Adakah Kebenaran Klaim Klaim Cortisol?

Menemukan Kebenaran

Penghambat kortisol membantu menurunkan tingkat kortisol Anda. Kortisol adalah hormon, kadangkala disebut hormon stres. Tugas utamanya adalah membantu tubuh Anda berfungsi dengan baik pada saat stres.

Penghambat kortisol dapat efektif dalam mengobati gangguan tingkat kortisol tinggi, seperti sindrom Cushing. Namun, mereka juga dipasarkan sebagai suplemen diet yang bisa membantu Anda mengurangi nafsu makan, menurunkan berat badan, dan membangun otot.

Untuk memeriksa ada tidaknya kebenaran atas klaim tersebut, ada baiknya mengetahui kortisol dan peran apa yang dimainkannya dalam kesehatan Anda.

Mengetahui mengapa minyak kelapa dikaitkan dengan penurunan berat badan "Kortisol adalah hormon stres yang diproduksi secara alami. Bila Anda merasa takut atau bahaya, bagian otak Anda disebut hipotalamus mengaktifkan respons "fight or flight" Anda, yang menyeret kelenjar adrenal ke dalam tindakan. Kelenjar adrenal merespons dengan melepaskan gelombang hormon stres.

Hormon stres utama adalah kortisol. Tugasnya adalah untuk memperlancar beban kerja tubuh Anda sehingga Anda dapat berkonsentrasi pada ancaman langsung. Hormon lain adalah adrenalin, yang memberitahu jantung Anda untuk berdetak lebih cepat, ini juga meningkatkan tekanan darah Anda dan memberi Anda peningkatan energi.

Kortisol menghambat insulin Keefektifan yang membuat kadar gula darah (glukosa) meningkat, meningkatkan glukosa yang beredar ke otak sehingga meningkatkan kewaspadaan, dan juga meningkatkan kemampuan tubuh memperbaiki jaringan. Fungsi yang tidak penting seperti pertumbuhan dan perkembangan diperlambat. sistem igestif, dan respon sistem kekebalan tubuh juga tertekan.

Tingkat Abnormal Apa yang Bisa Menyebabkan Kadar Kortisol Abnormal? Kadar Kortisol meningkat dan turun secara alami sepanjang hari. Tidak ada ancaman, tingkat kortisol Anda paling tinggi saat Anda bangun di pagi hari dan paling rendah saat Anda siap untuk tidur. Anak-anak cenderung kurang kortisol dibanding orang dewasa. Selain stres, beberapa hal dapat mempengaruhi tingkat kortisol Anda, termasuk:

olahraga

kurang tidur

shift kerja

• suhu
• alkohol dan kafein
• infeksi dan trauma
• kontrasepsi oral dan kehamilan
• obat-obatan tertentu, termasuk steroid
• obesitas
• penyakit
• Jika tingkat kortisol Anda tinggi secara tidak normal untuk waktu yang lama, dapat menyebabkan kelainan langka yang disebut sindrom Cushing. Pengobatan untuk sindrom Cushing mungkin termasuk penghambat kortisol. Penyebab langka kortisol tinggi adalah tumor penghasil ACTH di luar kelenjar pituitary. Masalah kelenjar adrenal juga bisa menyebabkan kadar kortisol tinggi.
• Menurut Mayo Clinic, overexposure terhadap hormon stres, termasuk kortisol, dapat menyebabkan masalah dalam hampir semua proses tubuh Anda, meningkatkan risiko penambahan berat badan, masalah tidur, dan kegelisahan.
• Kebenaran terhadap Klaim? Adakah Kebenaran Klaim Klaim Cortisol?

Tekanan berkepanjangan dapat membuat tingkat kortisol Anda meningkat. Namun, tidak ada bukti untuk mendukung klaim bahwa penghambat kortisol membantu Anda menurunkan berat badan, menurut Katherine Zeratsky, R. D., L. D. dari Mayo Clinic.

Meskipun demikian, banyak perusahaan mengajukan klaim besar tentang kekuatan penghambat kortisol pada penurunan berat badan. Dalam beberapa kasus, pemerintah telah melangkah untuk mengakhiri klaim tersebut. Misalnya, pada tahun 2006, U. S. Food and Drug Administration (FDA) mengirim surat peringatan ke binaraga. com tentang klaim tidak berdasar yang dibuat tentang banyak produk mereka, termasuk penghambat kortisol.

Anda masih bisa membeli penghambat kortisol ini dan lainnya, tapi lakukan penelitian Anda sebelum menggunakannya. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum mengkonsumsi suplemen diet yang membuat klaim penurunan berat badan.

Diet pil dan mode umumnya bukan ide bagus. Tidak ada penurunan berat badan cepat. Untuk pengelolaan berat badan yang sehat, Centers for Disease Control and Prevention terus merekomendasikan diet seimbang dikombinasikan dengan olahraga teratur. Jika Anda perlu menurunkan berat badan, pikirkanlah dalam hal gaya hidup daripada "diet. "Ini adalah permainan panjang yang penting.

Tingkat Pemeriksaan Bagaimana Saya Tahu Berapa Banyak Kortisol yang Saya Miliki?

Kadar kortisol dapat ditentukan dengan tes darah atau air liur. Biasanya membutuhkan beberapa tes pada waktu yang berbeda dalam sehari. Sampel urine 24 jam dapat memberi tahu Anda jumlah total kortisol dalam urin Anda pada hari itu, tapi tidak akan menunjukkan bagaimana hal itu bervariasi sepanjang hari.

Untuk mengambil langkah terbaik menuju kesehatan yang baik, jangan membuat asumsi tentang kadar hormon Anda. Bicaralah dengan dokter Anda tentang melakukan tes. Dari sana, mereka dapat membantu Anda mengambil tindakan sehat dan efektif untuk menyeimbangkan hormon Anda dan menurunkan berat badan.