5 Resep Makanan Bayi Buatan Sendiri dengan Wortel

Makanan padat pertama menawarkan kesempatan besar untuk membuat bayi Anda terbiasa dengan berbagai rasa. Hal ini bisa membuat mereka lebih mau mencoba hal baru, pada akhirnya memberi mereka makanan yang bervariasi dan sehat.

Wortel secara alami manis dan lembut, tepat untuk langit-langit mulut yang sederhana. Terlebih lagi, mereka dikemas dengan nutrisi penting dan mudah digunakan sebagai bahan makanan bayi. Wortel sangat tinggi vitamin A, yang dibutuhkan untuk mendukung sistem kekebalan tubuh, serta jantung, paru-paru, dan ginjal Anda. Ini juga mendukung kesehatan mata, khususnya retina, membran mata, dan kornea. Bayi di bawah enam bulan membutuhkan 400 mcg vitamin A per hari, dan bayi berusia antara enam bulan dan satu tahun membutuhkan 500 mcg per hari.

Mereka adalah sumber serat yang baik, yang mungkin dibutuhkan bayi Anda jika Anda memberi mereka makanan berserat rendah seperti sereal bayi.

Kapan Bisa Bayi mulai makan wortel?

Bayi Anda dapat mulai makan wortel sekitar enam bulan, dan pilihannya tidak terbatas! Juri masih belum tahu apakah Anda harus membeli makanan organik. Academy of Pediatrics menyatakan bahwa penting bagi anak-anak untuk mengonsumsi berbagai jenis makanan, entah itu organik atau tumbuh secara konvensional, walaupun mereka mencatat bahwa makanan organik memiliki kadar pestisida dan bakteri yang resistan terhadap obat yang lebih rendah.

Wortel rebus

Cukup masak wortel mentah sendiri Cuci dan kupas, lalu rebus dalam air sampai empuk Mash dengan garpu atau penggilingan makanan. sedikit air untuk mendapatkan konsistensi yang tepat untuk bayimu, dan voila!

Wortel Panggang

Anda mungkin ingin mencoba memanggang wortel, bukan mendidih. Sayuran panggang mengembangkan rasa lebih intens, seperti pada resep pure wortel panggang sederhana ini.

Ayam dan Wortel

Karena rasa kuat, wortel merupakan makanan penutup yang baik bagi kesehatan bayi yang mungkin tidak Anda sukai. Ayam halus, apel, dan wortel ini menyajikan satu ons ayam penuh. Itu akan membuat bayi Anda 8 gram protein, hampir kebutuhan sehari-hari penuh untuk bayi antara 7 dan 12 bulan.

Bakso Wortel

Sebagian besar bayi dapat duduk sendiri selama 6 bulan dan dapat menangkap dengan jari dan ibu jari sekitar 10 bulan. Saat itulah Anda bisa mulai mengenalkan makanan yang bisa dipegang bayi. Bakso wortel ini menggabungkan seluruh makanan nutrisi ke dalam satu makanan. Garam tidak diperlukan, dan membiarkan bayi Anda menikmati makanan bebas garam dapat membantu membuat diet rendah sodium seumur hidup.

Butternut Squash and Wortel

Berikut adalah resep puree yang menggabungkan beberapa sayuran yang mudah dicerna - seperti butternut squash dan wortel - dengan sedikit kari.Apel adalah favorit bayi dan merupakan sumber vitamin C yang cukup bagus, yang melindungi sel dari radikal bebas yang merusak.

Cara Mengatasi Alergi Wortel

Alergi wortel tidak umum terjadi. Namun, jika bayi Anda alergi terhadap serbuk sari birch atau serbuk sari mugwort, dia mungkin juga alergi terhadap wortel. Saat Anda mengenalkan makanan baru kepada bayi Anda, jangan mencampurnya dengan makanan baru lainnya, dan tunggu tiga sampai lima hari untuk melihat apakah ada reaksi alergi yang terjadi. Waspada terhadap gejala seperti muntah dan diare, tapi juga tanda-tanda yang lebih halus seperti ruam. Waspadalah terutama jika Anda atau orang lain di keluarga Anda memiliki alergi makanan.