22 Menginspirasi Tato Depresi

Depresi mempengaruhi lebih dari 300 juta orang di seluruh dunia - jadi mengapa kita tidak membicarakannya? Banyak orang mendapatkan tato untuk membantu menyebarkan kesadaran tentang depresi dan masalah kesehatan mental lainnya.

Kami meminta komunitas kami untuk membagikan tato dan kisah mereka kepada kami - lihat di bawah ini.

Jika Anda ingin menceritakan kisah di balik tato depresi Anda, kirimkan email kepada kami di nominasi @ healthline.com dengan judul subjek "My Depression Tattoo." Pastikan untuk menyertakan: foto tato Anda, deskripsi singkat mengapa Anda mendapatkannya atau mengapa Anda menyukainya, dan nama Anda.

"Ini adalah sesuatu dari mantra pribadi, yang membuat saya tidak jatuh dalam sikap apatis dan membantu saya mengingat bahwa bahkan ketika sepertinya tidak ada jalan keluar, Anda seharusnya tidak pernah berhenti mencoba." - Nat

"Untuk saya enti hidup orang dewasa saya telah hidup dengan penyakit jiwa. Pada usia 20 saya didiagnosis dengan gangguan kepribadian histeris, dan dengan diagnosis itu timbul rasa malu dan malu. Sekarang di usia pertengahan 30an, saya telah belajar menumpas stigma yang terkait dengan penyakit jiwa. Saya telah belajar mengendalikan dan mengelola gangguan kepribadian saya, namun setiap hari adalah pertempuran untuk menerima dan mencintai diri sendiri. Tato saya adalah kata 'cinta' yang dibentuk sebagai hati untuk mengingatkan diri saya bahwa saya bukan kelainan saya, dan saya pantas dicintai sendiri dan oleh orang lain. "- Amy

"Saat gurita mendapat stres, itu benar-benar akan memakan dirinya sendiri. Ini adalah pengingat konstan saya untuk bersantai saja, karena semuanya akan baik-baik saja. "- Indigo

" Saya mendapatkan tato ini untuk mengingatkan diri sendiri agar tidak menyerah apa pun yang terjadi. Ini adalah kutipan yang sangat saya sukai dan tertulis: 'Terkadang Anda harus jatuh sebelum terbang. "Saya juga memiliki tulisan setengah koma di pergelangan tangan saya. Saya tidak tahu apakah Anda terbiasa dengan Proyek Semikol, tapi titik koma tersebut adalah cara untuk mengatakan: 'Kisah Anda belum berakhir. "Itu simbolis bagi orang-orang yang berjuang dengan depresi, menyakiti diri sendiri, dan bunuh diri. Tolong lihat itu jika Anda tidak mengenalnya. :) "- Ashley

"'Hiduplah yang kamu cintai. Cintai hidup yang kau jalani. "Saya percaya itu berbicara untuk dirinya sendiri. Memiliki gangguan bipolar membuat saya terdesak hampir sepanjang waktu dan saya sering lupa untuk mencintai hidup saya daripada membenci kelainan saya. "- Brenda

" Pita abu-abu melambangkan kesadaran gangguan kepribadian borderline. Saya didiagnosis dengan kondisi ini beberapa bulan yang lalu. Kondisi itu adalah pemberian karena kita sangat peka terhadap emosi cinta positif - dengan cara yang hanya bisa benar-benar dipahami oleh orang-orang garis batas, perasaan itu sangat kuat dan menghibur. Sebaliknya, patah hati dan emosi negatif yang terkait, pada tingkat intensitas yang sama, melemahkan dan bertahan beberapa lama (kutukan). "- Landon

" Saya mulai menderita depresi pada usia yang benar-benar muda (sekitar 11 tahun) tapi saya berhasil menyembunyikannya sampai akhirnya menjadi sangat buruk, saya harus pergi ke dokter.Dalam beberapa minggu setelah melihat dokter, saya melihat seorang terapis dan didiagnosis menderita depresi berat dan memakai antidepresan. Pada usia 15 tahun, saya tidak mau minum obat, karena ingin merasa seperti 'remaja normal. "Akhirnya, akhirnya aku menganggapnya sebagai resep. Sepanjang pemulihan saya dari episode depresi saya, keluarga dan terapis saya semua mengatakan kepada saya untuk 'tetap tegar'. 'Ketika saya kambuh pada usia 17, saya mencoba bunuh diri. Saya lupa apa yang telah saya ajarkan - bahwa saya bisa melewati apapun, selama saya tetap kuat. Saya memiliki kata-kata yang ditato di pergelangan tangan saya, jadi kapan pun saya mengalami sesuatu yang buruk, saya bisa melihat ke bawah pergelangan tangan saya dan ingat untuk tetap kuat. "- Jemma

" Yosua 1: 9: "Kuatkan dan teguhkanlah hatimu, janganlah takut, karena TUHAN, Allahmu, menyertai engkau. "Saya adalah trier. Saya adalah seseorang yang cukup tanpa henti untuk melanjutkannya ketika saya menyadari bahwa saya akan menjadi yang terakhir. Karena tidak mau membiarkan depresi saya meminta saya untuk berhenti dengan menjalani hidup saya sendiri, saya tahu seperti apa keadaan itu karena kedua orang tua saya mengakhiri hidup mereka dengan bunuh diri. Saya ingin menjadi kuat dan berani; Aku ingin menjadi pemberani. Aku takut dan merasa lemah … tapi aku terus berusaha. Patricia

"Setelah mengalami episode depresi berat, dirawat di rumah sakit, dan akhirnya didiagnosis dengan gangguan bipolar 2, saya memutuskan ingin tato membantu mengingatkan saya bahwa perspektif dapat membuat perbedaan besar dalam bagaimana saya bereaksi terhadap sesuatu. . Emoticon bipolar dapat dipandang sebagai wajah bahagia atau wajah sedih hanya dengan melihatnya secara berbeda - sama seperti dalam kehidupan nyata. "- Brian Aden

"Alasan saya mendapatkan dua panda adalah karena mereka adalah salah satu hewan favorit saya. Jika Anda melihat cukup dekat, satu panda bahagia dan yang lainnya sedih. Saya bipolar, jadi panda bahagia mewakili episode manik dan panda sedih mewakili episode depresi. Alasan mengapa saya memiliki pita hijau di antaranya adalah karena hijau mewakili Pekan Kesadaran Kesehatan Mental, yaitu 11 Mei sampai 17 Mei setiap tahunnya. Awalnya saya merasa sangat sulit untuk berdamai dengan didiagnosis sebagai bipolar (saya baru berusia 16 tahun saat itu) dan hal itu berdampak signifikan pada kehidupan saya. Pada saat saya mengikuti ujian A Level saya dan saya tidak dapat fokus pada revisi atau pelajaran, maka saya gagal dalam ujian. Sekarang, pada usia 18 tahun, saya telah menyesuaikan diri dengan diagnosis saya dan hidup saya kembali ke jalur semula. Saya bangga menjadi bipolar dan tato ini mewakili itu. "- Jemma

"Pada tahun 2011, band Kill Hannah mengadakan aksi tato amal untuk memberi manfaat kepada organisasi tersebut untuk Write Love on Her Arms. Aku mengalami masa yang sangat gelap dan hampir kebas dimana teman-teman dekat khawatir bahwa aku benar-benar akan mati dari hatiku yang hancur. Musik (khusus, band-band Kill Hannah dan Jack's Mannequin / Sesuatu Korporasi) adalah keselamatan saya. Dengan bangga saya menulis LOVE di lengan saya untuk menunjukkan pada orang lain bahwa mereka tidak harus menghadapi apapun sendirian. Selalu ada seseorang yang bisa membantu, peduli, berbicara, bahkan jika itu orang asing. Anda hanya butuh keberanian untuk bertanya."- Des

"Saya memutuskan untuk mendapatkan tato ini di pergelangan tangan saya setelah saya pertama kali mendengar tentang 'hari cinta bebas' pada bulan April 2011. Saat itulah saya mengetahui kelompok To Write Love on Her Arms, gerakan keuntungan yang didedikasikan untuk menghadirkan harapan dan menemukan pertolongan bagi orang-orang yang berjuang mengatasi depresi, kecanduan, cedera diri, dan bunuh diri. TWLOHA ada untuk mendorong, menginformasikan, menginspirasi, dan berinvestasi dalam perawatan dan pemulihan. Saya memutuskan untuk membuat tato di tempat yang terlihat oleh semua orang, sehingga seseorang mungkin bertanya kepada saya: 'Hei, apa artinya itu? 'dan saya mungkin menyebarkan kesadaran. "- Ashley

" Cerita dasar di balik tato saya adalah To Write Love on Her Arms. Inilah inspirasi saya agar tidak memotong setiap kali saya melihat ke bawah pergelangan tangan saya. Saya mendapatkannya setelah perpisahan sebagai pengingat bahwa saya dicintai tidak peduli apa, dan saya tidak membutuhkan orang lain untuk menegaskan bahwa saya cantik dan layak. Yang saya butuhkan hanyalah saya. Saya layak dicintai tanpa menghiraukan apapun. "- Chanel

" Hormon serotonin dan dopamin adalah hormon yang bertanggung jawab untuk mengatur seberapa senang Anda merasakannya. Saya selalu tertarik dengan sains di sekolah dan terutama dalam biologi, jadi saya pikir: mengapa tidak mendapatkan tato yang tidak hanya menunjukkan antusiasme saya terhadap sains, tapi itu juga membuat saya ingat bahwa kapan pun saya merasa sedih, akhirnya otak saya akan melepaskannya. Hormon ini dan saya akan merasa senang lagi. "- Jemma

" Emilie Autumn menulis lagu yang bisa saya kaitkan dan mendorong saya untuk berjuang keras untuk hidup untuk diri saya sendiri. Beberapa tahun yang lalu, saya mendapat kesempatan untuk bertemu dengannya. Saya menceritakan perjuangan saya dan dia mengatakan kepada saya bahwa dia memiliki pengalaman serupa. Dia menandatangani lenganku yang tertutup bekas luka dan membuatku berjanji untuk tidak menyakiti diriku lagi. Saya belum melukai diri sendiri sejak saat itu. Saya selalu diingatkan oleh tato bahwa hidup layak diperjuangkan. "- Tina

" Saya menderita PTSD, gangguan bipolar, dan gangguan kepribadian borderline. Saya memiliki hewan layanan yang indah, hitam, gemuk, bahagia bernama Eddie selama 11 tahun. Dia adalah bagian border collie dan bagian Labrador retriever. Bersama-sama, kami menciptakan kehidupan baru untuk saya, setelah kehidupan lama saya yang 'normal' berakhir. Dia membawa saya ke toko bahan makanan dan kami menunggang kuda. Dengan dia, saya bisa meninggalkan rumah dan berpartisipasi dalam kehidupan lagi. Kami bahkan mendidik masyarakat tentang PSD (anjing layanan kejiwaan). Saat dia lewat, saya berjanji kepadanya bahwa kita tidak akan pernah berpisah lagi, dan mendapat tato tulisan tangannya. Dia selalu bersamaku sekarang … jadi aku tidak takut kemanapun aku pergi. "- Alise

" Saya adalah sumbu bipolar 2. Saya telah dirawat di rumah sakit beberapa kali. Setelah kedua saya tinggal di rumah sakit dengan rencana permainan baru ECT, saya menyuruh ibuku mengantarkan saya untuk mendapatkan tato ini. Saya telah mengubah hidup saya sepenuhnya dan memiliki kesempatan yang tidak pernah saya duga. Gambar ini diambil musim panas lalu di Ibiza. Ini mengingatkan saya untuk berjuang seumur hidup. "- Melissa

"Ini tato depresi saya. Ini adalah penangkap mimpi untuk melindungi saya dari menyakiti diri sendiri dan orang lain. Ia memiliki serigala di tengahnya untuk mewakili kisah 'Native Serigala Amerika', dan tiga manik-manik berwarna berbeda mewakili batu kelahiran dari tiga orang dalam hidup saya yang membantu saya saat mengalami depresi terburuk saya.Saya mendapat tato untuk membantu saya pada hari-hari buruk dan melihatnya sebagai pengingat akan kekuatan, cinta, kebebasan, tekad, dan ketahanan. "- Mariah

"Tuhan adalah inspirasi di balik tato ini. Ini mengingatkan saya bahwa Dia selalu menyertai saya dalam segala hal yang saya lakukan, dan semua yang saya lalui, melindungi saya dan orang-orang yang saya sayangi melalui fase mania dan depresi saya. "- Tyler

" Saya mendapatkan tato ini sedikit lebih dari dua tahun yang lalu. Saya telah didiagnosis tipe bipolar 1. Tato saya berdiri untuk menjadi tertekan dan manic. Saya mendapatkannya sebagai simbol bahwa saya mengendalikan penyakit saya, dan saya tidak takut untuk menunjukkan pada orang-orang bahwa hal itu membuat saya menjadi diri saya sekarang. Ini adalah starter percakapan yang hebat dan telah membantu saya mulai mendidik orang-orang di sekitar saya tentang bipolar. "- Korrie

"Ini di kaki kiriku. Saya mendapatkannya selama tahun pertama kuliah saya selama depresi pertama saya - dan sejauh ini - tidak terbantahkan. Saya mendapatkan ini karena saya membutuhkan pengingat fisik akan kekuatan dan bahwa saya perlu memberi diri saya dan orang-orang di sekitar saya untuk hari ini. Saya memilih kupu-kupu karena saya merasa sangat senang saat seekor ulat masuk ke kepompong dan merasa seperti sedang sekarat. Ini melambangkan depresi saya dan jika saya bisa bertahan dan melewatinya, saya bisa menjadi sesuatu yang indah di sisi lain. "- Rhiannon

" Ketika saya berjuang melalui desakan untuk menyakiti diri sendiri dan bunuh diri, dan merasa sangat tidak berdaya, saya tahu saya memerlukan sesuatu untuk mengingatkan saya bahwa ada harapan bahkan ketika saya tidak dapat melihatnya atau merasakannya. Tato ini adalah pengingat konstan harapan yang tampaknya tidak mungkin-untuk-pegang. Saya melihat pergelangan tangan saya dan tahu bahwa saya harus terus berjuang karena akan ada saat yang lebih baik, bahkan jika itu tidak selalu bertahan. "- Kelly