Apakah asma yang diinduksi olahraga? gejala, tes & obat-obatan

Fakta Asma yang Diinduksi Olahraga

Asma adalah peradangan kronis pada saluran pernapasan (saluran udara) paru-paru. Asma ditandai dengan serangan episodik atau periode gejala pernapasan yang dapat bervariasi dalam intensitas, dipisahkan oleh periode gejala ringan, atau tanpa gejala sama sekali. Reaksi inflamasi asma dapat dipicu oleh faktor-faktor eksternal atau situasi atau paparan tertentu. Ketika seseorang dengan asma terkena salah satu pemicunya, peradangan memburuk dan gejala dimulai.

• Daftar kemungkinan pemicu asma adalah panjang dan bervariasi.
• Setiap individu dengan asma memiliki pemicu atau set pemicu spesifiknya sendiri, yang tidak selalu mudah diidentifikasi.
• Pemicu ini umumnya terkait dengan cara kita bernapas atau kondisi atmosfer yang kita hirup.
• Pemicu termasuk kontaminan di udara, seperti asap, polusi, uap, debu, atau partikel lainnya; infeksi pernapasan, seperti pilek dan flu (virus); alergen di udara, seperti jamur, bulu binatang, dan serbuk sari; suhu atau kelembaban ekstrem; dan stres emosional.

Olahraga adalah pemicu umum serangan asma.

• Olahraga bahkan dapat memicu serangan asma pada orang yang tidak memiliki pemicu lain dan tidak mengalami asma dalam keadaan lain apa pun.
• Orang dengan asma yang diinduksi olahraga diyakini lebih sensitif terhadap perubahan suhu dan kelembaban udara.
• Ketika Anda beristirahat, Anda bernapas melalui hidung, yang berfungsi untuk menghangatkan, melembabkan, dan membersihkan udara yang Anda hirup agar lebih seperti udara di paru-paru.
• Ketika Anda berolahraga, Anda bernapas lebih cepat, sehingga lebih sedikit waktu bagi udara untuk dikondisikan untuk paru-paru, sehingga udara yang mengenai paru-paru Anda menjadi lebih dingin dan kering. Kontras antara udara hangat di paru-paru dan udara yang dihirup dingin atau udara yang dihirup kering dan udara lembab di paru-paru dapat memicu serangan.

Begitu serangan dipicu, saluran napas kejang, mengakibatkan iritasi. Iritasi ini menyebabkan peradangan, dan perubahan lapisan saluran udara paru-paru. Ini menjadi lebih kelenjar dan mengeluarkan lendir, bersama dengan penebalan dinding saluran napas. Ini semua bergabung untuk mempersempit saluran udara, meningkatkan resistensi, sehingga lebih sulit bagi udara untuk masuk dan keluar dari paru-paru. Efek ini lebih dramatis pada pernafasan karena ini adalah waktu dalam siklus pernapasan ketika rongga dada memiliki tekanan positif di luar saluran udara. Ketika menghirup tekanan di rongga dada negatif dan ada lebih banyak ruang hampa, membantu menyedot saluran udara terbuka.

• Lendir yang membengkak dan ekstra sebagian menghalangi atau menghalangi saluran udara. Ini membuatnya lebih sulit untuk mendorong udara keluar dari paru-paru Anda (menghembuskan napas).
• Ketika asma dibiarkan tidak diobati dan peradangan berlanjut, penyempitan saluran udara permanen dapat terjadi. Jika ini terjadi, asma kronis ini juga dapat disebut sebagai penyakit paru obstruktif kronis (PPOK). Untuk beberapa bentuk asma, penting bahwa obat perawatan kronis digunakan untuk mencegah perkembangan COPD. Asma tidak dapat disembuhkan, tetapi dapat dikendalikan dengan obat-obatan. Untungnya, pada mereka yang hanya menderita asma akibat olahraga (EIA), terapi pemeliharaan sering tidak diperlukan dan obat-obatan hanya dapat diminum sebelum berolahraga.
• Dengan perawatan yang tepat, hampir setiap orang dengan AMDAL dapat menikmati manfaat mental dan fisik dari olahraga teratur.
• Sejumlah besar atlet elit yang memiliki asma membuktikan keefektifan pengobatan asma.
• Apakah Anda berjalan di sekitar lingkungan Anda atau berlari maraton, asma tidak perlu menghentikan Anda untuk mencapai tujuan olahraga Anda.

Apa Penyebab Asma akibat Latihan?

Asma memiliki dua komponen: peradangan kronis yang mendasarinya dan serangan periodik. Kami tidak tahu pasti apa yang menyebabkan peradangan yang mendasarinya. Apa yang kita ketahui adalah bahwa kecenderungan untuk memiliki asma dalam keluarga dan bahwa beberapa orang dilahirkan dengan kecenderungan untuk memiliki asma.

Kita tahu bahwa paparan pemicu menyebabkan serangan asma. Pada asma yang disebabkan oleh olahraga, pemicu itu adalah pergerakan udara yang cepat ke paru-paru sebelum dihangatkan dan dilembabkan. Ini sering terjadi karena peningkatan laju pernapasan saat berolahraga. Serangan itu mirip dalam banyak hal dengan reaksi alergi.

• Reaksi alergi adalah respons sistem kekebalan tubuh terhadap "penyerang." Penyerbu itu bisa menjadi substansi atau apa pun yang dirasakan tubuh sebagai "berbeda."
• Ketika sel-sel sistem kekebalan merasakan penyerang, mereka memicu serangkaian reaksi yang membantu melawan penyerang.
• Serangkaian reaksi inilah yang menyebabkan peradangan yang mengarah pada produksi lendir dan bronkospasme. Respons ini menyebabkan gejala serangan asma.
• Kejang pada saluran udara merupakan respons terhadap beberapa stimulus yang menyebabkan reaksi asma ini (penyakit saluran udara reaktif).

Olahraga dan permainan yang membutuhkan aktivitas terus-menerus atau dimainkan dalam cuaca dingin kemungkinan besar akan memicu serangan asma.

• Lari jarak jauh
• Bola basket
• Sepak bola
• Hoki (es dan lapangan)
• Ski lintas negara

Olahraga yang cenderung memicu serangan asma adalah olahraga yang membutuhkan aktivitas singkat yang diselingi dengan istirahat.

• Berjalan
• Bersepeda rekreasi (bukan balap)
• Hiking
• Renang
• Acara lari dan lintasan / lapangan pendek
• Baseball atau softball
• Golf
• Sepak bola
• Bola voli
• Gulat
• Olahraga senam
• Ski lereng

Apa Gejala dan Tanda Asma yang Diinduksi Olahraga?

Gejala biasanya mulai sekitar lima hingga 20 menit setelah mulai berolahraga. Gejala-gejala sering memuncak sekitar lima hingga 10 menit setelah berhenti berolahraga kemudian secara bertahap berkurang. Gejala-gejalanya biasanya hilang dalam waktu satu jam, tetapi mungkin lebih lama. Gejala meliputi satu atau kombinasi dari yang berikut:

• Batuk
• Desah
• Sesak dada
• Sakit dada
• Napas pendek berkepanjangan
• Kelelahan ekstrim
• Kapasitas olahraga berkurang

Gejala asma mungkin lebih halus pada anak-anak.

• Anak-anak mungkin mengeluh tidak mampu mengimbangi teman sebaya dalam permainan dan olahraga.
• Mereka mungkin mengatakan mereka tidak suka permainan atau menghindari berpartisipasi.
• Ini dapat menyebabkan masalah dengan sosialisasi atau harga diri pada beberapa anak.

Kapan Seseorang Harus Mencari Perawatan Medis untuk Latihan Asma?

Jika Anda berpikir Anda atau anak Anda mungkin menderita asma yang disebabkan oleh olahraga, segera buat janji dengan profesional kesehatan Anda.

Jika Anda atau anak Anda menderita asma yang disebabkan oleh olahraga, Anda harus membuat rencana tindakan terlebih dahulu dengan profesional kesehatan Anda. Rencana ini harus mencakup instruksi tentang cara mencegah serangan saat berolahraga, apa yang harus dilakukan ketika serangan asma terjadi, kapan harus memanggil profesional layanan kesehatan, dan kapan harus pergi ke departemen darurat rumah sakit.

Berikut ini adalah contoh dari rencana tindakan dalam kasus serangan yang disebabkan oleh latihan:

• Ambil dua kepulan agonis-beta2 inhalasi (obat penyelamat) dengan satu menit di antara isapan. Jika tidak ada bantuan, ambil isapan tambahan setiap lima menit. Jika tidak ada respons setelah delapan isapan, yaitu 40 menit, profesional kesehatan Anda harus dipanggil.
• Profesional layanan kesehatan Anda juga harus dipanggil jika Anda memiliki serangan asma ketika Anda sudah menggunakan steroid oral atau inhalasi atau jika perawatan inhaler Anda tidak berlangsung selama empat jam.
• Perlu diingat bahwa ini hanya panduan umum. Jika profesional kesehatan Anda merekomendasikan rencana lain untuk Anda, ikuti rencana itu.

Meskipun asma adalah penyakit yang dapat disembuhkan, dan perawatan tersedia, orang dapat meninggal karena serangan asma yang parah.

• Jika Anda mengalami serangan asma dan sesak napas parah atau tidak dapat menghubungi tenaga medis Anda dalam waktu singkat, Anda harus pergi ke departemen darurat rumah sakit terdekat.
• Jangan mengantar diri ke rumah sakit. Minta teman atau anggota keluarga untuk mengemudi. Jika Anda sendirian, segera hubungi 911 untuk transportasi medis darurat.

Apa Ujian dan Tes Mendiagnosis Asma yang Diinduksi Olahraga?

Jika Anda mengalami serangan asma, profesional layanan kesehatan Anda (apakah penyedia layanan primer atau dokter gawat darurat) akan menanyakan pertanyaan tentang gejala, riwayat medis, dan obat-obatan Anda. Jawab selengkap mungkin. Ia juga akan memeriksa Anda dan mengamati Anda saat Anda bernapas.

Dia akan menilai tingkat keparahan serangan itu. Serangan biasanya diklasifikasikan sebagai ringan, sedang, atau parah. Penilaian ini didasarkan pada beberapa faktor.

• Tingkat keparahan dan durasi gejala
• Tingkat obstruksi jalan napas
• Sejauh mana serangan mengganggu kegiatan rutin

Jika Anda memiliki gejala dan mencari perawatan medis sesudahnya, profesional kesehatan akan mengajukan pertanyaan dan melakukan tes untuk mencari dan menyingkirkan atau mengecualikan penyebab lain dari gejala tersebut. Evaluasi hampir pasti akan mencakup tes seberapa baik Anda dapat bernapas saat istirahat dan mungkin termasuk tes selama aktivitas. Tes-tes ini dilakukan saat istirahat, setelah enam hingga delapan menit berolahraga, dan kemudian secara berkala hingga setidaknya 30 menit setelah Anda berhenti berolahraga. Diagnosis yang tepat sangat penting untuk memastikan bahwa perawatan yang paling tepat diberikan.

Pengukuran seberapa baik pernapasan Anda dapat dinilai dengan menggunakan metode berikut:

• Spirometri: Spirometer adalah alat yang mengukur seberapa banyak udara yang bisa Anda hembuskan dan seberapa kuat Anda bisa bernapas. Tes dapat dilakukan sebelum dan sesudah Anda menghirup obat. Spirometri adalah cara yang baik untuk melihat seberapa banyak pernafasan Anda terganggu selama serangan. Tes ini harus dilakukan di kantor medis; Anda dapat berolahraga dengan treadmill atau sepeda stasioner. Biasanya, individu dapat mengeluarkan 70% kapasitas paru-paru mereka keluar dari paru-paru mereka dalam satu detik. Ini disebut sebagai volume paksa yang kedaluwarsa dalam satu detik (FEV1). Jika aliran udara terhambat, angka ini akan kurang dari 70%. Seringkali fungsi paru-paru pada pasien dengan asma yang diinduksi olahraga adalah normal.
• Peak flow meter: Ini adalah cara lain untuk mengukur seberapa kuat Anda bisa bernapas saat serangan. Perangkat ini kecil dan portabel dan dapat digunakan "di lapangan." Ini memungkinkan pengujian setelah enam hingga delapan menit dari aktivitas Anda yang biasa.
• Oksimetri: Probe tanpa rasa sakit, yang disebut pulse oximeter, dapat ditempatkan di ujung jari Anda untuk mengukur jumlah oksigen dalam aliran darah Anda.
• Tes lain dapat digunakan untuk menentukan apakah saluran udara memiliki kecenderungan untuk reaktif. Ini termasuk pengukuran oksida nitrat yang dihembuskan dan tes tantangan jalan napas dengan metakolin. Tantangan metakolin dapat menyebabkan gejala asma yang signifikan dan karenanya dilakukan di fasilitas dengan kemampuan menangani komplikasi potensial.

Tidak ada tes darah yang dapat menentukan penyebab asma.

• Darah Anda mungkin diperiksa untuk melihat tanda-tanda infeksi yang mungkin berkontribusi terhadap gejala.
• Dalam serangan yang parah, mungkin perlu untuk mengambil sampel darah dari arteri untuk menentukan dengan tepat berapa banyak oksigen dan karbon dioksida yang ada dalam aliran darah Anda.

Rontgen dada juga dapat dilakukan. Ini sebagian besar untuk mengesampingkan kondisi lain yang dapat menyebabkan gejala serupa.

Dalam banyak kasus, sejarah adalah petunjuk paling penting untuk diagnosis asma yang disebabkan oleh olahraga. Seringkali, dengan berbekal informasi ini, profesional layanan kesehatan akan secara empiris menguji obat untuk asma yang disebabkan oleh olahraga. Kunjungan tindak lanjut kemudian akan menentukan apakah obat ini efektif dalam mengurangi gejala yang terkait dengan olahraga.

Gambar Asma: Gangguan Inflamasi the Airways

Apakah Perawatan Asma yang Diinduksi Olahraga?

Karena asma yang diinduksi olahraga adalah penyakit kronis, pengobatan berlangsung untuk waktu yang sangat lama. Beberapa orang harus menggunakan obat selama sisa hidup mereka. Cara terbaik untuk meningkatkan kondisi Anda dan menjalani hidup dengan syarat Anda adalah belajar semua yang Anda bisa tentang asma Anda dan apa yang dapat Anda lakukan untuk membuatnya lebih baik.

• Menjadi mitra dengan profesional perawatan kesehatan Anda dan staf pendukungnya. Gunakan sumber daya yang dapat mereka tawarkan informasi, pendidikan, dan keahlian untuk membantu diri Anda sendiri.
• Ikuti rekomendasi perawatan profesional perawatan kesehatan Anda. Pahami perawatan Anda. Ketahui apa yang dilakukan masing-masing obat dan bagaimana penggunaannya.
• Kunjungi profesional kesehatan Anda sesuai jadwal.
• Segera laporkan segala perubahan atau gejala Anda yang memburuk.
• Laporkan segala efek samping yang Anda alami dengan obat-obatan Anda.

Tujuan pengobatan adalah sebagai berikut:

• Untuk mencegah serangan
• Untuk melanjutkan kegiatan normal
• Untuk mempertahankan fungsi paru normal atau hampir normal
• Untuk memiliki efek samping obat sesedikit mungkin

Apakah ada pengobatan rumahan untuk asma akibat olahraga?

Bekerja dengan profesional kesehatan Anda untuk mengembangkan rencana tindakan. Ikuti rencana perawatan Anda dengan cermat untuk menghindari serangan asma selama dan setelah berolahraga. Jika Anda memiliki serangan asma, rencana tindakan akan membantu Anda mengendalikan serangan itu dan membuat keputusan tentang kapan harus mencari perawatan medis.

Jika Anda mengalami serangan asma, lanjutkan ke langkah selanjutnya dari rencana tindakan Anda. Ingat tips berikut:

• Minumlah hanya obat yang diresepkan oleh ahli kesehatan Anda untuk asma Anda. Ambillah sesuai petunjuk.
• Jika obatnya tidak bekerja, jangan minum lebih dari yang diperintahkan. Terlalu sering menggunakan obat asma bisa berbahaya.
• Jangan minum obat batuk. Obat-obatan ini tidak membantu asma dan dapat menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan.
• Aspirin dan obat antiinflamasi nonsteroid, seperti ibuprofen (Advil, Motrin), dapat menyebabkan asma memburuk pada individu tertentu. Obat-obatan ini tidak boleh diminum tanpa saran dari ahli kesehatan Anda.
• Jangan gunakan inhaler yang tidak diresepkan. Ini mengandung inhaler yang bekerja sangat pendek yang mungkin tidak cukup lama untuk meredakan serangan asma dan dapat menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan.
• Jangan mengambil persiapan, ramuan, atau suplemen yang tidak diresepkan apa pun meskipun benar-benar "alami, " tanpa terlebih dahulu berbicara dengan profesional kesehatan Anda. Beberapa di antaranya mungkin memiliki efek samping yang tidak diinginkan atau mengganggu pengobatan Anda.
• Bersiaplah untuk melanjutkan ke langkah selanjutnya dari rencana tindakan Anda jika perlu.

Jika Anda merasa obat Anda tidak berfungsi, beri tahu profesional kesehatan Anda segera.

Apa Perawatan Medis untuk Asma yang Diinduksi Olahraga?

Kebanyakan orang dengan asma yang disebabkan oleh olahraga, jika olahraga adalah satu-satunya pemicu mereka, tidak harus minum obat setiap hari (kecuali mereka berolahraga setiap hari). Obat diambil sebelum berolahraga, setiap kali Anda berolahraga, untuk mencegah serangan.

• Obat-obatan yang paling banyak digunakan oleh orang-orang dengan asma yang disebabkan oleh olahraga adalah inhaler bronkodilator beta2-kerja pendek.
• Kortikosteroid inhalasi, bahkan digunakan sebentar-sebentar, dapat secara efektif mengendalikan gejala AMDAL.
• Obat pencegahan lainnya adalah natrium kromolin inhalasi, seperti Intal, dan inhibitor leukotrien oral, seperti montelukast (Singulair).

Tindakan pencegahan yang dapat membantu mengurangi kemungkinan Anda mengalami serangan asma meliputi:

• Menghabiskan waktu pemanasan sebelum memulai aktivitas yang berat dapat membantu mencegah gejala asma. Demikian pula, pendinginan bertahap setelah pengerahan tenaga dapat mencegah gejala setelah pengerahan tenaga.
• Hindari pengerahan tenaga ketika Anda memiliki infeksi saluran pernapasan, seperti pilek, flu, atau bronkitis.
• Hindari aktivitas di cuaca yang sangat dingin.
• Jika Anda merokok, berhentilah.
• Jika Anda memiliki alergi, hindari aktivitas ketika suatu reaksi kemungkinan akan dipicu, seperti ketika jumlah serbuk sari tinggi atau indeks polusi tinggi.

Jika Anda sering mengalami serangan asma yang diinduksi olahraga meskipun menggunakan obat pencegahan, atau jika Anda memiliki serangan ketika Anda tidak berolahraga, Anda harus segera menemui profesional kesehatan Anda. Anda mungkin perlu menggunakan obat harian untuk mengendalikan peradangan yang mendasari yang menyebabkan serangan Anda sering.

Bersama-sama, Anda dan ahli kesehatan Anda akan mengembangkan rencana tindakan untuk situasi khusus Anda jika terjadi serangan asma. Rencana tindakan akan mencakup yang berikut:

• Cara menggunakan obat penyelamat
• Apa yang harus dilakukan jika obat penyelamatan tidak bekerja segera
• Kapan harus memanggil profesional layanan kesehatan
• Kapan harus pergi langsung ke departemen darurat rumah sakit

Apa Obat yang Mengobati Asma yang Diinduksi Olahraga?

Bronkodilator beta2-agonis kerja pendek adalah obat yang paling sering digunakan untuk mencegah serangan asma pada asma yang disebabkan oleh olahraga.

• Gunakan dua hingga empat isapan lima hingga 30 menit sebelum berolahraga. Obat ini bekerja paling baik jika dikonsumsi sesaat sebelum berolahraga.
• Kelas obat ini secara kimiawi terkait dengan adrenalin, hormon yang diproduksi oleh kelenjar adrenal.
• Beta2-agonis inhalasi bekerja dengan cepat (dalam beberapa menit) untuk membuka saluran pernapasan. Mereka merilekskan otot-otot saluran pernapasan, melebarkan saluran dan mengurangi resistensi terhadap aliran udara yang dihembuskan, membuatnya lebih mudah untuk bernapas.
• Mereka efektif pada kebanyakan orang dengan asma yang disebabkan oleh olahraga.
• Efeknya bertahan selama empat hingga enam jam.
• Mereka tidak memiliki efek pada penyebab serangan asma.
• Mereka juga dapat digunakan untuk meringankan gejala jika serangan terjadi.
• Efek samping termasuk detak jantung yang cepat dan kegoncangan.
• Albuterol (Proventil, Ventolin) adalah obat beta2-agonis yang paling sering digunakan.

Inhaler beta2-agonis yang bekerja lebih lama (12 jam), termasuk salmeterol (Serevent) dan formoterol (Foradil), juga tersedia. Ini tidak digunakan sendiri untuk asma. Mereka hanya boleh dikonsumsi dalam kombinasi kortikosteroid inhalasi. Biasanya perawatan ini disediakan untuk pasien asma dengan beban penyakit yang lebih signifikan daripada asma yang diinduksi olahraga.

Kortikosteroid inhalasi seperti beclomethasone (Qvar), fluticasone (Flovent), dan mometasone (Asmanex) juga merupakan terapi yang efektif untuk asma yang disebabkan oleh olahraga. Efeknya, ini bekerja lebih baik jika diminum beberapa jam sebelum berolahraga.

Latihan-Diinduksi Asma

Asma adalah penyakit jangka panjang, tetapi dapat dikelola. Keterlibatan aktif Anda dalam mengobati penyakit ini sangat penting.

• Minumlah obat yang diresepkan sesuai petunjuk.
• Jika Anda merokok, berhentilah.
• Temui profesional kesehatan Anda secara teratur sesuai dengan jadwal yang direkomendasikan.
• Dengan mengikuti langkah-langkah ini, Anda dapat membantu meminimalkan frekuensi dan tingkat keparahan serangan asma Anda.

Apakah Mungkin Mencegah Asma yang Diinduksi Olahraga?

Pengobatan pada asma yang disebabkan oleh olahraga difokuskan pada pencegahan atau meminimalkan serangan asma. Jika Anda menggunakan obat yang diresepkan sesuai petunjuk, Anda harus dapat berolahraga tanpa gejala asma.

Apa Prognosis Asma yang Diinduksi Olahraga?

Kebanyakan orang dengan asma yang disebabkan oleh olahraga dapat mengendalikan kondisi mereka jika mereka bekerja sama dengan seorang profesional perawatan kesehatan dan mengikuti rejimen pengobatan mereka dengan hati-hati.

Orang yang tidak mencari perawatan medis atau tidak mengikuti rencana perawatan yang tepat cenderung mengalami perburukan asma mereka dan kemunduran dalam kemampuan mereka untuk berfungsi secara normal.