COPD dan Weight Loss

Penyakit paru obstruktif kronik (PPOK) paling terkenal karena kesulitan bernafas. Karena ini adalah kondisi kronis, atau sedang berlangsung dan progresif, kemampuan bernapas Anda kemungkinan akan bertambah buruk kecuali jika Anda mencari intervensi medis. Kesulitan bernafas bukan satu-satunya gejala COPD. Seiring waktu, penyakit ini juga bisa menyebabkan penurunan berat badan yang signifikan. Penurunan berat badan yang tidak disengaja merupakan pertanda adanya masalah serius, terutama jika Anda kehilangan cukup banyak pound dalam waktu singkat. Seiring dengan pengelolaan COPD, Anda harus belajar bagaimana mempertahankan berat badan Anda sambil mendapatkan nutrisi yang Anda butuhkan untuk mempertahankan tingkat energi.

Memahami COPDUnderstanding COPD

COPD berkembang sebagai akibat kerusakan paru-paru. Ada dua bentuk utama: bronkitis kronis dan emfisema. Bronkitis kronis menyebabkan peradangan parah (pembengkakan) dan iritasi di saluran udara paru-paru, yang pada gilirannya menyebabkan pembengkakan lendir. Lendir ini menyebabkan penyumbatan saluran napas, sehingga sulit bernafas dengan baik. Emfisema, di sisi lain, terbentuk saat kantung udara di paru-paru rusak. Tanpa kantung udara yang cukup, paru-paru Anda tidak bisa menyerap oksigen dengan benar dan melepaskan karbon dioksida.

Merokok adalah penyebab COPD yang paling umum. Masalah pernafasan dan batuk konstan (atau "batuk perokok") seringkali merupakan tanda pertama penyakit ini. Sayangnya, banyak orang menerima diagnosis stadium lanjut karena mereka mencari pertolongan medis terlambat. COPD juga merupakan penyakit yang lambat, jadi Anda mungkin tidak mengalami gejala yang sangat mengganggu sampai penyakit ini berkembang.

Gejala COPD lainnya meliputi:

sesak nafas setelah melakukan aktivitas fisik sedang

mengi

nyeri otot (myalgiaas)

sakit kepala

Penurunan Berat Badan Antara COPD dan Berat Badan

Penurunan berat badan merupakan tanda COPD berat. Pada titik ini, pembengkakan paru-paru telah menjadi sangat parah sehingga volume paru-paru telah benar-benar bertambah besar. Hal ini mengurangi jumlah ruang antara paru-paru dan perut Anda, dan saat Anda makan, kedua organ dapat saling mendorong satu sama lain dan menjadi sangat tidak nyaman. Anda mungkin merasa sulit bernapas. Sensasi semacam itu pada akhirnya bisa membuat Anda enggan makan.

Makanan tertentu juga memicu gejala COPD yang memburuk. Ini juga bisa membuat Anda tidak makan makanan sehat dan teratur. Beberapa pemicu meliputi:

makanan berserat tinggi

minuman berkarbonasi

• kafein
• makanan asin
• makanan pedas
• makan terlalu cepat
• Bernafas sendiri juga merupakan pembakar kalori alami. Anda perlu makan untuk menopang semua fungsi tubuh, termasuk paru-paru.Menurut Klinik Cleveland, paru-paru yang rusak bisa membakar kalori sebanyak 10 kali lebih banyak daripada normal, paru-paru sehat. Bahkan jika Anda memiliki selera makan yang baik, fenomena ini bisa menyebabkan penurunan berat badan yang tidak disengaja.
• Terkadang penurunan berat badan yang terkait dengan PPOK disebabkan oleh masalah kesehatan mental yang dihasilkan. COPD mengubah hidup Anda dalam banyak hal dan bisa sulit untuk mengatasi penyakit ini. Tidak jarang mengalami depresi dan kegelisahan seiring dengan penyakit ini. Perubahan kesehatan mental semacam itu mempengaruhi setiap orang secara berbeda: sementara beberapa cenderung makan lebih banyak dan menambah berat badan, orang lain menurunkan berat badan dari makan lebih sedikit.

Komplikasi Komplikasi Sedang Kurang Berat Badan

Berat badan di bawah ini sering dikaitkan dengan gizi buruk. Pada PPOK, efek semacam itu bisa lebih serius lagi. Tidak mendapatkan nutrisi yang cukup dapat menyebabkan infeksi karena sistem kekebalan tubuh tidak lagi cukup kuat untuk melawan penyakit dengan sendirinya. Inilah sebabnya mengapa banyak orang dengan COPD dirawat di rumah sakit dengan infeksi dada.

Selain infeksi, kekurangan berat badan bisa membuat Anda merasa sangat lelah. Kelelahan kronis membuat sulit menyelesaikan tugas sehari-hari.

TipTips untuk Menjaga Berat Badan yang Sehat

Dalam mempertimbangkan penurunan berat badan terkait PPOK, tujuan utamanya adalah untuk meningkatkan berat badan Anda sekaligus memastikan Anda mendapatkan nutrisi yang tepat. Anda bisa mencoba:

makan lebih sedikit (tapi lebih sering) sepanjang hari

menemukan cara untuk mengkonsumsi makanan berkalori tinggi (seperti produk susu utuh dan bukan lemak rendah)

• mengurangi asupan cairan selama makan sehingga bahwa Anda makan lebih banyak makanan
• minum lebih banyak cairan di antara makan
• mengurangi garam dalam makanan Anda
• makan sambil menggunakan perawatan oksigen
• Anda mungkin juga mempertimbangkan untuk menemukan cara yang lebih mudah untuk memasak makanan Anda. Kadang-kadang aktivitas fisik memasak bisa terlalu banyak untuk orang dengan COPD, dan mereka mungkin kehabisan napas dengan cepat. Akibatnya, ini bisa mendorong beberapa orang memasak sama sekali. Anda bisa menyimpan beberapa pekerjaan fisik memasak dengan membeli produk yang sudah dipotong dan produk lainnya. Pertimbangkan juga makanan beku rendah sodium yang lebih mudah dimasak.
• Jika Anda memperhatikan bahwa Anda mulai kehilangan berat badan sekitar saat bersamaan Anda mengalami stres tinggi atau depresi, Anda mungkin bertanya kepada dokter tentang antidepresan. Obat ini tidak hanya membantu berat badan Anda, tapi Anda juga akan mengalami pandangan hidup yang lebih baik.

TakeawayThe Takeaway

Mengobati gejala PPOK dengan benar, seperti penurunan berat badan, dapat meningkatkan keseluruhan kualitas hidup Anda. Menurut National Heart, Lung, dan Blood Institute, COPD adalah penyebab kematian paling umum ketiga di antara orang dewasa Amerika. Karena ini adalah penyakit yang lambat berkembang, ini paling sering terlihat pada orang dewasa yang lebih tua. Sayangnya, tidak ada obat untuk COPD, dan kerusakan paru tidak bisa dibalik. Mempertahankan berat badan yang sehat dan mengonsumsi makanan yang tidak memperburuk gejala lainnya dapat membantu menjaga masalah COPD lainnya.

Mengelola penurunan berat badan yang berkaitan dengan COPD dapat mengambil beberapa pekerjaan. Bertujuan untuk membuat beberapa perubahan kecil sekaligus sehingga Anda lebih berhasil.Meskipun tip ini bisa membantu, Anda mungkin juga mempertimbangkan bantuan dari ahli diet terdaftar.