Kecemasan pascamelahirkan: Gejala dan pribadi Cerita

Intro

Sara adalah teman dekat saya Dia adalah wanita yang saya kenal, cintai, dan dihormati selama hampir 15 tahun Dia cantik, berpendidikan tinggi, dan terdorong, dia juga penyayang dan menikah dengan pria yang dikenalnya sejak kami semua bersekolah bersama. Melihat kelahirannya, dia menjalani kehidupan yang sangat cantik. Tetapi dengan kelahiran masing-masing anak-anaknya, dia juga berjuang mengatasi kekhawatiran postpartum yang melelahkan. <909>

"Pikiran yang mengganggu sangat menyakitkan, "Sarah menjelaskan." Saat berlibur tak lama setelah putri kami lahir, saya tidak bisa tidur karena setiap kali saya menutup mata, saya akan membayangkan sesuatu yang buruk terjadi padanya. Sangat realistis saya akan ga Saya hanya merasa begitu terkendali dari lingkungan sekitar saya. Secara fisik itu menyakitkan. "

Kebanyakan orang mengenal depresi pascamelahirkan (PPD). Tapi kecemasan pascamelahirkan (PPA) tidak banyak dibicarakan. Dan akibatnya, mereka yang belum mengalaminya biasanya berjuang untuk memahami betapa mencekiknya, atau mengenali gejalanya.

StoriesStories of postpartum anxiety

Wanita dengan kecemasan pascamelahirkan sering berjuang untuk mengidentifikasi perasaan mereka.

Tidak jarang itu. Faktanya, menurut Postpartum Support International, "Sekitar 6 persen wanita hamil dan 10 persen wanita postpartum mengalami kecemasan. "

Inilah beberapa wanita yang menggambarkan pengalaman mereka dengan kecemasan pascamelahirkan.

Gejala Gejala kecemasan pascamelahirkan

Amy Creason adalah seorang terapis di Missouri dan telah mengalami kecemasan pascamelahirkan sendiri. Dia menjelaskan bahwa perbedaan antara PPA dan PPD adalah bahwa alih-alih mengalami pergeseran dalam suasana hati mereka, penderita PPA mungkin secara tiba-tiba mengalami kekhawatiran yang tidak realistis. Mereka tidak bisa melepaskannya.

Kekhawatiran berlebihan ini mungkin dimulai dengan sesuatu yang kecil, dan kemudian membangun lebih banyak lagi. Tapi mereka tidak harus konsisten.

Depresi, di sisi lain, cenderung menjadi sesuatu yang lebih umum sepanjang hari. Hal ini sering ditandai dengan hilangnya minat dalam aktivitas, rasa bersalah, rasa malu, dan keinginan umum untuk memutuskan hubungan.

Wanita dengan PPA mungkin tidak mengalami gejala depresi tersebut, bahkan saat kecemasan mereka menjadi sangat banyak. Mereka bahkan mungkin memiliki bagian dari hari di mana mereka merasa baik dan tidak terbebani oleh kekhawatiran mereka sampai serangan kegelisahan berikutnya menyerang.

Menurut Kemajuan Postpartum, gejala PPA meliputi:

pikiran balap

• ketidakmampuan untuk rileks
• merasa harus selalu melakukan sesuatu yang sangat penting
• mengganggu pikiran
• merasa seperti Anda harus memeriksakan bayi Anda terus-menerus
• kehilangan nafsu makan
• kehilangan nafsu makan
• Pengobatan Pengobatan untuk kecemasan pascamelahirkan
• Pengobatan untuk AKP dapat bervariasi, dan tergantung pada tingkat kecemasan yang Anda alami. .Beberapa wanita mungkin dibantu oleh terapi bicara, sementara yang lain mungkin memerlukan obat jangka pendek untuk membantu mereka melewati periode ini. Hanya dokter yang bisa membantu Anda menentukan apa yang terbaik bagi Anda dan situasi Anda. Langkah pertama adalah berbicara dengan dokter Anda tentang apa yang Anda alami, dan tetap terbuka terhadap gagasan untuk menemui terapis.

Bottom lineBottom line

Yang terpenting, ketahuilah bahwa Anda tidak sendirian dalam hal ini. Apa yang Anda rasakan bersifat sementara dan ada perawatan yang tersedia. Meski PPA tidak seperti yang biasa didiskusikan seperti PPD, itu banyak pengalaman wanita. Dan ada bantuan yang tersedia. Anda hanya perlu mengambil langkah pertama itu.