Panduan wanita untuk Diabetes Review and Giveaway

Jika Anda berasal dari persuasi wanita, dan kebetulan menderita diabetes, Anda tidak ingin melewatkan buku ini! " Panduan Wanita untuk Diabetes: Jalan Menuju Kesehatan

" oleh Dr. Nat Strand dan Brandy Barnes mungkin adalah favorit saya- pernah buku panduan yang diterbitkan oleh American Diabetes Association. Di lebih dari 200 halaman, ini cukup ringkas, jelas dan terus terang ditulis, dan selain dari beberapa dasar diabetes yang sangat bagus, itu mencakup banyak informasi unik yang unik dan meminta Anda untuk tidak menemukan tempat lain. Lagi pula, kapan terakhir kali Anda membuka buku diabetes untuk menemukan keseluruhan bagian tentang masa pubertas, hormon, konsepsi, menopause, perubahan suasana hati, hubungan, perasaan bersalah, mekanisme penanganan, pencarian jiwa dan spiritualitas? Semua topik stereotip wanita, tapi juga sangat terbengkalai dalam literatur diabetes sampai saat ini.

Amazing Race

di tahun 2010 meskipun diabetes tipe 1 dan sejak saat itu menjadi advokat besar; dan Brandy Barnes, pendiri jaringan nasional

DiabetesSisters untuk wanita. Per pengantar buku: "seseorang tinggal di keramaian dan hiruk pikuk Los Angeles, CA, mempraktikkan pengobatan, sementara yang lain tinggal di pinggiran kota Durham, NC yang tenang, menjalankan sebuah organisasi nirlaba nasional … salah satu dari kita lebih berjiwa bebas, dan yang lainnya, lebih serius. "

Yang bisa saya katakan adalah kolaborasi ini sangat sesuai; Perbedaan wanita mungkin membantu mereka terhubung dengan wanita berdarah lebar dengan diabetes yang akan mengangkat buku ini. (Itu benar Guys, kita tidak semua mendekati 'barang cewek' dengan cara yang sama!) Saya menyukai arus buku ini, sembilan bab dimulai dengan Dasar-dasar dan kemudian meluncur langsung ke: Kesehatan Mental, Kebugaran Fisik, Memahami Hormon , Wellnessual Wellness, Menciptakan Hubungan yang Lebih Baik, Perjalanan, Berolahraga, dan Menjelajahi Karir Anda.

Kesehatan Mental jauh sebelum Karir? Ya, itu urutan yang sehat dari hal-hal dan cara yang seharusnya, IMHO.

Agar buku ini interaktif, penulis menyertakan "bagian penjurnalan" yang meminta Anda untuk memikirkan hidup Anda dan menulis beberapa hal penting:

Catatan - area kosong untuk menuliskan informasi yang paling berharga mengambil dari buku

Soul-Searching - kumpulan pertanyaan yang membantu Anda merenungkan perasaan dan perjuangan Anda sendiri. Misalnya: "Apa yang telah diajarkan diabetes kepada Anda tentang diri Anda?"

Aplikasi Hidup - untuk mencatat langkah-langkah spesifik yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi situasi kesehatan atau kehidupan Anda sendiri, misalnya: "Tanya pasangan Anda apa yang mengejutkannya / dia tentang kebutuhan manajemen diabetes harian Anda?"(Pembicaraan pembuka!)

• My D-Journal - untuk mencatat wawasan tentang perilaku dan emosi Anda sendiri. Misalnya, berkaitan dengan hal di atas:" Apa yang paling mengejutkan tentang pandangan pasangan Anda tentang diabetes Anda dan dampaknya terhadap pernikahan Anda? "Sekarang saya tahu tipuan seperti ini terdengar murahan, tapi saat membaca buku ini, saya mendapati diri saya berhenti untuk membentuk jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini di kepala saya - dengan kesadaran bahwa dipaksa untuk memikirkan hal-hal ini lebih benar-benar bisa sangat katarsis dan berguna Jawaban saya untuk pertanyaan Jiwa-Pencarian di atas: Saya jauh lebih banyak akal dan tangguh daripada yang pernah saya duga. Jika Anda memberi tahu saya Ketika saya masih muda, suatu hari nanti saya harus menghadapi penyakit yang sangat melelahkan dan sangat menjengkelkan ini sampai kematian memisahkan kita, saya pasti akan mengharapkan masa depan saya berantakan! Baiklah, saya melakukan itu, tapi hanya untuk minggu pertama atau lebih setelah diagnosis. Sudah sejak awal penuh uap.
• Perlakuan lain dalam buku ini termasuk Terus terang tentang permainan mental yang sering dimainkan wanita dengan mereka sendiri: "Terkadang wanita bahkan tidak menyadari apa yang mereka lakukan terhadap diri mereka sendiri atau apa yang mereka lakukan sebenarnya adalah gangguan makan." Ada juga kegelisahan, kesepian, dan gairah yang terus-menerus. - Membakar tubuh kita karena tidak sempurna. Saya menyukai cara Nat dan Brandy menghubungkan cerita dari kehidupan pribadi mereka untuk mengatasi semua masalah emosional dan fisik ini.
• Mereka juga banyak berbicara tentang "perilaku sehat dan tidak sehat yang telah tertanam dalam hidup Anda" - betapa pentingnya mengenali hal ini, dan bertanggung jawab atas pilihan yang Anda buat. Saat menyampaikan ini, kedengarannya berkhotbah, namun sebenarnya buku tersebut berbicara dengan sangat produktif tentang menghindari "mentalitas korban" dan memperkuat rasa hormat Anda sehingga Anda dapat membuat pilihan terbaik, dan juga mengatasi kesalahan dalam cara yang tidak merusak. Barang bagus.

Seks tentu saja mendapat bagian penting dari dirinya sendiri; Ini adalah salah satu dari sedikit sumber yang akan Anda temukan yang masuk ke dalam tentang "masalah wanita" dengan diabetes dengan suara yang ramah dan dapat diadaptasi. Saya suka itu Brandy menulis, "Mari kita menjadi jelas: seks tidak hanya penting bagi pria. Penting juga bagi wanita juga." Organisasi

DiabetesSisters

benar-benar melakukan survei terhadap lebih dari 800 wanita dengan diabetes T1 atau T2 sebelum menulis buku ini, dan hasilnya pada masalah seksual adalah pembukaan mata. Sebagai contoh, hampir sepertiga wanita yang disurvei mengatakan bahwa diabetes telah secara negatif mempengaruhi keinginan mereka untuk melakukan hubungan seks, dan hampir 40% melaporkan bahwa citra tubuh mereka telah terkena dampak diabetes secara negatif. Banyak wanita juga melaporkan bahwa tidak menyadari bahwa diabetes memiliki dampak di sini; 58% penuh tidak tahu bahwa siklus menstruasi dapat berperan dalam kadar gula darah. Wow!

Ada kuis kecil yang terletak di dalam bab untuk menguji pengetahuan Anda, dan saya mendapati diri saya bingung memikirkan pertanyaan tentang metode menopause dan pengendalian kelahiran. Selalu ada sesuatu yang baru untuk dipelajari, tentu saja! (Tip Insider: Jangan lewatkan daftar di halaman 132-133 berjudul "

Sepuluh Hal yang Potensial di Mitra Bertanya Saat Berkomitmen untuk Seks dengan Wanita dengan Diabetes

" dan " Sepuluh Hal Wanita dengan Diabetes Ingin Mereka Mitra Seks untuk Mengetahui Tentang Mereka ";))

Dalam bab tentang Menciptakan Hubungan yang Lebih Baik, saya benar-benar terpesona dengan surat dari suami Brandy Chris Barnes (yang juga menulis sebuah pos mitra di sini) yang ditujukan kepada Diabetes itu sendiri, di mana ia rel pada penyakit untuk bagaimana hal itu dapat menghambat istrinya, tetapi juga berbicara tentang bagaimana diabetes telah mengilhami mereka berdua.Bab ini mencakup berkencan, pernikahan, emosi tidak menentu, perubahan rencana, makanan / gizi, kehamilan dan bahkan keuangan - keseluruhan rangkaian hal-hal yang muncul dalam hubungan (dengan diabetes). Hubungan keluarga juga tercakup (Tip: Jangan lewatkan daftar 156 yang berjudul " Tip untuk Teman dan Anggota Keluarga Wanita dengan Diabetes .") Singkatnya, saya menemukan buku ini baik bijaksana dan mudah didekati, belum lagi sangat informatif dan mudah dibaca. Jadi, saya mengakhiri dari awal, dengan pernyataan: Jika Anda adalah orang persuasi wanita, dan kebetulan menderita diabetes, Anda tidak akan mau ketinggalan buku ini! {American Diabetes Association; Edisi pertama bulan Desember 2014; $ 13. 17 di Amazon dalam paperback}

Dan sekarang, inilah kesempatan Anda untuk MENANGKAN satu dari dua salinan gratis dari kami … Minta untuk memenangkan satu dari dua salinan gratis

Panduan Wanita untuk Diabetes: Jalan Menuju Kesehatan

"oleh Dr. Nat Strand dan Brandy Barnes? Berikut cara memasukkan:

1. Kirimkan komentar Anda * di bawah ini termasuk codeword "

DMBooks " untuk memberi tahu kami bahwa Anda ingin dimasukkan ke dalam giveaway. * CATATAN: Sistem komentar kami telah berubah sejak kami pindah ke Healthline. com; Paling tidak untuk saat ini, Anda perlu masuk ke Facebook untuk memberi komentar. Anda juga bisa memasukkan giveaway ini dengan mengirim email ke info @ diabetesmine. com dengan judul subjek " Womens Book

" jika Anda mau. 2. Anda harus sampai Jumat, 30 Januari 2015,

pukul 5 p. m. PST untuk masuk Sebuah alamat email yang valid diperlukan untuk menang.

3. Pemenang akan dipilih menggunakan Random. org, dan akan diumumkan di Facebook dan Twitter pada hari Senin, 2 Februari 2015, jadi pastikan Anda mengikuti kami! Kami akan memperbarui posting ini dengan nama pemenang setelah dipilih. Semoga sukses untuk semua!

Kontes ini sekarang ditutup. Selamat kepada Deb Rygh dan Alison Robinson, pemenang giveaway ini! Silahkan hubungi kami secepatnya di info @ diabetesmine. com jadi kita bisa mendapatkan buku untuk kalian berdua!

Penafian

: Konten yang dibuat oleh tim Tambang Diabetes. Untuk lebih jelasnya klik disini.

Disclaimer

Konten ini dibuat untuk Diabetes Mine, sebuah blog kesehatan konsumen yang berfokus pada komunitas diabetes. Konten tersebut tidak ditinjau secara medis dan tidak mematuhi pedoman editorial Healthline. Untuk informasi lebih lanjut tentang kemitraan Healthline dengan Diabetes Mine, silakan klik di sini.