Orang-orang terkasih: Inilah 9 Hal yang Perlu Diperiksa

Anda tidak memerlukan statistik untuk memberi tahu Anda bahwa pria cenderung menghindari dokter daripada wanita. Wanita, pada kenyataannya, 100 persen lebih mungkin menemui dokter untuk pemeriksaan, pemeriksaan, dan konsultasi kesehatan preventif, walaupun mereka kemungkinan besar tidak akan meninggal karena salah satu dari 10 penyebab kematian teratas.

"Banyak pria hilang selama bertahun-tahun di antara dokter anak mereka dan ketika mereka memiliki ketakutan kesehatan pertama mereka di usia 50-an," kata Leslie Schlachter, direktur Program Kesehatan Pria Gunung Sinai. "Tidak perlu takut membawa Anda ke dokter. "

"Pemeriksaan kesehatan preventif dikaitkan dengan pria yang lebih sehat. Kunjungan ini juga dapat menyebabkan kanker yang berbahaya tertangkap cukup dini untuk menyelamatkan nyawa. "

Inilah pemeriksaan yang harus Anda lakukan sekarang, agar Anda bisa memiliki lebih banyak waktu, masa.

Setiap Tahun:

1. Pemeriksaan Gula Darah

"Pemeriksaan tahunan kadar glukosa sangat penting bagi pria untuk mengurangi kemungkinan penyakit jantungyang signifikan," kata Schlachter. Diabetes, penyakit kronis yang ditandai dengan gula darah tinggi, sangat meningkatkan risiko penyakit jantung dan komplikasi lainnya seperti kerusakan ginjal dan disfungsi ereksi akibat kerusakan saraf. Uji glukosa tahunan berfungsi sebagai metode terbaik untuk mendiagnosis diabetes sebelum terlalu maju.

"Banyak pria dengan awal diabetes dan / atau diagnosis diabetes dapat dikelola dengan tepat dengan diet dan olahraga," Schlachter menambahkan. "Jika manajemen gaya hidup dengan diet dan olahraga tidak mencukupi, ada obat oral dan / atau insulin yang bisa digunakan. "

2. Pemeriksaan Kulit

Pria dengan riwayat keluarga terkena kanker kulit, atau yang memiliki sengatan sinar matahari yang signifikan saat mereka muda, memiliki risiko tinggi terkena kanker kulit. Schlachter mengatakan bahwa kanker kulit dapat mempengaruhi pria dari segala usia.

"Sangat penting untuk mendapatkan pemeriksaan kulit tahunan oleh dokter kulit. Di rumah, pria harus terus memperhatikan mol dan tanda lahir mereka, karena sedikit perubahan dapat menandakan etiologi, "katanya. "Penggunaan tabir surya secara konsisten sangat penting. "

3. Tes PSA

Satu dari tujuh pria akan terkena kanker prostat. Selain kanker kulit, itu adalah bentuk kanker yang paling umum terjadi pada pria Amerika. Antigen spesifik prostat, atau tes tingkat darah PSA, bersamaan dengan pemeriksaan rektal digital (DREs), adalah cara terbaik untuk mendeteksi kanker prostat.

"Semua pria berusia 50 sampai usia 70 tahun harus diperiksa setiap tahun," katanya. "Jika seorang pria memiliki riwayat keluarga terkena kanker prostat atau riwayat yang tidak diketahui, tes PSA harus dimulai pada usia 40 tahun."

14 Hal yang Dokter Ingin Anda Ketahui tentang Kanker Kulit "

Setiap 3 Tahun: < 4. Kolonoskopi

Kolonoskopi adalah ritus perjalanan untuk pria (dan wanita) di atas usia 50 tahun, karena saat itulah risiko kanker kolon meningkat.Faktor risiko lainnya termasuk riwayat medis penyakit radang usus atau diet tinggi lemak hewani.

"Jika seseorang tidak memiliki riwayat keluarga terkena kanker usus besar, kolonoskopi skrining harus dilakukan pada usia 50 tahun. Kolonoskopi masa depan dilakukan setiap tiga sampai 10 tahun, berdasarkan hasil setiap kolonoskopi," kata Schlachter.

Setiap 4 Tahun:

5. Tekanan Darah dan Pemeriksaan Kolesterol

Tekanan darah tinggi adalah penyebab stroke nomor satu pada pria, dan sangat serius jika dibiarkan tidak terkelola. Kolesterol tinggi juga bisa menyebabkan masalah kardiovaskular serius, seperti serangan jantung atau stroke. "Dapatkan pemeriksaan menyeluruh dengan kerja darah dasar," kata Schlachter. "Banyak apotek lokal dapat memeriksa tekanan darah Anda tanpa penunjukan yang dibutuhkan. "

Pria berusia 20 tahun ke atas harus menjalani pemeriksaan kolesterol setiap tiga sampai lima tahun, dan kemudian setiap tahun setelah usia 50 tahun.

Setiap Kesempatan yang Anda Dapatkan:

6. Ekokardiogram

Banyak faktor risiko jantung yang mematikan tertangkap dengan tes kolesterol sederhana dan pemantauan tekanan darah, serta manajemen berat badan.

Tetapi jika ada riwayat penyakit jantung keluarga, atau jika Anda sudah mengetahui peningkatan kolesterol atau tekanan darah tinggi, echocardiograms atau tes tekanan jantung dapat memastikan bahwa tidak ada kerusakan hati yang signifikan, kata Schlachter.

7. Tes Enzim Hati

Pengujian enzim hati adalah bagian dari kerja darah standar dan mencari kerusakan pada hati yang bisa berasal dari berbagai sumber, termasuk alkohol - pria, bagaimanapun, minum lebih banyak alkohol daripada rata-rata wanita. <"Penting bagi pria untuk memeriksa enzim ini, karena obat ini dapat berjalan tinggi karena obat bebas, konsumsi alkohol, gangguan inflamasi, kelainan tiroid, obesitas, dan beberapa toksisitas," kata Schlachter.

8. Tes TSH

Tiroid Anda membantu setiap sel di tubuh Anda dengan melepaskan hormon yang mengatur metabolisme. Setiap perubahan hormon yang dihasilkannya bisa berdampak pada kehidupan pria, dan menyebabkan kenaikan berat badan, kelesuan, kelelahan, atau kelelahan. Tes darah yang disebut tes hormon perangsang tiroid (TSH) dapat dilakukan oleh dokter Anda untuk memeriksa fungsi tiroid Anda.

"Banyak gejala tiroid yang kurang aktif atau terlalu aktif, sayangnya adalah gejala yang dirasakan banyak pria sebagai bagian hidup," kata Schlachter. Tapi jika pengujian menunjukkan kelainan, biasanya bisa dilakukan melalui pengobatan.

9. Pemindaian Paru

Kanker paru-paru adalah kanker yang paling mudah dicegah. Sembilan puluh persen dari waktu, ditemukan pada orang yang merokok. Sisanya biasanya orang dengan predisposisi genetik untuk mengembangkannya atau orang-orang yang pernah terkena asap rokok atau bahan kimia kaustik.

Pencegahan adalah kunci, kata Schlachter: "Kanker paru-paru sering merupakan temuan insidental pada pemindaian yang dilakukan dengan alasan alternatif. Skrining untuk kanker paru-paru kontroversial, karena bentuk pemindaian yang diterima dengan baik sangat tinggi dalam radiasi, "katanya. "Pakar kanker paru-paru melihat pemindaian CAT dosis rendah, yang mungkin merupakan masa depan skrining kanker paru-paru."Rontgen dada tahunan tidak direkomendasikan sebagai alat skrining.

Hiduplah Gaya Hidup yang Lebih Sehat

Di antara kunjungan dokter, Schlachter mengatakan ada banyak cara berbeda untuk pria - yah, semua orang sebenarnya - dapat mencegah penyakit. Latihan:

Lakukan tiga sampai empat kali setiap minggu, selama 30 sampai 45 menit. Sertakan campuran latihan kardiovaskular dan latihan beban.

Diet seimbang:

• Makan makanan seimbang yang rendah lemak dan termasuk campuran sayuran, buah, protein, serat, daging tanpa lemak, dan karbohidrat kompleks, dan batasi makanan olahan dan tambahan gula. Air:
• Tetap terhidrasi dengan meminum cairan dalam jumlah yang cukup. Jangan merokok:
• Sembilan puluh persen diagnosis kanker paru-paru ada pada orang yang merokok. Merokok juga meningkatkan risiko kanker dan penyakit kronis lainnya. Batasi minum:
• Hindari konsumsi alkohol berlebihan. Tidur:
• Anda membutuhkan sekitar tujuh jam per malam setidaknya.