Cara menghilangkan mabuk: obat-obatan dan obat-obatan

Mengapa Hangover Rasanya Mengerikan?

Makanan berminyak, jus tomat, telur mentah … Banyak mitos tentang kemungkinan penyembuhan mabuk. Apakah ada yang efektif? Untuk menentukan cara mengobati mabuk, penting untuk sedikit memahami mengapa mabuk berkembang.

Gejala mabuk yang paling umum adalah

• sakit kepala,
• kelesuan,
• mual,
• diare,
• sensitivitas terhadap cahaya dan kebisingan.

Penyebab pasti dari mabuk belum ditentukan, tetapi dehidrasi, perubahan hormon, dan efek peradangan yang disebabkan oleh produk alkohol yang rusak kemungkinan bertanggung jawab atas gejalanya. Karena alkohol mengubah kadar zat kimia otak tertentu yang dikenal sebagai neurotransmiter, pola tidur yang terganggu dengan kurang tidur juga dapat berkontribusi pada gejala mabuk. Mabuk secara medis juga dikenal sebagai vasalgia.

Apakah Ada Obat Hangover yang Efektif?

Ada sedikit bukti ilmiah yang mendukung banyak "obat mabuk" yang diusulkan. Namun, para ahli sepakat bahwa rehidrasi adalah langkah penting dalam mengelola gejala mabuk. Minum banyak air selama dan setelah konsumsi alkohol dapat bermanfaat, seperti juga konsumsi minuman yang mengandung elektrolit seperti beberapa minuman olahraga. Jika Anda bisa mengonsumsi cairan sebelum tidur setelah minum berlebihan, itu lebih baik.

"Menidurkannya" adalah obat lain yang sudah terbukti. Mengambil penghilang rasa sakit, seperti ibuprofen (Advil), untuk meredakan sakit kepala dan nyeri otot juga bisa membantu. Namun, hindari meminum pereda nyeri asetaminofen (Tylenol), yang berpotensi merusak hati, terutama dalam hubungannya dengan alkohol.

Kebanyakan ahli sepakat bahwa makan dapat membantu meringankan gejala mabuk, tetapi bertentangan dengan kepercayaan populer, tidak ada makanan khusus atau jenis makanan yang terbaik dalam situasi ini. Suplemen vitamin B1 (tiamin) dan B6 (piridoksin) juga telah ditunjukkan dalam beberapa penelitian untuk mengurangi keparahan gejala mabuk.

Bagaimana dengan secangkir kopi itu? Kopi sendiri belum terbukti memiliki efek pada gejala mabuk, tetapi kafein dalam kopi dapat meningkatkan efek obat penghilang rasa sakit, seperti ibuprofen. Karena kafein dapat membuat tubuh lebih dehidrasi, kebanyakan ahli tidak merekomendasikan minum kopi sambil menyusui. Air, teh hijau, atau teh tanpa kafein lainnya adalah pilihan yang lebih baik.

Akhirnya, seperti banyak kondisi lainnya, pepatah tentang ons pencegahan tetap berlaku. Menghindari konsumsi alkohol berlebihan, minum banyak minuman non-alkohol di antara minuman beralkohol, dan mengonsumsi alkohol dengan makanan semuanya dapat membantu Anda menghindari mabuk.