Dokter yang merawat kegelisahan | Healthline

Tempat untuk memulai?

Gangguan Kecemasan adalah kondisi medis yang bisa diobati oleh berbagai profesional. Semakin cepat Anda memulai perawatan, semakin baik hasilnya yang Anda harapkan.

Pengobatan yang efektif terhadap gangguan kecemasan mengharuskan Anda benar-benar terbuka dan jujur ​​dengan dokter Anda. Penting agar Anda mempercayai dokter yang merawat kondisi Anda dan merasa nyaman dengan mereka. Jangan merasa bahwa Anda "terjebak" dengan dokter pertama yang Anda lihat. Jika Anda tidak nyaman dengan mereka, Anda harus melihat orang lain.

Anda dan dokter Anda harus bisa bekerja sama sebagai tim untuk mengatasi gangguan Anda. Berbagai dokter dan spesialis mungkin bisa membantu mengatasi kecemasan Anda. Tempat yang baik untuk memulai adalah dengan dokter perawatan primer Anda.

Dokter perawatan primer

Dokter utama Anda akan melakukan pemeriksaan fisik lengkap untuk mengetahui apakah gejala Anda disebabkan oleh kondisi lain. Gejala kegelisahan mungkin karena:

• ketidakseimbangan hormon
• efek samping obat
• penyakit tertentu
• berbagai kondisi lain

Jika dokter Anda mengesampingkan kondisi lain, diagnosis Anda mungkin merupakan gangguan kecemasan. Pada saat itu, mereka mungkin mengarahkan Anda ke profesional kesehatan mental, seperti psikolog atau psikiater. Referral sangat mungkin terjadi jika kecemasan Anda parah atau disertai kondisi kesehatan mental lainnya, seperti depresi.

Seorang psikolog dapat menawarkan psikoterapi, juga dikenal sebagai terapi bicara atau konseling. Seorang psikolog dapat membantu membawa Anda ke akar kecemasan Anda dan membuat perubahan perilaku. Jenis terapi ini mungkin sangat membantu jika Anda pernah mengalami trauma atau pelecehan. Bergantung pada keadaan di mana Anda tinggal, psikolog Anda mungkin meresepkan obat untuk depresi Anda. Illinois, Louisiana, dan New Mexico adalah satu-satunya negara bagian yang memungkinkan psikolog meresepkan obat-obatan.

Perawatan Anda oleh seorang psikolog kemungkinan akan bersamaan dengan perawatan yang sedang dilakukan oleh dokter primer Anda. Psikoterapi dan pengobatan sering digunakan bersamaan untuk mengatasi gangguan kecemasan.

Psikiater

Seorang psikiater adalah seorang dokter medis dengan pelatihan khusus dalam diagnosis dan pengobatan penyakit jiwa. Seorang psikiater dapat memberikan psikoterapi dan pengobatan untuk mengobati gangguan kecemasan Anda.

Praktisi perawat psikiatri

Praktisi perawat psikiatri memberikan perawatan kesehatan mental primer kepada orang-orang yang mencari perawatan untuk berbagai kondisi kesehatan mental. Praktisi perawat psikiatri dapat mendiagnosis dan mengobati orang-orang dengan penyakit jiwa, termasuk memberi resep obat-obatan. Karena semakin sedikit siswa kedokteran yang masuk ke psikiatri, semakin banyak perawatan psikiatri yang diasumsikan oleh praktisi perawat psikiatri.

Kunjungan dokterMenulis kunjungan dokter Anda

Untuk mengetahui kunjungan Anda ke dokter, ada baiknya disiapkan. Luangkan beberapa menit lebih awal untuk memikirkan apa yang Anda butuhkan untuk memberi tahu dokter Anda dan pertanyaan apa yang ingin Anda tanyakan. Cara terbaik untuk memastikan Anda tidak lupa apa pun adalah menulis semuanya.

Apa yang harus dikatakanTuhan untuk memberi tahu dokter Anda

Informasi ini akan membantu dokter Anda membuat diagnosis kondisi Anda dengan akurat.

Buat daftar gejala Anda dan kapan mereka mulai. Perhatikan saat gejala Anda terjadi, bagaimana pengaruhnya terhadap kehidupan Anda, dan saat mereka membaik atau lebih buruk lagi.

• Tuliskan tekanan utama dalam hidup Anda, dan juga trauma yang Anda alami, baik dulu maupun sekarang.
• Tuliskan semua kondisi kesehatan Anda: mental dan fisik.
• Buat daftar semua obat dan suplemen yang Anda pakai. Sertakan berapa banyak yang Anda ambil dan seberapa sering.
• Tuliskan zat lain yang Anda gunakan atau konsumsi, seperti:

kopi

• alkohol
• tembakau
• obat-obatan
• gula, terutama jika Anda makan dalam jumlah besar
• Apa yang harus diajukan Permintaan untuk ditanya Dokter Anda

Anda mungkin pernah memikirkan satu juta pertanyaan yang ingin Anda tanyakan kepada dokter Anda. Tapi saat Anda di kantor, mereka mudah lupa. Menuliskannya akan membantu Anda dan dokter Anda, dan menghemat waktu. Sebaiknya letakkan pertanyaan paling penting di bagian atas daftar jika tidak ada waktu untuk semuanya. Berikut adalah beberapa pertanyaan yang mungkin ingin Anda tanyakan. Tambahkan orang lain yang menurut Anda penting bagi dokter Anda untuk mengetahui.

Apakah saya mengalami gangguan kecemasan?

• Apakah ada hal lain yang mungkin menyebabkan gejala saya?
• Pengobatan apa yang anda rekomendasikan?
• Haruskah saya menemui psikiater atau psikolog?
• Apakah ada obat yang bisa saya minum? Apakah itu memiliki efek samping? Apa yang bisa saya lakukan untuk mencegah atau mengurangi efek samping?
• Apakah ada obat generik yang bisa saya minum? Berapa lama saya harus mengambilnya?
• Kapan aku akan merasa lebih baik?
• Apa lagi yang bisa saya lakukan untuk menghilangkan gejala saya?
• Dari pertanyaan dokter Anda, dokter Anda mungkin bertanya kepada Anda

Daftar pertanyaan yang Anda buat akan membantu Anda bersiap untuk menjawab pertanyaan dokter Anda. Berikut adalah beberapa pertanyaan yang mungkin akan ditanyakan oleh dokter Anda:

Apa gejala Anda dan seberapa parahnya?

• Kapan gejala Anda mulai?
• Kapan Anda mengalami gejala? Setiap waktu? Terkadang? Pada waktu tertentu?
• Apa yang membuat gejala Anda menjadi lebih buruk?
• Apa yang membuat gejala Anda menjadi lebih baik?
• Kondisi medis fisik dan mental apa yang anda miliki?
• Obat apa yang kamu pakai?
• Apakah Anda merokok, mengkonsumsi minuman berkafein, minum alkohol, atau menggunakan narkoba? Seberapa sering dan berapa jumlahnya?
• Bagaimana stres adalah pekerjaan atau sekolah?
• Apa situasi hidupmu? Apakah Anda tinggal sendiri? Dengan keluarga?
• Apakah Anda dalam hubungan yang berkomitmen?
• Apakah hubungan Anda dengan teman dan keluarga baik, atau sulit dan penuh tekanan?
• Seberapa besar gejala Anda mempengaruhi pekerjaan, sekolah, dan hubungan Anda dengan teman dan keluarga?
• Pernahkah Anda mengalami trauma?
• Apakah ada orang di keluarga Anda yang memiliki kondisi kesehatan mental?
• SupportCoping, support, and resources

Selain perawatan yang Anda resepkan, Anda mungkin ingin bergabung dengan grup pendukung. Ini bisa sangat membantu untuk berbicara dengan orang lain yang mengalami gejala yang serupa dengan Anda. Ada baiknya mengetahui bahwa Anda tidak sendiri. Seseorang dengan gejala serupa bisa mengerti apa yang Anda alami dan menawarkan dukungan dan dorongan semangat. Menjadi bagian dari kelompok juga dapat membantu Anda mengembangkan keterampilan sosial baru.

Komunitas Anda kemungkinan akan memiliki beberapa kelompok pendukung, baik untuk kelainan spesifik Anda atau untuk kecemasan pada umumnya. Tanyakan kepada profesional medis Anda untuk mempelajari sumber daya apa yang tersedia di wilayah Anda. Anda mungkin bertanya kepada Anda:

penyedia layanan kesehatan mental

• dokter pusat
• agen layanan kesehatan mental
• Anda juga dapat berpartisipasi dalam kelompok pendukung secara online. Ini mungkin cara yang baik untuk memulai jika Anda memiliki gangguan kecemasan sosial atau merasa tidak nyaman dalam pengaturan kelompok tatap muka.

TakeawayThe takeaway

Pengobatan kecemasan yang didiagnosis seringkali bersifat multi-disiplin. Ini berarti Anda mungkin melihat satu atau semua praktisi medis berikut:

psikiater

• psikiater
• psikiater
• kelompok pendukung
• Hubungi dokter umum Anda terlebih dahulu, dan jadilah siap untuk menjelaskan:
• gejala Anda

ketika terjadi

• apa yang tampaknya memicu mereka
• Dokter Anda mungkin akan mengarahkan Anda ke dokter lain. Semakin cepat Anda memulai perawatan, semakin baik hasilnya yang Anda harapkan.