10 Pose Dasar Yoga (PART 1)
Daftar Isi:
Istilah yang Digunakan dalam Yoga
- Asana: postur benturan fisik rendah yang dipraktikkan dalam yoga
- Aum: Kata bahasa Sanskerta yang berarti "semua" melambangkan kemahahadiran Paramatma (roh tertinggi)
- Chakra: titik persimpangan saluran utama aliran energi dalam tubuh (Chakra mengatur fungsi tubuh dan berhubungan dengan kelenjar endokrin utama dalam tubuh.)
- Guru: guru; guru spiritual
- Hatha yoga: jalur yoga yang dimulai dengan latihan asana
- Karma yoga: jalur yoga yang dimulai dengan penekanan pada melakukan tugas seseorang (tindakan)
- Kundalini: energi laten terbengkalai di dasar tulang belakang
- Yoga Kundalini: jalur yoga yang dimulai dengan meditasi
- Maharishi: seorang bijak yang hebat
- Mudra: segel; postur penyegelan
- Nadi: organ tubular dari tubuh halus di mana energi mengalir
- Nauli: proses di mana otot-otot dan organ-organ perut dibuat untuk bergerak dalam gerakan bergelombang
- Patanjali: nama penulis pertama filsafat yoga
- Prana: nafas; kehidupan; daya hidup
- Pranayama: pengaturan ritme napas
- Raja yoga: jalur yoga yang dimulai dengan kontrol psikis dari pikiran
- Rishi: seorang bijak yang terinspirasi
- Sadhana: pencarian
- Surya: matahari
- Yoga: penyatuan (Tujuan yoga adalah untuk mempraktikkan cara-cara yang dengannya jiwa manusia dapat dipersatukan sepenuhnya dengan roh tertinggi.)
- Yogi: orang yang mengikuti jalur yoga
