Mengobati Konstipasi Kronis tanpa Mengobati dengan berlebihan

Sebagai seseorang yang hidup dengan konstipasi kronis, terkadang Anda merasa satu-satunya pilihan pengobatan Anda adalah pergi, well, dalam arah berlawanan yang sama Sebenarnya, diare bukan sesuatu yang harus Anda inginkan - atau butuhkan - untuk menyerah. Cari tahu apa yang dapat Anda lakukan untuk meredakan gejala Anda tanpa mengarah ke arah yang lain sama sekali

Hal-hal yang perlu dipertimbangkan

Pekerjaan pencahar Dengan berbagai cara, dan pengaruhnya bervariasi dari orang ke orang. Dengan beberapa varietas dan jenis obat pencahar yang tersedia untuk membantu sembelit, memilih yang terbaik untuk tubuh Anda sambil menghindari hal-hal yang terlalu agresif memerlukan pengetahuan dan kesadaran.

< Beberapa jenis obat pencahar lebih keras dari pada yang lain dan bisa menyebabkan diar rhea, kram perut, dan efek samping buruk lainnya jika Anda minum terlalu banyak. Kebanyakan orang tidak tahu bahwa kemungkinan overdosis pada jenis pencahar tertentu, yang dapat menyebabkan kerusakan ginjal atau bahkan kematian.

Berikut adalah daftar obat bebas (OTC) yang tersedia untuk mengobati sembelit dan rincian tentang apa yang bisa terjadi jika Anda akhirnya mengambil lebih dari yang seharusnya.

Cara kerja mereka:

Agen Osmotik menarik air ke usus Anda dari jaringan terdekat dan membantu menahan air di bangku Anda, membuatnya lebih lembut. Tinja yang empuk lebih mudah dilewati.

Contoh: Beberapa contoh agen osmotik meliputi

preparat magnesium (Susu Magnesia) polietilena glikol PEG (Miralax)

• garam sitrat (Royvac)
• natrium fosfat (Fleet Phospho- Soda)
• glycol (Lax-A-Day, Pegalax, Restoralax)
• sorbitol
• gliserin
• Tindakan Pencegahan:

Mengambil terlalu banyak zat osmotik dapat menyebabkan efek samping berikut:

diare kram

• dehidrasi
• ketidakseimbangan elektrolit
• Osmotik Obat pencahar harus digunakan dengan hati-hati oleh orang dewasa yang lebih tua dan orang-orang dengan masalah ginjal karena risiko dehidrasi dan ketidakseimbangan elektrolit.
• Selain itu, U. S. Food and Drug Administration (FDA) telah mengeluarkan peringatan tentang risiko kerusakan ginjal yang disebabkan oleh sodium fosfat. Menurut agensi, sodium fosfat harus digunakan sebagai dosis tunggal yang diminum sekali per hari, dan sebaiknya tidak digunakan lebih dari tiga hari. Ada laporan tentang luka serius dan setidaknya 13 kematian terkait dengan dosis yang lebih tinggi dari yang disebutkan pada label. Terlalu banyak dapat menyebabkan dehidrasi, kadar elektrolit abnormal, kerusakan ginjal, dan bahkan kematian.

FDA tidak merekomendasikan sodium fosfat untuk orang-orang berikut ini:

mereka yang menggunakan obat yang mempengaruhi fungsi ginjal, seperti diuretik atau obat fluida, obat tekanan darah yang disebut penghambat reseptor angiotensin (ARB) atau inhibitor ACE, dan nonsteroidal Obat anti-inflamasi (NSAID)

yang mengalami radang usus besar

• Tanda-tanda cedera ginjal meliputi:
• penurunan output urin

kantuk

• kelesuan
• pembengkakan pergelangan kaki, kaki, dan kaki
• Carilah bantuan segera jika Anda memiliki gejala ini setelah minum obat pencahar yang mengandung sodium fosfat.
• Pelembut feses

Cara kerjanya:

Pelunak tinja menambahkan air ke tinja untuk melembutkannya dan membuatnya lebih mudah dilewati.

Contoh : Contoh pelunak tinja meliputi sodium dokumenter (Colace, Docusate, Surfak).

Tindakan Pencegahan : Pelunak feses memerlukan waktu beberapa hari untuk mulai bekerja. Mereka lebih baik mencegah sembelit daripada mengobatinya, tapi biasanya lebih lembut daripada jenis pencahar lainnya.

Mengambil pelunak tinja untuk jangka waktu yang lama dapat menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit. Elektrolit meliputi natrium, magnesium, potasium, kalsium, dan klorida. Mereka membantu mengatur fungsi tertentu di tubuh Anda. Ketidakseimbangan elektrolit dapat menyebabkan kelemahan, kebingungan, kejang, dan ritme jantung tidak teratur. Stimulan usus

Cara kerjanya:

Obat pencahar stimulan berfungsi dengan membuat usus Anda berkontraksi dan menginjak tinja.

Contoh: Beberapa contoh stimulan usus meliputi

senna (Senokot) bisacodyl (Ex-Lax, Dulcolax, Correctol)

• Tindakan Pencegahan:
• Stimulan adalah jenis obat pencahar yang paling agresif. . Mereka hanya butuh beberapa jam untuk mulai bekerja. Mengambil terlalu banyak obat pencahar stimulan dapat menyebabkan:

kram perut diare eksplosif

• mual
• kelemahan
• Jangan minum obat pencahar stimulan secara teratur. Mengambil mereka untuk jangka waktu yang lama dapat mengubah nada usus besar Anda dan menyebabkannya berhenti berfungsi dengan benar. Jika ini terjadi, usus besar Anda mungkin menjadi tergantung pada obat pencahar untuk buang air besar. Penggunaan teratur juga bisa mengubah kemampuan tubuh Anda menyerap vitamin penting termasuk vitamin D dan kalsium. Hal ini bisa menyebabkan melemahnya tulang Anda.
• Pelumas

Cara kerjanya:

Pelumas bekerja dengan melapisi tinja dan usus untuk mencegah kehilangan air. Mereka juga melumasi kotoran Anda sehingga bergerak lebih mudah.

Contoh: Minyak mineral adalah jenis pencahar pelumas.

Tindakan Pencegahan: Anda seharusnya tidak menggunakan pelumas lebih dari seminggu. Mereka dapat mengganggu kemampuan tubuh Anda untuk menyerap vitamin yang larut dalam lemak (vitamin A, D, E, dan K). Mereka juga mungkin mempengaruhi cara tubuh Anda menyerap obat tertentu.

stimulan rektal Cara kerjanya:

stimulan rektal dapat diberikan sebagai enema, yang menyuntikkan cairan yang disuntikkan ke dalam rektum Anda. Mereka juga masuk dalam bentuk supositoria, yang merupakan obat padat yang larut atau meleleh setelah Anda memasukkannya ke dalam rektum Anda. Mereka bekerja dengan memicu otot usus Anda berkontraksi dan menghilangkan kotoran atau menarik air ke usus Anda.

Contoh: Stimulan rektal memiliki bahan aktif yang sama dengan stimulan oral, kecuali obat-obatan yang diberikan melalui supositoria atau enema dan bukan pil oral. Contohnya adalah bisacodyl (Ex-Lax, Dulcolax, Fleet).

Tindakan Pencegahan: Efek samping stimulan rektum meliputi iritasi, pembengkakan, pendarahan rektum, kram, dan sakit perut.

Anda juga harus sangat berhati-hati jika dosis rektum tidak menghasilkan buang air besar. Jika dosis dipertahankan di rektum, bisa menyebabkan dehidrasi dan perubahan berbahaya pada kadar elektrolit.Hubungi dokter segera jika stimulan dubur dipertahankan di tubuh Anda selama lebih dari 30 menit. Stimulator Cairan

Cara kerjanya:

Jumlah cairan yang cukup dalam tubuh Anda diperlukan untuk mencegah konstipasi. Obat ini bekerja dengan membantu pelepasan usus kecil Anda sesuai jumlah cairan berdasarkan makanan yang Anda makan.

Contoh: Plecanatide (Trulance) baru-baru ini disetujui oleh FDA dalam pengobatan sembelit.

Tindakan Pencegahan: Efek samping utama dari Trulance adalah diare, yang bisa sangat parah. Obat ini tidak boleh digunakan oleh anak-anak di bawah usia enam tahun karena risiko penyumbatan di usus.

Tip untuk mencegah efek samping Sekarang setelah Anda mengetahui risiko dan efek samping obat pencahar, langkah selanjutnya adalah mempelajari apa yang dapat Anda lakukan untuk menghindarinya. Inilah daftar praktik terbaik untuk tetap aman saat merawat masalah sembelit.

Bacalah labelnya dengan seksama.

Periksa ulang dosisnya.

• Jangan mencampur dua atau lebih jenis obat pencahar.
• Tanyakan kepada dokter atau apoteker untuk memastikan obat pencahar tidak berinteraksi dengan obat yang Anda minum.
• Bersabarlah. Pencobaan memakan waktu untuk mulai bekerja. Jangan mengambil dosis lain lebih awal dari yang tercantum pada label produk.
• Minum banyak air.
• Jangan minum obat pencahar stimulan secara teratur.
• Jauhkan semua obat dari jangkauan anak-anak.
• Jika Anda hamil atau mengalami masalah ginjal, tanyakan kepada dokter Anda sebelum minum obat pencahar.
• Cara yang lebih lembut untuk mengobati sembelit
• Meskipun mereka membutuhkan waktu lebih lama untuk bekerja, cara yang lebih lembut untuk mengatasi masalah sembelit daripada obat pencahar tersedia. Metode ini juga lebih baik sebagai solusi jangka panjang.

Pembentuk alat pembentuk kopor

Cara kerja mereka:

Pembentuk alat pembentuk massa bekerja dengan menyerap air di usus Anda untuk menaburkan tinja Anda. Tinja besar membuat kontrak usus Anda, yang membantu mendorong keluar bangku.

Contoh : Contoh zat pembentuk bulk meliputi:

polycarbophil (FiberCon) inulin (Metamucil)

• dextrin gandum (Benefiber)
• methylcellulose (Citrucel)
• Tindakan pencegahan < : Secara umum, jenis pengobatan ini paling lembut dan paling aman di tubuh Anda untuk mengobati sembelit. Namun, Anda tetap harus berhati-hati. Selalu minum banyak air bersama dengan penggembur bullying, atau bisa menyebabkan penyumbatan di usus Anda. Anda mungkin juga mengalami nyeri perut ringan, kembung, atau gas setelah menggunakan agen pembentuk massal.
• Perubahan diet

Obat yang paling sederhana untuk sembelit adalah dengan mengonsumsi lebih banyak makanan berserat tinggi. Perlahan tambahkan makanan berikut ke makanan Anda: roti gandum

buah, seperti buah beri dan plum

dedak serpih

• sayuran, seperti brokoli, bayam, ubi jalar, kubis Brussel, wortel, squash, dan kacang alpukat
• kacang dan lentil
• gandum parut
• oatmeal
• biji rami
• Cobalah untuk tidak mengkonsumsi makanan ringan olahan dan makanan cepat saji, juga terlalu banyak daging dan susu. Makanan ini memiliki serat sangat sedikit atau tidak sama sekali.
• Meningkatkan asupan cairan Anda
• Terapi sederhana lainnya untuk mengatasi masalah sembelit adalah dengan meningkatkan asupan air dan cairan lainnya.Targetkan minimal 1. 5 liter per hari atau lebih. Selain itu, batasi asupan kafein dan alkohol Anda. Hal ini dapat menyebabkan dehidrasi.

Bergerak

Kurang berolahraga menyebabkan usus Anda melambat. Jika Anda tidak terlalu aktif saat ini, cobalah untuk menemukan cara untuk memasukkan lebih banyak gerakan dalam hidup Anda. Naik tangga bukan lift, berjalanlah alih-alih menggunakan mobil Anda, parkir jauh dari kantor Anda sehingga Anda harus berjalan sedikit, atau mencoba beristirahat sejenak dari tempat kerja untuk bangun dan berjalan-jalan. Lakukan beberapa bentuk olahraga setiap hari, seperti joging, berjalan, berenang, yoga, pilates, atau bersepeda.

Takeaway

Kecuali jika diperintahkan oleh dokter lain, ingatlah bahwa obat pencahar hanya ditujukan untuk penggunaan jangka pendek. Selalu baca labelnya dan jangan pernah mengambil lebih dari apa yang diarahkan padanya. Anda menempatkan diri Anda pada risiko efek samping berbahaya baik saat Anda terlalu banyak melakukan pencahar sekaligus dan juga saat Anda terlalu sering menggunakannya. Menyalahgunakan obat pencahar dapat menyebabkan masalah serius dengan motilitas usus serta ketidakseimbangan elektrolit.

Tidak perlu minum obat pencahar sesekali saat Anda hanya perlu sedikit bantuan dari sembelit Anda. Namun, untuk solusi jangka panjang, pastikan Anda juga menambahkan lebih banyak serat ke dalam makanan Anda, meningkatkan aktivitas fisik Anda, dan minum banyak air. Jika masalah sembelit Anda berlanjut lebih dari beberapa bulan, mintalah saran dari dokter Anda.