Berbicara Tentang Psoriasis Anda: Tip dan Lebih

Psoriasis adalah kondisi yang sering disalahpahami. Jika Anda memiliki penyakit ini, Anda tahu bahwa berbicara tentang hal itu bisa menjadi tantangan dan frustrasi.

Memahami lebih banyak tentang psoriasis Anda dan memikirkan lebih jauh tentang cara untuk menjawab pertanyaan atau menangani percakapan dapat membantu proses lebih mudah.

Manfaat Berbicara Tentang Psoriasis

Berbicara tentang psoriasis Anda bisa menjadi intimidasi. Anda mungkin menemukan bahwa keluarga dan teman Anda memiliki pertanyaan tentang penyakit kronis Anda, namun merasa malu atau cemas untuk bertanya kepada mereka.

Mempertahankan dialog terbuka penting untuk beberapa alasan, termasuk:

• membantu menempatkan Anda, dan orang-orang yang Anda luangkan waktu bersama, merasa nyaman
• menjaga Anda mengendalikan narasi
• membersihkan semua pendapat yang telah terbentuk sebelumnya atau fakta yang salah tentang psoriasis
• yang membantu Anda merasa tidak sendirian dalam menghadapi penyakit Anda
• yang mendorong suasana pemahaman dan kasih sayang
• mencegah Anda "membesarkan" emosi Anda

Berbicara tentang kondisi Anda juga dapat membantu mengurangi stres, yang merupakan pemicu psoriasis. Jika Anda terus-menerus cemas dan khawatir tentang bagaimana mendiskusikan psoriasis, ini bisa memperburuk wabah Anda.

7 Pemicu Psoriasis yang Harus Dihindari

Hal yang Perlu Dipertimbangkan

Ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan sebelum memulai percakapan. Yang terpenting, kenali bahwa siapa yang Anda ajak bicara adalah keputusan pribadi. Ada banyak sumber untuk membantu sepanjang jalan, tapi pada akhirnya pilihan dan waktu Anda adalah milik Anda.

Berikut adalah beberapa panduan dari National Psoriasis Foundation (NPF) dan Lisa Copen, pendiri Rest Ministries, untuk membantu Anda memutuskan kapan waktunya untuk melakukan percakapan psoriasis.

• Pikirkan audiens Anda dan selektif tentang siapa Anda berbagi kondisi dengan Anda, terutama jika Anda memulai perawatan baru.
• Pahami bahwa beberapa orang akan lebih mudah menerima dan mengerti tentang kondisi Anda daripada yang lain.
• Pertimbangkan untuk memberi tahu keluarga dan teman dekat segera, dan mendidik mereka tentang psoriasis. Anda akan menghargai dukungan mereka, dan ini akan membantu menghilangkan kecanggungan atau kesalahpahaman.
• Jadilah terbuka tentang hal-hal yang dapat dan tidak dapat Anda lakukan. Jangan melakukan aktivitas yang bisa memperburuk gejala karena Anda merasa malu untuk jujur ​​tentang perasaan Anda. Bicara tentang alternatif yang bekerja untuk semua orang yang terlibat.
• Mintalah bantuan dan biarkan orang tahu apa yang bisa mereka lakukan untuk membantu Anda. Kebanyakan orang ingin membantu, tapi mungkin tidak tahu caranya.

Ketahui Poin Berbicara Anda

Ada pertanyaan yang umum terjadi dalam percakapan psoriasis. Dorong dialog produktif dengan empat poin berikut:

1. Psoriasis tidak menular.
2. Psoriasis adalah penyakit kronis sehingga Anda akan mengatasinya sampai tingkat tertentu selama sisa hidup Anda.
3. Psoriasis dan keparahannya bervariasi dari orang ke orang. Tidak ada dua kasus yang sama.
4. Psoriasis menyebabkan tekanan fisik dan psikologis.

Penting untuk membantu orang memahami dampak psoriasis terhadap hidup Anda. Mereka mungkin tidak memahami perjuangan emosional dan fisik sehari-hari yang Anda hadapi.

Sebuah survei yang dilakukan oleh NPF menemukan bahwa psoriasis mempengaruhi kehidupan masyarakat dengan cara berikut:

• Psoriasis menyebabkan masalah tidur dan masalah keintiman seksual.
• Psoriasis membuat sulit untuk berjalan, duduk, atau berdiri dalam waktu lama, dan menggunakan tangan.
• Psoriasis dapat berdampak negatif pada pekerjaan.
• Orang dengan psoriasis dipaksa hampir setiap hari untuk menjelaskan penyakitnya.
• Orang dengan psoriasis sering menerima layanan yang buruk di restoran, salon rambut, kolam renang umum, gym, atau toko ritel.

Psoriasis adalah kondisi yang terlihat dan berdampak pada Anda dan orang-orang dalam kehidupan Anda. Berbicara tentang hal itu mungkin tidak nyaman, tapi antisipasi diskusi seringkali lebih buruk daripada percakapan sebenarnya.

Anda seharusnya tidak berurusan dengan psoriasis saja. Kebanyakan orang akan menerima, mendukung, dan mengerti saat Anda berbicara dengan mereka tentang penyakit ini. Sebagai hasil dari pembukaan, Anda akan menerima lebih banyak dukungan dan dorongan yang Anda butuhkan.