sebelum usaha aplikasi MySugr ini bahkan menjadi kilau di matanya, namun merupakan dasar untuk bagaimana itu terjadi. Fredrik menyebutkan bagaimana dia "cukup melepaskan" pada usia 20, setelah tinggal dengan D selama sekitar 15 tahun. Dia berhenti memeriksa gula-gulanya dan tidak merawat kesehatannya selama sekitar tiga tahun, sesuatu yang dapat saya hubungkan secara pribadi. Fredrick mencatat bahwa pada masa itu, dia cukup banyak hanya mengkonsumsi enam unit insulin tidak peduli apa yang dia makan … seperti itulah saat itu. Itulah yang terjadi padaku; Penyangkalan dan kelelahan menjadi luar biasa, dan saya mengalihkan pandangan dari diabetes meski tidak akan meninggalkan saya.

Seperti saya, yang membuat Fredrik kembali memperhatikan adalah hal-hal kecil yang mulai dia lakukan dengan cara yang berbeda - memberi imbalan pada dirinya sendiri dengan cara kecil untuk memeriksa BG-nya atau menghitung lebih banyak karbohidrat, dan kembali ke rutinitas.

"Permainan mini membantu saya keluar dari kelelahan diabetes saya," katanya. "Kita harus memotivasi diri kita sendiri, membuatnya menyenangkan sebanyak yang kita bisa."

Beberapa orang lain di Diabetes Online Communiy telah berbagi pemikiran mereka tentang aplikasi baru ini, termasuk Scott Johnson dan Christel dan Fredrik bahkan muncul di DSMA Live. Mereka yang pernah saya dengar berbagi pemikiran tentang aplikasi baru ini sepertinya menyukainya.

Kami melihat kesenjangan yang sangat besar di D-Community tentang mencatat data gula darah, olahraga dan diabetes secara keseluruhan. Beberapa menginginkan interkoneksi sederhana dan nyaman untuk hanya menyinkronkan smartphone dan memiliki semua info perjalanan tanpa kabel ke awan Internet di suatu tempat. Yang lain menyukai pendekatan tulis-tulis, terlepas dari semua kerja keras manual (atau pekerjaan tangan?) Yang mungkin diperlukan dan kerumitan menyimpan lembar kertas kertas di tangan.

Itulah yang paling saya sukai dari MySugr, ini memungkinkan saya untuk tetap bertanggung jawab dengan melacak dan mengambil data saya sendiri secara manual di ujung jari saya dengan aplikasi iPad.

MySugr bekerja dengan Yayasan Tangan Diabetes, JDRF dan beberapa pelaku industri diabetes lainnya tidak hanya membuat perbedaan dalam kehidupan individu, namun juga di komunitas yang lebih luas.Setiap tantangan memberi Anda poin, yang bertambah dan menuju MySugr menyumbangkan uang untuk amal tertentu (semakin banyak orang bermain dan menggunakan aplikasi ini, semakin banyak uang yang disumbangkan!).

Itu keren banget, saya kira.

Ruang untuk Perbaikan

Sementara saya telah menemukan keseluruhan aplikasi ini secara keseluruhan, ada beberapa aspek yang ingin saya lihat meningkat. Inilah yang saya katakan kepada para pengembang sejauh ini:

Ini bisa bermanfaat untuk memiliki pilihan mood / perilaku untuk "Hypo Overtreating" atau "Hypo Rage Treating." Begitu banyak dari kita menghadapi ini, dan

mendapati diri kita makan setengah dapur dan bukan hanya jumlah karbohidrat yang dibutuhkan (dan menunggu 15 menit untuk menendang dan mendongkrak kita). Ini bisa membantu untuk melacak, untuk melihat apakah pola muncul dan untuk memantau berapa banyak makanan yang benar-benar kita makan di masa-masa sulit itu.

Pilihan SWAG (Scientific Wild Ass Guess) bisa menjadi hebat untuk saat-saat ketika kita tidak tahu persis berapa banyak makanan atau insulin yang mungkin dimakan atau dikonsumsi. Tag ini bisa memberi kita gambaran tentang seberapa sering kita menebak jumlah karbohidrat dan mungkin sampai tingkat tertentu. Saya benar-benar melakukan ini setahun yang lalu di lembar kertas catatan, dan terkejut melihat diri saya SWAG'ing hampir 50% dari waktu! Dengan cepat saya memotongnya, tapi tidak yakin apakah saya akan memilikinya jika tidak karena menutup tabirnya.

Seperti yang telah saya katakan, saya menyukai Monster Diabetes dan umpan balik yang dia berikan kepada saya. Dan aku suka bisa menjinakkannya setiap hari. Tapi sesuatu yang belum pernah saya lihat (maafkan saya jika saya mengabaikan hal ini!) Adalah gambaran umum seberapa sering saya bisa menjinakkannya. Saya ingin bisa melihat kembali pada minggu lalu dan melihat kapan saya menjinakkan monster itu - dan pada waktu tertentu - X dari 7 hari selama minggu itu. Saya telah menemukan bahwa penjinakan saya biasanya terjadi tepat setelah makan malam, dan mungkin perlu dicatat waktu untuk melacaknya. Ada pilihan untuk mencatat perasaan "Hypo", dan juga satu untuk "Lelah" dan seterusnya, tapi menurut saya menarik bahwa tidak ada satu pun yang ekstrem lainnya di sisi "Hyper". Terkadang, jika saya berusia 250, saya merasakan perasaan lamban / lelah / mudah tersinggung yang juga bisa melukiskan Lows, tapi di lain waktu saya tidak melakukannya. Aku ingin tahu apakah ada pola di sini.

• Mungkin juga ada tab keton … ini tidak hanya bisa membantu menjelaskan beberapa gula darah keras kepala yang keras kepala, tapi juga membantu memotivasi untuk benar-benar menguji keton (sesuatu yang akan saya akui kendur, sebagian karena satu-satunya kotak Keton strip di lemari obat saya sudah kadaluarsa pada tahun 2004!)

  

  Tentu saja, salah satu hal yang paling mencolok saat MySugr saat ini hilang adalah komponen berbagi. Seperti banyak aplikasi dan program di luar sana, tidak ada cara untuk terhubung dengan orang lain di Facebook atau Twitter atau berbagi kesuksesan dengan orang-orang di jaringan sosial Anda. Itu adalah sesuatu yang Fredrik dan timnya katakan di masa depan, tapi belum lama. Mereka ingin setiap PWD dapat mengambil tindakan dalam kehidupan mereka sendiri, sebelum terhubung dengan komunitas yang lebih luas mengenai hal itu.
• Gaming + Feedback = Bagus
• Bagi saya, perbedaannya adalah gamifikasi dan itulah yang memungkinkan aplikasi ini meningkat dimana banyak lainnya telah gagal.
• Misalnya, ada aplikasi Glooko, yang sebenarnya merupakan pekerjaan-sekitar untuk interoperabilitas perangkat D. Mereka baru saja meluncurkan versi terbaru mereka yang masih melibatkan kabel koneksi kikuk untuk menyedot data dari meter glukosa Anda (jadi tidak diperlukan entri manual). Salah satu eksekutif Glooko membuat bagan ini untuk kita, menjelaskan apa yang baru tentang versi terbaru ini dibandingkan dengan yang mereka miliki sebelumnya …

OK, jadi banyak fungsi logging, tapi Glooko sebenarnya tidak memotivasi saya untuk mengubah tingkah lakunya.

Seperti yang Fredrik katakan di blog MySugr:

Dalam jurnal / buku catatan diabetes yang normal, Anda memasukkan angka dan dihargai dengan, yah … hanya daftar angka saja. Itu baru tahun 80-an, dan kira-kira berguna bagi kita sebagai kapal selam di gurun Sahara.

Apa analogi yang bagus!

Tidak ada umpan balik, yang merupakan sesuatu yang sangat saya sukai di aplikasi MySugr ini. Dengan sebagian besar alat lainnya, saya hanya melihat kumpulan grafik dan grafik lain yang mewakili data diabetes saya. Itu benar-benar tidak menginspirasi saya untuk berbuat lebih baik.

Bila menyangkut perubahan perilaku dan membuat orang cacat menjadi lebih sehat, ini semua tentang motivasi! Itu dan akhirnya mendapatkan lebih banyak profesional medis untuk merangkul sumber daya ini dan akhirnya meresepkannya kepada kami sebagai bagian dari rezim Manajemen D kami. Fredrik mengatakan kepada saya bahwa sedang dalam pekerjaan, karena mereka memiliki dokter di Amerika Serikat yang berencana untuk mempromosikan aplikasi tersebut kepada pasien. Dan di Jerman, ada pasien yang baru saja menyerahkan pembelian MySugr Pro ke perusahaan asuransi untuk penggantian uang - belum ada tanggapan, namun kami yakin di situlah masa depannya.

Ambil kabar dari minggu lalu tentang WellDoc yang meluncurkan produk baru bernama BlueStar, yang merupakan produk kesehatan mobile pertama yang mendapatkan penggantian sebagai terapi diabetes. Intinya, ini akan ditambahkan sebagai manfaat farmasi seperti resep lainnya, walaupun rincian penetapan harga belum diungkapkan. Yang diketahui adalah bahwa WellDoc BlueStar baru ini pada akhirnya akan tersedia bagi karyawan di sejumlah perusahaan Fortune 500, seperti Ford, Rite Aid, dan bahkan DexCom yang memutuskan untuk menawarkannya sebagai program penggantian untuk karyawan dan tanggungan mereka dengan diabetes! Ya, BlueStar akan ditambahkan ke rencana manfaat resep, namun petugas kesehatan masih harus meresepkannya …

Yang mengingatkan pada program baru yang pernah kami dengar, dari HealthTap. Program baru ini disebut AppRX, dan ini melibatkan fitur baru untuk aplikasi kesehatan mobile yang sudah populer yang memungkinkan dokter merekomendasikan aplikasi medis tertentu kepada pasien. Lebih dari 40.000 dokter tampaknya menggunakan ini, dan sekarang beberapa orang benar-benar dapat meresepkan aplikasi.

Semua ini mengingatkan saya pada sesuatu yang Amy katakan akhir tahun lalu di konferensi MedicineX saat presentasi tentang mhealth:

Jaringan pasien perlu menjadi bagian dari Rx. Pasien membutuhkan lebih dari sekedar instruksi. @AmyDBMine mengatakan di #medx

- DiabetesMine (@DiabetesMine) 29 September 2012

Kami dalam perjalanan ke sana.

Hanya masalah waktu sebelum aplikasi lebih banyak melakukan pekerjaan membantu

terinspirasi untuk mengubah perilaku kesehatan kita menjadi lebih baik, dan profesi medis dan sistem pembayar bersedia menerimanya.

Sementara itu, yang terbaik yang dapat dilakukan PWD kami lakukan adalah terus berusaha menjinakkan Monster Diabetes kami dengan sumber daya yang kami miliki … dengan kikuk pada manajemen BG kami setiap hari.

Penafian

: Konten yang dibuat oleh tim Tambang Diabetes. Untuk lebih jelasnya klik disini. Disclaimer Konten ini dibuat untuk Diabetes Mine, sebuah blog kesehatan konsumen yang berfokus pada komunitas diabetes. Konten tersebut tidak ditinjau secara medis dan tidak mematuhi pedoman editorial Healthline. Untuk informasi lebih lanjut tentang kemitraan Healthline dengan Diabetes Mine, silakan klik di sini.