Penyebab sakit kepala ringan, jenis, pengobatan & perawatan di rumah

Apa yang Harus Anda Ketahui tentang Sakit Kepala?

Apa Definisi Medis dari Sakit Kepala?

Definisi medis "sakit kepala" adalah rasa sakit di kepala, yang terletak di bagian depan, samping, belakang kepala, dan leher.

Apa Jenis Sakit Kepala Paling Umum?

Jenis sakit kepala yang umum adalah migrain, tegang, kluster, sinus, TMJ, dan leher, dan merupakan alasan utama mengapa orang tidak masuk sekolah atau bekerja adalah sakit kepala. Sakit kepala tegang adalah jenis sakit kepala yang paling umum, dan migrain adalah penyebab paling umum kedua. Kebanyakan orang menganggap sakit kepala tegang sebagai kombinasi dari ketegangan dan migrain.

Apa Penyebab Sakit Kepala?

Ada banyak penyebab sakit kepala. Setiap jenis sakit kepala umum bervariasi dalam intensitas, lokasi, misalnya, bagian atas, belakang, atau depan kepala, dan lamanya. Stres dan kecemasan dapat memicu sakit kepala beberapa orang, dan beberapa tampaknya tidak memiliki penyebab yang jelas.

Penyakit Apa Yang Dapat Menyebabkan Sakit Kepala?

Banyak penyakit dan kondisi dapat menyebabkan sakit kepala, misalnya, tumor otak, kanker, TMJ, penyalahgunaan obat, infeksi, dan dehidrasi (sakit kepala beracun).

Apa Tanda dan Gejala Sakit Kepala yang Berbeda?

Selain sakit kepala dan leher, tanda-tanda dan gejala lain yang membantu mendiagnosis jenis sakit kepala adalah kualitas rasa sakit apakah itu tajam, kusam, konstan, intermiten, atau berdebar. Gejala lain dari sakit kepala mungkin termasuk, pusing, mati rasa atau lemah, perubahan penglihatan, kesulitan keseimbangan, mata, telinga, atau sakit wajah, gejala seperti dingin, demam, kepekaan terhadap cahaya atau suara, dan mual dan / atau muntah.

Seberapa Umum Sakit Kepala?

Sakit kepala biasa terjadi dan kebanyakan orang mengalami paling tidak satu kali seumur hidup; Namun, biasanya, mereka tidak memiliki penyebab serius. Sakit kepala dapat memengaruhi siapa pun, dari ras apa pun, status sosial ekonomi, usia, dan jenis kelamin.

Kapan Harus Menghubungi Dokter untuk Sakit Kepala?

Beberapa jenis sakit kepala memerlukan perawatan darurat. Gejala dan tanda-tanda sakit kepala. Pada akhirnya, penyebab sakit kepala adalah faktor penentu dalam memutuskan perawatan terbaik.

Apa Penyebab Sakit Kepala?

Sakit kepala disebabkan oleh iritasi atau cedera pada struktur kepala yang merasakan sakit. Struktur yang dapat merasakan sakit meliputi kulit kepala, dahi, kepala bagian atas, otot leher dan kepala, pembuluh darah utama dan pembuluh darah di kepala, sinus, dan jaringan yang mengelilingi otak. Otak tidak memiliki ujung saraf sensorik sehingga otak itu sendiri tidak bisa "sakit."

Sakit kepala dapat terjadi ketika struktur ini mengalami kompresi, kejang, tegang, radang, atau iritasi.

Penelitian mekanisme berbagai jenis sakit kepala sedang berlangsung. Penyebab sakit kepala tipe tegang ringan belum sepenuhnya dipahami. Sebuah teori umum melibatkan ujung saraf di kepala yang teriritasi oleh otot-otot ketat di leher, wajah, dan kulit kepala, bersama dengan iritasi pada arteri dan vena di dekatnya.

Peristiwa yang memicu sakit kepala ringan sangat bervariasi di antara orang-orang yang sakit kepala. Setiap orang tampaknya memiliki polanya sendiri. Pemicu sakit kepala yang umum termasuk:

• Menekankan
• Fluktuasi hormon sebelum, selama, atau setelah menstruasi
• Ketegangan otot di punggung dan leher
• Kelelahan
• Lapar dan dehidrasi
• Obat-obatan (Banyak obat yang dirancang untuk menghilangkan rasa sakit dapat benar-benar menyebabkan sakit kepala ketika obat dihentikan setelah periode penggunaan yang lama.)
• Alkohol, kafein, dan penarikan gula

Penyebab lain sakit kepala termasuk:

• Bahaya rumah tangga seperti keracunan karbon monoksida: Jika sakit kepala berulang atau lebih buruk setiap pagi atau jika lebih dari satu orang di rumah tangga mengalami jenis sakit kepala yang sama, mungkin ada tingkat karbon monoksida yang berlebihan di udara. Keracunan karbon monoksida berasal dari pemanas yang rusak atau kompor yang tidak memiliki knalpot yang tepat di luar rumah. Jika Anda mencurigai keracunan karbon monoksida, segera tinggalkan gedung dan jangan kembali sampai kadar karbon monoksida diperiksa.
• Sakit kepala yang terkait dengan sakit mata dan muntah: Sakit kepala ini dapat mengindikasikan penyakit mata yang disebut glaukoma dan membutuhkan perhatian medis segera, atau penglihatan dapat dirusak secara permanen.
• Sakit kepala yang terjadi dengan kekakuan atau nyeri leher, sensitivitas cahaya, demam, dan kebingungan: Jenis sakit kepala ini bisa berarti meningitis. Ini adalah keadaan darurat medis dan membutuhkan perhatian segera.
• Penyakit sendi temporomandibular (TMJ) dapat menyebabkan gigi bergerigi dan sesak otot di sekitar kepala dan wajah, yang menyebabkan sakit kepala.

Apa Berbagai Jenis Sakit Kepala?

Apakah sakit kepala dianggap ringan atau tidak sering subjektif. Selain sakit kepala tegang, sakit kepala migrain, dan sakit kepala cluster, ada beberapa jenis sakit kepala yang biasa dialami. Beberapa ringan, beberapa mungkin lebih parah. Jenis sakit kepala lainnya termasuk:

• Sinus Headache: Tekanan dan kepenuhan dialami di bagian depan wajah, dahi, dan di belakang mata yang disebabkan oleh peradangan atau infeksi sinus.
• Caffeine Headache: Suatu sakit kepala penarikan yang disebabkan oleh penghentian penggunaan kafein kronis.
• Sakit Kepala Servikogenik: Ini seperti sakit kepala karena tegang dan disebabkan oleh keketatan otot yang menjalar dari leher. Ini mungkin terkait dengan penyakit cakram serviks (leher).
• Stress Headache: Bentuk lain dari sakit kepala tegang. Dapat terjadi akibat stres dari sebab apa pun.
• Sakit Kepala Tulang Belakang: Sakit kepala yang disebabkan oleh prosedur keran tulang belakang (lumbar puncture). Setelah prosedur, cairan mungkin bocor dari tulang belakang yang menyebabkan sakit kepala yang memburuk saat berdiri.
• Exertion Headache: Ini adalah sakit kepala yang muncul setelah aktivitas fisik yang berlebihan. Ini mungkin kombinasi dari sakit kepala karena tegang dan dehidrasi ringan.
• Alergi Sakit Kepala: Mirip dengan sakit kepala sinus, alergen di lingkungan mengiritasi saluran hidung dan jaringan sinus dan dapat menyebabkan sakit kepala.
• Thunderclap Headache: Ini adalah sakit kepala yang muncul tiba-tiba, sering digambarkan sebagai "sakit kepala terburuk dalam hidup Anda." Ini mungkin disebabkan oleh pendarahan di dalam atau di sekitar otak (aneurisma) dan sangat serius, dan dapat mengancam jiwa. Jika Anda mengalami sakit kepala terburuk dalam hidup Anda, terutama jika tiba-tiba timbul (seperti guntur memukul Anda), segera cari perawatan medis.

Apa itu Gejala Sakit Kepala?

Gejala sakit kepala ringan tidak membutuhkan perawatan medis segera. Gejala-gejala ini termasuk sakit kepala ringan yang terasa sakit, meremas, atau seperti pita, di kedua sisi kepala, umumnya di atas tingkat alis.

Sakit kepala ini dapat sering terjadi dan dapat muncul pada waktu yang dapat diprediksi. Orang yang menderita sakit kepala ringan jenis ini sering mengetahui pemicu dan gejala sakit kepala mereka karena polanya berulang untuk setiap episode.

Jenis-jenis sakit kepala yang umum meliputi:

1. Jenis-sakit kepala dianggap sebagai jenis sakit kepala yang paling umum. Ini terjadi lebih sering pada wanita daripada pada pria. Serangan bisa terjadi sesekali atau lebih sering. Gejala-gejalanya termasuk sakit kepala yang kencang atau menekan, ringan sampai sedang, yang mungkin ada di kedua sisi. Nyeri biasanya menjalar dari leher dan bagian belakang kepala di sekitar sisi tubuh.
2. Migrain adalah jenis sakit kepala paling umum kedua. Ini diklasifikasikan menurut apakah termasuk aura (gangguan penglihatan, kelemahan, atau mati rasa yang terjadi 1 hingga 2 jam sebelum timbulnya sakit kepala). Migrain dengan aura ini disebut klasik, sedangkan yang tanpa aura disebut umum. Migrain lebih sering terjadi pada wanita daripada pria. Ini sering satu sisi, berdenyut, intensitas sedang hingga berat. Sakit kepala bisa disertai mual, muntah, dan kepekaan terhadap cahaya dan suara.
3. Sakit kepala cluster adalah sakit kepala yang lebih jarang terjadi pada pria lebih sering daripada wanita. Dengan sakit kepala cluster, ada rasa sakit hebat yang umumnya di satu sisi dan terletak di sekitar mata atau pelipis. Mata merah, robek, pilek, dan kelopak mata terkulai atau bengkak pada sisi wajah yang sama juga dapat terjadi. Sakit kepala cenderung terjadi pada "kelompok", kadang-kadang setiap hari atau setiap beberapa hari selama beberapa minggu hingga beberapa bulan. Setelah "cluster" sakit kepala seperti itu, mungkin ada periode bebas gejala sebelum cluster lain sakit kepala terjadi.

Pemicu Sakit Kepala dan Migrain yang Mengejutkan

Kapan Harus Menghubungi Dokter untuk Sakit Kepala?

Konsultasikan dengan dokter tentang sakit kepala Anda dan cari tahu apa yang dapat dilakukan untuk menghilangkan rasa sakit dalam situasi ini:

• Anda memiliki penyakit medis kronis seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung, serangan jantung atau stroke, diabetes, atau masalah hati.
• Anda tidak mendapatkan bantuan dengan obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas.
• Anda sedang mengonsumsi obat resep atau non resep lainnya.
• Ada perubahan dalam pola normal sakit kepala Anda.
• Anda memiliki jenis sakit kepala baru yang belum pernah Anda alami sebelumnya.
• Anda memiliki rasa sakit di wajah atau mata Anda.

Meskipun sakit kepala sangat umum, mereka mungkin merupakan tanda penyakit serius yang memerlukan perhatian medis segera. Pergi ke gawat darurat jika salah satu dari gejala berikut terjadi:

• Sakit parah
• Nyeri yang berkembang sangat cepat (onset mendadak)
• Perubahan konsentrasi atau kemampuan berpikir
• Perubahan tingkat kewaspadaan
• Ucapan yang berubah
• Kelemahan, mati rasa, atau kesulitan berjalan
• Perubahan visi
• Sakit kepala dengan leher kaku atau nyeri leher, atau jika cahaya menyakiti mata Anda
• Sakit kepala terburuk dalam hidup Anda
• Sakit kepala dengan pusing, putaran kamar, atau jatuh ke satu sisi
• Sakit kepala karena cedera atau pukulan ke kepala
• Sakit kepala dengan demam (lebih dari 100, 4 F atau 38 C saat diminum)

Bagaimana Anda Dapat Menghilangkan Sakit Kepala dengan Cepat?

Dokter biasanya merekomendasikan obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas untuk sakit kepala ringan. Jika obat-obatan ini tidak cukup untuk mengobati sakit kepala Anda, konsultasikan dengan dokter untuk rekomendasi lebih lanjut.

Bagaimana Sakit Kepala Ringan Didiagnosis?

Bila Anda tidak memiliki gejala serius, pengujian tidak perlu dilakukan dengan sakit kepala ringan. Tes darah biasanya tidak membantu karena hasilnya hampir selalu normal kecuali ada gejala lain. Tanpa cedera, sinar-X atau CT scan biasanya tidak diperlukan. Bahkan dengan cedera pada kepala, sinar-X atau scan seringkali tidak diperlukan. Pemeriksaan fisik pada sakit kepala ringan umumnya normal, kecuali kemungkinan nyeri otot-otot kulit kepala atau leher.

Home remedies Apa yang Menghidupkan Kembali Sakit Kepala?

Beberapa obat homeopati, naturopati, herbal, dan obat rumah lainnya dapat membantu mengurangi gejala sakit kepala ringan, misalnya, mengonsumsi minuman dengan kafein, minyak atsiri, menghindari makanan yang mengandung histamin tinggi, vitamin B kompleks, kompres dingin, magnesium, dan minum banyak air untuk menghindari dehidrasi.

Namun, penggunaan obat-obatan yang tidak diuji keamanannya atau diatur oleh Food and Drug Administration (FDA) dapat berpotensi berbahaya dan tidak direkomendasikan. Tanpa regulasi FDA tidak ada kontrol atas kualitas, dosis, atau bahan. Studi ilmiah yang mendokumentasikan keamanan dan efektivitas tidak diperlukan sebelum penjualan produk yang tidak diatur ini.

Obat Apa yang Mengobati Sakit Kepala Ringan?

Meskipun relatif aman, obat-obatan penghilang rasa sakit yang dijual bebas memiliki efek samping yang potensial. Penggunaan yang tidak pantas dapat memiliki konsekuensi serius. Selalu baca label dan ikuti dosis yang dianjurkan.

Bahkan obat penghilang rasa sakit yang tidak diresepkan dapat berbahaya jika dikonsumsi secara tidak benar atau jika digunakan untuk sakit kepala yang disebabkan oleh penyakit tertentu (seperti pendarahan atau stroke). Masalah potensial termasuk overdosis, penggunaan berlebihan, reaksi silang dengan obat lain (terutama dengan pengencer darah seperti warfarin), dan efek toksik pada berbagai organ (terutama hati).

Acetaminophen (Tylenol) adalah pereda nyeri yang aman dan efektif dan harus dipertimbangkan sebagai pengobatan lini pertama sakit kepala. Meskipun acetaminophen memiliki beberapa reaksi silang dengan obat lain, hindari penggunaan alkohol dan obat tidur (barbiturat dan benzodiazepin seperti diazepam). Kecuali disarankan oleh dokter, orang dengan penyakit hati seperti sirosis atau hepatitis, dan peminum berat, harus menghindari asetaminofen.

Jika acetaminophen saja tidak memadai, beberapa orang melaporkan penambahan kafein ke acetaminophen memberikan lebih banyak bantuan dari rasa sakit (Excedrin) dan merupakan pilihan yang masuk akal bagi orang-orang yang dapat mentoleransi kafein dengan baik. Acetaminophen umumnya aman untuk dikonsumsi wanita hamil yang mengalami sakit kepala. Jika Anda mengalami sakit kepala yang konstan atau persisten selama kehamilan, konsultasikan dengan dokter Anda.

Aspirin adalah pereda nyeri umum lainnya. Efek samping yang paling umum adalah sakit perut dan peningkatan risiko perdarahan. Aspirin adalah jenis obat antiinflamasi nonsteroid atau NSAID. Orang yang menderita sakit maag atau pengencer darah seperti warfarin (Coumadin) tidak boleh mengonsumsi aspirin. Penggunaan alkohol meningkatkan risiko pendarahan. Peminum berat tidak boleh mengonsumsi aspirin karena risiko pendarahan akibat iritasi lambung atau pembentukan tukak. Orang yang berusia lebih dari 60 tahun dan mereka yang memiliki masalah ginjal sebaiknya tidak menggunakan aspirin kecuali disarankan oleh dokter mereka.

Aspirin biasanya diresepkan oleh dokter setelah stroke tanpa perdarahan dan dapat mencegah stroke lainnya. Mengambil aspirin untuk sakit kepala parah yang tidak terdiagnosis mungkin berbahaya. Sakit kepala parah bisa berasal dari stroke pendarahan dan mengambil aspirin dapat membuat perdarahan lebih buruk.

Obat antiinflamasi nonsteroid yang dikenal sebagai NSAID termasuk obat-obatan seperti ibuprofen (Advil, Motrin) dan naproxen sodium (Aleve, Naprosyn). Obat-obatan ini sering digunakan untuk sakit kepala.

Efek sampingnya mirip dengan aspirin. Penting untuk tidak menggunakan aspirin dan NSAID lainnya bersamaan karena efek sampingnya bersifat aditif - yang berarti mereka saling membangun dan menjadi lebih buruk daripada yang diminum sendiri. Peringatan yang sama tentang masalah usia, penyakit ginjal, stroke, dan alkohol berlaku untuk NSAID lain dan juga aspirin.

Bisakah Mild Headaches Disembuhkan?

Sakit kepala ringan sering terulang kembali. Pola nyeri diharapkan sama untuk setiap episode sakit kepala. Jika ada perubahan lokasi, durasi, keparahan, atau jika gejala lain terjadi dengan sakit kepala, Anda harus mencari perawatan medis.

Bagaimana Anda Bisa Mencegah Sakit Kepala Ringan?

Sakit kepala bisa mengganggu dan melemahkan. Berusaha untuk mengidentifikasi perilaku apa pun yang dapat memicu atau berkontribusi pada pola sakit kepala Anda.

Obat sakit apa pun yang diminum dalam jangka panjang dapat menyebabkan sakit kepala ketika tiba-tiba berhenti. Ini disebut rebound atau withdrawal headache. Jika Anda minum lebih banyak obat untuk menghilangkan rasa sakit, siklus sakit kepala-rebound-sakit kepala berlanjut.

Penarikan kafein dapat menyebabkan sakit kepala ringan. Pilihannya adalah menghindari kafein sepenuhnya atau melanjutkan penggunaan moderat untuk menghindari penarikan. Jika Anda memilih untuk menghentikan penggunaan kafein kronis dan mengalami sakit kepala karena penarikan kafein, penggunaannya harus tidak lebih dari beberapa hari.

Penggunaan alkohol dapat menyebabkan sakit kepala dan dehidrasi terutama setelah konsumsi dalam jumlah besar (pesta minuman keras).

Nikotin dalam produk tembakau telah terbukti menyebabkan sakit kepala. Menghindari produk ini dapat mengurangi jumlah sakit kepala serta sangat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Untuk sakit kepala yang disebabkan oleh stres berbagai bentuk pengurangan stres dapat membantu seperti halnya biofeedback dan meditasi.