Seks: Apa yang Bisa Salah? Healthline

Apa yang Bisa Terjadi Salah

Kebanyakan orang akan mengalami semacam kesulitan seksual di beberapa titik di seumur hidup. Untungnya, berbagai profesional kesehatan, termasuk terapis seks dan konselor, dilatih untuk membantu orang-orang dengan masalah ini. Meskipun kasus individu bervariasi dalam spesifikasinya, beberapa masalah seksual cukup umum terjadi.

Kekhawatiran akan Masalah Seksual Wanita di antara Wanita

Keinginan Rendah atau Kurangnya Keinginan Seksual

Keinginan rendah atau kurang keinginan (hypoactive sexual desire disorder) adalah tren yang semakin meningkat di kalangan wanita (dan beberapa pria). Kurangnya keinginan sering disertai diskusi tentang kekurangan waktu atau energi untuk seks. Sayangnya, ini bisa menjadi semacam situasi "ayam dan telur". Kurangnya keinginan menyebabkan seks yang payah. Dan seks yang buruk membuat Anda menginginkan seks sama sekali.

Daftar kemungkinan penyebab rendahnya hasrat seksual cukup panjang. Sejumlah faktor mungkin berperan dalam keinginan rendah. Tercantum di bawah ini adalah beberapa penyebab umum:

Masalah Gambar Tubuh:

Tidak menyukai apa yang Anda lihat di cermin bisa membuat pikiran telanjang di depan orang lain tidak menyenangkan. Citra tubuh terkait dengan harga diri, dan rendahnya harga diri dikaitkan dengan hasrat seksual yang rendah.

Perubahan Penuaan dan Hormon:

Perubahan yang terkait dengan menopause dapat bersekongkol untuk mengurangi ketertarikan wanita terhadap seks. Hot flashes, berkeringat di malam hari, dan penambahan berat badan bisa mempengaruhi perasaan dan keinginan wanita. Selain itu, penurunan tingkat estrogen atau testosteron dapat mempengaruhi minat dan gairah seksual. Wanita yang telah mengalami menopause mungkin juga mengalami penurunan pelumasan saat berhubungan seks, sehingga terasa menyakitkan atau tidak menyenangkan.

Konflik Hubungan:

Konflik dengan pasangan seseorang mengenai masalah sehari-hari, dari kekhawatiran uang untuk mengasuh anak, dapat mengurangi perasaan keinginan.

Mitra Seksual yang Tidak terampil:

Orang yang mengalami seks yang tidak memuaskan sering kehilangan keinginan. Semakin buruk jenis kelamin yang Anda miliki, semakin sedikit yang Anda inginkan (sebaliknya, semakin baik seks yang Anda miliki, semakin Anda inginkan).

Kondisi Medis:

Kondisi medis tertentu dapat mempengaruhi hasrat seksual. Salah satu gejala depresi, misalnya, adalah kurangnya ketertarikan pada seks. Depresi sering diobati dengan golongan obat yang dikenal sebagai selective serotonin-reuptake inhibitor (SSRI). Obat ini telah dikaitkan dengan disfungsi seksual pada banyak pasien. Salah satu efek samping yang umum adalah ketidakmampuan untuk mencapai orgasme. Efek samping ini bisa terjadi baik pada pria maupun wanita.

Yang Dapat Anda Lakukan

Pertama, Anda harus bekerja sama dengan dokter Anda untuk menyingkirkan alasan fisik karena keinginan rendah. Selanjutnya, penting untuk memahami bagaimana tubuh Anda merespons sentuhan. Luangkan waktu untuk kesenangan diri (masturbasi) dan jelajahi kemampuan Anda untuk mengalami kesenangan. Selain itu, carilah sumber daya pendidikan yang akan membantu Anda mengkomunikasikan kebutuhan seksual Anda kepada pasangan Anda.

Menjadi Preorgasmic

Wanita yang preorgasmik belum memiliki pengalaman mencapai orgasme, baik dengan pasangan atau sendiri. Kemungkinan penyebab kondisi ini meliputi asuhan seksual yang represif, pelecehan seksual masa kecil, atau ketidaktahuan umum tentang tubuh dan jenis kelamin. Biasanya pendekatan terbaik adalah melihat seorang seksologist atau terapis seks untuk mengeksplorasi akar permasalahan dan solusi yang mungkin.

Wanita yang bisa mencapai orgasme saja, tapi tidak dengan pasangannya, pertama-tama harus mengeksplorasi kemungkinan bahwa obat berperan. Jika tidak, penyebab lain yang berhubungan dengan hubungan bisa menjadi akar penyebabnya. Kemungkinan masalah hubungan termasuk (namun tidak terbatas pada): kurangnya kepercayaan, takut akan keintiman, ketidakmampuan untuk "melepaskan" tidur, riwayat orgasme berpura-pura, pasangan yang tidak terampil, atau komunikasi yang buruk dengan pasangan.

Yang Dapat Anda Lakukan

Menjelajahi faktor-faktor kausal yang memungkinkan Anda mengalami orgasme sendirian tapi tidak dengan pasangan. Misalnya, apakah klitoris Anda mendapatkan jenis rangsangan tertentu yang berbeda dalam setiap situasi? Anda perlu tahu tubuh Anda sendiri agar bisa menikmati seks. Selanjutnya, bertanggung jawab untuk mempelajari respons seksual Anda dan kemudian memberi tahu dan menunjukkan kepada pasangan Anda jenis rangsangan seksual yang Anda sukai. Ingat, komunikasi adalah kunci. Akhirnya, Anda mungkin perlu mencari bantuan profesional melalui konseling pasangan.

Keprihatinan untuk MenTop Kekhawatiran Seksual untuk Pria

Pria juga dapat dipengaruhi oleh keinginan yang rendah atau kurangnya hasrat seksual. Banyak penyebab dan kemungkinan solusinya sama dengan wanita (lihat di atas).

Ejakulasi dini (prematur) merupakan perhatian utama di kalangan pria. Ejakulasi dini terjadi saat pria berejakulasi lebih cepat dari yang dia atau pasangannya inginkan. Ini adalah keluhan yang paling umum terjadi pada pria di bawah usia 40 tahun. Disfungsi ereksi (DE) juga merupakan keluhan umum di kalangan pria lanjut usia. Seringkali, ED dapat diobati dengan obat-obatan. Ada banyak alasan untuk orgasme dini. Yang paling umum:

Patter for Self-Pleasuring

Pria dapat mengembangkan kebiasaan ejakulasi dengan cepat saat mencari pelepasan cepat saat masturbasi. Ketika seorang pria merasa tertekan untuk terburu-buru saat berhubungan seks dengan pasangannya, ia mungkin gagal dalam kebiasaan mencapai orgasme dengan cepat.

Jika seorang pria merasa khawatir untuk memuaskan pasangannya, dia mungkin tidak bisa mengendalikan ejakulasi. Hal ini bisa menjadi masalah ganda jika sebelumnya memiliki pengalaman ejakulasi dini dan mengkhawatirkan hal itu terjadi lagi.

Yang Dapat Anda Lakukan

Cara terbaik untuk mengatasi masalah ejakulasi dini adalah belajar mengendalikan perilaku. Dengan memahami apa yang terjadi di kepala dan tubuh Anda sebelum ejakulasi, Anda dapat belajar untuk memperlambat dan memperhatikan sehingga Anda bisa bertahan lebih lama.Sebagai alternatif, dokter Anda mungkin meresepkan obat yang membantu menunda orgasme.

Bagi pria dan wanita penting untuk menyadari bahwa seks tidak harus berhubungan intim dan mengalami orgasme. Ini tentang sentuhan, kesenangan, dan membangun hubungan intim dengan diri Anda dan / atau orang lain.