9 Tren Sehat Baru untuk Mencoba di tahun 2017

kubis. Sebagai gantinya, bayangkan memasak sous vide dan berolahraga di sepeda virtual reality-controlled. Ini adalah dunia baru di luar sana! Dari makanan keajaiban vegan sampai munculnya liburan kesehatan, inilah yang harus dinanti tahun ini. 1. Memasak dengan aquafaba

Foto yang diposkan oleh Garrick Stegner (@garrickstegner) pada 3 Januari 2017 pukul 10: 31:00 PST

Lain kali resep memanggil buncis, simpan kalengnya! Cairan pengeringan atau pengalengan yang mungkin telah Anda buang sia-sia selama ini adalah kegemaran memasak terbaru. Cairan ini, akuafaba, baru-baru ini ditemukan sebagai pengganti masakan vegan yang berguna. Itu karena konsistensinya mirip telur mentah. Cobalah menggunakannya untuk meringue vegan dan vegan mayones, dan berharap untuk melihat lebih banyak ramuan yang diremehkan ini di tahun 2017.

2. Sepatu Pintar yang Pintar

Foto yang diposkan oleh lapisan toko (@shoplining) pada tanggal 24 September 2016 pada pukul 9: 34:00 waktu PDT

Terlepas dari kenyataan bahwa Fitbits adalah berita lama sekarang, semua tanda menunjukkan peningkatan pembelian barang yang dapat dikenakan pada tahun 2017 Selain pelacak kebugaran dan jam tangan pintar, berharap bisa melihat perlengkapan yang lebih cerdas seperti sepatu lari, bra olahraga, dan kain. Mereka semua akan disematkan dengan pelacak dan sensor.

3. Sous vide cooking

Foto yang diposkan oleh CHATCHAWAN R. (@chatchawan_w) pada tanggal 7 Mei 2016 pukul 8.50 WIB PDT

Lupakan slow cooker; 2017 akan menjadi teknik memasak yang disebut sous vide. Setelah disediakan untuk restoran, gaya sous vide telah berhasil masuk ke dapur rumah di seluruh dunia. Dan bukan hanya untuk daging yang dimasak dengan sempurna. Anda bisa membuat hampir semua sous vide, dari telur yang lebih mudah hingga wortel empuk.

4. Rasa ungu

Foto yang diposkan oleh (@canchuckyfriedchicken) pada tanggal 31 Desember 2016 pukul 5:05:00 PST

Whole Foods sudah menyiapkan permintaan makanan berwarna ungu tahun ini. Jaga agar mata Anda dikupas untuk asparagus ungu, kembang kol, elderberry, kentang, dan banyak lagi. Mereka juga lebih dari sekadar warna yang cantik. Buah dan sayuran berwarna biru dan ungu penuh dengan antioksidan kuat yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, dan kanker.

5. Latihan kebugaran virtual

Foto yang diposkan oleh VR Fitness Insider (@vrfitnessinsider) pada tanggal 28 Sep 2016 pada pukul 4:30 pm PDT

2017 mungkin merupakan tahun pelatihan virtual, dengan munculnya permainan kebugaran virtual reality. Carilah peluncuran Chorus yang diantisipasi, sebuah aplikasi yang didirikan oleh mantan CEO Twitter Dick Costolo yang berharap dapat menghubungkan orang-orang yang memiliki tujuan dan latihan serupa.Aplikasi seperti Nike + Training Club berjanji untuk menjadi pelatih pribadi Anda di gym, dan ada banyak aplikasi untuk menghubungkan Anda ke pelatih melalui telepon Anda.

6. Wellness tonics

Foto yang diposkan oleh Puree Artisan Juice Bar (@pureejuice) pada 27 November 2016 pukul 7: 01:00 PST

Jus hijau tahun 2017, tonik biasanya merupakan potret jus yang sangat terkonsentrasi dari buah-buahan, sayuran, dan Rempah. Meskipun Anda sudah bisa menemukan tonik atau "tembakan" di toko jus lokal Anda, toko makanan seperti Whole Foods juga berencana untuk membawa mereka juga.

7. Petualang, liburan aktif

Foto yang diposkan oleh Emmett McPartlin (@alwayssurfing) pada 3 Januari 2017 jam 8: 43am PST

Tentu, Anda bisa duduk di tepi kolam renang. Tapi santai berlibur akan terasa lebih enak lagi setelah kenaikan berat atau dayung panjang di sekitar tujuan indah Anda. Wisata kesehatan siap untuk terus mendaki seiring permintaan tumbuh tahun ini.

8. Terapi Dingin

Foto yang diposkan oleh Elise Young (@elisesbodyshop) pada tanggal 20 Desember 2016 pukul 7.44am PST

Bukan hanya atlet profesional yang terjun ke terapi dingin. Dari mandi dingin sampai pemandian es hingga perendaman dingin, orang-orang mengeksplorasi manfaat dingin untuk pemulihan, energi, dan relaksasi. Spa krioterapi bermunculan di sekitar Amerika Serikat, namun perhatikan sebelum Anda mencobanya. Administrasi Makanan dan Obat-obatan belum membersihkan atau menyetujui perawatan krioterapi. Terlebih lagi, mereka mungkin berbahaya dan / atau memperburuk kondisi medis yang ada. Selalu berbicara dengan dokter sebelum mencoba krioterapi.

9. Nangka

Foto yang diposkan oleh AntiDot (@ h4ss4n_gh4ss4n) pada 10 Oktober 2016 jam 9:46 pm PDT

Pindah, tempe. Nangka, buah hijau runcing dan gurih yang beratnya bisa mencapai 80 kilogram, dipuji sebagai makanan ajaib vegan terbaru. Buahnya, ternyata, sebenarnya merupakan pengganti daging yang banyak di kebanyakan piring. Bersiaplah untuk mempersiapkannya untuk Meatless Mondays tahun ini dalam resep seperti sandwich carnitas dan Ruben.