Asam surutnya dan Gas: Apa Sambungannya?

Ikhtisar

Melewati gas, sementara berpotensi canggung , umumnya normal dan bukan penyebab kekhawatiran, namun refluks asam tidak hanya menjadi tidak nyaman, namun dapat menyebabkan komplikasi kesehatan jika tidak diobati. Kedua kondisi tersebut melibatkan saluran pencernaan, namun benar-benar ada hubungan antara acid reflux dan gas. Ada kemungkinan keduanya berhubungan Pengobatan tertentu dapat mengurangi gejala untuk keduanya. Asam refluxApa itu acid reflux

Gastroesophageal reflux disease (GERD), juga dikenal sebagai Penyakit asam surutnya, mempengaruhi sekitar 20 persen orang di Amerika Serikat, menurut National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK). Ini adalah bentuk yang lebih serius dari kondisi umum yang dikenal dengan gastroesophageal reflux (GER). GER terjadi Bila sfingter esofagus bagian bawah sama-sama mengendur secara spontan atau tidak kencangkan dengan benar. LES adalah cincin otot yang terletak di kerongkongan yang berfungsi sebagai katup antara kerongkongan dan perut. Dengan GER, isi asam lambung kembali naik ke kerongkongan. LES santai dengan cara yang tidak tepat. Cairan pencernaan muncul dengan makanan, menyebabkan gejala yang paling umum: rasa sakit terbakar yang sering dikenal sebagai gangguan pencernaan asam atau mulas yang terletak di perut tengah dan dada.

Anda dianggap menderita GERD saat gejala refluks terus-menerus dan kronis, terjadi lebih dari dua kali per minggu. Orang-orang dari segala umur mungkin mengalami GERD. Komplikasi dari GERD dapat menjadi serius dan mungkin termasuk yang berikut:

patahan

ulkus

• perubahan prakanker yang dikenal sebagai Barrett's esophagus
• cancer
• Tidak jelas mengapa beberapa orang mengembangkan acid reflux dan yang lainnya tidak. Salah satu faktor risiko GERD adalah adanya hernia hiatus. Pembukaan diafragma yang lebih besar dari biasanya memungkinkan bagian atas perut bergerak di atas diafragma dan masuk ke rongga dada. Tidak semua penderita hernia hiatal akan mengalami gejala GERD.

Faktor lain yang membuat refluks asam lebih mungkin adalah:

minum alkohol

merokok

• obesitas
• kehamilan
• penyakit jaringan ikat
• Beberapa obat dapat berkontribusi pada acid reflux juga. Ini termasuk:
• obat antiinflamasi dan NSAID, seperti ibuprofen (Advil), aspirin (Bayer), dan naproxen (Naprosyn)

antibiotik tertentu

• beta-blocker, yang digunakan untuk tekanan darah tinggi dan penyakit jantung
• penghambat saluran kalsium, yang digunakan untuk tekanan darah tinggi
• obat untuk osteoporosis
• beberapa obat penenang kelahiran
• , yang digunakan untuk kegelisahan atau insomnia
• antidepresan
• GasGas > Apakah kita mengakuinya atau tidak, setiap orang memiliki gas di beberapa titik. Saluran pencernaan Anda menghasilkan gas dan menghilangkannya baik melalui mulut, melalui bersendawa, atau rektum, melalui perut kembung.Rata-rata orang melewati gas sekitar 13 sampai 21 kali per hari. Gas sebagian besar terdiri dari karbon dioksida, hidrogen, nitrogen, oksigen, dan metana.
• Gas di saluran pencernaan disebabkan oleh udara menelan atau dari pemecahan makanan oleh bakteri di usus besar. Makanan yang menyebabkan gas dalam satu orang mungkin tidak melakukannya di tempat lain. Ini karena bakteri umum di usus besar bisa menghilangkan gas yang dihasilkan bakteri jenis lain. Ini adalah keseimbangan yang rumit, dan periset percaya bahwa perbedaan kecil dalam keseimbangan ini menyebabkan beberapa orang menghasilkan lebih banyak gas daripada yang lain.

Sebagian besar makanan dipecah di usus kecil. Namun, beberapa orang tidak bisa mencerna makanan dan zat tertentu, seperti laktosa, karena kekurangan atau tidak adanya enzim tertentu yang membantu pencernaan. Makanan yang tidak tercerna bergerak dari usus kecil ke usus besar, di mana ia digarap oleh bakteri yang tidak berbahaya. Bau yang tidak menyenangkan yang terkait dengan perut kembung disebabkan oleh gas belerang yang dikeluarkan oleh bakteri ini.

Makanan yang produsen gas terkenal meliputi:

apel

asparagus

kacang

• brokoli
• kubis Brussel
• kubis
• kembang kol
• bawang merah
• persik > pears
• beberapa biji-bijian
• Sambungan Asam surutnya dan sambungan gas
• Jadi, bisakah acid reflux menyebabkan gas? Jawaban singkatnya adalah mungkin. Banyak hal yang berkontribusi terhadap gas juga menyebabkan acid reflux. Membuat perubahan gaya hidup untuk mengobati acid reflux dapat membantu mengurangi gas yang berlebihan. Misalnya, Anda bisa menghilangkan minuman berkarbonasi seperti bir untuk meringankan gejala. Mengonsumsi makanan kecil lebih sering bisa mengurangi gejala kedua kondisi juga.
• Sebaliknya juga bisa benar - mencoba melepaskan gas dapat memicu acid reflux. Miring baik selama dan setelah makan untuk melepaskan udara saat perut kenyang normal. Namun, beberapa orang sering mengoceh dan menelan terlalu banyak udara, melepaskannya sebelum memasuki perut. Banyak orang secara keliru percaya bahwa bersendawa akan meringankan gejala acid reflux, tapi mungkin lebih berbahaya daripada kebaikan. Penelitian telah menunjukkan bahwa menelan udara meningkatkan peregangan lambung, yang memicu LES untuk rileks, membuat acid reflux lebih mungkin terjadi.
• Sejumlah kecil orang yang telah menjalani operasi fundoplikasi untuk memperbaiki GERD dapat mengembangkan kondisi yang dikenal dengan sindroma gas-bloat. Operasi mencegah bersendawa normal dan kemampuan Anda untuk muntah. Sindroma gas-bloat biasanya sembuh sendiri dalam waktu dua sampai empat minggu operasi, tapi kadang kala terjadi. Dalam kasus yang lebih serius, Anda mungkin perlu mengubah diet Anda atau menerima konseling untuk membantu menghentikan kebiasaan bersendawa Anda. Dalam kasus yang paling serius, operasi tambahan mungkin diperlukan untuk memperbaiki masalah.

Pelajari lebih lanjut: Acid reflux / pilihan operasi GERD "

Berbicara dengan dokter AndaTalk ke dokter Anda

Meskipun hubungan antara acid reflux dan gas tidak sepenuhnya jelas, perubahan gaya hidup mungkin membantu dalam mengurangi gejala Keduanya Menjaga catatan makanan yang menyebabkan acid reflux dan gas dapat membantu Anda dan dokter Anda mengetahui perubahan diet yang tepat.

Mendapatkan pengobatan untuk acid reflux juga dapat membantu Anda menghindari menelan lebih banyak udara, yang dapat mengurangi gas dan kembung.

Q:

Banyak buah dan sayuran favorit saya terbukti meningkatkan gas. Apa sajakah makanan sehat yang tidak akan menambah gas? Haruskah saya minum obat anti-gas saat saya makan kacang dan brokoli?

A:

Anda bisa makan kacang dan brokoli dan minum obat gas, tapi mungkin Anda memiliki beberapa rasa sakit perut dan perut kembung meskipun obatnya. Yang terbaik adalah mencoba menghindari makanan yang cenderung menyebabkan gas.

Berikut adalah contoh makanan yang cenderung menyebabkan gas:

Sayuran rendah karbohidrat:

bok choy, wortel, terung, endif, hijau, sayuran fermentasi lakto seperti kimchi, jamur, daun bawang , sayuran laut, tomat

Sayuran yang sedikit lebih tinggi dalam karbohidrat, namun masih merupakan pilihan yang tepat:

celeriac, daun bawang, sayuran hijau, paprika (kecuali hijau, yang sulit dicerna), kacang polong, labu spaghetti , apel kuning atau hijau, kacang wax kuning, zucchini

Buah rendah gula: apel, aprikot, buah beri, jeruk bali, kiwi, lemon, limau, melon, nektarin, pepaya, persik, pir, plum, kelembak

Protein tidak beragi: daging sapi (ramping), keju (keras), ayam (daging putih), telur, ikan, selai kacang, kalkun (daging putih)

biji serealia (jagung, millet, beras, teff, dan nasi); biji-bijian non-sereal (tepung quinoa); tepung kacang; pasta varietas padi, jagung, dan quinoa; roti nasi Susu pengganti susu yang tidak rata: keju kedelai dan tahu, susu almond, susu gandum, susu beras, susu kedelai, yogurt kedelai, serpihan ragi

Graham Rogers, MDAnswers mewakili pendapat medis kami. ahli. Semua konten sangat informatif dan tidak boleh dianggap sebagai saran medis.