Yoga For Back Pain | Yoga Basics | Yoga With Adriene
Daftar Isi:
- Rasa Sakit dan Manajemen Nyeri
- Jenis Nyeri Apa Jenis Nyeri Ada? Rasa sakit adalah respons sistem saraf yang, pada sebagian besar, dimaksudkan untuk memiliki efek perlindungan pada tubuh. Misalnya, rasa sakit yang Anda rasakan saat memegang tangan di atas kompor panas menyebabkan Anda menarik tangan kembali sehingga Anda tidak terbakar. Nyeri otot-otot dapat menyebabkan Anda beristirahat pada pergelangan kaki yang cedera agar bisa sembuh.
- Buat janji temu dengan dokter Anda jika Anda mengalami gejala berikut yang berkaitan dengan rasa sakit Anda:
- Pengobatan dapat membantu mengurangi sinyal nyeri. Meskipun ada banyak obat nyeri di pasaran, mereka terbagi dalam empat kategori besar:
- Kadang-kadang pereda nyeri tidak berasal dari botol pil. Ini mungkin berasal dari olahraga atau terapi pijat. Keduanya bisa meregangkan dan meredakan otot yang lelah dan tegang. Metode penghilang rasa sakit lainnya termasuk menerapkan paket panas atau dingin ke kulit.
- Teknik pengelolaan nyeri invasif mungkin bekerja saat obat dan terapi lainnya tidak. Ini termasuk menyuntikkan obat nyeri atau steroid anti-inflamasi ke area tertentu seperti lutut, otot, saraf, atau ligamen. Suntikan mungkin bukan solusi jangka panjang, tapi bisa memberi bantuan sementara.
Rasa Sakit dan Manajemen Nyeri
Nyeri lebih dari sekedar sensasi ketidaknyamanan ringan sampai sedang. Ini adalah faktor penyebab sejumlah kondisi serius, termasuk depresi dan kecemasan. Dokter sering menyebut "derajat rasa sakit" sebagai "tanda vital kelima. "Itu karena rasa sakit bisa menjadi barometer klinis untuk apa yang terjadi dengan kesehatan Anda.
Nyeri akut terjadi secara tiba-tiba, biasanya dalam hitungan hari atau minggu. Rasa sakit "Subakut" mengacu pada rasa sakit yang berlangsung dalam fase antara waktu, umumnya antara 6 sampai 12 minggu. Rasa sakit yang tak henti-hentinya yang berlangsung lebih dari 12 minggu dianggap sebagai 'sakit kronis'.
Metode pemberian rasa sakit berkisar dari perawatan di rumah, obat resep dan over-the-counter, hingga prosedur invasif seperti pembedahan. Ingatlah bahwa penghilang rasa sakit biasanya tidak terjadi dalam semalam, tapi bisa juga. Pengalaman nyeri setiap orang unik bagi mereka.
Jenis Nyeri Apa Jenis Nyeri Ada? Rasa sakit adalah respons sistem saraf yang, pada sebagian besar, dimaksudkan untuk memiliki efek perlindungan pada tubuh. Misalnya, rasa sakit yang Anda rasakan saat memegang tangan di atas kompor panas menyebabkan Anda menarik tangan kembali sehingga Anda tidak terbakar. Nyeri otot-otot dapat menyebabkan Anda beristirahat pada pergelangan kaki yang cedera agar bisa sembuh.
jaringan parut
- neurosis shingles
- neuropati diabetik
- carpal-tunnel
Tanda dan Gejala Apa Tanda yang Perlu Intervensi untuk Sakit?
Buat janji temu dengan dokter Anda jika Anda mengalami gejala berikut yang berkaitan dengan rasa sakit Anda:
rasa sakit tidak hilang setelah 2 sampai 3 minggu
- rasa sakit memberi kontribusi pada stres, kecemasan atau depresi
- Anda menemukan Anda sendiri tidak lagi dapat bersantai
- Anda tidak dapat berolahraga atau berpartisipasi dalam kegiatan seperti yang pernah Anda lakukan
- intervensi yang digunakan untuk mengendalikan rasa sakit Anda tidak lagi efektif
- Hidup dengan rasa sakit kronis bisa menjadi emosional dan fisik. tantangan. Ada banyak jenis intervensi yang dapat membantu Anda menemukan kelegaan.
Obat Sakit Apa Jenis Pengobatan Nyeri yang Ada?
Pengobatan dapat membantu mengurangi sinyal nyeri. Meskipun ada banyak obat nyeri di pasaran, mereka terbagi dalam empat kategori besar:
acetaminophen:
- Acetaminophen adalah pereda nyeri yang bekerja untuk mengurangi sinyal rasa sakit di otak. Produsen obat sering menggabungkannya dengan obat lain.Anda bisa membelinya di sebagian besar toko obat. narkotika:
- Obat-obatan narkotika adalah penghilang rasa sakit yang manjur yang bekerja dengan memasangkan reseptor opioid (terasa-baik) di tubuh. Mereka adalah pengobatan penghilang rasa sakit yang penting yang mungkin bisa dilakukan bila perawatan lain tidak dilakukan. Namun, penggunaan jangka panjang bisa mengakibatkan kecanduan. Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID):
- Obat ini mengurangi zat peradangan di tubuh yang dikenal sebagai prostaglandin. Dokter sering merekomendasikan NSAID untuk membantu mengatasi nyeri muskuloskeletal. Penggunaan NSAID jangka panjang dapat menyebabkan sakit maag. obat ajuvan:
- Obat ajuvan tidak selalu diresepkan untuk rasa sakit, tetapi obat ini bisa membantu meringankannya. Contohnya termasuk antidepresan, obat anti kejang, pelemas otot, dan obat penenang. Pilihan LainnyaApa Jenis Pengobatan Lainnya Tersedia?
Kadang-kadang pereda nyeri tidak berasal dari botol pil. Ini mungkin berasal dari olahraga atau terapi pijat. Keduanya bisa meregangkan dan meredakan otot yang lelah dan tegang. Metode penghilang rasa sakit lainnya termasuk menerapkan paket panas atau dingin ke kulit.
Terapi perilaku kognitif juga bisa membantu. Metode terapi ini menekankan teknik kesehatan mental, seperti pernapasan dalam atau relaksasi. Teknik elektroterapi yang melibatkan penerapan stimulasi listrik bertegangan rendah juga bisa membantu mengurangi rasa sakit, terutama nyeri punggung.
Teknik Invasif Apa Teknik Penanganan Nyeri Invasif?
Teknik pengelolaan nyeri invasif mungkin bekerja saat obat dan terapi lainnya tidak. Ini termasuk menyuntikkan obat nyeri atau steroid anti-inflamasi ke area tertentu seperti lutut, otot, saraf, atau ligamen. Suntikan mungkin bukan solusi jangka panjang, tapi bisa memberi bantuan sementara.
Pengobatan invasif lainnya adalah ablasi frekuensi radio (atau RFA). Seorang dokter menerapkan arus listrik melalui gelombang radio ke saraf untuk mematikannya. Nyeri terasa lega saat saraf tidak bisa mengirim sinyal nyeri ke otak. Sementara pengobatan tidak berlangsung lama, seringkali dapat memberikan penghilang rasa sakit hingga 12 bulan, kadang-kadang bahkan beberapa tahun.
Dokter juga dapat menanamkan stimulator saraf atau spinal cord. Ini biasanya digunakan untuk nyeri lengan dan kaki kronis.
Nyeri perut berdasarkan lokasi, penyebab (kembung, gas), nyeri & jenis nyeri
Baca tentang penyebab gejala dan pengobatan nyeri perut pada orang dewasa dan kapan harus mencari perawatan medis untuk nyeri perut seperti pankreatitis, divertikulitis, penyakit kandung empedu, penyakit hati, penyakit Crohn, kolitis ulserativa, dan banyak lagi.
Penyebab sakit kepala cluster, gejala, dan menghilangkan rasa sakit
Sakit kepala cluster adalah jenis sakit kepala primer yang paling parah. Dokter tidak tahu persis apa yang menyebabkan sakit kepala jenis ini. Mereka muncul tiba-tiba di satu sisi wajah atau kepala (biasanya di belakang hanya satu mata atau rasanya seperti mata Anda ditusuk), dan sakit kepala parah. Penghilang rasa sakit dapat diberikan dengan obat resep.
Nyeri pada lutut: penyebab nyeri lutut, perawatan nyeri lutut parah
Baca tentang penyebab, gejala, dan perawatan nyeri lutut. Plus dapatkan tips untuk mencegah cedera lutut. Latihan peregangan dan penguatan juga dapat mencegah nyeri lutut. Pahami gejala dan tanda nyeri lutut kronis dan akut.