Apakah Tonalin Memiliki Efek Samping?

Ikhtisar

Pencarian tanpa akhir untuk tubuh utama membuat bisnis suplemen nutrisi berjalan lancar setiap tahun.

Tonalin adalah salah satu suplemen tersebut. Ini mengandung asam linoleat terkonjugasi (CLA) dan pendukung mengatakan bahwa ia dapat membakar lemak dengan cepat, sambil menjaga dan mengasah kekuatan dan bentuk otot Anda.

Tapi saat Anda bisa menemukan Tonalin secara online dan paling banyak toko suplemen, penelitian yang membuktikan manfaat CLA dan Tonalin tidak begitu tersedia.

CLAWhat Apakah CLA?

CLA adalah asam lemak tak jenuh ganda alami yang ditemukan pada daging hewan dan susu. Dalam beberapa tahun terakhir, ini menjadi suplemen makanan yang populer. Lemak yang tidak digunakan tubuh Anda untuk energi diserap ke dalam sel lemak dengan bantuan enzim lipoprotein lipase. CLA menghalangi enzim ini dan mengirim lemak yang tidak terserap ke sel otot. Ini secara teoritis meningkatkan penurunan berat badan, meningkatkan kekuatan otot, dan memperbaiki penampilan.

Tonalin mengklaim sebagai suplemen CLA dengan kualitas terbaik yang tersedia, dan ini terbuat dari ekstrak minyak safflower.

Bukti Bahwa Ada Bukti yang Berhasil?

Menurut sebuah penelitian di Perancis tahun 2010, CLA tidak menguntungkan bagi perusahaan suplemen yang mungkin Anda percayai. Dalam penelitian yang dilakukan pada tikus dan tikus, efeknya terlihat namun disertai dengan meningkatnya lemak di hati peserta. Hal ini dapat memperburuk kontrol gula darah pada penderita diabetes dan juga memperburuk resistensi insulin pada mereka yang menderita sindrom metabolik.

Studi yang dilakukan terhadap manusia sebagian besar tidak meyakinkan, namun bersandar pada fakta bahwa CLA tidak bekerja dengan baik sebagai pembakar lemak. Tonalin dan suplemen terkait harus dipertimbangkan berisiko sampai pengujian di masa depan dilakukan.

Resiko Kesehatan Apa Resiko Kesehatan Utama?

Kerusakan Vaskular

Studi dari Italia menunjukkan bahwa CLA berpotensi menyebabkan kerusakan vaskular dalam jangka panjang.

Keputusan utama oleh Otoritas Keamanan Pangan Eropa telah menolak anggapan bahwa pengurangan massa CLA dan tubuh meningkat, namun malah meminta perhatian pada data yang tersedia terbatas dan efek negatif pada fungsi vaskular.

Kelelahan

Satu studi dari Norwegia menunjukkan bahwa dosis kecil CLA dapat menyebabkan penurunan berat badan pada massa lemak tubuh. Namun, satu efek samping utama konsumsi CLA adalah kelelahan ekstrem.

TakeawayAre Ada Manfaat untuk CLA?

Secara keseluruhan, penggunaan CLA harus dianggap berisiko. Keputusan terakhir di Eropa, dan juga sebagian besar sains, menyimpulkan bahwa masih ada banyak pengujian yang harus dilakukan. Tidak aman untuk mengasumsikan bahwa Tonalin atau suplemen CLA akan menghasilkan penurunan berat badan atau definisi otot.