Podcasts ADHD Terbaik Tahun Ini

Attention deficit hyperactive disorder (ADHD) adalah salah satu kelainan masa kanak-kanak yang paling umum, dan berlanjut sampai dewasa. Menurut National Institutes of Health, hal itu mempengaruhi sekitar 4,1 persen orang Amerika berusia di atas 18 tahun. Periset masih belum tahu pasti penyebabnya, namun faktor genetik dan lingkungan diyakini berperan besar.

Hidup dengan ADHD tidaklah mudah. Orang dengan ADHD mengalami kesulitan memusatkan perhatian pada satu tugas. Mereka mungkin gelisah atau mudah bosan. Kelainan ini bisa membuat lebih sulit untuk mencapai tujuan di tempat kerja atau di sekolah, dan berpotensi mengganggu kehidupan sehari-hari Anda.

Perawatan untuk ADHD meliputi pengobatan, terapi, dan program pendidikan yang berfokus pada menjaga gejala terkendali. Meski tidak ada obatnya, bisa jadi lebih mudah ditangani dengan pengertian dan alat coping yang tepat.

Podcast ini pasti sesuai dengan tagihan, dan mungkin menawarkan beberapa strategi bermanfaat yang dapat Anda terapkan dalam kehidupan sehari-hari Anda.

1. Pakar ADHD

Pada Keterlambatan, ahli ADHD profil tinggi membantu Anda mengatasi kehidupan keluarga, pendidikan, dan kehidupan kerja, dan menawarkan saran tentang bagaimana mengelola gejala Anda. Tidak seperti podcast lain, formatnya lebih interaktif. Pertanyaannya datang dari orang dewasa dengan ADHD dan orang tua yang anaknya memilikinya. Anda dapat berpartisipasi dengan mendaftar untuk webinar hidup. Dengarkan di sini

2. Mengambil Kontrol: ADHD Podcast

Nikki Kinzer, PCC, adalah pelatih ADHD bersertifikat. Dia membantu orang mengembangkan strategi positif untuk mengatur waktu, mengatur, menghilangkan stres, dan membuat diri mereka lebih produktif. Dalam podcast-nya, Kinzer melihat area masalah yang spesifik untuk orang-orang dengan ADHD dan memberi Anda tip yang dapat ditindaklanjuti tentang bagaimana memecahkan masalah. Ini mungkin termasuk teknik perilaku atau teknologi baru di pasaran yang dapat membantu Anda tetap berada di jalur yang benar. Dengarkan di sini

3. Pusat Gangguan Defisit Dewasa Pusat Maryland

Pusat Gangguan Defisit Perhatian Dewasa Maryland adalah sebuah kolaborasi antara David W. Goodman, M. D., profesor psikiatri dan ilmu perilaku, dan Valerie L. Goodman, LCSW-C, psikoterapis klinis. Mereka menyediakan beragam sumber pendidikan dan sumber daya lainnya untuk membantu orang yang hidup dengan ADHD. Podcast dan wawancara audio mereka membahas masalah umum yang dihadapi orang dengan ADHD, seperti didiagnosis dengan kondisi kesehatan mental di atas ADHD. Dengarkan di sini

4. Perhatian, Kurang Defisit

Ari Tuckman, PsyD, MBA, adalah seorang psikolog yang berfokus untuk mendiagnosis dan merawat anak-anak, remaja, dan orang dewasa yang memiliki ADHD, serta kondisi lainnya. Bukunya, "More Attention, Less Deficit", ditulis untuk membantu orang dewasa dengan ADHD. Dalam podcast-nya, yang menangani topik yang berbeda setiap episode, Tuckman memberikan langkah-langkah yang dapat ditindaklanjuti untuk membantu Anda melakukan perubahan positif. Dengarkan di sini

5. Dr. Kenny

Dr. Kenny Handelman adalah seorang anak, remaja, dan psikiater dewasa yang juga seorang penulis dan pembicara.Buku dan podcast-nya berfokus pada ADHD, dan dia menangani berbagai topik: mulai dari pengobatan hingga pola asuh, hingga riwayat ADHD, dan banyak lagi. Dia membagikan saran ahli di masing-masing bidang. Dengarkan di sini

6. Dukungan ADHD Talk Radio

Tara McGillicuddy, seorang ahli ADD dan ADHD dan pendiri dan direktur ADDClasses. com, menggunakan podcast untuk membahas isu dan tantangan penting yang dihadapi orang dengan ADHD. Bersama para tamu ahli, McGillicuddy menangani berbagai masalah, mulai merencanakan ke depan, mengelola keuangan Anda, hingga manajemen stres. Dengarkan di sini

7. ADHD reWired

Eric Tivers, LCSW, terapis, dan pelatih, melakukan hal-hal sedikit berbeda. Dia tidak hanya mewawancarai ahli ADHD … dia juga berbicara dengan orang biasa dengan kelainan ini. Pendengar mendapat manfaat dari strategi pendengaran yang dikembangkan oleh para profesional, serta cerita yang dapat mereka kaitkan. Dengarkan di sini

8. Strategi ADHD Praktis

Laura Rolands, pendiri MyAttentionCoach. com, adalah seorang profesional sumber daya manusia selama lebih dari 15 tahun sebelum menjadi pelatih ADHD pada tahun 2009. Dalam podcast-nya, Rolands membagikan tip praktis untuk menjadi lebih produktif dengan ADHD. Dia menawarkan tipnya sendiri, juga mewawancarai para ahli tentang manajemen waktu, perhatian penuh, dan banyak lagi. Dengarkan di sini

9. ADHD Mingguan

Jay Carter, pembawa acara ADHD Weekly, memiliki perspektif unik karena pertama kali didiagnosis menderita ADHD pada usia 42. Dia mulai belajar lebih banyak tentang kelainan ini dan segera menjadi pelatih sendiri. Podcast Carter membahas tip dan trik pribadinya beserta saran dari para ahli di lapangan. Dengarkan di sini

10. Terganggu

Ketika Mark Patey didiagnosis menderita ADHD di kelas lima, dia dimasukkan ke dalam kelas pendidikan khusus dan dikelompokkan dengan "pembuat masalah" dan anak-anak yang memiliki cacat berat. Terlepas dari tantangan yang dihadapi oleh ADHD-nya, dia kemudian menjadi pengusaha sukses. Dalam podcast-nya, Patey membahas apa arti diagnosis ADHD dan bagaimana hal itu tidak harus menjadi sesuatu yang negatif. Dengarkan di sini