Perawatan sakit telinga & sakit telinga, pengobatan & gejala

Fakta dan Definisi Sakit Telinga

• Sakit telinga atau sakit telinga mungkin disebabkan oleh infeksi dan peradangan pada telinga luar, tengah atau dalam, serta dari struktur yang terletak berdekatan dengan telinga itu sendiri.
• Sakit telinga adalah gejala umum dan mungkin disebabkan oleh berbagai penyakit.
• Penyebab sakit telinga termasuk telinga Perenang, infeksi telinga tengah, TMJ, infeksi, myringitis bulosa, kulit terbakar, dermatitis, dan trauma.
• Tanda dan gejala yang berhubungan dengan sakit telinga tergantung pada penyebabnya, tetapi mungkin termasuk:
  • Kemerahan dan bengkak di sekitar telinga luar
  • Demam
  • Sakit telinga
  • Nyeri rahang
  • Sakit tenggorokan
  • Gatal
  • Pengeringan
  • Dering di telinga
  • Vertigo
• Sakit telinga sering membutuhkan perawatan medis yang mendesak, dan dapat diobati dengan pengobatan alami di rumah, misalnya, kompres hangat; Obat pereda nyeri OTC seperti ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve), dan acetaminophen (Tylenol dan lainnya); minyak zaitun di telinga yang terkena, dan minyak esensial.
• Perawatan medis harus dicari ketika ada demam, drainase telinga, vertigo, kehilangan pendengaran atau penurunan pendengaran yang terkait dengan sakit telinga.
• Evaluasi, diagnosis, dan perawatan sakit telinga biasanya dilakukan di kantor profesional pelayanan kesehatan dan hanya sedikit pengujian yang diperlukan.

Gambar struktur telinga

Apa Penyebab Sakit Telinga dan Sakit Telinga?

Telinga memiliki banyak bagian untuk itu, dan masing-masing dapat menyebabkan sakit, sakit, atau ketidaknyamanan lainnya. Rasa sakit dapat datang dari satu atau banyak bagian telinga, tergantung pada situasinya.

Penyebab Luar Telinga

Heliks dan daun telinga membentuk bagian luar tulang rawan telinga dan dapat meradang dan terinfeksi. Peradangan mungkin karena banyak alasan termasuk:

• Infeksi kulit atau selulitis
• Terbakar sinar matahari
• Iritasi kulit kronis, seperti dermatitis atopik
• Trauma. Daun telinga yang terluka adalah cedera gulat yang umum. Jika hematoma (bekuan / bekuan darah) terbentuk, itu bisa sangat menyakitkan dan dapat menyebabkan kerusakan pada tulang rawan yang mendasarinya, menghasilkan telinga kembang kol.
• Saluran telinga mungkin menjadi sumber rasa sakit karena infeksi atau trauma.

Penyebab Telinga Perenang (Otitis Externa) Sakit Telinga

Otitis externa adalah radang saluran telinga, dan sering disebut sebagai "telinga perenang."

• Iritasi pada kulit yang melapisi kanal mungkin karena trauma ringan, seperti mencoba membersihkan kotoran telinga dengan benda tajam dan menyebabkan goresan yang meradang atau terinfeksi.
• telinga perenang menggambarkan peradangan yang disebabkan oleh air yang ditahan di saluran telinga. Daerah gelap, hangat, lembab dapat meningkatkan pertumbuhan bakteri dan rentan terhadap infeksi.
• Cerumen (kotoran telinga) impaksi. Lilin telinga adalah bagian dari mekanisme perlindungan tubuh untuk melumasi saluran telinga dan mencegah infeksi. Jika lilin mengeras dan membangun berlebihan, ini dapat menyebabkan rasa sakit yang signifikan. Ini terutama benar jika lilin menempel pada gendang telinga.
• Lembaga asing. Ketika benda asing dimasukkan ke dalam telinga dan tidak bisa diangkat, rasa sakit dan peradangan dapat terjadi. Ini mungkin termasuk tips-Q, jepit rambut, dan benda-benda sempit lainnya yang sering digunakan untuk menggaruk gatal atau untuk menghilangkan kotoran telinga. Ini tidak pernah aman, dan tidak ada yang harus dimasukkan ke dalam saluran telinga. Selain iritasi saluran eksternal, gendang telinga juga bisa berlubang atau rusak.

Penyebab Telinga Tengah (Otitis Media) Sakit Telinga

Telinga tengah dipisahkan dari saluran telinga luar oleh gendang telinga, dan ini adalah lokasi saraf yang terlibat dengan pendengaran. Ini adalah ruang yang relatif tertutup dan apa pun yang meningkatkan tekanan di telinga tengah akan menyebabkan rasa sakit.

• Infeksi telinga tengah adalah penyebab umum otitis media terutama pada anak-anak. Ini biasanya disebabkan oleh virus atau bakteri yang menyerang dan menginfeksi cairan stagnan di telinga tengah.
• Otitis media serius menggambarkan pengumpulan cairan di dalam telinga tengah dan biasanya disebabkan oleh disfungsi tuba Eustachius. Ini adalah tabung yang mengalirkan cairan dan menyamakan tekanan antara telinga tengah dan belakang tenggorokan. Peningkatan tekanan dapat menyebabkan rasa sakit dan kenyang tetapi biasanya sembuh seiring waktu. Namun, cairan ini juga dapat terinfeksi, menyebabkan rasa sakit dan demam.

Penyebab Sakit Telinga Bagian Dalam

• Telinga bagian dalam berdekatan dengan telinga tengah. Telinga bagian dalam adalah tempat sistem labirin yang mengirim pesan ke otak untuk membantu keseimbangan. Peradangan pada telinga bagian dalam berhubungan dengan vertigo tetapi tidak selalu sakit.

Gendang telinga (Tympanic Membrane) dan Earache

Gendang telinga, atau membran timpani, memisahkan saluran telinga luar dari telinga tengah. Itu bergetar ketika suara mengenainya dan mentransmisikan getaran itu untuk memungkinkan indra pendengaran. Myringitis menggambarkan peradangan pada gendang telinga.

• Myringitis bulosa menyebabkan peradangan dan lepuh membran timpani dan bisa sangat menyakitkan. Kemudian infeksi dapat disebabkan oleh bakteri, virus, atau jamur.
• Myringitis mungkin disebabkan oleh perluasan infeksi dari saluran luar atau dari telinga tengah
• Myringitis traumatis dapat terjadi karena cedera langsung seperti menusukkan benda tajam ke saluran telinga.
• Trauma juga dapat menyebabkan peningkatan tekanan di area gendang telinga, menyebabkannya pecah. Ini mungkin termasuk pukulan ke telinga dengan telapak tangan, perubahan tekanan udara di dalam pesawat, ledakan atau situasi lain di mana udara dipaksa masuk ke saluran telinga.
• Cedera sengatan listrik sering dikaitkan dengan perforasi gendang telinga.

Penyebab Lain Sakit Telinga atau Nyeri Telinga

Ketidaknyamanan telinga mungkin disebabkan oleh rasa sakit dari struktur terdekat yang memancar ke telinga:

• Nyeri TMJ. Sendi temporomandibular, tempat rahang menempel pada tengkorak, terletak berdekatan dengan saluran telinga luar, dan peradangan sendi ini mungkin berhubungan dengan nyeri telinga. Nyeri sendi TM mungkin karena trauma atau radang sendi. Penggilingan gigi dapat menyebabkan iritasi dan sakit telinga juga.
• Sinusitis dapat dikaitkan dengan peningkatan tekanan di dalam telinga tengah, menyebabkan rasa sakit.
• Masalah gigi dan sakit gigi dapat memancarkan rasa sakit ke daerah telinga.
• Mastoiditis. Mastoid adalah tonjolan tulang tengkorak yang diisi dengan sel udara dan terletak di belakang telinga. Infeksi pada area ini dapat menyebabkan sakit telinga.
• Faringitis (radang tenggorokan) dan radang amandel dapat menyebabkan rasa sakit yang menjalar ke telinga. Abses peritonsillar akan sering menyebabkan sakit telinga selain kesulitan membuka mulut dan kesulitan menelan.
• Peradangan tiroid dan nyeri arteri karotid (carotidynia) juga dapat dikaitkan dengan nyeri telinga
• Neuralgia trigeminal. Peradangan saraf kranial kelima dapat menyebabkan nyeri wajah yang signifikan termasuk nyeri telinga.
• Tinnitus. Meskipun tidak benar-benar sakit, dering di telinga dapat menyebabkan ketidaknyamanan yang signifikan
• Barotrauma menggambarkan cedera pada telinga karena perubahan akut pada tekanan di telinga tengah dan dalam. Ini mungkin termasuk mengubah tekanan dari terbang di pesawat terbang, selam scuba atau snorkeling, atau trauma karena cedera ledakan. Kerusakan dapat terjadi pada salah satu atau semua gendang telinga, telinga tengah, dan dalam.

Apa Gejala Lain yang Berhubungan Dengan Sakit Telinga dan Nyeri Telinga?

Selain gejala sakit sakit telinga tergantung pada penyebab yang mendasarinya

Peradangan telinga luar (heliks, daun telinga) meliputi:

• Kemerahan
• Pembengkakan
• Demam
• Trauma Auricle menyebabkan hematoma atau gumpalan yang jelas di telinga bagian luar

Otitis eksterna atau gejala telinga perenang meliputi:

• Nyeri, kenyang atau tekanan
• Gatal
• Drainase
• Penurunan pendengaran
• Tinnitus atau dering telinga

Gejala otitis media (infeksi telinga tengah) meliputi:

• Rasa sakit yang dalam
• Penurunan pendengaran
• Demam
• Kesempurnaan
• Drainase telinga jika ada perforasi gendang telinga yang terkait
• Peradangan telinga bagian dalam (labirinitis, vertigo)
• Vertigo (rasa ruangan atau lingkungan berputar)
• Kehilangan keseimbangan
• Mual dan muntah
• Penurunan pendengaran, tinitus (ini mungkin gejala penyakit Meniere atau neuroma akustik)

Gejala radang selaput dada meliputi:

• Rasa sakit
• Penurunan pendengaran
• Telinga penuh
• Drainase yang mungkin berdarah

Gejala lain yang terkait dengan penyebab lain sakit telinga:

• Ketika sakit telinga terjadi karena penyakit atau cedera dari struktur yang berdekatan dengan telinga, gejala spesifik akan terkait dengan struktur itu. Sebagai contoh, peradangan TMJ dapat menyebabkan sakit telinga, tetapi paling sering dikaitkan dengan rasa sakit ketika membuka mulut atau dengan mengunyah. Masalah gigi dapat menyebabkan sakit telinga, tetapi kemungkinan besar melibatkan sakit gigi atau gusi.

Kapan Mencari Perawatan Medis untuk Sakit Telinga dan Sakit Telinga

Dalam kebanyakan kasus, sakit telinga seringkali sembuh sendiri, dan tidak memerlukan perhatian medis yang luas.

• Orang dewasa dengan pilek atau infeksi saluran pernapasan atas dapat mengalami nyeri telinga yang berhubungan dengan pilek dan drainase pasca-hidung. Nyeri telinga harus sembuh saat flu menjadi lebih baik. Terkadang kepenuhan telinga bisa berlangsung sedikit lebih lama.
• Infeksi telinga tengah pada anak - anak sering sembuh sendiri dan tidak memerlukan antibiotik, tetapi kadang-kadang sulit untuk menentukan bahwa demam dan kerewelan pada bayi disebabkan oleh infeksi telinga. Adalah wajar untuk menghubungi seorang profesional perawatan kesehatan untuk menentukan apakah bayi atau anak perlu dievaluasi.
• Bayi baru lahir dan bayi yang berusia kurang dari 8 minggu tidak boleh mengalami demam, dan jika ini terjadi, perawatan medis yang mendesak harus diakses.
• Tidak normal memiliki darah, nanah, atau cairan lain yang keluar dari telinga, dan ini harus segera mengunjungi dokter.
• Nyeri yang berlangsung selama beberapa jam atau peningkatan intensitas harus dievaluasi oleh seorang profesional kesehatan.
• Sakit telinga yang berhubungan dengan gangguan pendengaran, demam yang tidak dapat dijelaskan, dan rasa tidak enak pada umumnya atau perasaan buruk harus menjadi petunjuk bahwa perawatan mungkin diperlukan.
• Vertigo sering membutuhkan perawatan medis terutama jika ada juga gangguan pendengaran dan tinitus, karena ini mungkin tanda-tanda tumor saraf yang disebut neuroma akustik.
• Orang dengan diabetes atau mereka yang immunocompromised beresiko untuk otitis eksterna ganas, suatu kondisi yang memerlukan perawatan antibiotik agresif. Gejala-gejalanya termasuk sakit telinga, demam, drainase dari saluran telinga dan kemerahan di sekitar telinga. Ini harus menjadi tanda peringatan untuk mencari perawatan medis.
• Seseorang mengeluh sakit telinga, tetapi juga mengalami demam, sakit kepala, leher kaku, lesu, dan mungkin menunjukkan tanda-tanda meningitis atau ensefalitis dan harus segera mencari perawatan medis darurat.

Apa Spesialisasi Dokter yang Mengobati Sakit Telinga dan Nyeri Telinga?

Sakit telinga dan sakit telinga adalah gejala yang sangat umum, dan dapat dievaluasi dan dirawat oleh sebagian besar penyedia perawatan primer, termasuk spesialis praktik keluarga, dokter anak, dan spesialis penyakit dalam. Dokter darurat dan dokter darurat juga mengevaluasi nyeri telinga. Ahli THT (spesialis telinga, hidung dan tenggorokan) dapat merawat masalah telinga dan dapat melakukan operasi pada semua bagian telinga (eksterna, tengah, internal) dan wajah.

Bagaimana Penyebab dari Sakit Telinga didiagnosis?

Seorang profesional perawatan kesehatan biasanya mendiagnosis penyebab sakit telinga dengan berbicara dengan pasien, orang tua, atau pengasuh (mengambil sejarah) dan melakukan pemeriksaan fisik. Secara umum, sinar-X dan tes lain tidak diperlukan.

Otoscope

Profesional layanan kesehatan dapat menggunakan otoskop untuk melihat ke dalam saluran telinga untuk mengevaluasi saluran dan gendang telinga.

• Jika otitis eksterna adalah penyebab sakit telinga, saluran telinga akan terlihat bengkak dan meradang. Mungkin ada drainase tebal yang terlihat. Terkadang, kanal mungkin sangat bengkak dan menyakitkan sehingga kanal tidak bisa terlihat.
• Myringitis bulosa didiagnosis dengan menggunakan otoscope untuk memvisualisasikan gendang telinga. Jaringan akan terlihat meradang dan cairan lepuh dapat terlihat.
• Otitis media menyebabkan peradangan dan pembengkakan pada telinga tengah. Praktisi kesehatan tidak dapat melihat telinga tengah secara langsung tetapi sebaliknya, menggunakan otoscope untuk melihat gendang telinga. Awalnya, cairan memenuhi telinga tengah (otitis media serosa), dan mungkin ada gelembung udara dan cairan terlihat di belakang drum. Saat tekanan meningkat, gendang telinga mungkin tidak bergerak jika embusan kecil udara didorong melalui otoskop. Jika gendang telinga terlihat merah dan meradang, diagnosis otitis media akut dilakukan. Kehadiran cairan disebut efusi dan dapat bertahan selama dua hingga tiga bulan setelah infeksi akut telah sembuh.
• Gendang telinga mungkin tampak parut jika sudah ada infeksi sebelumnya.
• Jika tabung telah ditempatkan di gendang telinga untuk mengobati infeksi telinga kronis, ini dapat dilihat, jika masih ada.

Profesional layanan kesehatan juga dapat mengevaluasi bagian lain dari tubuh termasuk tenggorokan (mencari radang tenggorokan atau radang amandel), leher (merasakan pembengkakan kelenjar getah bening dan menilai kekakuan), dan paru-paru (mencari tanda-tanda pneumonia). Ini sangat penting jika sakit telinga berlanjut dan tidak ada alasan yang jelas untuk sakit telinga pada pemeriksaan. Rujukan ke spesialis telinga, hidung, dan tenggorokan mungkin diperlukan untuk mengevaluasi struktur yang lebih dalam di tenggorokan dengan endoskop (kamera fleksibel) atau cermin.

Tes pendengaran

• Tes pendengaran mungkin disarankan jika ada infeksi berulang atau jika ada keterlambatan perkembangan bicara.
• Pasien dengan vertigo dapat menjalani tes pendengaran.

Tes laboratorium

• Pemeriksaan laboratorium biasanya tidak diindikasikan dalam merawat infeksi telinga rutin.
• Jarang, sampel drainase dari telinga dikirim ke laboratorium dalam upaya untuk mengidentifikasi bakteri spesifik yang menyebabkan infeksi. Mengirim sampel ke laboratorium tidak perlu dalam kebanyakan kasus dan biasanya dicadangkan untuk infeksi yang tidak menanggapi pengobatan normal.

Imaging

Pemeriksaan rontgen, CT, dan pencitraan lain biasanya tidak diperlukan untuk sebagian besar kasus sakit telinga. Mereka dapat dipertimbangkan jika ada kekhawatiran untuk tumor atau masalah struktural lainnya di atau berdekatan dengan telinga.

Apa Obat Alami atau Rumahan yang Menenangkan dan Memberikan Pereda Sakit Sakit Telinga?

Sakit telinga sering dirawat di rumah. Tujuannya untuk mengurangi peradangan dan rasa sakit.

1. Kompres hangat yang dipegang pada bagian luar telinga dapat membantu mengatasi rasa sakit. Pastikan air tidak masuk ke saluran telinga. Selain itu, penting untuk tidak membakar kulit.
2. Atau, kompres dingin dapat membantu jika kehangatan tidak. Memegang kompres dingin selama 20 menit pada satu waktu di dekat telinga mungkin membantu. Hati-hati jangan sampai terlalu dingin untuk menyebabkan radang dingin.
3. Obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas dapat membantu. Ini termasuk ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve) dan acetaminophen (Tylenol, Panadol). Penting untuk diingat bahwa obat yang dijual bebas dapat berinteraksi dengan obat resep dan mungkin juga memiliki efek samping. Selalu tanyakan kepada petugas kesehatan profesional atau apoteker jika perlu. Selain itu, pada bayi dan anak-anak, obat-obatan ini diberikan berdasarkan berat badan.
4. Ibuprofen dan acetaminophen juga dapat digunakan untuk pengendalian demam.
5. Tetap terhidrasi dengan baik dan minum banyak cairan.
6. Kelembaban dapat membantu sinus dan telinga mengering. Penting untuk berhati-hati saat menggunakan uap atau air panas, terutama di sekitar bayi dan anak-anak, untuk mencegah luka bakar.
7. Minyak zaitun dapat membantu mengatasi rasa sakit. Beberapa tetes di saluran telinga mungkin menyejukkan.
8. Obat tetes telinga yang dijual bebas juga bisa membantu mengurangi rasa sakit
9. Minyak herbal dapat bermanfaat dalam membantu mengatasi rasa sakit. Seorang apoteker atau herbalis mungkin dapat menyarankan produk herbal tertentu.
10. Mengunyah atau menguap bisa membantu meredakan tekanan di dalam telinga tengah. Kadang-kadang seseorang dapat merasakan atau mendengar bunyi letupan, seperti keripik nasi, ketika tabung Eustachius membuka dan menutup untuk mencoba menyamakan tekanan.
11. Saat terbang, mengisap permen atau menyuapi bayi dengan botol saat lepas landas dan mendarat dapat membantu saat pesawat berubah ketinggian dengan cepat
12. Jika telinga penuh karena sakit sinus, selain kelembaban, semprotan hidung oxymetazoline (Afrin) dapat membantu (tetapi hanya digunakan selama maksimal tiga hari). Semprotan air garam hidung dapat digunakan untuk durasi yang lebih lama dan lebih sering.

Bagaimana sakit telinga dan sakit telinga dirawat ?

Perawatan telinga perenang (otitis externa)

• Sebagian besar kasus diobati dengan obat tetes telinga resep selama 7-10 hari.
• Tetes ini mengandung antibiotik untuk melawan infeksi, dan seringkali steroid untuk mengurangi pembengkakan peradangan.
• Tetes ditempatkan di telinga yang terkena dengan individu berbaring di sisi mereka. Setelah tetesan diberikan, pasien harus tetap dalam posisi ini selama sekitar 5 menit untuk mencegah tetesan keluar dari telinga.
• Jika saluran telinga sangat bengkak, sepotong kain kasa atau sepotong kecil dapat ditempatkan ke dalam saluran untuk memungkinkan telinga turun mencapai lokasi yang sesuai.
• Kadang-kadang, profesional kesehatan dapat meresepkan antibiotik oral serta obat tetes telinga. Obat penghilang rasa sakit baik OTC atau resep sering diperlukan selama beberapa hari sampai infeksi terkendali.
• Saluran telinga harus dijaga tetap kering selama perawatan. Earplug atau bola kapas kecil yang dilapisi Vaseline dapat digunakan selama mandi untuk mencegah air keluar.
• Dalam beberapa kasus, drainase di telinga menumpuk, dan infeksi tidak akan hilang sampai diangkat. Rujukan ke otolaryngologist (spesialis telinga, hidung, dan tenggorokan) mungkin diperlukan.

Pengobatan infeksi telinga tengah (otitis media)

• Ada berbagai cara untuk mendekati perawatan otitis media. Tergantung pada situasinya, profesional layanan kesehatan dapat meresepkan antibiotik dengan segera. Ini paling sering digunakan untuk orang dewasa yang mengembangkan otitis media.
• Atau, pada anak-anak, observasi dan perawatan yang nyaman mungkin sesuai, dan jika gejalanya hilang dalam 2-3 hari, tidak ada antibiotik yang diperlukan. American Academy of Pediatrics merekomendasikan pendekatan dua langkah ini tergantung pada usia anak, kepastian diagnosis, tingkat keparahan penyakit, dan kemampuan anak dan keluarga untuk memiliki akses ke perawatan lanjutan.
• Keputusan tentang pengobatan mana yang akan digunakan akan tergantung pada diskusi antara orang tua dan profesional kesehatan. Resep untuk antibiotik dapat diberikan kepada orang tua atau pengasuh dengan instruksi untuk tidak mengisi resep selama 2 sampai 3 hari, dan kemudian hanya mengisi dan menggunakan resep hanya jika gejalanya menetap.
• Pengobatan simtomatik dapat mencakup kontrol nyeri dengan obat penghilang rasa sakit bebas atau resep, minum banyak cairan, dan melembabkan udara.

Pengobatan myringitis bulosa

• Perawatan untuk infeksi gendang telinga mungkin termasuk antibiotik oral, antibiotik tetes telinga, dan obat pereda nyeri.

Apakah Saya Perlu Menindaklanjuti Dengan Dokter Saya Setelah Diobati karena Sakit Telinga?

Sebagian besar sakit telinga sembuh setelah 1 hingga 2 hari perawatan; Namun, infeksi telinga dapat kambuh bahkan dengan terapi yang tepat. Penting untuk tidak menghentikan pengobatan meskipun gejalanya mereda.

• Paling sering, tindak lanjut dengan profesional layanan kesehatan tidak diperlukan kecuali komplikasi terjadi karena infeksi telinga. Ini mungkin termasuk nyeri berulang, demam, kehilangan pendengaran, mual, atau vertigo.
• Orang dengan infeksi berulang mungkin memerlukan tes pendengaran.
• Gendang telinga yang pecah mungkin memerlukan rujukan ke spesialis telinga, hidung, dan tenggorokan jika mereka tidak sembuh sendiri, dan memerlukan pembedahan untuk membantu memperbaiki kerusakan gendang telinga.
• Orang yang immunocompromised atau yang memiliki diabetes harus dilihat dalam perawatan lanjutan untuk pemeriksaan ulang.

Apa Outlook untuk Seseorang dengan Sakit Telinga Kronis dan Sakit Telinga?

• Seringkali infeksi telinga sembuh tanpa intervensi medis.
• Individu yang membutuhkan antibiotik juga menyelesaikan infeksi dengan cepat, dan penghilang rasa sakit harus terjadi dalam beberapa hari.
• Gejala terkait, seperti gangguan pendengaran atau perasaan telinga penuh, mungkin membutuhkan waktu lebih lama untuk membaik.
• Rujukan ke ahli THT (spesialis telinga, hidung, dan tenggorokan) mungkin diperlukan untuk orang dengan infeksi berkelanjutan, atau mereka yang sering mengalami infeksi berulang.

Bagaimana Cara Mengobati Sakit Telinga dan Nyeri Telinga?

Telinga perenang (otitis eksterna)

Banyak kasus otitis eksterna dapat dicegah dengan mengurangi kesempatan air atau kelembaban memasuki saluran telinga dengan mengambil langkah-langkah berikut.

• Keringkan telinganya dengan hati-hati setelah berenang atau mandi
• Singkirkan kelebihan air di telinga.
• Pegang pengering rambut dengan pengaturan panas rendah setidaknya 12 inci dari telinga
• Kenakan penyumbat telinga saat berenang.

Rasa sakit di telinga luar juga bisa disebabkan oleh memasukkan benda ke dalam saluran telinga.

• Jangan menggunakan benda untuk membersihkan telinga (misalnya, klip kertas, ujung-Q, jepit rambut, atau kuku) yang dapat merobek kulit. Kebanyakan orang memiliki telinga yang membersihkan sendiri, dan membersihkan dengan kapas tidak perlu dan berpotensi berbahaya. Orang-orang yang memiliki penumpukan lilin berlebih harus dihilangkan oleh seorang profesional kesehatan yang dapat menghilangkan puing-puing di bawah penglihatan langsung menggunakan otoscope atau dengan irigasi telinga.
• Kadang-kadang, benda asing seperti serangga dapat menyebabkan peradangan dan rasa sakit, dan perlu dihilangkan oleh profesional kesehatan.

Telinga tengah (otitis media)

• Minimalkan pajanan bayi dan anak-anak pada orang lain yang masuk angin atau infeksi saluran pernapasan atas. Ini mungkin memerlukan perubahan pola kunjungan penitipan anak.
• Hindari pemberian susu dalam posisi terlentang.
• Bayi yang disusui selama 6 bulan pertama mengalami penurunan risiko terkena infeksi telinga.
• Hilangkan penggunaan dot setelah usia 6 bulan.
• Hindari paparan asap rokok orang lain.
• Pertahankan imunisasi terkini, termasuk untuk influenza.