Gastroesophageal reflux disease Animation / GERD : Etiology , Diagnosis , Pathology , Treatment
Daftar Isi:
- Ikhtisar
- Makanan dan GERDEffects of food on GERD
- Kafein - komponen utama dari banyak varietas kopi dan teh - telah diidentifikasi sebagai pemicu mulas yang mungkin terjadi pada beberapa orang. Kafein bisa memicu gejala GERD karena bisa mengendurkan LES.
- Berapa banyak kafein?
- Jenis teh
- penurunan berat badan, jika kelebihan berat badan
Ikhtisar
Mungkin Anda Digunakan untuk memulai pagi Anda dengan secangkir kopi atau berkelok-kelok di malam hari dengan secangkir teh yang mengepul. Jika Anda menderita penyakit refluks gastroesophageal (GERD), Anda mungkin mendapati gejala Anda bertambah parah dengan apa yang Anda minum.
Ada adalah kekhawatiran bahwa kopi dan teh dapat menyebabkan sakit maag dan memperparah acid reflux. Pelajari lebih lanjut tentang efek dari minuman favorit ini dan apakah Anda dapat mengkonsumsinya secara moderat dengan GERD.
Makanan dan GERDEffects of food on GERD
Menurut penelitian, telah ditunjukkan bahwa setidaknya 4 dari 10 orang di Amerika Serikat mengalami mulas satu kali atau lebih per minggu. Frekuensi tersebut dapat mengindikasikan GERD.
Anda mungkin juga didiagnosis dengan GERD diam, yang dikenal sebagai penyakit kerongkongan, tanpa gejala.
Apakah Anda memiliki gejala atau tidak, dokter Anda mungkin menyarankan perawatan gaya hidup selain untuk obat untuk memperbaiki kesehatan kerongkongan Anda. Perawatan gaya hidup bisa termasuk menghindari makanan tertentu yang bisa memperparah gejala mereka.
Bagi beberapa orang, gejala sakit maag mungkin dipicu oleh makanan tertentu. Zat tertentu dapat mengiritasi kerongkongan atau melemahkan sfingter esofagus bagian bawah (LES). Sfingter esofagus yang melemah dapat menyebabkan aliran isi perut ke belakang - dan ini menyebabkan acid reflux. Pemicu dapat mencakup:
- alkohol
- produk berkafein, seperti kopi, soda, dan teh
- coklat
- buah sitrus
- bawang putih
- makanan berlemak
- bawang merah
- peppermint dan spearmint
- makanan pedas
Anda mungkin mencoba membatasi konsumsi kopi dan teh Anda jika Anda menderita GERD dan melihat apakah gejala Anda membaik. Keduanya bisa melonggarkan LES. Tapi tidak semua makanan dan minuman mempengaruhi individu dengan cara yang sama.
Menjaga buku harian makanan dapat membantu Anda mengisolasi makanan mana yang memperburuk gejala refluks dan mana yang tidak. Namun, masalahnya tidak begitu jelas karena adanya bukti yang bertentangan dan perbedaan yang signifikan dalam kedua jenis minuman tersebut. Faktanya, menurut Gastroenterologi dan Hepatologi, tidak ada penelitian besar dan dirancang dengan baik yang menunjukkan bahwa penghapusan kopi atau kafein secara konsisten memperbaiki gejala atau hasil GERD. Sebenarnya, pedoman terkini dari American College of Gastroenterology (spesialis di saluran pencernaan) tidak lagi merekomendasikan perubahan diet rutin untuk pengobatan refluks dan GERD. Jenis kopi kopi hitam TeaTea and GERD Hubungan antara teh dan GERD juga diperdebatkan. Teh tidak hanya mengandung kafein tapi juga berbagai komponen lainnya. Mayo Clinic telah mengemukakan perkiraan kafein berikut untuk teh populer per porsi 8 ons: Berapa banyak kafein? teh hitam Ada beberapa keberatan. Sementara sebagian besar penelitian berfokus pada teh hitam (berkafein), beberapa jenis teh herbal (non-berkafein) sebenarnya terkait dengan gejala GERD. Naluri pertama Anda mungkin memilih teh herbal sebagai pengganti daun teh berkafein. Masalahnya adalah bahwa ramuan tertentu, seperti peppermint dan spearmint, sebenarnya dapat memperparah gejala sakit maag pada orang-orang tertentu. Bacalah label produk dengan hati-hati dan hindari ramuan minty ini jika mereka cenderung memperburuk gejala Anda. Bottom Line Garis bawah Dengan juri masih mengetahui efek kafein secara keseluruhan pada gejala refluks, sulit bagi penderita GERD untuk mengetahui apakah harus menghindari kopi atau teh. Kurangnya konsensus di komunitas ilmiah dan medis tentang efek kopi versus teh terhadap gejala GERD menunjukkan bahwa mengetahui toleransi pribadi Anda terhadap minuman ini adalah taruhan terbaik Anda. Bicaralah dengan ahli gastroenterologi mengenai gejala GERD Anda. Perubahan gaya hidup yang disetujui sebagian besar ahli dapat membantu mengurangi refluks asam dan gejala GERD meliputi: mengangkat kepala tempat tidur Anda enam inci tidak makan dalam waktu tiga jam setelah pergi ke TidurKafein - komponen utama dari banyak varietas kopi dan teh - telah diidentifikasi sebagai pemicu mulas yang mungkin terjadi pada beberapa orang. Kafein bisa memicu gejala GERD karena bisa mengendurkan LES.
Berapa banyak kafein?
95 sampai 165 mg kopi instan instan 63 mg latte 63 sampai 126 mg kopi tanpa kafein 2 sampai 5 mg Kandungan kafein juga bisa bervariasi menurut jenis panggang. Dengan panggang yang lebih gelap, ada sedikit kafein per kacang. Cawan bakar, sering diberi label sebagai "kopi sarapan", sering mengandung kafein paling banyak. Anda mungkin ingin memilih daging panggang yang lebih gelap jika Anda mendapati bahwa kafein memperparah gejala Anda. Namun, gejala GERD dari kopi dapat dikaitkan dengan komponen kopi selain kafein. Misalnya, beberapa orang merasa bahwa daging panggang yang lebih gelap lebih asam dan memperburuk gejala mereka. Kopi dengan minuman dingin memiliki jumlah kafein yang lebih rendah dan mungkin kurang asam, yang bisa menjadikannya pilihan yang lebih dapat diterima bagi penderita GERD atau mulas. Jenis teh
25 sampai 48 mg teh hitam tanpa kafein 2 sampai 5 mg teh yang dibeli di toko kemasan 5 sampai 40 mg teh hijau 25 sampai 29 mg Semakin banyak produk teh olahannya, semakin banyak kafein yang dimilikinya. Begitulah halnya dengan daun teh hitam, yang mengandung lebih banyak kafein dibanding daun teh hijau. Bagaimana secangkir teh disiapkan juga mempengaruhi produk akhir. Semakin lama teh direndam, semakin banyak kafein yang ada di cangkir. Sulit untuk menentukan apakah asam surutnya berasal dari kafein atau sesuatu yang lain dalam jenis produk teh tertentu. penurunan berat badan, jika kelebihan berat badan
Teh dan diabetes vietnam: Apakah Mengurangi A1C Anda?
Bisakah teh menahan jawaban atas pengelolaan glukosa darah? Mungkin tidak - namun studi terbaru tentang Teh Vietnam dan diabetes telah menunjukkan hasil yang sangat menarik.
Kopi dan Kolesterol: Apakah ada sebuah link?
Seperti banyak makanan dan minuman yang kita konsumsi, kopi memiliki aspek baik dan buruk, dan sedikit hal buruk terkait dengan kesehatan jantung Anda.
Apakah kopi buruk untuk radang sendi?
Kakek saya minum, misalnya, lima cangkir kopi sehari. Dia tahu itu buruk untuk jantung dan tekanan darahnya, tetapi dia tetap melakukannya, meskipun kami mencoba membuatnya berhenti dengan kafein. Baru-baru ini, rheumatoid arthritisnya mulai berkobar dengan hebat, jadi dia tidak bisa berjalan atau melakukan banyak hal. Mungkinkah periode kesakitan ini dikaitkan dengan konsumsi kopinya? Apakah kopi buruk untuk radang sendi?