8 Fakta Kapur yang Sehat

Limes pantas berada di pusat perhatian. Mereka berasal di Asia Tenggara, dan potensi penggunaannya jauh melampaui ikan taco dan hiasan koktail. Anda mungkin akan terkejut dengan banyaknya cara unik yang bisa digunakan jeruk nipis untuk memberi manfaat bagi kesehatan Anda.

1. Manfaat Manis

Karena pendekatan kesehatan alami menjadi semakin populer dalam budaya saat ini, jeruk nipis kemungkinan akan berperan dalam perawatan yang dianjurkan dokter. Para ilmuwan sedang meneliti cara untuk memasukkan limau ke dalam obat-obatan dan formula herbal.

2. Solusi sel sabit [ Sickle cell anemia adalah suatu kondisi yang menyebabkan sumsum tulang menghasilkan badut, sel darah merah berbentuk sabit. Hal ini dapat menyebabkan kelelahan kronis serta episode yang menyakitkan, yang disebut krisis, yang dapat mempengaruhi dada, sendi, atau punggung bawah.

3. Jaga agar jantung Anda tetap kapur

Antioksidan menjaga arteri Anda tetap sehat, dan arteri yang sehat sangat penting untuk membawa darah dari jantung ke organ tubuh Anda. Sebuah studi baru yang dilakukan pada kelinci mengungkapkan beberapa hasil yang menarik.

Jus jeruk nipis dan limau mengandung antioksidan yang memperlambat proses aterogenesis, penumpukan plak di dinding arteri. Cobalah mendapatkan lebih banyak jus jeruk nipis dalam makanan Anda dengan resep udang panggang yang lezat ini.

4. Kaffir limes melawan bakteri berbahaya

Penelitian yang sama juga menemukan bahwa jeruk nipis Kaffir, jeruk nipis bergelombang yang tumbuh di India dan daerah lain di Asia Tenggara, melawan bakteri. Salah satu jenis bakteri terkenal perkelahian kapur ini adalah

E. coli , yang menyebabkan keracunan makanan.

5. Letakkan kulit Anda di pusat perhatian

Sifat antibakteri dari jeruk nipis sampai ke kulit juga. Dalam sebuah studi tahun 2014, para peneliti menemukan bahwa minyak esensial dari kaffir kapur dapat menghentikan bakteri penyebab jerawat. Minyak juga mengurangi bekas luka dari jerawat dan membantu penyembuhan luka. Obat alami ini merupakan pilihan yang patut dicoba jika Anda ingin memperbaiki kulit Anda.

6. Sedikit yang bisa pergi jauh

Kemampuan melawan bakteri kapur juga memungkinkan buah untuk melawan kolera, menurut sebuah penelitian. Bakteri yang menyebabkan kolera sering bepergian dalam makanan. Di Afrika Barat, di mana wabah kolera telah terjadi dalam sejarah baru-baru ini, para periset menemukan bahwa memberi makan orang-orang yang terkena air jeruk nipis dengan nasi membunuh bakteri berbahaya tersebut.

7. Sebuah kompresan untuk makanan atau wewangian Anda

Kulit yang tertinggal setelah beberapa peras yang baik dapat digunakan untuk menciptakan minyak murni yang kuat. Minyak ini bisa digunakan dalam beberapa cara. Penggunaannya yang populer adalah penyedap makanan dan menambahkan keharuman segar ke berbagai produk. Cobalah resep ini untuk sentuhan kapur yang menakjubkan pada hummus.

8. Sebuah ledakan vitamin dan mineral penting

Mirip dengan buah jeruk lainnya, jeruk nipis menawarkan sejumlah besar vitamin dan mineral, termasuk potassium.Kalium penting untuk menjaga fungsi syaraf dan tingkat tekanan darah yang sehat. Buah ini juga terkait dengan antioksidan dan bioflavonoid yang diyakini peneliti bisa menurunkan kemungkinan kanker.

Takeaway

Ada banyak cara untuk membatasi penggunaan jeruk nipis. Sebagai anggota keluarga jeruk yang kuat, daftar manfaat hanya terus berlanjut saat para peneliti mempelajari lebih jauh ilmu pengetahuan di balik buah.

Cara termudah untuk menggunakan kapur adalah dengan menambahkannya pada masakan Anda. Mulailah dengan resep burger ubi jalar dan resep kacang hitam ini.

Lain kali Anda berada di toko bahan makanan, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menarik beberapa jeruk nipis untuk menambahkan sentuhan akhir rasa pada makanan Anda.