Gula Surfing: Diabetes Book Review | Diabetes Mine

Kita mungkin bercanda tentang "berselancar di ombak" glukosa saat berhubungan dengan diabetes, namun setiap pembicaraan tentang selai gula

belakangan mungkin menjadi acuan diabetes baru. buku yang pasti merupakan real deal. Ini ditulis oleh Dr. Stephen Ponder, seorang ahli endokrin anak yang terkenal dan sangat dihormati di Central Texas yang juga pernah tinggal dengan tipe 1 selama hampir 50 tahun, sejak usia 9.

Dr. Renungkan adalah "peselancar gula" yang menggambarkan dirinya sendiri, yang menggabungkan pengalaman medis pribadinya dan profesionalnya untuk menciptakan metode unik dan mencoba uniknya untuk mengelola diabetes di era modern ini monitor glukosa terus-menerus (CGM) dan teknologi diabetes lanjutan lainnya.

Musim panas yang lalu, setelah mendengar dari banyak orang di D-Community yang menginginkan tempat sentral untuk menemukan tip dan triknya, Stephen memutuskan untuk menerbitkan sendiri sebuah buku yang sebenarnya merupakan kompilasi dari banyak forum dan posting online yang dia buat selama beberapa tahun terakhir

Ini adalah buku pertamanya, dan dia meluncurkan kampanye crowdfunding untuk mendukungnya; dia akhirnya mengumpulkan $ 20, 715 dari beberapa ratus orang hanya dengan satu m

onth!

Hal itu menyebabkan terbitan Spring of 280 halaman pada bulan Mei 2015, yang ditulis oleh Kevin McMahon, perancang perangkat medis di San Francisco Bay Area yang putrinya didiagnosis dengan tipe 1 pada tahun 2001. (Dia menemukan sebuah perangkat nirkabel awal yang disebut GlucoMON kembali pada tahun 2004)

Selama beberapa bulan terakhir, kami telah melihat serangkaian diskusi online tentang metode Surfing Dr. Ponder's Sugar dan buku itu sendiri. Kami bahkan melihatnya dipromosikan di aula pameran Konferensi Friends For Life pada bulan Juli, tempat teman berbagi data kami di Nightscout memajangnya di layar. Dr. Ponder juga telah berkeliling dunia, mengadakan lokakarya kecil mengenai konsepnya - dari San Francisco, ke Chicago dan London hanya dalam beberapa bulan terakhir ini.

Untuk mengubah keadaan sedikit, hari ini kami dengan senang hati menampilkan ulasan buku tamu yang ditulis oleh seorang teman dari Komunitas Online Diabetes (DOC Online). Anda mungkin ingat D-mengintip Mike Barry dari posting tamu baru-baru ini tentang penggunaan Tae Kwon Do untuk memulai manajemen diabetesnya. Dia kembali hari ini dengan pemikirannya tentang buku baru ini …

CATATAN: Pastikan membaca sampai akhir, di mana ada kesempatan bagi Anda untuk memenangkan satu dari dua salinan buku gratis!

Sebuah Tinjauan Buku Tamu oleh Mike Barry

Beberapa bulan yang lalu, saya menerima dan sangat menikmati salinan buku baru Dr. Stephen Ponder "

Sugar Surfing

." Karena dia adalah seorang endokrinologi pediatrik dan telah memiliki T1 sejak 1966, saya telah mengikutinya di Facebook untuk sementara dan menikmati posnya yang menarik dan informatif - terutama di mana dia berbagi pendekatan terhadap berbagai situasi taktis dan menunjukkan bagaimana hasilnya terungkap dengan gambar beranotasi yang bermanfaat. dari CGM-nya.

Syukurlah, buku yang diterbitkan sendiri ini menampilkan banyak contoh bermanfaat dan informatif untuk menggambarkan teks ini. Dan kita harus berasumsi bahwa rekan penulisnya Kevin McMahon (digambarkan di sini sambil bermain-main dengan Dr. Ponder) telah membantu mengubah contoh-contoh ini menjadi saran yang dapat ditindaklanjuti bagi pembaca.

Dr. Renungkanlah proses pemikiran yang dengannya dia mengelola BG-nya dengan sangat efektif, mencapai A1C yang hampir normal pada usia rendah sampai pertengahan tahun 5an. Garis CGM menunjukkan dosis, saat berbagai acara "muncul" dan bagaimana hal-hal dimainkan. Mereka tidak selalu datar dan dia menunjukkan di kedua posnya dan bukunya bahwa orang tanpa diabetes hampir tidak pernah memiliki garis lurus!

Buku itu sendiri menjelaskan apa yang Dr. Ponder sebut sebagai "manajemen diabetes dinamis", karena perubahan dan variasi dan jumlah yang menjadi bagian adalah bagian dari diabetes. Alih-alih menyerah, dia memberikan sebuah metodologi yang bisa kita gunakan untuk mengendalikan BG kita, belajar dari pengalaman kita dan merasa sukses dengan pencapaian kita. Metodenya pada dasarnya berfokus untuk sangat memperhatikan semua tindakan Anda yang mempengaruhi gula darah, dan terus melingkar melalui siklus empat langkah: memantau, menjadi "pada saat ini," menganalisis, dan melakukan eksekusi.

"Anda mungkin mengatakan 'Saya sudah melakukan ini' dan Anda akan menjadi benar. Tetapi seperti yang telah ditulis oleh banyak penulis, banyak keputusan kita tidak berperasaan dibandingkan dengan kesadaran. Lingkaran ini adalah keterampilan seperti itu adalah sebuah proses, dan dengan demikian, keterampilan dapat dipraktekkan dan dapat meningkat seiring berjalannya waktu, atau tumbuh berkarat karena tidak digunakan, "tulisnya dalam menjelaskan metodenya.

Dia membandingkan pendekatan dinamis ini dengan pendekatan traditonal yang lebih statis, di mana Anda memiliki rencana spesifik dan mengukur diri terhadap kesuksesan Anda dalam mencapainya. Di sini, Dr. Ponder menunjukkan bahwa diabetes itu sendiri memiliki dinamisme yang cukup besar, terutama bagi banyak orang dengan diabetes jangka panjang, yang membuat mengikuti rencana yang kaku merupakan pendekatan yang patut dipertanyakan. Mengingat pengalamannya yang panjang dengan manajemen diabetes yang berasal dari "zaman kegelapan" strip urin berkode warna, Dr. Ponder berbicara dengan suara yang kredibel bahwa, setidaknya bagiku, menyerupai bagaimana saya berbicara kepada diri sendiri saat memikirkan diabetes. .

Metafora "berselancar" yang digunakan di seluruh buku ini menambah semangat lucu untuk topik serius yang sedang dibahas. Motifnya pas dengan ombak dalam gambar garis CGM, tentunya. Dia menyarankan untuk mengobati diabetes dengan rasa hormat, bukan rasa takut, namun juga menjelaskan pendekatan pengelolaan diabetes yang akan memungkinkan kita menempatkan diabetes di tempatnya dengan sukses dengan membawa manajemen kita ke tingkat yang baru.

Intinya adalah mengetahui bagaimana menggunakan alat yang kita miliki, namun menggunakannya sedikit berbeda secara potensial dapat membantu kita semua mencapai hasil yang lebih baik seperti yang dimiliki Dr. Ponder sendiri. Secara pribadi, saya tahu bahwa saya telah melakukan banyak hal yang sama selama bertahun-tahun tanpa kerangka yang penulis berikan untuk menjelaskannya dengan jelas dan ringkas.

Saya akan mengatakan bahwa kelemahan utama buku ini mungkin karena pendekatan ini tampaknya menguntungkan pengguna CGM secara eksklusif.Jika Anda tidak menggunakan CGM, Anda mungkin mengalami kesulitan mengikuti metodologi Dr. Ponder.

Ada beberapa bagian di mana dia menyentuh bagaimana metode ini dapat bekerja dengan pengujian BG yang sering, namun dia tidak "melatih" non-CGMers melewatinya. Dia menunjukkan bahwa ini akan sulit dilakukan dalam buku berukuran besar, namun tentu saja ada sesuatu yang bisa diharapkan untuk dilihat lebih banyak di masa depan, mungkin di halaman Facebook Sugar Surfing-nya atau buku yang dia jalani berjudul, "Kekuatan di Dalam." Masa lalu, dia telah menjangkau orang-orang yang tertarik untuk menggunakan metodenya dengan tembakan, yaitu berselancar tanpa CGM dan topik menarik lainnya bagi siapapun yang ingin melakukan yang lebih baik dan merasa baik tentang hal itu.

Beberapa orang mungkin keberatan bahwa Dr. Ponder's Metodologi yang disajikan di sini bisa dianggap terlalu padat karya. Proposisi untuk melihat CGM Anda hampir selalu tidak aneh bagi saya, karena saya adalah penggemar berat yang melirik saya, tapi seseorang yang terbiasa mengeceknya kira-kira 10 atau 20 kali sehari mungkin menemukan check-in 40-50 sehari sedikit mengganggu.

Tentu mengecek yang sering tidak nyaman, tapi diabetes IMHO jarang bersifat konveksi. Saya rasa ini bisa berhasil ditangani, dan Metode Dr. Ponder menunjukkan jalan menuju kontrol "OK" bukan b ut untuk hasil yang sangat baik dan berulang yang dapat meningkatkan kualitas dan - tanpa henti - durasi hidup kita.

Terima kasih telah berbagi pemikiran Anda, Mike!

Dr. Buku renungan tersedia dalam paperback di Amazon seharga $ 29. 95, atau di situs Sugar Surfing - di mana $ 9. Versi download PDF juga tersedia (dan diskon $ 8.95 untuk penduduk Texas). Anda juga dapat mendownload bab bukunya secara online gratis, dan kata adalah bahwa format e-book dan aplikasi iOS / Android akan datang akhir tahun ini.

Tapi sebelum Anda memesan salinannya,

Pembaca yang Terhormat, inilah kesempatan Anda untuk memenangkan salinan buku ini secara gratis …

Hadiah DMBooks

Tertarik untuk memenangkan salinan gratis dari merek > Buku Gula Surfing

, oleh Dr. Stephen Ponder dan Kevin L. McMahon? Mereka dengan anggun setuju untuk menawarkan salinan paperbook gratis ke dua pemenang yang beruntung! Berikut cara memasukkan: 1. Kirimkan komentar Anda * di bawah ini termasuk codeword "

DMBooks

" untuk memberi tahu kami bahwa Anda ingin dimasukkan ke dalam giveaway. * CATATAN: Sistem komentar Healthline kami yang baru memerlukan login via Facebook atau satu dari beberapa platform email. Anda juga bisa memasukkan giveaway ini dengan mengirim email ke info @ diabetesmine. com dengan judul subjek "

Sugar Surfing Book, " jika Anda mau. 2. Anda harus sampai

Jumat, 28 Agustus 2015,

pukul 5pm PST untuk masuk. Kehadiran Facebook atau alamat email yang benar diperlukan untuk menang. (Jika Anda terpilih, dan kami tidak dapat menghubungi Anda dalam beberapa hari, kami harus memilih orang lain) .

3. Pemenang akan dipilih menggunakan Random. org, dan akan diumumkan di Facebook dan Twitter pada hari Senin, 31 Agustus 2015, jadi pastikan Anda mengikuti kami! Pemberian ini sekarang telah ditutup. Selamat kepada Katie Klein Taggart dan Anne Miller karena menjadi pemenang yang dipilih secara Acak.org! Penafian : Konten yang dibuat oleh tim Tambang Diabetes. Untuk lebih jelasnya klik disini.

Penafian

Konten ini dibuat untuk Diabetes Mine, sebuah blog kesehatan konsumen yang berfokus pada komunitas diabetes. Konten tersebut tidak ditinjau secara medis dan tidak mematuhi pedoman editorial Healthline. Untuk informasi lebih lanjut tentang kemitraan Healthline dengan Diabetes Mine, silakan klik di sini.