Surat untuk Orang yang Merasa Bersendawa: Tolong Stick Sekitar

Dear Friend,

Saya tidak mengenal Anda, tapi saya tahu sesuatu tentang Anda. Aku tahu kamu lelah.

Aku tahu kamu hidup dengan setan, orang-orang yang dekat dan keras

Aku tahu betapa tiada hentinya mereka mengejar mereka.

Aku tahu bahwa kamu menghabiskan hari-harimu untuk mencoba untuk membungkam mereka dan malam Anda mencoba untuk bersembunyi dari mereka - dan neraka yang membuat Anda melewatinya.

Yang terpenting, saya tahu betapa keras Anda bekerja untuk menyembunyikan semuanya, untuk berpura-pura baik-baik saja, untuk melukis senyuman yang meyakinkan. di atas wajahmu, dan bertindak seolah-olah semua baik-baik saja dengan jiwamu yang babak belur.

Aku tahu bahwa semua ini telah membuatmu kelelahan - bahwa kamu telah mati rasa sendiri dan terluka. dirimu sendiri dan kelaparan sendiri dengan harapan suara mereka akan menjadi sunyi dan tinjunya s akan diangkat dan Anda akhirnya bisa bernafas lagi.

Saya tahu bahwa saat ini sepertinya tidak akan tiba.

Saya tahu sekarang bahwa Anda lebih suka pergi daripada hidup

Dan meskipun saya tidak berdiri di atas sepatumu sekarang, dan meskipun saya tidak mengenal Anda, dan meskipun sama sekali tidak memiliki hak sama sekali - Saya memintamu untuk tetap bertahan

Saya meminta Anda untuk tinggal. Untuk bertahan dengan sangat menyakitkan, sama sekali tidak masuk akal sekarang karena saya bisa melihat yang mulia, menyilaukan indah lalu , jika Anda melakukannya.

Jika Anda tetap bertahan, Anda akan sampai pada titik dimana kesedihan tidak akan membiarkan Anda melihat sekarang - Anda akan tiba besok.

Dan tempat itu penuh dengan kemungkinan. Ini adalah hari yang belum pernah Anda kunjungi. Ini bukan hari yang mengerikan ini. Di sana, Anda tidak akan merasakan apa yang Anda rasakan saat ini. Anda mungkin lebih kuat, atau melihat sesuatu secara berbeda, atau menemukan tempat terbuka, dan kehidupan mungkin terlihat seperti itu tidak lama lagi: Ini mungkin terlihat layak untuk dijalani.

Besok adalah tempat di mana pengharapan hidup, dan saya ingin Anda memberi kesempatan kepada diri Anda untuk berbagi ruang dengan harapan itu - berdansa dengannya, untuk beristirahat di dalamnya, untuk bermimpi di dalamnya karena Anda pantas mendapatkannya saya t.

Jika Anda tetap bertahan …

Jika Anda tetap tinggal, Anda akan pergi ke tempat-tempat menakjubkan yang akan membuat Anda terengah-engah dan melihat matahari terbenam yang belum dicat di langit malam.

Jika Anda bertahan, Anda akan makan burger keju itu, yang menyebabkan Anda membuat suara yang terdengar sebenarnya di depan umum - dan Anda tidak akan menyesalinya.

Jika Anda tetap bertahan, Anda akan mendengar lagu yang akan mengubah hidup Anda dan Anda akan menari seperti tidak ada yang memperhatikan (dan kemudian tidak peduli mereka).

Jika Anda tetap bertahan, Anda akan menemukan diri Anda berada dalam pelukan seseorang yang menunggu seluruh hidup mereka untuk merangkul Anda, yang jalan Anda akan berubah dengan indah dengan kehadiran Anda.

Jika Anda tetap bertahan, Anda akan menahan bayi, dan melihat film, dan tertawa terbahak-bahak, dan Anda akan jatuh cinta, dan jagalah hati Anda - dan Anda akan jatuh cinta lagi.

Jika Anda tetap tinggal, Anda akan belajar dan belajar dan bertumbuh, dan menemukan panggilan Anda, dan menemukan tempat Anda. Dan Anda akan berbaring di rumput, merasakan syukur atas sinar matahari di wajah Anda dan angin di rambut Anda.

Jika Anda tetap di sekitar Anda akan hidup lebih lama dari setan Anda.

Dan ya, akan ada hal-hal lain juga

kekecewaan dan sakit hati, penyesalan dan kesalahan. Dan ya, akan ada saat-saat keputusasaan dan musim yang menyakitkan dan malam gelap jiwa yang harus Anda tanggung. Anda akan mengacaukan semuanya dan dikecewakan. Anda akan terluka, dan Anda akan bertanya-tanya bagaimana Anda bisa melewatinya.

Tapi Anda akan ingat bagaimana Anda bisa masuk ke sini, dan Anda mungkin ingat surat ini - dan Anda akan sadar bahwa Anda akan baik-baik saja. Karena besok masih menunggumu, menari dan beristirahat dan bermimpi di dalam.

Jadi saya kira ini hanya sebuah pengingat, dari seseorang yang melihat apa yang mungkin tidak Anda lihat dari sini, masa depan, yang akan jauh lebih baik dengan Anda di dalamnya.

Ini adalah sebuah permohonan dan sebuah janji, sebuah tantangan dan sebuah undangan.

Tetaplah

Tunggu.

Anda dicintai.

Hal-hal akan menjadi lebih baik.

Percayalah padaku

Menangis dan marah dan mintalah bantuan dan tandailah sebuah tembok dan teriaklah ke bantal dan tarik napas dalam-dalam dan teleponlah seseorang yang mencintai Anda. Bila Anda membiarkan orang masuk, setan-setan itu menyusut kembali, jadi biarkan orang lain membawa kesedihan ini sampai Anda lebih kuat.

Tetapi untuk kamu, bagi orang-orang yang akan mendukakan hatimu jika kamu pergi, dan untuk hari esok yang layak kamu lihat …

Tolong, bertahanlah.

Jika Anda mengalami depresi, keinginan untuk menyakiti diri sendiri, atau pikiran untuk bunuh diri, bicaralah dengan seseorang.

Bantuan dapat ditemukan di sini dan di sini dan di sini sekarang juga. Anda layak diperjuangkan.

Artikel ini awalnya diterbitkan di blog John Pavlovitz .

Pencegahan Bunuh Diri:

Jika Anda berpikir seseorang berisiko terkena bahaya atau menyakiti orang lain:

• Panggil 911 atau nomor darurat setempat.
• Tetaplah bersama orang itu sampai tiba bantuan.
• Lepaskan senjata, pisau, obat, atau hal-hal lain yang dapat membahayakan.
• Dengarkan, tapi jangan menilai, berdebat, mengancam, atau berteriak.

Jika Anda berpikir seseorang sedang mempertimbangkan untuk bunuh diri, atau Anda, segera dapatkan bantuan dari hotline pencegahan krisis atau pencegahan bunuh diri. Coba National Suicide Prevention Lifeline di 800-273-8255.